七年級體育 第13周 第二十六課教案

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1、七年級體育 第13周 第二十六課教案教材投擲(4)韻律健美操(3)難點(diǎn):調(diào)動(dòng)全身力量送髖展髖重點(diǎn):身體的協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo):學(xué)生能知道雙手頭上投擲實(shí)心球的方法和要求能力目標(biāo):學(xué)生能做出上下肢用力協(xié)調(diào)的雙手頭上向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作情感目標(biāo):學(xué)生愉快地參與各種練習(xí),提高學(xué)生的力量素質(zhì)和生活技能,使身體更健康,更健壯。更自信。z教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。學(xué)生在隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)中應(yīng)注重合作精神的培養(yǎng)開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,并檢查

2、學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。1、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一 (圖一)1、“老師好!2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二游戲一:集中注意力練習(xí)隊(duì)列隊(duì)行:開口螺旋形跑1:教師講解練習(xí)方法2:觀察學(xué)生練習(xí)二游戲:渡河1:教師講解游戲規(guī)則:a踏跳時(shí),腳必須落在圈內(nèi),否則退后重跳2:下一個(gè)人必須被拍后,方可進(jìn)行跳躍52二、學(xué)生練習(xí)圖形。1:學(xué)生明確練習(xí)要求主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)2聽口令練習(xí) 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)學(xué)生自己帶操,培養(yǎng)自主能力教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。(1)伸展

3、運(yùn)動(dòng);(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng);(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);(5)腹背運(yùn)動(dòng);(6)弓步壓腿;(7)跳躍運(yùn)動(dòng);(8)四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求:活動(dòng)充分51810練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O基本部分投擲二韻律健美操一、1、教師讓學(xué)生回憶雙手向前投擲實(shí)心球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)2、教師布置練習(xí)內(nèi)容a:增強(qiáng)腿部的練習(xí)b:促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)用力的練習(xí)c:發(fā)展雙臂,肩帶,軀干腿部肌群的練習(xí)3:教師觀察并巡回指導(dǎo)4:教師總結(jié)評價(jià)二:1:教師指導(dǎo)學(xué)生回憶健美韻律操510節(jié)動(dòng)作2:觀察學(xué)生練習(xí)3:引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編練習(xí)4總結(jié)評價(jià)一、1、學(xué)生圍成圓,認(rèn)真看教師講解和示范。1:學(xué)生回憶實(shí)心球

4、練習(xí)要求和要領(lǐng)2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容a:增強(qiáng)腿部的練習(xí)b:促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)用力的練習(xí)c:發(fā)展雙臂,肩帶,軀干腿部肌群的練習(xí) 二:練習(xí)方法1:學(xué)生能明確韻律健美操要求及動(dòng)作要領(lǐng)2:學(xué)生根據(jù)教師示范進(jìn)行練習(xí)3:學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編練習(xí)4:學(xué)生對創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行表演5:學(xué)生對所做動(dòng)作進(jìn)行評價(jià)68 2221 增加輔助性的練習(xí)更能提高學(xué)生投擲技術(shù)動(dòng)作的掌握2:健美操教學(xué)中注重學(xué)生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍,并自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求:放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度: 42%平均心率: 146次/分40-45%146-155次/分日期1:學(xué)生的力量素質(zhì)有待進(jìn)一步提高2:學(xué)生在健美韻律操的練習(xí)上不扎實(shí),動(dòng)作不到位,記憶動(dòng)作的能力差場地器材操場

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