《2021小學(xué)四年級(jí)上冊(cè)心理健康教育課件 合理安排時(shí)間全國(guó)通用9PPT》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《2021小學(xué)四年級(jí)上冊(cè)心理健康教育課件 合理安排時(shí)間全國(guó)通用9PPT（10頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
合理安排時(shí)間 這樣的安排合理嗎？為什么？ 中國(guó)兒童青少年身體活動(dòng)指南建議：兒童青少年使用電子屏幕的時(shí)間每次不超過(guò)30分鐘，每天應(yīng)限制在12小時(shí)內(nèi)。 實(shí)驗(yàn)材料大石頭沙子小石頭空杯子托盤(pán) 實(shí)驗(yàn)要求在托盤(pán)里完成實(shí)驗(yàn)，保持桌面干凈。在空杯子中盡可能多的裝下其他物品， 并且所有物品不能超過(guò)杯口的高度）。實(shí)驗(yàn)前先確認(rèn)好自己的任務(wù)。 一天的24小時(shí)大石頭小石頭最重要的事情重要的事情不太重要的事情 小組討論：幫他把小隊(duì)活動(dòng)加入到他的時(shí)間安排里。 調(diào)整自己的時(shí)間安排1、對(duì)照方法，查找自己需要改進(jìn)的地方。2、在原來(lái)的基礎(chǔ)上，調(diào)整自己的時(shí)間安排， 使它更合理更適合自己。3、將調(diào)整后的時(shí)間安排表上傳平臺(tái)。 分享與評(píng)價(jià)分享者：1、說(shuō)一說(shuō)原來(lái)的安排有哪些不合理的地方？2、現(xiàn)在做出了哪些調(diào)整？?jī)A聽(tīng)者：1、結(jié)合方法，談?wù)勀銓?duì)他的時(shí)間安排的看法。
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