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輕松應(yīng)對考試焦慮

塘棲中學(xué) 王占焦慮是一種復(fù)合情緒，憂慮緊張苦惱不安恐懼內(nèi)疚憤怒等的組合。對學(xué) 習(xí) 的焦慮測試 1 你夜里睡覺時，是否總想著明天的功課 2 老師向全班提問時，你是否 ,青蛙跳水: 方法: 1. 全體為單位. 2. 由我開始說:

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1、塘棲中學(xué) 王占焦慮是一種復(fù)合情緒，憂慮緊張苦惱不安恐懼內(nèi)疚憤怒等的組合。對學(xué) 習(xí) 的焦慮測試 1 你夜里睡覺時，是否總想著明天的功課 2 老師向全班提問時，你是否。

2、青蛙跳水: 方法: 1. 全體為單位. 2. 由我開始說:一只青蛙,第二人:一張嘴,第三人:兩只眼睛,第四人:四條腿,第五人:撲通第六人:跳下水. 3. 繼續(xù)下個人開始:兩只青蛙,第二人:兩張嘴,第三人:四只眼睛,第四人:八條腿,第五人。

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