七年級體育 雙手頭上前擲實心球教案

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1、雙手頭上前擲實心球一、指導(dǎo)思想：本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生主動探索、合作創(chuàng)新為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。在練習(xí)實心球的過程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)實踐能力，促進(jìn)學(xué)生身心得到全面發(fā)展。二、學(xué)情分析：本課教學(xué)內(nèi)容面向初一年級，對于他們來說正是剛剛步入青春期階段。身體和心理都在發(fā)生著巨大的變化。身體方面會出現(xiàn)肢體長、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關(guān)節(jié)固定不穩(wěn)等特點(diǎn)，因此在做動作時會受到一定的影響。所以本節(jié)課在練習(xí)雙手前拋實心球的過程中，學(xué)生先體會動作，然后通過教師講解和分組練習(xí)及相互間糾正錯誤動作，讓他們體會到投擲實心球時要注意到的出手速度、角度及上下

2、肢的協(xié)調(diào)配合。根據(jù)青春期學(xué)生易出現(xiàn)恐懼、逆反、等心理變化，本節(jié)課在導(dǎo)入中，通過提問的形式和鼓勵的方法，培養(yǎng)學(xué)生主動參與、積極思考的習(xí)慣，讓學(xué)生體驗成功的感受，增強(qiáng)學(xué)生的自信。通過“接龍”游戲，克服學(xué)生以自我為中心的性格弱點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神與集體責(zé)任感。三、教學(xué)目標(biāo)：（一）、知識目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解原地雙手前擲實心球的動作技術(shù)及重點(diǎn)與難點(diǎn)。（二）、技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握原地雙手前擲實心球的動作要領(lǐng)，鍛煉學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)能力。（三）、德育目標(biāo)：1、讓學(xué)生通過親身實踐，克服恐懼心理，體驗成功的感受和樂趣，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。2、通過實心球的分組練習(xí)和接龍游戲，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集

3、體責(zé)任感。四、課的構(gòu)思：本課強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)，突出學(xué)生的主體地位，始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。（一）、教學(xué)過程：1、在開始部分采用常規(guī)教學(xué)，主要由教師引導(dǎo)完成。2、準(zhǔn)備部分分為三個內(nèi)容：第一，隊列隊形練習(xí)。第二，游戲（聽數(shù)組合）第三，學(xué)生自編的實心球操，任選一名學(xué)生帶兩節(jié)操，自己喊口令，自己帶領(lǐng)所有同學(xué)練習(xí)。3、基本部分重點(diǎn)學(xué)習(xí)實心球的雙手前拋動作。采用提問的導(dǎo)入方式，然后教師講解正確的技術(shù)動作方法，學(xué)生分組練習(xí)。最后“接龍”游戲，利用搬運(yùn)實心球進(jìn)行比賽，看那一組又快又好的完成。（二）、教學(xué)分析：1、激發(fā)興趣、調(diào)動積極性：通過“聽數(shù)組合”游戲、激發(fā)學(xué)生興趣，喚醒學(xué)生主動參與的意識，并能

4、找到合作伙伴。2、積極探索、合作交流：通過分組練習(xí)投擲實心球，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識，提供展示交流的舞臺。3、自主體驗、合作學(xué)練：通過學(xué)生的自主體驗和伙伴間的合作學(xué)練，讓學(xué)生體會動作，享受成功的樂趣。4、探究創(chuàng)新、合作競爭：通過學(xué)生“接龍”游戲，啟發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生合作精神、規(guī)則意識和勇于競爭的品質(zhì)。教學(xué)過程解課 題實心球 游戲課型新授課授 課 時 間2006.3.16教學(xué)方法講解法 演示法教 學(xué)目 標(biāo)一、 知識目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解原地雙手前擲實心球的動作技術(shù)。二、 技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握原地雙手前擲實心球的動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的投擲能力及上下肢的協(xié)調(diào)能力。三、 情感目標(biāo)：讓學(xué)生

5、通過本課練習(xí)，體驗成功的樂趣提高對社會的適應(yīng)能力。教 學(xué)重 點(diǎn)原地雙手前擲實心球投擲過程中的出手角度、出手速度與下肢發(fā)力的配合。難 點(diǎn)預(yù) 測1、原地雙手前擲實心球時出手角度和速度 2、蹬地與上肢的協(xié)調(diào)用力教 學(xué)器 材實心球30個 小墊子4個 掛圖開始部分準(zhǔn)備部分基本部分教師活動時間運(yùn)動量學(xué)生活動圖解目標(biāo)達(dá)成一、體育委員集合整隊二、師生相互問好三、宣布本課內(nèi)容四、檢查服裝、安排見習(xí)生一、隊列隊形練習(xí)1、分列式散開2、三面轉(zhuǎn)法3、齊步走、正步走及互換二、準(zhǔn)備活動1、游戲：聽數(shù)組合2、實心球操要求：1、領(lǐng)操員口令清晰、動作規(guī)范。2、老師對學(xué)生表給予評價一、 實心球：1、導(dǎo)入：實心球有多少種投法？對于

6、原地雙手前擲實心球，如何將球擲的更遠(yuǎn)？2、講解原地雙手前擲實心球（利用圖示）、動作方法：兩腳前后開立，兩臂曲肘，兩手持球于頭上；上體稍后仰，然后兩腿用力蹬地、收腹和甩臂，將球從頭后向前上方拋出。、要點(diǎn)解析：教學(xué)重點(diǎn)：出手角度與出手速度教學(xué)難點(diǎn)：蹬地與上肢協(xié)調(diào)用力，形成有效的合力。3、練習(xí)階段、教師帶領(lǐng)，體會徒手動作。、學(xué)生分組練習(xí)，由組長帶領(lǐng)并進(jìn)行展示。二、游戲-接龍方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，每人手里拿一個實心球成縱隊站在起跑線后，在前方15-20米處放置一個小墊子作為終點(diǎn)，發(fā)令后各組的第一名同學(xué)跑至終點(diǎn)并把實心球放置墊子上，然后原路返回起點(diǎn)，用手拉住第二名同學(xué)的手兩人共同跑到終點(diǎn)，將第

7、二名同學(xué)的實心球放入墊子上，再共同返回起點(diǎn)，和第三名同學(xué)接上，如此反復(fù)1分鐘11分鐘18分鐘12分鐘小中中大組織與教法：體育委員積極配合老師，組織學(xué)生到指定地點(diǎn)集合。要求：集合快、靜、齊。游戲時要求注意力集中，反應(yīng)迅速。學(xué)生自己編操，喊口令并領(lǐng)做。選出學(xué)生代表領(lǐng)操，老師及其他學(xué)生一起做。組織與教法：1、學(xué)生回答2、學(xué)生根據(jù)對原地雙手前擲實心球的理解，每人試投一次，初步測定投擲距離。教師講解并示范。1、學(xué)生按要求練習(xí)。2、學(xué)生分組練習(xí)，由組長負(fù)責(zé)。組織：分成人數(shù)相等的四組，教師講明游戲規(guī)則，各組根據(jù)規(guī)則體驗游戲方法，集體討論如何發(fā)揮能力前的同學(xué)的作用，如何關(guān)愛能力弱的同伴，接龍和放實心球后如何換

8、位等。規(guī)則：1、能手拉手連成的組可得分，龍身不得斷開否則不得分。2、實心球沒放在小 學(xué)生按分組練習(xí)，在組長的帶領(lǐng)下借助場地全組重點(diǎn)體會前擲實心球的重點(diǎn)和難點(diǎn)。 * * * * * * * * * * * * *15M 培養(yǎng)學(xué)生尊師重教的意識;樹立尊重他人的文明禮貌行為。1、養(yǎng)成站、立、行、走的良好姿態(tài)。2、樹立責(zé)任意識，養(yǎng)成軍人一樣的作風(fēng)。1、培養(yǎng)學(xué)生主動為他人服務(wù)的意識。2、學(xué)會尊重同學(xué)支持他人的團(tuán)結(jié)友愛精神。1、培養(yǎng)學(xué)生積極開動腦筋，主動參與的習(xí)慣。2、培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助的集體榮譽(yù)感。結(jié)束部分連接直到最后一個人接上。1、體委集合整隊2、放松練習(xí)3、

9、小結(jié)本課4、體委組織歸還器材3分鐘小墊子上，撿起放上后可繼續(xù)游戲。3、人人參加，站位順序可自行安排。要求：1、同學(xué)之間要相互關(guān)愛，相互幫助。2、注意安全。要求：放松練習(xí)時注意力集中，身心充分放松。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣練習(xí)密度35-40%心率預(yù)測曲線 1601501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 35 40 45平均心率100-130%課堂小結(jié)通過本節(jié)課，學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到了不同程度的提高，集體凝聚力和責(zé)任感得到得到加強(qiáng)。課后反思通過本節(jié)課，自己還是很有感觸的，不僅發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點(diǎn)，同時更找出自身的不足，可以為我今后在教育教學(xué)上更好的發(fā)展打下基礎(chǔ)

10、。1、本節(jié)課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)設(shè)計過程中，結(jié)合學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，通過設(shè)置游戲、比賽等內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生得到全面健康發(fā)展。2、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，通過雙手前拋實心球練習(xí)，讓自己體會練習(xí)投擲實心球的目的，是為了訓(xùn)練自身投擲能力和身體的協(xié)調(diào)性。此外，在教學(xué)過程中及時進(jìn)行安全提示，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成安全的投擲意識和習(xí)慣。3、利用小組學(xué)習(xí)的方式，營造了一種寬松的課堂氣氛，為學(xué)生提供了互相學(xué)習(xí)、互相幫助、互相指導(dǎo)的機(jī)會，通過同學(xué)之間，師生之間的交流，使之共同進(jìn)步，共同發(fā)展，更增加了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識，和集體責(zé)任感。如，最后的“接龍游戲”中，使學(xué)生在不知不覺中加強(qiáng)了集體的凝聚力，和為集體爭光的意識，突出德育的滲透。4、通過對教材的深入分析，課前的充分準(zhǔn)備，和課上教學(xué)方法的合理運(yùn)用。給學(xué)生營造出團(tuán)結(jié)合作的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉，為今后的自主鍛煉打下了良好的基礎(chǔ)。當(dāng)然，本節(jié)課也存在不足之處，尤其在課的細(xì)節(jié)把握上存在一些欠缺。如，學(xué)生在投擲實心球時，可以采用更多地練習(xí)方式，像利用跳高架練習(xí)投擲角度，利用小墊子讓學(xué)生體驗坐投時的背部發(fā)力等等。其次，語言的運(yùn)用上應(yīng)該更精煉、更準(zhǔn)確，今后要加強(qiáng)基本功的練習(xí)。6用心 愛心 專心