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2021小學(xué)六年級(jí)下冊(cè)心理健康課件 第二課 調(diào)整好自己的情緒壓力大釋放遼大版(10PPT)

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2021小學(xué)六年級(jí)下冊(cè)心理健康課件 第二課 調(diào)整好自己的情緒壓力大釋放遼大版(10PPT)

我真得累了,考不完的試,累;做不完的作業(yè),累; 上不完的補(bǔ)課班,累;復(fù)習(xí)不完的功課,累;父母說(shuō)不盡的嘮叨,累窗外已經(jīng)一片漆黑,我似乎要窒息在這黑夜之中了,我真是太累了。 小資料壓力過(guò)大就會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生非常大的影響,會(huì)引發(fā)疾病的后果,對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害。具體地說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間的壓力過(guò)大,會(huì)引起高血壓、癌癥、糖尿病、胃潰瘍、背痛、胸痛、皮膚病、哮喘等。 壓力過(guò)大也會(huì)引發(fā)情感方面的一些問(wèn)題,比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥、恐怖癥,如社交恐怖,害怕跟別人交往。還有就是精神癥狀,比如健忘、煩躁、易怒、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等等。 3月13日晚7點(diǎn)11分,溫州市平陽(yáng)縣蕭振高中教學(xué)樓503教室內(nèi),高三學(xué)生們正在進(jìn)行晚自習(xí)。突然,坐在第一排靠窗位置的男生突然站了起來(lái),在同學(xué)的驚訝聲中推開(kāi)窗戶(hù). 后經(jīng)警方確認(rèn),跳樓男生姓賀,19歲,高處墜落導(dǎo)致顱腦損傷,送醫(yī)院搶救無(wú)效后死亡。 案例 走路散步靜坐休息放聲大笑打沙袋、拳擊旅游運(yùn)動(dòng)鍛煉按摩環(huán)節(jié) 再 見(jiàn)!

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