肩關節(jié)術后康復訓練方法(簡明版).doc

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肩關節(jié)術后康復訓練方法(簡明版) 本鍛煉方法并不能適用于所有的病人。根據不同的病情，需要酌情改變整個康復計劃。比如對于肩關節(jié)復發(fā)脫位的病人如果進行關節(jié)鏡下手術，那么在手術后4-6周內上肢不宜進行上述鍛煉。因此，針對每個病人具體的鍛煉方法應聽從主治醫(yī)生及理療師的指導。 進行術后功能鍛煉時，每天應盡可能做5-6次。每次持續(xù)5-10分鐘。進行鍛煉前可對手術側肩關節(jié)進行充分的熱敷以利于改善關節(jié)活動度。鍛煉后肩關節(jié)進行冷敷，以利于消腫。病人一般在手術后3-4天后即可出院，出院后一般需要在術后3周、6周、3個月、6個月時回我院復查4次。以后每到術后整年時復查一次。復查的目的是讓醫(yī)生檢查您的肩關節(jié)康復情況，是否存在問題，指導您進行下一步的康復治療。我院肩關節(jié)手術后復查時間是每周三下午1：30開始。復查前需掛肩關節(jié)復查號。 被動關節(jié)活動范圍鍛煉（一般在術后前三個月內進行） 1 被動前屈上舉 患者應平臥于床上，伸直患側上臂，健側手扶患肢肘部。在患肢不用力的情況下，由健側手用力使患肢盡可能上舉達最大角度，并在該角度維持1分鐘。 2 被動外旋 患者平臥床上?；紓戎怅P節(jié)屈曲90并緊貼在體側。健側手用一根木棒頂住患側手掌。在維持患側肘關節(jié)緊貼體側的同時，盡力向外推患側手，達到最大限度時同樣維持1分鐘。 關節(jié)牽拉練習（一般在術后三個月后進行） 1.上舉牽拉練習 病人面對墻站立?；贾Ц?，患側手扶在墻上。使身體盡量貼近墻面，手盡力伸向上方。在達到最大程度時維持1分鐘。 2.外旋牽拉練習 找一處比病人上身寬度略寬的門框，將兩臂抬平，肘關節(jié)屈曲，雙側前臂扶在門框上，使身體盡量向前傾，達最大程度時保持1分鐘。