養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣國(guó)旗下講話稿參考.doc
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養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣國(guó)旗下講話稿參考.doc
演講稿/國(guó)旗下演講稿 養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣國(guó)旗下講話稿參考 老師們、同學(xué)們:大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是:養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣!今天我們生活在幸福的時(shí)代、可以安心學(xué)習(xí)的時(shí)代。但為了明天,為了未來(lái),我們要時(shí)刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更幸福地成長(zhǎng),只有在幸福的環(huán)境中才能身心健康。我們生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里,我們可以做些什么呢?一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生,飯前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,遵守作息時(shí)間,起居定時(shí)有規(guī)律。二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服,定期運(yùn)動(dòng),在日常生活中應(yīng)定量用餐,早晨起床后堅(jiān)持早鍛煉,呼吸新鮮空氣,堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己,真正學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),只有有了良好的身體,才能更認(rèn)真地學(xué)習(xí),也才能真正感受到真正的幸福生活,才能真正幸福生活一輩子。三、要自我減輕壓力。堅(jiān)決不能吸煙,在緊張的學(xué)習(xí)、工作、生活過(guò)程中,做到緊張而活潑,保持愉快的心情,特別是碰到同學(xué)之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛,考試成績(jī)不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時(shí)千萬(wàn)不能悶悶不樂(lè),大哭一場(chǎng)也是一種解決的方法。要科學(xué)、合理,盡快解脫出來(lái)。四、教室保持空氣流通。不要長(zhǎng)期、經(jīng)常愛(ài)好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室保持通風(fēng)狀態(tài),有些同學(xué)天天洗頭,有的同學(xué)長(zhǎng)期不洗頭,有的同學(xué)坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來(lái),有的同學(xué)喜歡在教室吃方零食,吃的人是香的,聞的人就不同了,有的同學(xué)進(jìn)教室咳嗽不止,一到外面立即停止,為什么?道理都懂,做到就困難了。良好的生活習(xí)慣,良好的衛(wèi)生習(xí)慣,對(duì)一個(gè)人今后的成長(zhǎng)發(fā)展起著重要的作用。五、我們是學(xué)生,當(dāng)我們從睡夢(mèng)中醒來(lái),首先睜開(kāi)的是眼睛。每天我們要用,眼睛對(duì)人的一生的作用人人皆知,有的同學(xué)躺在床上看書(shū),有的不注意做眼保健操,有的同學(xué)一有空就坐在電視機(jī)前看電視,有的同學(xué)用不干凈的手隨便揉、擦眼睛,有的家庭同用一塊毛巾,這些對(duì)我們的眼睛非常有害。同學(xué)們,良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢習(xí)慣的,美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個(gè)學(xué)生是明天的社會(huì)棟梁,讓我們攜起手來(lái),共同為我們創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境,使我們都能幸福地成長(zhǎng)而努力作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣國(guó)旗下講話稿篇2親愛(ài)的同學(xué)們:良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,不但有利于保持校園良好的衛(wèi)生,而且還體現(xiàn)了小學(xué)生的文明氣質(zhì),影響著將來(lái)的整體素質(zhì)。因此,從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣就顯得特別重要。作為金科路小學(xué)的主人,我們應(yīng)以創(chuàng)建文明幸福的校園為己任,人人參與、各盡所能。 養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣倡議書(shū)。為此,我們向全校同學(xué)發(fā)出講文明、講衛(wèi)生,從我做起的倡議。1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,自覺(jué)做到四勤:勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣。2、早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、勞動(dòng)后應(yīng)洗手、玩游戲后應(yīng)洗手、觸摸臟東西后應(yīng)洗手、觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手、到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手、拿碗筷前應(yīng)洗手。3、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書(shū)、不咬筆頭和手指、不吃腐敗變質(zhì)食物、不挑食和偏食、飯后不馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)。4、學(xué)會(huì)自己收拾文具、整理書(shū)包、打掃房間,養(yǎng)成及時(shí)清理垃圾、廢物的習(xí)慣。每天認(rèn)真打掃教室和公區(qū),堅(jiān)持開(kāi)窗通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)外空氣清新。5、書(shū)寫(xiě),閱讀時(shí),光線適宜,時(shí)間不可過(guò)久,眼和書(shū)本的距離3035厘米或一尺左右。走路乘車(chē)時(shí)不看書(shū)、堅(jiān)持做眼保健操養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣國(guó)旗下講話稿篇3同學(xué)們、老師們:大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是:養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣!如果你在路上看到一個(gè)人,滿(mǎn)身是灰,滿(mǎn)臉污黑。你愿意靠近他嗎?不,誰(shuí)也不愿意和一個(gè)毫不講衛(wèi)生的人在一起。如果你愿意和不講衛(wèi)生人在一起,其他人也不愿意和不講衛(wèi)生的你在一起。這就是說(shuō),每個(gè)人都要講究衛(wèi)生。講究衛(wèi)生,這是多么簡(jiǎn)單的要求。但是,要真正做到這一點(diǎn),卻是相當(dāng)?shù)牟蝗菀?。有的同學(xué),早上起床不洗臉, 花臉貓兒就到學(xué)校。有的同學(xué),長(zhǎng)期不剪指甲,長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲里藏著灰塵和病菌。有的同學(xué),晚上睡覺(jué)不刷牙,有的同學(xué),衣服臟了不換,穿在身上一股怪味兒。還有的同學(xué),頭發(fā)臟了也不梳洗,看起來(lái)像一個(gè)骯臟的鳥(niǎo)窩。還有的同學(xué),鞋襪穿久了也不換洗,有人挨著他,氣味熏人。我們一周有五天生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里,為了所有人的身體健康,我們要做些什么呢?一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。每個(gè)同學(xué)都要做到四勤,即:勤剪指甲;勤洗澡、換衣;勤理發(fā)、洗頭;勤洗手。二、衛(wèi)生飲食。盡量不外出飲食,若外出飲食,最好自帶餐具,而最近又發(fā)生了禽流感事件,我們最好在家做飯吃,飯前用肥皂或洗手液洗手,飯后養(yǎng)成漱口的好習(xí)慣。三、教室要保持環(huán)境衛(wèi)生干凈,保持空氣流通和室內(nèi)干燥,及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生,清理衛(wèi)生死角,不給病菌以孳生之地。同學(xué)們要做到五不:(1)不亂丟果殼紙屑;(2)不隨地吐痰;(3)不亂涂墻壁;(4)不亂倒臟物污水;(5)不喝生水。良好的生活習(xí)慣,良好的衛(wèi)生習(xí)慣,對(duì)一個(gè)人今后的成長(zhǎng)發(fā)展起著重要的作用。同學(xué)們,良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢習(xí)慣的,美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個(gè)同學(xué)都要熱愛(ài)勞動(dòng),搞好個(gè)人衛(wèi)生,注意保持公共衛(wèi)生;這樣,就能讓我們每個(gè)同學(xué)都變得很美,讓我們學(xué)校公共環(huán)境變得越來(lái)越潔凈美麗。謝謝大家!