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1、3.2 做更好的自己一、選擇題1面對(duì)豐富多樣、復(fù)雜多變的自己，積極接納自我是理性和智慧的選擇。積極接納自我就應(yīng)該做到接納自己的全部。這包括()既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的缺點(diǎn)既接納自己內(nèi)在的性格、思想，也接納自己外在的身材、相貌既接納自己與他人的相似之處，也接納自己與他人的不同之處A BC D2有人說(shuō)：“欣賞自己，就是幸福的開(kāi)始?！睂W(xué)會(huì)欣賞自己就應(yīng)該()欣賞自己的獨(dú)特欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)欣賞自己的努力欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)A BC D3俗話說(shuō)：“沒(méi)有最好，只有更好?！蔽覀円龈玫淖约盒枰?)揚(yáng)長(zhǎng)避短主動(dòng)改正缺點(diǎn)激發(fā)自己的潛能在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)接納
2、自我A BC D4每個(gè)人都有缺點(diǎn)。下列有關(guān)缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)正確的有()A我們應(yīng)該接受缺點(diǎn)，但缺點(diǎn)無(wú)法改變 B經(jīng)過(guò)努力，缺點(diǎn)可以轉(zhuǎn)化成良好的品質(zhì)C我們可以改正所有缺點(diǎn)，做一個(gè)完美的人 D改正缺點(diǎn)需要勇氣，但不必太堅(jiān)持5普通人只用了大腦的10%，還有90%的大腦未使用，最優(yōu)秀的科學(xué)家也最多用了不足30%。這說(shuō)明()A人的潛能是十分巨大的 B人的腦力是很有限的C人的大腦是復(fù)雜的 D人的潛能是無(wú)法開(kāi)發(fā)的6劉偉失去雙臂卻用腳演奏鋼琴獲得首屆“中國(guó)達(dá)人秀”冠軍；胡達(dá)克魯斯在70歲時(shí)學(xué)登山，以95歲高齡登上了日本富士山；愛(ài)迪生一生擁有約2000項(xiàng)發(fā)明；恩格斯能說(shuō)20種語(yǔ)言這些都表明()人的潛能是巨大的，充滿無(wú)限可
3、能每個(gè)人的潛能都不盡相同就智力方面而言，我們擁有多種智力潛能并不是所有人都有自己的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域A BC D7發(fā)掘自己的潛能對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著非常重要的作用。下列方法有利于激發(fā)自己潛能的有()相信自己的潛能無(wú)限樹(shù)立信心，相信我能行設(shè)立的目標(biāo)越高越好從現(xiàn)在開(kāi)始，勇于實(shí)踐A BC D二、簡(jiǎn)答題8.小潔是個(gè)皮膚略黑、容貌一般的女孩。在小學(xué)時(shí)，她并未在意自己的長(zhǎng)相。但是到了初中，看到班里許多女同學(xué)皮膚白皙、亭亭玉立，她感到自己皮膚黑是丑陋的，覺(jué)得自己就像一只“丑小鴨”。在這種情緒的籠罩下，她整日郁郁寡歡，學(xué)習(xí)成績(jī)也逐漸下滑，這更使她內(nèi)心充滿了自卑感。(1)請(qǐng)你為她診斷：小潔內(nèi)心為什么充滿了自卑感？ (2)請(qǐng)你為
4、她醫(yī)治：為幫助小潔解除煩惱，你有哪些好的建議？9材料一邁克爾喬丹是享譽(yù)全球的籃球明星，但是他曾經(jīng)一度選擇了和他父親一樣的道路：打棒球。不過(guò)在此過(guò)程中，他發(fā)現(xiàn)自己有著驚人的彈跳力和扣球能力，因此，最后他選擇了一條達(dá)到人生巔峰的道路：打籃球。材料二有科學(xué)家做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓幾位被測(cè)者在山間小路上漫步，但不準(zhǔn)回頭。在一段時(shí)間后，工作人員在被測(cè)者的身后模擬虎嘯的聲音，而且給人的感覺(jué)是越來(lái)越近，這時(shí)被測(cè)者們就開(kāi)始慌亂起來(lái)，由漫步變成小跑，到后來(lái)竭盡全力地跑，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的跑步速度是原來(lái)的23倍以上。(1)通過(guò)這兩則材料，你捕捉到一些什么信息？(2)我們應(yīng)該如何邁向人生的巔峰，達(dá)到理想的彼岸？(3)請(qǐng)你介紹
5、幾條發(fā)掘自身潛能的好方法。參考答案DDABA,AB8(1)因?yàn)樾嵳J(rèn)為自己的皮膚黑是丑陋的，不能夠做到積極接納自己，而是一味地自我否定。自我否定會(huì)使我們對(duì)自己失去信心。(2)理性和智慧的選擇就是要積極接納自我。具體要做到：要接納自己的全部，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美。認(rèn)識(shí)到接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難，這需要一個(gè)過(guò)程，也需要勇氣。學(xué)會(huì)欣賞自己，為自己的獨(dú)特而感到欣喜。即使得不到別人的稱贊，也要豎起大拇指，對(duì)自己充滿信心，任何時(shí)候都不放棄自己等。(言之有理即可)9(1)每個(gè)人都有潛能，做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。(2)做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。需要不斷激發(fā)自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。(3)相信自己有巨大的潛能，不自我設(shè)限；樹(shù)立自信心；設(shè)立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)；從小事做起，從現(xiàn)在做起，在實(shí)踐中激發(fā)潛能；等等。
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