七年級體育 雙手頭上前擲實心球教案

雙手頭上前擲實心球一、指導思想：本課堅持“健康第一”的指導思想，以發(fā)展學生主動探索、合作創(chuàng)新為目標，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。在練習實心球的過程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)實踐能力，促進學生身心得到全面發(fā)展。二、學情分析：本課教學內(nèi)容面向初一年級，對于他們來說正是剛剛步入青春期階段。身體和心理都在發(fā)生著巨大的變化。身體方面會出現(xiàn)肢體長、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關(guān)節(jié)固定不穩(wěn)等特點，因此在做動作時會受到一定的影響。所以本節(jié)課在練習雙手前拋實心球的過程中，學生先體會動作，然后通過教師講解和分組練習及相互間糾正錯誤動作，讓他們體會到投擲實心球時要注意到的出手速度、角度及上下肢的協(xié)調(diào)配合。根據(jù)青春期學生易出現(xiàn)恐懼、逆反、等心理變化，本節(jié)課在導入中，通過提問的形式和鼓勵的方法，培養(yǎng)學生主動參與、積極思考的習慣，讓學生體驗成功的感受，增強學生的自信。通過“接龍”游戲，克服學生以自我為中心的性格弱點，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神與集體責任感。三、教學目標：（一）、知識目標：讓學生初步了解原地雙手前擲實心球的動作技術(shù)及重點與難點。（二）、技能目標：讓90%以上的學生掌握原地雙手前擲實心球的動作要領(lǐng)，鍛煉學生上下肢的協(xié)調(diào)能力。（三）、德育目標：1、讓學生通過親身實踐，克服恐懼心理，體驗成功的感受和樂趣，增強學生的自信心。2、通過實心球的分組練習和接龍游戲，培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作精神和集體責任感。四、課的構(gòu)思：本課強調(diào)自主學習，突出學生的主體地位，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。（一）、教學過程：1、在開始部分采用常規(guī)教學，主要由教師引導完成。2、準備部分分為三個內(nèi)容：第一，隊列隊形練習。第二，游戲（聽數(shù)組合）第三，學生自編的實心球操，任選一名學生帶兩節(jié)操，自己喊口令，自己帶領(lǐng)所有同學練習。3、基本部分重點學習實心球的雙手前拋動作。采用提問的導入方式，然后教師講解正確的技術(shù)動作方法，學生分組練習。最后“接龍”游戲，利用搬運實心球進行比賽，看那一組又快又好的完成。（二）、教學分析：1、激發(fā)興趣、調(diào)動積極性：通過“聽數(shù)組合”游戲、激發(fā)學生興趣，喚醒學生主動參與的意識，并能找到合作伙伴。2、積極探索、合作交流：通過分組練習投擲實心球，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神、合作意識，提供展示交流的舞臺。3、自主體驗、合作學練：通過學生的自主體驗和伙伴間的合作學練，讓學生體會動作，享受成功的樂趣。4、探究創(chuàng)新、合作競爭：通過學生“接龍”游戲，啟發(fā)學生思維，培養(yǎng)學生合作精神、規(guī)則意識和勇于競爭的品質(zhì)。教學過程解課 題實心球 游戲課型新授課授 課 時 間2006.3.16教學方法講解法 演示法教 學目 標一、 知識目標：讓學生初步了解原地雙手前擲實心球的動作技術(shù)。二、 技能目標：讓90%以上的學生掌握原地雙手前擲實心球的動作要領(lǐng)，發(fā)展學生的投擲能力及上下肢的協(xié)調(diào)能力。三、 情感目標：讓學生通過本課練習，體驗成功的樂趣提高對社會的適應能力。教 學重 點原地雙手前擲實心球投擲過程中的出手角度、出手速度與下肢發(fā)力的配合。難 點預 測1、原地雙手前擲實心球時出手角度和速度 2、蹬地與上肢的協(xié)調(diào)用力教 學器 材實心球30個 小墊子4個 掛圖開始部分準備部分基本部分教師活動時間運動量學生活動圖解目標達成一、體育委員集合整隊二、師生相互問好三、宣布本課內(nèi)容四、檢查服裝、安排見習生一、隊列隊形練習1、分列式散開2、三面轉(zhuǎn)法3、齊步走、正步走及互換二、準備活動1、游戲：聽數(shù)組合2、實心球操要求：1、領(lǐng)操員口令清晰、動作規(guī)范。2、老師對學生表給予評價一、 實心球：1、導入：實心球有多少種投法？對于原地雙手前擲實心球，如何將球擲的更遠？2、講解原地雙手前擲實心球（利用圖示）、動作方法：兩腳前后開立，兩臂曲肘，兩手持球于頭上；上體稍后仰，然后兩腿用力蹬地、收腹和甩臂，將球從頭后向前上方拋出。、要點解析：教學重點：出手角度與出手速度教學難點：蹬地與上肢協(xié)調(diào)用力，形成有效的合力。3、練習階段、教師帶領(lǐng)，體會徒手動作。、學生分組練習，由組長帶領(lǐng)并進行展示。二、游戲-接龍方法：將學生分成人數(shù)相等的四組，每人手里拿一個實心球成縱隊站在起跑線后，在前方15-20米處放置一個小墊子作為終點，發(fā)令后各組的第一名同學跑至終點并把實心球放置墊子上，然后原路返回起點，用手拉住第二名同學的手兩人共同跑到終點，將第二名同學的實心球放入墊子上，再共同返回起點，和第三名同學接上，如此反復1分鐘11分鐘18分鐘12分鐘小中中大組織與教法：體育委員積極配合老師，組織學生到指定地點集合。要求：集合快、靜、齊。游戲時要求注意力集中，反應迅速。學生自己編操，喊口令并領(lǐng)做。選出學生代表領(lǐng)操，老師及其他學生一起做。組織與教法：1、學生回答2、學生根據(jù)對原地雙手前擲實心球的理解，每人試投一次，初步測定投擲距離。教師講解并示范。1、學生按要求練習。2、學生分組練習，由組長負責。組織：分成人數(shù)相等的四組，教師講明游戲規(guī)則，各組根據(jù)規(guī)則體驗游戲方法，集體討論如何發(fā)揮能力前的同學的作用，如何關(guān)愛能力弱的同伴，接龍和放實心球后如何換位等。規(guī)則：1、能手拉手連成的組可得分，龍身不得斷開否則不得分。2、實心球沒放在小 學生按分組練習，在組長的帶領(lǐng)下借助場地全組重點體會前擲實心球的重點和難點。 * * * * * * * * * * * * *15M 培養(yǎng)學生尊師重教的意識;樹立尊重他人的文明禮貌行為。1、養(yǎng)成站、立、行、走的良好姿態(tài)。2、樹立責任意識，養(yǎng)成軍人一樣的作風。1、培養(yǎng)學生主動為他人服務的意識。2、學會尊重同學支持他人的團結(jié)友愛精神。1、培養(yǎng)學生積極開動腦筋，主動參與的習慣。2、培養(yǎng)學生不怕吃苦，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、互相幫助的集體榮譽感。結(jié)束部分連接直到最后一個人接上。1、體委集合整隊2、放松練習3、小結(jié)本課4、體委組織歸還器材3分鐘小墊子上，撿起放上后可繼續(xù)游戲。3、人人參加，站位順序可自行安排。要求：1、同學之間要相互關(guān)愛，相互幫助。2、注意安全。要求：放松練習時注意力集中，身心充分放松。養(yǎng)成良好的行為習慣練習密度35-40%心率預測曲線 1601501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 35 40 45平均心率100-130%課堂小結(jié)通過本節(jié)課，學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到了不同程度的提高，集體凝聚力和責任感得到得到加強。課后反思通過本節(jié)課，自己還是很有感觸的，不僅發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點，同時更找出自身的不足，可以為我今后在教育教學上更好的發(fā)展打下基礎(chǔ)。1、本節(jié)課堅持“健康第一”的指導思想，在教學設計過程中，結(jié)合學生生理和心理特點，通過設置游戲、比賽等內(nèi)容，調(diào)動學生學習的興趣，讓學生得到全面健康發(fā)展。2、以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，通過雙手前拋實心球練習，讓自己體會練習投擲實心球的目的，是為了訓練自身投擲能力和身體的協(xié)調(diào)性。此外，在教學過程中及時進行安全提示，使學生逐漸養(yǎng)成安全的投擲意識和習慣。3、利用小組學習的方式，營造了一種寬松的課堂氣氛，為學生提供了互相學習、互相幫助、互相指導的機會，通過同學之間，師生之間的交流，使之共同進步，共同發(fā)展，更增加了學生的團結(jié)合作意識，和集體責任感。如，最后的“接龍游戲”中，使學生在不知不覺中加強了集體的凝聚力，和為集體爭光的意識，突出德育的滲透。4、通過對教材的深入分析，課前的充分準備，和課上教學方法的合理運用。給學生營造出團結(jié)合作的學習氛圍，使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為今后的自主鍛煉打下了良好的基礎(chǔ)。當然，本節(jié)課也存在不足之處，尤其在課的細節(jié)把握上存在一些欠缺。如，學生在投擲實心球時，可以采用更多地練習方式，像利用跳高架練習投擲角度，利用小墊子讓學生體驗坐投時的背部發(fā)力等等。其次，語言的運用上應該更精煉、更準確，今后要加強基本功的練習。6用心 愛心 專心