小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測 單元教學(xué)設(shè)計課題 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測試教案設(shè)計

上傳人:無*** 文檔編號:82954191 上傳時間:2022-04-30 格式:DOC 頁數(shù):15 大?。?1.50KB
收藏 版權(quán)申訴 舉報 下載
小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測 單元教學(xué)設(shè)計課題 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測試教案設(shè)計_第1頁
第1頁 / 共15頁
小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測 單元教學(xué)設(shè)計課題 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測試教案設(shè)計_第2頁
第2頁 / 共15頁
小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測 單元教學(xué)設(shè)計課題 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測試教案設(shè)計_第3頁
第3頁 / 共15頁

下載文檔到電腦,查找使用更方便

10 積分

下載資源

還剩頁未讀,繼續(xù)閱讀

資源描述:

《小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測 單元教學(xué)設(shè)計課題 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測試教案設(shè)計》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測 單元教學(xué)設(shè)計課題 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測試教案設(shè)計(15頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、word共享教學(xué)設(shè)計學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測單元體育組:二0一七年秋期學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測試身高體重教學(xué)目標(biāo)1、 對每一位學(xué)生進(jìn)展身高體重測試。2、了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):測試身高體重。教學(xué)難點(diǎn):測試時的須知事項(xiàng),確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測試器材教學(xué)過程一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì),報告人數(shù)2、 檢查學(xué)生服裝,安排見習(xí)生3、 宣布本節(jié)課測試內(nèi)容。二、身高測試測量方法:采用電子身高體重測試儀。學(xué)生赤足,背向立柱站立在身高計的底板上,軀干自然挺直,頭部正直,兩眼平視前方耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平位。上肢自然下垂,兩腿伸直。兩足跟并攏,足

2、尖分開約60足跟、骶骨部與兩肩胛間與立柱相接觸,成“三點(diǎn)一線站立姿勢。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位,準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測量誤差不得超過0.5厘米。須知事項(xiàng):1、身高計應(yīng)選擇平坦地面,靠墻放置。2、檢測人員移動水平板時,必須手握“手柄。3、嚴(yán)格執(zhí)行“三點(diǎn)靠立柱、“兩呈水平的測量要求。4、水平壓板與頭部接觸時,松緊要適度,頭發(fā)蓬松者要壓實(shí);妨礙測量的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開,飾物要取下。三、體重測試測量方法:學(xué)生赤足,自然站立在體重計踏板的中央,保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位,準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后1位,測量誤差不得超過0.1千克。四、完畢局部:1、放松練習(xí)2、小結(jié)、評價3、值日生歸還器材場地與器材操場,走廊,身高

3、體重測試儀課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測試肺活量測試教學(xué)目標(biāo)1、通過活動了解肺活量測量方法意義。2、通過對照了解自身情況,知道鍛練的意義。3、能互相鼓勵,互相幫助完成測量工作。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):肺活量測試的方法。教學(xué)難點(diǎn):測試時的須知事項(xiàng),確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測試器材教學(xué)過程一、教師活動:師生問好,宣布本課內(nèi)容:測試肺活量二、 學(xué)生活動:肺活量的測試方法與意義三、教師活動:講解肺活量的測量方法,肺活量與體重的關(guān)系四、 肺活量測試儀的使用方法1、接通電源。2、 按“按鍵,顯示屏閃爍“8888數(shù)次后顯示“0,進(jìn)入工作狀態(tài)。3、將吹嘴裝在流量管的進(jìn)氣

4、端錐形管一側(cè),受測者手握流量管并保持導(dǎo)壓軟管在流量管上方的位置,頭部略向后仰,盡力深吸氣直到在不能吸氣時,將嘴對準(zhǔn)吹嘴做一次盡力深呼氣,直到再不能呼氣為止。此時顯示器上顯示的值即為受試者的肺活量值。4、測試三次,顯示最大值。5、肺活量的測試意義:反映的心肺功能況。五、學(xué)生活動:1組織學(xué)生用肺活量吹嘴試吹2組織學(xué)生分組測試并做好記錄,做好記錄收集數(shù)據(jù)提示:按教師所點(diǎn)花名冊上的名字依順序進(jìn)展。六、完畢局部:1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見,歸還器材3、學(xué)生開心的和教師一起交流,體會成功的喜悅。場地與器材教室,肺活量測試儀課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測試坐位

5、體前屈測試教學(xué)目標(biāo)1、通過活動了解坐位體前屈測量方法。2、通過對照了解自身情況,知道鍛練的意義。3、能互相鼓勵,互相幫助完成測量工作。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):坐位體前屈測試的方法。教學(xué)難點(diǎn):測試時的須知事項(xiàng),確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測試器材教學(xué)過程一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì),報告人數(shù)2、檢查學(xué)生服裝。3、宣布本節(jié)課的測試內(nèi)容二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動:1、慢跑2圈2、徒手操:活動各關(guān)節(jié)為測試做準(zhǔn)備。三、坐位體前屈的測試方法/步驟:1、將儀器放置在平坦地面上。測試前,用尺進(jìn)展校正,即將直尺放在平臺上,使游標(biāo)的上平面與平臺呈水平,將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位。2、測試前,受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動,以防拉傷

6、。3、學(xué)生坐在連接于箱體的軟墊上,兩腿伸直,不可彎曲,腳跟并攏,腳尖分開約1015厘米,踩在測量計垂直平板上,兩手并攏。4、兩臂和手伸直,漸漸使上體前屈,用兩手中指尖輕輕推動標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑不得有突然前伸作,直到不能繼續(xù)前伸時為止。5、測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn),向內(nèi)為負(fù)值,向前為正值。記錄以厘米為單位,取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正值如此在數(shù)值前加“符號,負(fù)值如此加“符號。提示:按教師所點(diǎn)花名冊上的名字依順序進(jìn)展測試。六、完畢局部:1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見,歸還器材3、學(xué)生開心的和教師一起交流,體會成功的喜悅。場地與器材操場,體操墊,坐位體前屈測試儀課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級

7、人數(shù)執(zhí)教教師課時教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測試一分鐘跳繩測試教學(xué)目標(biāo)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),了解學(xué)生一分鐘跳繩的能力。2、進(jìn)一步開展學(xué)生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、提高學(xué)生在運(yùn)動方面的成就感。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):跳短繩測試。教學(xué)難點(diǎn):開展學(xué)生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測試器材教學(xué)過程一、 課堂常規(guī)1、 宣布課的內(nèi)容。2、 熱身慢跑3、關(guān)節(jié)操。4、個人跳短繩二、復(fù)習(xí)個人跳短繩動作技術(shù)要領(lǐng):兩腳并攏,握住手柄跳繩食指和拇指用力,其他手指做輔助,防指脫落,其他手指朝斜下方,手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運(yùn)動。腳不抬太高,連續(xù)起跳速度要快。三、一分鐘跳繩測試:1、教師看時間,學(xué)生聽到開始口令,

8、迅速開始跳繩,聽到完畢要立刻停止跳繩。2、一組進(jìn)展4人同時開始跳。3、按照測試表上的順序依次進(jìn)展。4、數(shù)數(shù)的學(xué)生站在跳繩學(xué)生前方,認(rèn)真數(shù)數(shù)。5、在跳的過程中要連續(xù)、迅速跳。6、教師要認(rèn)真做好登記。四、游戲,個人跳短繩小競賽:安排學(xué)生站成四排,自己數(shù)數(shù),進(jìn)展一分鐘跳短繩,和同學(xué)比。進(jìn)展四組競賽。提示:1、 安靜、認(rèn)真聽。2、 遵守游戲規(guī)如此。3、 堅持到底、注意安全。4、 五、完畢局部:1、 教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見,歸還器材3、學(xué)生開心的和教師一起交流,體會成功的喜悅。場地與器材操場,秒表,跳繩15根課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測試50米跑測試教學(xué)

9、目標(biāo)1、通過測試,讓大局部學(xué)生了解50米跑步動作技術(shù)要領(lǐng);2、通過測試使95%以上的學(xué)生達(dá)到合格;3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與,學(xué)會合作、競爭意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):起跑技術(shù);教學(xué)難點(diǎn):擺臂與步頻配合。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測試器材教學(xué)過程一、 課堂常規(guī)1、整隊(duì)集合,清點(diǎn)人數(shù)。2、宣布本節(jié)課內(nèi)容3、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動:游戲1.名稱:喊數(shù)抱團(tuán)2.目的:集中學(xué)生的注意力,開展其分析、判斷反響能力。3、教師口令指揮學(xué)生站成一個圓圈,沿逆時針方向慢跑,組織學(xué)生進(jìn)展游戲。三、50米跑測試:動作要點(diǎn):1、快速跑動作:前腳掌著地,起跑后快速擺臂與擺腿,加快步頻,拉大步長。2、終點(diǎn)沖刺:將軀干的有效部位先越過終點(diǎn)線

10、,身體重心稍微前移。教師活動:1、 教師講解示X,指出易犯錯誤2、組織學(xué)生進(jìn)展集體起跑練習(xí)學(xué)生活動:1、 認(rèn)真觀察,理解教師重難點(diǎn)2、 在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)動作五、完畢局部:1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見,歸還器材3、學(xué)生開心的和教師一起交流,體會成功的喜悅。場地與器材操場,秒表1塊課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測試仰臥起坐教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生在活動中積極參加的精神和激發(fā)學(xué)生的興趣。2.技能目標(biāo):使85%以上學(xué)生掌握仰臥起坐的根本方法,開展其腹部力量。3.情感目標(biāo):通過游戲,讓學(xué)生體會合作學(xué)習(xí)的樂趣,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的精神。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)

11、重點(diǎn):兩腳著地,臀部不得離墊,兩肘觸膝教學(xué)難點(diǎn):用力收腹,呼吸有節(jié)奏課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測試器材教學(xué)過程準(zhǔn)備局部:一、課堂常規(guī)1.體委集合,整隊(duì)報數(shù)2.師生問好,宣布內(nèi)容3.檢查服裝,安排見習(xí)4.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):一列橫隊(duì)成二列橫隊(duì),二列橫隊(duì)成一列橫隊(duì)二、 準(zhǔn)備活動:1、墊上活動操2、游戲:傳球接力根本局部:一、仰臥起坐17分鐘動作要領(lǐng):仰臥,兩腿并攏屈膝,兩手抱頭后,同伴壓著腳面。兩手抱頭收腹低頭成坐姿,兩肘出膝,然后復(fù)原成預(yù)備姿勢,繼續(xù)練習(xí)。教學(xué)重難點(diǎn):仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時要利用收腹,動作協(xié)調(diào)。臀部不能移動或離墊。二、 游戲:快速逃生10分鐘規(guī)如此:學(xué)生在墊子圍成的圈子里劃小船,聽

12、到警報聲迅速在四個規(guī)定的出口逃生。1.輔助練習(xí):兩頭起,兩人搖船完畢局部:1放松舞愛我中華2.小結(jié)3.下課,收器材組織:1.組織學(xué)生在室外成4排教法:1. 組織學(xué)生做墊上操一、 組織:1組織學(xué)生成2路縱隊(duì)教法:1自主讓學(xué)生在墊上活動1分鐘,教師分解稱贊2.組織學(xué)生一起做輔助練習(xí):兩頭起,兩人搖船5分鐘二、 組織:用墊子圍成一個圈教法:1.教師講解游戲規(guī)如此,并組織游戲3教師示X講解仰臥起坐動作要領(lǐng)2分鐘4. 組織學(xué)生在自己墊上練習(xí)10個8分鐘教師指導(dǎo)糾錯兩人一組練習(xí)5分鐘5. 教師組織學(xué)生1分鐘計時仰臥起坐6.請學(xué)生展示,師生互評1教師組織學(xué)生圍成一個圈放松2小結(jié),表揚(yáng)3師生再見場地與器材操場

13、,體操墊,秒表課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學(xué)內(nèi)容50米*8往返跑測試教學(xué)目標(biāo)1. 引導(dǎo)學(xué)生積極參與。2. 往返跑測試,鞏固其動作技術(shù),進(jìn)一步提高他們變速跑的能力。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與積極向上的精神。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)1、 重點(diǎn):跑的節(jié)奏控制2、難點(diǎn):體力分配合理課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測試器材教學(xué)過程(一) 開始與準(zhǔn)備局部教學(xué)內(nèi)容:1、 體育委員整隊(duì),師生問好。2、 宣布課的內(nèi)容和要求。3、 準(zhǔn)備操:頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。組織:四列橫隊(duì)和體操隊(duì)形教法:聽教師口令集體練習(xí)要求:集隊(duì)迅速、注意力集中,做操動作舒展。(二) 根本局部教學(xué)內(nèi)容:50米8往返跑組織:四列縱隊(duì)練習(xí):1、教師講解動作要領(lǐng),提出要求。2、學(xué)生4人一組進(jìn)展50米8往返跑練習(xí)3、教師講評示X后,學(xué)生再練習(xí)。4、小組互評練習(xí)。要求:認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué),提高跑的質(zhì)量。(三) 完畢局部教學(xué)內(nèi)容:1、放松操2、小結(jié)場地與器材田徑場,秒表課后反思15 / 15

展開閱讀全文
溫馨提示:
1: 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
2: 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
3.本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
5. 裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

相關(guān)資源

更多
正為您匹配相似的精品文檔
關(guān)于我們 - 網(wǎng)站聲明 - 網(wǎng)站地圖 - 資源地圖 - 友情鏈接 - 網(wǎng)站客服 - 聯(lián)系我們

copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 裝配圖網(wǎng)版權(quán)所有   聯(lián)系電話:18123376007

備案號:ICP2024067431-1 川公網(wǎng)安備51140202000466號


本站為文檔C2C交易模式,即用戶上傳的文檔直接被用戶下載,本站只是中間服務(wù)平臺,本站所有文檔下載所得的收益歸上傳人(含作者)所有。裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若文檔所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請立即通知裝配圖網(wǎng),我們立即給予刪除!