2021小學六年級下冊心理健康課件 第二課 調(diào)整好自己的情緒壓力大釋放遼大版(10PPT)

上傳人:青**** 文檔編號:24689757 上傳時間:2021-07-08 格式:PPT 頁數(shù):11 大?。?.13MB
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我真得累了,考不完的試,累;做不完的作業(yè),累; 上不完的補課班,累;復習不完的功課,累;父母說不盡的嘮叨,累窗外已經(jīng)一片漆黑,我似乎要窒息在這黑夜之中了,我真是太累了。 小資料壓力過大就會對我們的健康產(chǎn)生非常大的影響,會引發(fā)疾病的后果,對身體會造成很大的傷害。具體地說,長時間的壓力過大,會引起高血壓、癌癥、糖尿病、胃潰瘍、背痛、胸痛、皮膚病、哮喘等。 壓力過大也會引發(fā)情感方面的一些問題,比如說會出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥、恐怖癥,如社交恐怖,害怕跟別人交往。還有就是精神癥狀,比如健忘、煩躁、易怒、人際關系不協(xié)調(diào)等等。 3月13日晚7點11分,溫州市平陽縣蕭振高中教學樓503教室內(nèi),高三學生們正在進行晚自習。突然,坐在第一排靠窗位置的男生突然站了起來,在同學的驚訝聲中推開窗戶. 后經(jīng)警方確認,跳樓男生姓賀,19歲,高處墜落導致顱腦損傷,送醫(yī)院搶救無效后死亡。 案例 走路散步靜坐休息放聲大笑打沙袋、拳擊旅游運動鍛煉按摩環(huán)節(jié) 再 見!

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