《兒童時(shí)間管理》PPT課件.pptx

兒童時(shí)間管理 時(shí)間時(shí)間 管理 全世界的小孩都沒(méi)啥時(shí)間 概念，所以國(guó)外學(xué)校教給孩子們這四項(xiàng)時(shí)間 管理 的基本技能。 怎樣安排時(shí)間，才能學(xué)得好，玩得好，是每個(gè)孩子都要面對(duì)的問(wèn)題。 所以，國(guó)外孩子進(jìn)小學(xué)后，老師一般會(huì)給孩子開(kāi)時(shí)間管理課，教給孩子四 項(xiàng)最基本的時(shí)間管理技能 - Skills 時(shí)間時(shí)間 管理其實(shí)實(shí)就是自我管理 世界上和我們們相關(guān)的事情， 有很多是我們們不能控制的， 如我們們的種族和膚色，出生 的家庭，其他人的行為為，等 等。 但是也有很多事情，是在我 們們的控制范圍圍內(nèi)，可以做得 更好的，比如，有積積極的態(tài)態(tài) 度，對(duì)對(duì)自己負(fù)責(zé)負(fù)責(zé) ，學(xué)會(huì)用好 自己的時(shí)間時(shí)間 - How I Use My Time，等等 第一項(xiàng)項(xiàng)技能：學(xué)會(huì)區(qū)分“必須須”和“想要” 我們們做一件事，并不能完全取決于自己喜不喜歡歡。 Have to 是必須須要做的事，哪怕不怎么喜歡歡。比如，按時(shí)時(shí)上學(xué)，完成作業(yè)業(yè)，保 持自己的房間間整潔潔，等等。完成必須須要做的事情，就是履行我們們的責(zé)責(zé)任。 Want to 是我們們喜歡歡、愿意去做的事情，比如畫(huà)畫(huà)、踢球、旅行、打游戲戲，等 等。正因?yàn)闉槲覀儌兡茏鲎约合矚g歡的事，我們們會(huì)感到快樂(lè)樂(lè)，而且有機(jī)會(huì)發(fā)發(fā)展自己 的愛(ài)愛(ài)好和專長(zhǎng)專長(zhǎng) 。 Have to VS. Want to Have to: Want to: 第二項(xiàng)項(xiàng)技能：學(xué)會(huì)設(shè)設(shè)定優(yōu)優(yōu)先級(jí)級(jí) 有一句俗語(yǔ)語(yǔ)叫：A lack of time is a lack of priorities - 時(shí)間時(shí)間 不 夠夠，是因?yàn)闉椴欢畡澐质虑榈膬?yōu)優(yōu)先級(jí)級(jí)。 設(shè)設(shè)定優(yōu)優(yōu)先級(jí)級(jí)，和前面說(shuō)說(shuō)到的區(qū)分 have to 和 want to 并不是一 回事兒，這這里多了一個(gè)“時(shí)間時(shí)間 ”的維維度。 優(yōu)優(yōu)先級(jí)級(jí)矩陣陣 優(yōu)優(yōu)先級(jí)級(jí)矩陣陣 - Priority Matrix 的工具，一件事什么時(shí)時(shí)候去做，要考慮慮 兩個(gè)方面： 1、這這件事是否重要 - important or not 2、這這件事是否緊緊急 - urgent or not 這這種分析方法，你用過(guò)過(guò)么？ 優(yōu)優(yōu)先級(jí)級(jí)矩陣陣 大多數(shù)事情，可以落在這四 個(gè)區(qū)域內(nèi)： 1、很重要，也很緊緊急 2、很重要，但不緊緊急 3、不是很重要，但很緊緊急 4、不是很重要，也不緊緊急 優(yōu)優(yōu)先級(jí)級(jí)矩陣陣 根據(jù) Priority Matrix 分析的結(jié)果，基本上可以這樣決定： 緊緊急的，重要的 優(yōu)先去做，Do First 比如，明天要交的作業(yè) 不緊緊急的，重要的 然后去做，Do Next 比如，為3天后的考試做復(fù)習(xí) 緊緊急的，不重要的再后去做，Do Later 比如，看正在進(jìn)行直播的足球賽 不緊緊急的，不重要的那就別做了吧，Dont Do 比如，看看王者榮耀的視頻 優(yōu)優(yōu)先級(jí)級(jí)矩陣陣 優(yōu)先級(jí)矩陣以外，有些學(xué)校和家庭還用更為簡(jiǎn)單 的“三分類”方法幫孩 子決定先做什么，后做什么 . 1 These need to get done NOW. 這些需要現(xiàn)在馬上做 2 These need to get done soon. 這些需要盡快做 3 I can do these when I get a chance. 這些可以等有空的時(shí)候再做 第三項(xiàng)項(xiàng)技能：學(xué)會(huì)給時(shí)間給時(shí)間 做預(yù)預(yù)算 Time Budget 不管這件事有多重要，都需要花費(fèi)時(shí)間 。而時(shí)間 ，比我們大多數(shù)人 腰包里的錢(qián)更有限，24小時(shí)，不多一分鐘，也不少一分鐘。時(shí)間 是 有限的，這個(gè)概念在孩子幼兒園的時(shí)候就已牢牢樹(shù)立。 上學(xué)后，孩子們開(kāi)始接觸 Time Budget 這個(gè)概念，給時(shí)間 做預(yù)算， 做一件事情需要耗費(fèi)多少時(shí)間 ，一定的時(shí)間 內(nèi)，可以做哪些事情 . Time Budget 只有對(duì)時(shí)間 的分配 心中有數(shù)，才能知 道自己到底能做什 么，不能做什么。 這是一個(gè)小學(xué)四年 級(jí)學(xué)生做的 Time Budget Time Table 有了預(yù)算之后 ，就可以做我 們通常的時(shí)間 表了。 第四項(xiàng)項(xiàng)技能：找出哪些事在浪費(fèi)費(fèi)我的時(shí)間時(shí)間 自我反省，發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)我們時(shí)間 的那些無(wú)效的事 - Time Wasters . 浪費(fèi)我們時(shí)間 的有兩種情況： 1、自己造成的，比如：花太多時(shí)間看電影玩游戲聽(tīng)音樂(lè)、不聽(tīng)指示、 缺乏計(jì)劃、不夠?qū)Ｗⅰ⒒ㄌ鄷r(shí)間社交 . 2、外部原因造成的，比如：環(huán)境嘈雜、別人妨礙了我、老師布置的任 務(wù)不明確、家里出了事、生病了 . Time Wasters table Time Wasters table 先列出這個(gè)階段讓孩子 們浪費(fèi)時(shí)間 最多的那些 事情， 然后讓孩子們自己指出來(lái) ，有沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題 - YES / NO， 如果有這個(gè)問(wèn)題，回答一 個(gè)問(wèn)題：How can I deal with this - 怎么辦？ Next step 和孩子坐下來(lái)，列出你感覺(jué)浪費(fèi)時(shí)間 的事，聽(tīng)聽(tīng)他 的意見(jiàn)，他同意你的判斷么？比如，玩游戲，在他 看來(lái)未必是 time waster 哦！ 重要的是，你和他要盡量達(dá)成共識(shí)，讓孩子認(rèn)同哪 些事是沒(méi)必要做、或者是應(yīng)該 提高效率的。這樣 ， 他才會(huì)真心真意地去做自我修正。雖然有時(shí)候還是 管不住自己（我們不也是一樣么），但他一定會(huì)在 心底里有這樣 的愿望：我要更好地安排時(shí)間 ，做更 好的自己。 進(jìn)進(jìn)步，就從這這里開(kāi)始 .