養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣國旗下講話稿參考.doc

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演講稿/國旗下演講稿 養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣國旗下講話稿參考 老師們、同學們：大家好!今天我國旗下講話的題目是：養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣!今天我們生活在幸福的時代、可以安心學習的時代。但為了明天，為了未來，我們要時刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更幸福地成長，只有在幸福的環(huán)境中才能身心健康。我們生活在學校、生活在人群密集的環(huán)境里，我們可以做些什么呢?一、保持良好的個人衛(wèi)生習慣。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規(guī)律。二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，在日常生活中應定量用餐，早晨起床后堅持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅持每天運動一小時，鍛煉身體、增強體質(zhì)，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己，真正學會生活、學會學習，只有有了良好的身體，才能更認真地學習，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。三、要自我減輕壓力。堅決不能吸煙，在緊張的學習、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學、合理，盡快解脫出來。四、教室保持空氣流通。不要長期、經(jīng)常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室保持通風狀態(tài)，有些同學天天洗頭，有的同學長期不洗頭，有的同學坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來，有的同學喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學進教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為什么?道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衛(wèi)生習慣，對一個人今后的成長發(fā)展起著重要的作用。五、我們是學生，當我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不干凈的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。同學們，良好的衛(wèi)生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個學生是明天的社會棟梁，讓我們攜起手來，共同為我們創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境，使我們都能幸福地成長而努力作出我們應有的貢獻。養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣國旗下講話稿篇2親愛的同學們：良好的個人衛(wèi)生習慣，不但有利于保持校園良好的衛(wèi)生，而且還體現(xiàn)了小學生的文明氣質(zhì)，影響著將來的整體素質(zhì)。因此，從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣就顯得特別重要。作為金科路小學的主人，我們應以創(chuàng)建文明幸福的校園為己任，人人參與、各盡所能。 養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣倡議書。為此，我們向全校同學發(fā)出講文明、講衛(wèi)生，從我做起的倡議。1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，自覺做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣。2、早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、勞動后應洗手、玩游戲后應洗手、觸摸臟東西后應洗手、觸摸傳染病人的東西后應洗手、到公共場所回來后應洗手、拿碗筷前應洗手。3、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書、不咬筆頭和手指、不吃腐敗變質(zhì)食物、不挑食和偏食、飯后不馬上進行劇烈活動。4、學會自己收拾文具、整理書包、打掃房間，養(yǎng)成及時清理垃圾、廢物的習慣。每天認真打掃教室和公區(qū)，堅持開窗通風換氣，保持室內(nèi)外空氣清新。5、書寫，閱讀時，光線適宜，時間不可過久，眼和書本的距離3035厘米或一尺左右。走路乘車時不看書、堅持做眼保健操養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣國旗下講話稿篇3同學們、老師們：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣!如果你在路上看到一個人，滿身是灰，滿臉污黑。你愿意靠近他嗎?不，誰也不愿意和一個毫不講衛(wèi)生的人在一起。如果你愿意和不講衛(wèi)生人在一起，其他人也不愿意和不講衛(wèi)生的你在一起。這就是說，每個人都要講究衛(wèi)生。講究衛(wèi)生，這是多么簡單的要求。但是，要真正做到這一點，卻是相當?shù)牟蝗菀?。有的同學，早上起床不洗臉， 花臉貓兒就到學校。有的同學，長期不剪指甲，長長的指甲里藏著灰塵和病菌。有的同學，晚上睡覺不刷牙，有的同學，衣服臟了不換，穿在身上一股怪味兒。還有的同學，頭發(fā)臟了也不梳洗，看起來像一個骯臟的鳥窩。還有的同學，鞋襪穿久了也不換洗，有人挨著他，氣味熏人。我們一周有五天生活在學校、生活在人群密集的環(huán)境里，為了所有人的身體健康，我們要做些什么呢?一、保持良好的個人衛(wèi)生習慣。每個同學都要做到四勤，即：勤剪指甲;勤洗澡、換衣;勤理發(fā)、洗頭;勤洗手。二、衛(wèi)生飲食。盡量不外出飲食，若外出飲食，最好自帶餐具，而最近又發(fā)生了禽流感事件，我們最好在家做飯吃，飯前用肥皂或洗手液洗手，飯后養(yǎng)成漱口的好習慣。三、教室要保持環(huán)境衛(wèi)生干凈，保持空氣流通和室內(nèi)干燥，及時打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同學們要做到五不：(1)不亂丟果殼紙屑;(2)不隨地吐痰;(3)不亂涂墻壁;(4)不亂倒臟物污水;(5)不喝生水。良好的生活習慣，良好的衛(wèi)生習慣，對一個人今后的成長發(fā)展起著重要的作用。同學們，良好的衛(wèi)生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個同學都要熱愛勞動，搞好個人衛(wèi)生，注意保持公共衛(wèi)生;這樣，就能讓我們每個同學都變得很美，讓我們學校公共環(huán)境變得越來越潔凈美麗。謝謝大家!