輕松應(yīng)對考試

1、緩解緊張情緒 輕松應(yīng)對考試 一、選題說明 六年級是小學(xué)中學(xué)習(xí)的最后階段，也是沖刺的階段，面臨著升學(xué)的壓力。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)的最后階段，特別是考試中，情緒十分焦慮和緊張，往往影響到考試水平的發(fā)揮，由于不知道如何及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，則容易陷入由于考試焦慮、緊張而導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗的惡性循環(huán)中。所以，很有必要指導(dǎo)學(xué)生正確對待考試，掌握一些基本的心理調(diào)控的方法，緩解緊張情緒，輕松應(yīng)對考試。 二、活動(dòng)目標(biāo) 1。