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1、兒童體格發(fā)育與鍛煉 幼兒發(fā)育特點(diǎn)與保健 舟山中醫(yī)骨傷醫(yī)院正骨小兒骨科 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1. 通過學(xué)習(xí)，使幼兒能對人 體骨骼的構(gòu)造有初步的認(rèn) 識(shí) 2. 通過學(xué)習(xí)，使幼兒能掌握 常見創(chuàng)傷的最基礎(chǔ)自我救 護(hù) 3. 通過學(xué)習(xí)，使幼兒能針對 此階段生理特點(diǎn)進(jìn)行自我 鍛煉 學(xué)習(xí)內(nèi)容 1.學(xué)齡前期兒童特點(diǎn) 2.幼兒體格發(fā)育 3.秋季養(yǎng)生鍛煉 4.兒童常見意外傷害救護(hù) 一 學(xué)齡前期兒童特點(diǎn) 1.智力思維發(fā)育加快 2.免疫功能增強(qiáng) 3.體格發(fā)育速度減慢 4.意外事故增加 (一）智力思維發(fā)育加快 游戲與嘗試新事物 依戀關(guān)系的建立 “為什么？ ” 豐富的想象力 自主意識(shí)的形成 好奇心 （二）免疫功能增強(qiáng) （三）體格發(fā)育速
2、度減慢 （四）意外事故增加 二 小兒體格發(fā)育 1.體重 2.身高 3.頭圍和胸圍 4.牙齒 5.骨骼與肌肉 （一）體重 新生兒平均 3kg 1周歲平均 9kg 2周歲平均 12kg 3-6周歲： 體重（ kg)=年齡 X 2+8 (波動(dòng) 10%以內(nèi)正常） （二）身高 新生兒平均 50cm 1周歲平均 75cm 2周歲平均 85cm 3-6周歲：身高（ cm） =年齡 X5+75 (身高個(gè)體差異大，低于 30%以上為異常） 3-6歲正常身高體重范圍 身高 cm 體重 kg 男孩 女孩 男孩 女孩 3歲 96.52 95.88 14.63 14.40 3.5 99.69 99.69 15.53 1
3、5.42 4 103.51 102.87 16.55 16.44 4.5 106.68 106.68 17.46 17.46 5 109.86 109.22 18.82 18.59 5.5 114.30 113.03 20.63 19.95 6 116.84 116.84 21.77 21.32 （三）頭圍 新生兒頭圍約 34cm 1周歲 46cm 2周歲 48cm 3-5周歲每年增加 0.6cm,5周歲達(dá) 50cm 。 （四）胸圍 新生兒約 32cm 1周歲與頭圍等同約 46cm 2周歲以上： 胸圍 =頭圍 +（歲數(shù) -1） （五）牙齒 2-2.5周歲乳牙出齊，共 20個(gè) 6歲左右開始出第一
4、顆恒 牙 （六）骨骼與肌肉 堅(jiān)硬度低，易彎曲和變形 肌肉發(fā)展速度加快，但肌纖維的力量承受能力還 有限，兒童運(yùn)動(dòng)時(shí)易疲勞 寶寶關(guān)節(jié)面軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊、韌帶的伸展性大 ，關(guān)節(jié)周圍的肌肉細(xì)長，活動(dòng)范圍大于成人，但 關(guān)節(jié)的牢固性差，也較脆弱，在外力作用下容易 脫位，易受傷害。 符：人體骨骼結(jié)構(gòu)圖 運(yùn)動(dòng)機(jī)能的發(fā)展 -歲：自然走，平穩(wěn)跑，雙腳跳，手腳爬，雙手投擲， 連續(xù)上下樓梯；走直線；自己洗澡 模仿畫畫；系扣子；穿襪子；刷牙；學(xué)寫字 -歲：輕輕走，往返跑，側(cè)向跳，匍匐爬，單手肩上投， 上攀登架，單足跳；穿衣服；下樓梯不需扶手 寫名字；畫畫成形，搭積木成形；使用剪刀 -歲：隨意走，協(xié)同跑，跨欄與單腳站立，
5、側(cè)身爬，單手 低手側(cè)投，爬軟梯，跳繩跳遠(yuǎn) 系鞋帶；畫較復(fù)雜圖形；畫動(dòng)物 三 秋季養(yǎng)生鍛煉 1.正確姿勢 寶寶平時(shí)應(yīng)多鍛煉， 注意坐立、行走的正 確姿勢，桌椅、床鋪 等等設(shè)施都要適合寶 寶的身體發(fā)育狀況， 否則易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn) 駝背、佝僂等疾病。 另外，寶寶手腕、腳 踝都未發(fā)育完善，所 以活動(dòng)時(shí)間不能過長 ，強(qiáng)度不能太大。 2.飲食宜忌 維生素 A、 D、 C和礦物質(zhì) 鈣、鐵、磷等是促進(jìn)寶寶 長高的重要成分。牛奶、 蛋類豆類、魚類、瘦肉等 食品中含量豐富。 讓寶寶多在戶外活動(dòng)，多 曬太陽。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新 陳代謝，加速血液循環(huán)， 給骨骼組織輸送更多的營 養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速 ，骨質(zhì)致密。 3.戶外
6、運(yùn)動(dòng) 4.穴位按摩 溺水 、室息 碰撞傷、 跌落傷 交通意外 其它：觸電、中毒等 燒燙傷 四 兒童常見意外傷害 骨頭斷了怎么辦？ 骨折發(fā)生后，應(yīng)當(dāng)迅速 使用夾板固定患處。如 果不固定，讓骨折部位 亂動(dòng)，有可能操作神經(jīng) 血管，造成麻痹。但是 ，骨折時(shí)，由于局部有 內(nèi)出血而不斷腫脹，所 以不應(yīng)固定過緊，不然 會(huì)壓迫血管引起淤血。 固定材料 就地取材 （木板、木棍、樹枝、 硬紙板等） 怎么固定 ? 固定方法可以用木板附在 患肢一側(cè)，在木板和肢體 之間墊上棉花或毛巾等松 軟物品，再用帶子綁好。 松緊要適度。木板要長出 骨折部位上下兩個(gè)關(guān)節(jié)， 做超過關(guān)節(jié)固定，這樣才 能徹底固定患肢。如果沒 有木板可用樹
7、枝、搟面杖 、雨傘、報(bào)紙卷等物品代 替。 外傷出血怎么辦？ 如果是表淺的劃傷和 擦傷 先用肥皂和 干凈水清洗傷口，然 后涂上抗菌軟膏，再 貼上創(chuàng)可貼或扎上繃 帶?？噹У膲毫νǔ?能促使血液在傷口處 凝固。 扭傷腳了怎么辦？ 冷敷：早期將扭傷處墊高 ，采用冷敷、施壓，避免 患處活動(dòng)。在傷后 24小時(shí) 內(nèi)，不可對患部做熱敷。 在損傷的急性期即 24小時(shí) 內(nèi)，皮下軟組織周圍的小 血管會(huì)發(fā)生破裂。冷敷可 減輕腫脹，同時(shí)用繃帶包 扎壓迫扭傷部位，不僅保 護(hù)和固定受傷關(guān)節(jié)，也可 幫助減輕腫脹。 不要立刻抹正紅花油和揉 搓，否則更易引起出血腫 脹。 熱敷、按摩：受傷 48小時(shí) 后，可用熱水或熱毛巾熱 敷患處。并可在患處進(jìn)行 按摩，促使血液循環(huán)加速 ，腫脹消退。 活動(dòng)：一般 2周后，腫脹 與疼痛開始減輕，患肢也 可以做些輕微活動(dòng)。經(jīng)過 以上治療以及相應(yīng)的肢體 鍛煉，一般扭傷的肌肉和 韌帶都能痊愈，恢復(fù)到原 來的狀態(tài)。 扭傷腳時(shí)間長還沒好怎么辦？ 注意： 由于扭傷常常伴有骨 折和關(guān)節(jié)脫位，尤其 幼兒容易發(fā)生橈骨頭 半脫位，所以當(dāng)患兒 疼痛日漸加重，應(yīng)去 醫(yī)院就診。 讓全社會(huì)都來關(guān)注兒童安全！ 讓意外傷害真正遠(yuǎn)離兒童 ！ 愿所有孩子健康平安！ 本次課程結(jié)束，謝謝參與！ 寶貝們理解了嗎？
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