《健康教育》PPT課件.pptx

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1、十 五 病 區(qū) 健 康 教 育 針 對(duì) 我 科 建 立 的 健 康 教 育 的 內(nèi) 容 有 ： 一 、 飲 食 護(hù) 理 1.飲 食 宜 低 鹽 低 脂 ， 清 淡 素 食 為 佳 ， 如 多 食 蔬 菜 ，水 果 ， 如 芹 菜 、 西 瓜 、 梨 、 豆 制 品 等 。 每 天 攝 鹽量 6g左 右 （ 平 一 啤 酒 瓶 蓋 ） ， 忌 食 高 脂 肪 、 高 膽固 醇 食 物 及 煙 酒 。 2.缺 鉀 者 可 多 食 香 蕉 、 橘 子 、 柚 子 等 食 物 3.如 患 者 屬 陰 寒 之 癥 ， 可 食 辛 散 類 食 物 如 ： 生 姜 、大 蒜 、 桂 枝 等 ， 具 有 發(fā)

2、散 、 行 氣 之 功 效 。 4.老 年 人 脾 胃 功 能 虛 弱 ， 氣 血 容 易 虧 損 ， 宜 食 清淡 有 營(yíng) 養(yǎng) 、 易 消 化 的 食 物 。 5.如 患 者 處 于 疾 病 的 恢 復(fù) 期 時(shí) 可 食 平 補(bǔ) 類 食 物 ，如 ： 牛 奶 、 豬 肉 、 山 藥 、 紅 棗 等 具 有 補(bǔ) 益 、 和 中等 功 效 。 6.患 者 飲 食 宜 根 據(jù) 氣 候 的 變 化 ， 予 以 適 當(dāng) 的 飲 食 ，如 春 季 多 食 甘 味 ， 少 食 酸 味 飲 食 ； 夏 季 宜 食 甘 寒 、清 淡 少 油 食 物 ； 秋 季 宜 多 吃 酸 少 吃 辛 味 的 食 物 ；冬

3、季 多 吃 苦 味 的 ， 少 吃 咸 味 ， 宜 食 溫 熱 食 物 ， 忌生 冷 ， 過 咸 食 品 。 二 、 用 藥 護(hù) 理 1.服 用 降 壓 藥 、 利 尿 劑 后 應(yīng) 觀 察 血 壓 的 變 化 ， 防止 頭 暈 跌 倒 。 2.服 用 補(bǔ) 鉀 藥 物 時(shí) 囑 其 應(yīng) 餐 后 服 用 ， 防 止 傷 胃 。 3.服 用 降 糖 藥 物 或 打 胰 島 素 時(shí) 應(yīng) 事 先 準(zhǔn) 備 好 飯 菜 ，服 藥 后 立 即 吃 飯 ， 防 止 發(fā) 生 低 血 糖 。 4.使 用 洋 地 黃 類 藥 物 時(shí) 應(yīng) 學(xué) 會(huì) 自 測(cè) 脈 搏 ， 脈 搏 60次 /min， 應(yīng) 該 暫 停 服 藥 ，

4、 去 醫(yī) 院 就 診 。 5.中 藥 湯 劑 宜 飯 后 半 小 時(shí) 溫 服 ， 伴 有 嘔 吐的 患 者 可 姜 汁 滴 舌 后 服 用 ， 采 用 少 量 頻 服 ，寒 凝 心 脈 、 心 氣 虛 弱 、 心 腎 陽 虛 的 患 者 中藥 湯 劑 宜 溫 服 。 服 中 藥 后 注 意 保 暖 ， 避 免 受 風(fēng) 寒 。 三 、 情 志 護(hù) 理 1.保 持 心 情 舒 暢 、 樂 觀 ， 防 止 七 情 刺 激 ， 如 怒 傷肝 ， 對(duì) 血 壓 的 影 響 ， 勿 急 勿 躁 ， 保 持 良 好 而 穩(wěn) 定的 情 緒 。 2.不 宜 過 度 思 慮 ， 保 持 樂 觀 向 上 的 心 理

5、狀 態(tài) 。 3.向 患 者 講 解 不 良 情 緒 對(duì) 睡 眠 的 影 響 ， 使 其 樹 立治 療 信 心 。 四 、 并 發(fā) 癥 的 護(hù) 理 1.囑 患 者 頭 痛 時(shí) 臥 床 休 息 ， 抬 高 床 頭 ， 改 變 體 位時(shí) 動(dòng) 作 要 緩 慢 。 2. 定 時(shí) 監(jiān) 測(cè) 血 壓 ， 嚴(yán) 密 觀 察 病 情 變 化 。 3.患 者 有 腦 出 血 時(shí) 應(yīng) 絕 對(duì) 臥 床 休 息 ， 勿 隨 意 變 動(dòng)體 位 ， 有 昏 迷 抽 搐 者 床 邊 加 設(shè) 護(hù) 欄 以 防 墜 床 ， 并嚴(yán) 密 觀 察 血 壓 的 變 化 。 4.患 者 發(fā) 生 呼 吸 困 難 時(shí) 予 以 端 坐 臥 位 ， 雙

6、 腿 下 垂 ，以 減 少 靜 脈 回 流 ， 并 告 知 醫(yī) 生 ， 并 配 合 處 理 。 5.出 現(xiàn) 左 心 衰 時(shí) 應(yīng) 予 以 乙 醇 濕 化 吸 氧 ， 68L/Min。 6.靜 脈 使 用 擴(kuò) 血 管 藥 物 或 伴 有 心 衰 的 患 者 ， 滴 速應(yīng) 慢 ， 每 分 鐘 30分 鐘 左 右 ， 并 注 意 血 壓 的 變 化 。 7.長(zhǎng) 期 臥 床 患 者 應(yīng) 按 時(shí) 翻 身 拍 背 ， 防 止 褥 瘡 。 五 、 生 活 起 居 1.保 持 臥 室 安 靜 、 整 潔 、 舒 適 ， 避 免 噪 音 ， 避 免大 聲 喧 嘩 ， 經(jīng) 常 通 風(fēng) 換 氣 ， 防 止 對(duì) 流 風(fēng)

7、 ， 保 持 空氣 新 鮮 。 2.囑 患 者 春 季 防 風(fēng) ， 夏 季 防 暑 ， 長(zhǎng) 夏 防 濕 ， 秋 季防 燥 ， 冬 季 防 寒 。 3.患 者 應(yīng) 保 證 充 足 的 睡 眠 和 休 息 ， 以 助 于 臟 腑 功能 的 恢 復(fù) 。 4.保 持 大 便 通 暢 ， 囑 患 者 排 便 時(shí) 勿 屏 氣 ， 排 便 不暢 時(shí) 可 用 開 塞 露 。 5.適 當(dāng) 的 鍛 煉 身 體 ， 增 強(qiáng) 體 質(zhì) 。 促 進(jìn) 心 肺 功 能 ，使 氣 血 調(diào) 暢 ， 有 利 康 復(fù) 。 6.告 知 患 者 洗 澡 時(shí) 應(yīng) 告 訴 家 屬 ， 且 不 宜 在 飽 餐 或饑 餓 時(shí) 進(jìn) 行 ， 水 溫

8、 勿 過 熱 過 冷 ， 時(shí) 間 不 宜 過 長(zhǎng) ，門 不 要 上 鎖 ， 以 防 發(fā) 生 意 外 。 7.避 免 重 體 力 勞 動(dòng) ， 避 免 精 神 過 度 緊 張 的 工 作 或過 長(zhǎng) 的 工 作 時(shí) 間 。 六 、 預(yù) 防 保 健 1.半 身 不 遂 者 應(yīng) 教 會(huì) 床 上 自 我 屈 伸 運(yùn) 動(dòng) ， 床 上 拉繩 坐 起 ， 健 側(cè) 拉 患 側(cè) 等 。 2.語 言 不 利 者 應(yīng) 每 日 定 時(shí) 訓(xùn) 練 發(fā) 音 ， 舌 齒 音 ， 卷舌 音 等 。 3.快 步 走 ； 每 天 步 行 約 3公 里 ， 時(shí) 間 在 30分 鐘 以 上 。每 周 運(yùn) 動(dòng) 5次 左 右 。 堅(jiān) 持 運(yùn)

9、動(dòng) 可 以 提 高 心 肌 收 縮 力 ，小 退 冠 狀 動(dòng) 脈 粥 樣 硬 化 ， 同 時(shí) 控 制 血 壓 ， 調(diào) 節(jié) 血脂 ， 調(diào) 控 血 糖 。 4.太 極 拳 ； 太 極 拳 的 重 點(diǎn) 在 于 “ 呼 吸 調(diào) 整 ， 放 松全 身 ” 。 太 極 拳 重 視 人 體 下 盤 功 力 訓(xùn) 練 ， 有 利 于氣 血 下 行 ， 調(diào) 整 人 體 上 盛 下 衰 狀 態(tài) ， 可 防 治 血 壓高 、 抗 衰 老 。 5.靜 坐 吐 納 法 ； 端 坐 ， 挺 胸 收 腹 ， 下 頜 內(nèi) 收 ， 將右 手 放 于 左 胸 的 心 前 區(qū) 。 雙 目 ， 使 精 神 進(jìn) 入 寧 靜狀 態(tài) 。 慢

10、 慢 地 調(diào) 整 呼 吸 ， 是 呼 吸 緩 慢 而 深 沉 ， 右手 順 時(shí) 針 地 輕 磨 心 臟 ， 一 呼 一 吸 一 圈 ， 按 摩 36圈 。此 法 可 穩(wěn) 定 情 緒 ， 調(diào) 養(yǎng) 心 神 。 6.教 會(huì) 患 者 自 我 穴 位 按 摩 及 灸 法 的 幾 個(gè) 常 用 穴 位 ： 曲 池 ： 屈 肘 成 直 角 ， 在 肘 橫 紋 外 側(cè) 端 與 肱 骨 外上 髁 連 線 中 點(diǎn) 。 合 谷 ： 在 手 背 第 1、 2掌 骨 間 ， 第 二 掌 骨 橈 側(cè) 的中 點(diǎn) 處 。 足 三 里 ： 犢 鼻 穴 下 3寸 ， 脛 骨 前 嵴 外 1橫 指 處 。 三 陰 交 ： 內(nèi) 踝 尖 上 3寸 ， 脛 骨 內(nèi) 側(cè) 面 后 緣 。 大 椎 ： 后 正 中 線 上 ， 第 7頸 椎 棘 突 下 凹 陷 處 。 印 堂 ： 兩 眉 頭 連 線 的 中 點(diǎn) 。 讓我們與您攜手，為健康的心臟一起努力！ 謝 謝