一年級體育教案 -

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1、二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 1課時學習內容1、體育基礎知識：做早操的好處。2、游戲：快快排隊。教學目標1、初步了解做早操的好處，激發(fā)學生做早操的興趣。2、初步學會快速排隊的方法，引導學生按順序出入教室并保持安靜。3、激發(fā)學生用于展示自己動作的勇氣和信心，樹立一切行動聽指揮的作風。教學過程教學內容教師活動學生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分1、 師生問好。2、 檢查人數(shù)。3、 宣布內容。提出要求：靜息安靜、坐姿端正、精神飽滿。認真聽講解，做到坐姿正確、精神飽滿。4基本部分一、做早操的好處。1、導入：說說暑期自己最開心的事。2、表揚暑期堅持鍛煉的同學。3、

2、常規(guī)教育：回憶體育課的要求，教師提煉，強化認知。4、講解做早操的好處：清醒頭腦，有利于學習；能呼吸新鮮空氣，有利于健康；能鍛煉身體，有利于培養(yǎng)良好姿態(tài)；能養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習慣。18二、快快排隊游戲。1、 室內排隊：講解要求，組織練習。2、 組織練習，總結、講評。室外練習：說明要求，組織比賽，總結提高。15結束部分1、 小結。2、 宣布下節(jié)課內容。3、解散。3小結場地器材二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 2課時學習內容1、跳繩：連續(xù)并腳跳。2、游戲：小火車。教學目標1、進一步掌握連續(xù)并腳跳繩的動作方法，培養(yǎng)學生的時間和空間感覺，增強上下肢的協(xié)調性。2、初步

3、學會小火車游戲，發(fā)展學生的下肢力量和身體的協(xié)調性。3、培養(yǎng)學生團結協(xié)作的 團隊精神和合作意識。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：立正、稍息。3、準備活動：慢跑、廣播操。4、輔助性練習:肩繞環(huán)、膝踝關節(jié)。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、廣播操（13節(jié)）。4、做輔助練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、跳繩：連續(xù)并腳跳。1、教師帶領做徒手練習（48,2

4、組）。2、跳繩對折，原地搖繩練習，強調屈肘（2-3次）。3、組織學生進行20個、30個、40個不計時練習（3次）。4、組織學生進行20秒、30秒、60秒的計時練習（3次）.5、組織學生進行小組總數(shù)爭第一的練習（1次）。1、學生按照老師的指示，依次練習。2、認真聽老師的指導，仔細看示范和同伴的動作。3、搖繩要有節(jié)奏感，雙腳跳起要有彈性，前腳掌著地，離地不要太高。15中2、游戲：小火車。1、分組進行：人數(shù)相等的4組，成縱隊站立。2、教師講解游戲方法、規(guī)則要求、注意事項。3、請一組示范，教師指導。4、前后2人、4人、6人搭肩進行（3次）。5、組織比賽練習（1次）。6、變換練習方式，如單腳跳。1、聽講

5、解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、呼喊口令，注意配合。4、積極練習，不斷提高。10中結束部分1、整隊、放松：放松走。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材短繩：每人一根；小喇叭。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 3課時學習內容1、跳繩：單腳交換跳。2、游戲：快快跳起來。教學目標1、初步學會連續(xù)單腳交換跳繩技術，提高學生彈跳力，促進上下肢協(xié)調發(fā)展。2、初步學會快快跳起來游戲，培養(yǎng)學生互相配合，協(xié)同合作的能力，提高彈跳力。3、培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，提高學

6、生的注意力。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：集合、解散。3、準備活動：慢跑、廣播操。4、輔助性練習:上臂繞環(huán)、單腳跳。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、廣播操（13節(jié)）。4、做輔助練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、跳繩：單腳交換跳。1、講解量繩的方法。2、教師帶領做原地跑步練習。3、雙腳連續(xù)跨跳，模仿練習（2次）。4、向前行進跳練習（2次）.5

7、、原地雙腳交換跳練習（1-2次）。6、教師小結、講評。1、學生按照老師的指示，依次練習。2、認真聽老師的指導，仔細看示范和同伴的動作。3、搖繩要有節(jié)奏感，雙腳交換向前跳5-8米.15中大2、游戲：快快跳起來。1、分組進行：人數(shù)相等的4組，成縱隊站立保持足夠的間隔。2、教師講解游戲方法、規(guī)則要求、注意事項：雙腳同時起跳同時落地，持繩同學必須讓繩著地。3、請一組示范，教師指導。4、組織學生體驗練習（1次）。5、組織學生進行比賽（2-3次）。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、呼喊口令，注意配合。4、積極練習，不斷提高。10中結束部分1、整隊、放松：出手指。2、小結。3、解散。1、組織

8、放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材短繩：每人一根。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 4課時學習內容1、跳繩：跳長繩。2、游戲：齊心協(xié)力。教學目標1、初步學會連跳長繩的進繩技術，提高學生彈跳力，促進上下肢協(xié)調發(fā)展。2、初步學會齊心協(xié)力游戲，培養(yǎng)學生協(xié)同運動的能力。3、培養(yǎng)學生團結協(xié)作關注同伴的優(yōu)良品質。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：集合、解散。3、準備活動：慢跑、廣播操。4、輔助性練習:正壓腿。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2

9、、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、廣播操（13節(jié)）。4、做輔助練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、跳繩：跳長繩。1、復習在長繩中原地開始的并腳跳2-3次后跑出（1-2次）。2、復習在長繩中原地開始的單腳跳2-3次后跑出（1-2次）。3、示范跳長繩的跑入方法并講解。4、組織學生用短繩體驗搖長繩的方法。5、分組跳長繩練習（2-3次）。6、教師小結、講評。1、學生按照老師的指示，依次練習。2、認真聽老師的指導，仔細看示范和同伴的動作。3、搖

10、繩要有節(jié)奏感，掌握進繩的時機。15中大2、游戲：齊心協(xié)力。1、分組進行：人數(shù)相等的4組，成縱隊站立保持足夠的間隔。2、教師講解游戲方法、規(guī)則要求、注意事項：雙腳同時起跳同時落地，持繩同學必須讓繩著地。3、請一組示范，教師指導。4、組織學生體驗練習（1次）。5、組織學生進行比賽（2-3次）。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、沿直線走，注意配合。4、積極練習，不斷提高。10中結束部分1、整隊、放松：出手指。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材短繩：每人一根。長繩：2-4根。二圣中心

11、小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 5課時學習內容1、跳繩：跳長繩。2、游戲：單腳跳接力。教學目標1、初步學會跳長繩技術，提高學生彈跳力，提高搖繩和跳繩的配合能力。2、初步學會單腳跳接力游戲的方法，增強學生上下肢力量及彈跳能力。3、培養(yǎng)學生頑強拼搏的精神和同學之間寫作、配合的意識。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：向右看齊。3、準備活動：慢跑、廣播操。4、輔助性練習:單、雙腳連續(xù)跳。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、

12、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、廣播操（13節(jié)）。4、做輔助練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、跳繩：跳長繩。1、分組復習搖繩技術，教師巡回指導1-2次。2、教師示范長繩跑入動作。3、組織學生分組練習，學生看繩喊“1-2-3-跑（2次）。4、請學生示范強調跑入的時機。5、用小游戲的方式跳長繩，摸下地；轉個圈等（2-3次）。6、教師小結、講評。1、學生按照老師的指示，依次練習。2、認真聽老師的指導，仔細看示范和同伴的動作。3、搖繩要有節(jié)奏感，雙腳交換向前跳5-8米.15中大2、游戲：單腳跳接力。1、分組進行：人數(shù)相等的4組，成縱隊站

13、立保持足夠的間隔。2、教師講解游戲方法、規(guī)則要求、注意事項：擊掌后才可以開始，中途不得換腳，另一只腳不能接觸地面。3、請一組示范，教師指導。4、組織學生體驗練習（1次）。5、組織學生進行比賽（2-3次）。6變換比賽方式（1-2次）。1、聽講解，明確要求。2、練習原地單雙腳跳，體會動作。3、向不同方向練習單腳跳，左右腳交替練習。4、積極練習，不斷提高。10中大結束部分1、整隊、放松：彈鋼琴。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材短繩：每人一根。長繩：4-6根。二圣中心小學一年級體育教案2015-2

14、016學年度第二學期 楊恩鐘第 6課時學習內容1、基本體操：拍手操。2、耐久跑：300-500米跑走交替。教學目標1、掌握拍手操動作，培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感。提高學生的想象力和模仿能力。2、初步體會300-500米跑走交替的動作方法，掌握正確的走、跑姿勢和自然呼吸的方法。3、培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和團結協(xié)作的團隊精神。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：向左看齊。3、準備活動：慢跑、拍手操。4、輔助性練習:正壓腿。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（

15、2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、隨老師口令練習。4、做輔助練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、基本體操：拍手操。1、引導學生在身體不同部位拍掌。2、教師帶領學生慢節(jié)奏練習2次。3、強調擊掌位置，加快節(jié)奏練習（2次）。4、學生2人一組互練（2次）。5、教師小結、講評。1、學生按照老師的指示，拍掌練習一次。2、隨老師示范，慢節(jié)奏練習2次。3、加快節(jié)奏練習2次。4、2人一組，互幫互學，糾正動作。15中2、耐久跑：300-500米跑走交替。1、教師講解走、跑教落地的方法，學生分散練習。2、檢查學生動作學習情況。3、講解口鼻

16、呼吸的方法，學生原地走跑體會。4、分成4組，在組長帶領下，按照不同的路線聽信號做跑走交替。5、總結，自我評價。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、原地走跑，學習呼吸。4、積極練習，不斷提高。5、自我評價。10中大結束部分1、整隊、放松：飛翔。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材田徑場。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 7課時學習內容1、基本體操：拍手操。2、耐久跑：300-500米跑走交替。教學目標1、掌握拍手操動作，培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)和節(jié)

17、奏感。提高學生的想象力和模仿能力。2、進一步學習300-500米跑走交替技術，初步掌握走、跑節(jié)奏和自然呼吸的方法。3、培養(yǎng)學生聽從指揮、遵守紀律的良好品質。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：原地踏步、立定。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:側壓腿。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度11小基本部分1、基本體操：拍手操。1、教

18、師帶領復習：伸展、下蹲、提膝運動。2、示范體側運動，帶領學生慢節(jié)奏練習。3、加快節(jié)奏練習。4、學生2人一組，互相糾正。5、總結，自我評價。1、學生跟隨老師的口令，復習練習一次。2、隨老師示范，慢節(jié)奏練習2次。3、加快節(jié)奏練習2次。4、2人一組，互幫互學，糾正動作。14中2、耐久跑：300-500米跑走交替。1、組織學生原地體會勻速跑技術（1-2次）。2、組織學生體會勻速跑和自然呼吸的方法。3、教師示范，按照圖形跑的方法。4、分成4組，在組長帶領下，按照不同的路線聽信號做跑走交替。（跑3走一）5、總結，自我評價。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、原地走跑，學習呼吸。4、積極練習，

19、不斷提高。5、自我評價。12中大結束部分1、整隊、放松：大象走。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材足球場。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 8課時學習內容1、橫叉。2、耐久跑：300-500米跑走交替。教學目標1、掌握橫叉動作，培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)和肌肉韌帶。2、通過圖形提高300-500米跑走交替技術，掌握平衡交替的方法，提高走跑能力。3、培養(yǎng)學生不怕吃苦、團結協(xié)作的良好品質。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。

20、2、隊列操練：齊步走、立定。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:正壓腿、側壓腿。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領學生慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。6、左轉彎走。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度11小基本部分1、橫叉。1、組織學生進行各種壓腿，踢腿練習。2、教師講解示范動作方法和要領。3、組織2人一組互幫互學，強調動作要求。4、組織學生獨立完成動作。5、總結，自我評價。1、做各種壓腿踢腿練習。2、聽講解、看示范。3、2人一組，互練互學。4、總結、評價。12中2、

21、耐久跑：300-500米跑走交替。1、組織學生原地跑步復習呼吸方法（2步一呼吸）。2、組織學生慢速練習，跑2走1。3、組織學生勻速練習（跑3走1）。4、教師講評。5、加快速度，教師口令控制速度。6、分組展示跑步姿態(tài)，教師評價。1、練習呼吸。2、慢跑，體會呼吸方法。3、勻速跑，不斷提高。4、自我評價。5、加快跑速練習。6、積極展示，努力跑出正確姿勢。14中大結束部分1、整隊、放松：模仿企鵝走。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置課后練習：橫叉。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3小小結場地器材二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 9

22、課時學習內容1、縱叉。2、耐久跑：300-500米跑走交替。教學目標1、掌握橫叉動作，培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)和肌肉韌帶。2、進一步提高300-500米跑走交替技術，發(fā)展走跑能力。3、培養(yǎng)學生勇敢果斷和克服困難的良好品質。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：齊步走、立定。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:正壓腿、側壓腿。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，

23、3、輔助性練習。次數(shù)時間強度11小基本部分1、縱叉。1、組織學生進行各種壓腿，踢腿練習。2、教師講解示范動作方法和要領。3、組織2人一組互幫互學，強調動作要求。4、組織學生獨立完成動作。5、總結，自我評價。1、做各種壓腿踢腿練習。2、聽講解、看示范。3、2人一組，互練互學。4、總結、評價。12中2、耐久跑：300-500米跑走交替。1、組織學生原地練習擺臂（28拍，2次）。2、組織學生安圖形站立，請學生示范跑2走1。3、組織學生練習（跑2走1）。4、教師講評。5、增加距離，跑4走1。6、沿圖形放松走，教師評價。1、練習擺臂。2、認真觀察，學習方法。3、積極練習，不斷提高。4、自我評價。5、努力

24、練習。6、放松走，評價。14中大結束部分1、整隊、放松：打氣筒。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材足球場。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 10課時學習內容1、跳單雙圈。2、游戲：扭棍子。教學目標1、初步學會跳單雙圈的方法，提高學生的靈巧性和跳躍能力。2、初步學習扭棍子游戲的方法，增強學生的上肢力量和控制身體平衡的能力。3、培養(yǎng)學生公平競爭的精神和合作意識。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：左轉彎走。

25、3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:原地擺臂；小兔跳。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、跳單雙圈。1、教師帶領學生做膝關節(jié)、踝關節(jié)活動（48拍）。2、復習原地單、雙腳跳。（向前、后、左右變化方向）。3、跳單圈練習。4、跳雙圈練習。5、跳單雙圈練習。6、跳單雙圈比賽。1、學生跟隨老師的口令，練習一次。2、隨老師示范，練習。3、跳單圈練習1次。4、跳雙圈練習一次。5

26、、跳單雙圈比賽。15中2、游戲：扭棍子。1、教師講解游戲方法與規(guī)則。2、組織學生進行腕關節(jié)活動。3、教師示范，組織學生扳手腕練習（左右手）。4、按性別、體能分組，2人一組，進行游戲。5、組織學生到比賽區(qū)展示。6、總結，自我評價。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，做好準備活動。3、2人練習。4、認真練習，不斷提高。5、自我評價。10中小結束部分1、整隊、放松：2人持棍協(xié)同走。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、按照老師要求做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材棍棒若干根。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第

27、 11課時學習內容1、跳躍：立定跳遠。2、游戲：擊木柱。教學目標1、初步學會立定跳遠的動作方法，提高學生的靈巧性和跳躍能力。2、初步學會擊木柱游戲方法，提高學生投擲動作的協(xié)調性和準確性。3、培養(yǎng)學生不怕吃苦、頑強拼搏的競爭意識。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：齊步走、立定。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:下蹲。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3

28、、輔助性練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、跳躍：立定跳遠。1、教師帶領復習跳單雙圈（1-2次）。2、模仿小白兔跳。（1-2次）3、示范講解立定跳遠動作。4、帶領學生做擺臂彈性屈伸練習（4-6次）。4、按1-2-3的動作方法做分解練習。5、學生完整練習，體會動作。6、利用跑道，創(chuàng)設小河，跳過小河。1、學生跟隨老師的口令，復習練習一次。2、模仿練習。3、隨老師示范，練習擺臂。4、按照口令分解練習。5、2人一組，完整練習，互幫互學，糾正動作。6、跳過小河。15中大2、游戲：擊木柱。1、講解游戲方法，要求、規(guī)則。2、組織學生體會練習。3、分組計分，組織比賽。4、總結、交流、自我評價。1、聽講解，明確

29、要求。2、認真練習，體會動作。3、分組比賽。4、自我評價。10中小結束部分1、整隊、放松：繞木柱放松走。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材足球場。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 12課時學習內容1、跳躍：立定跳遠。2、游戲：象步虎掌。教學目標1、進一步掌握立定跳遠的動作方法，提高學生的靈巧性和跳躍能力。2、初步學會象步虎掌游戲方法，增強學生的上肢力量和控制身體平衡的能力。3、培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和終身體育的意識。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷

30、準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：齊步走、立定。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:開合跳。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、跳躍：立定跳遠。1、教師帶領模仿袋鼠跳（6-8次）。2、復習彈性屈伸（4-6次）3、示范講解立定跳遠動作方法。4、按1-2-3的動作方法做分解練習。5、學生完整練習，體會動作。6、講解比賽規(guī)則，組織立定跳遠接力賽。7、

31、小結。1、學生跟隨老師練習。2、彈性屈伸練習。3、聽老師講解，明確動作方法。4、按照口令分解練習。5、2人一組，完整練習，互幫互學，糾正動作。6、按照要求，進行立定跳遠比賽。7、總結。15中大2、游戲：象步虎掌。1、講解游戲方法，要求、規(guī)則。2、組織學生進行腕關節(jié)和雙手推地練習。3、按身高體能分組，組織游戲。4、分組比賽。5、總結、交流、自我評價。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、分組比賽。4、自我評價。10中結束部分1、整隊、放松：模仿動作（洗衣服、擦玻璃）。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器

32、材。3小小結場地器材足球場。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 13課時學習內容1、跳躍：立定跳遠。2、游戲：大象擊球。教學目標1、初步學會立定跳遠的動作方法，提高學生的靈巧性和跳躍能力。2、初步學會擊木柱游戲方法，提高學生投擲動作的協(xié)調性和準確性。3、培養(yǎng)學生不怕吃苦、頑強拼搏的競爭意識。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：原地踏步走、立定。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:連續(xù)蹲跳。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路

33、縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、跳躍：立定跳遠。1、教師帶領模仿青蛙跳（6-8次）。2、復習彈性屈伸（4-6次）。3、組織學生分排練習，跳3次回隊尾。4、教師糾正錯誤動作。5、按及格、良好、優(yōu)秀線，學生小組練習。5、自我檢測，看看自己的成績。1、學生跟隨老師的口令練習。2、自我練習。3、分排練習。4、在線前練習，自我檢測成績。15中大2、游戲：擊木柱。1、講解游戲方法，要求、規(guī)則。2、教師示范，組織學生體會練習。3、按男女分組，組織游戲。4、增加一個球。1、聽講解，明確要求。2

34、、認真練習，體會動作。3、分組比賽。4、自我評價。10中結束部分1、整隊、放松：模仿拖地動作。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材小排球4只。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 14課時學習內容1、跳躍：立定跳遠（考核）。2、游戲：拔腰。教學目標1、進一步提高立定跳遠的動作方法，提高學生的靈巧性和跳躍能力。2、初步學會拔腰游戲的方法，增強學生上肢力量和控制身體的平衡能力。3、培養(yǎng)學生團結友愛、尊重同伴的優(yōu)良品質。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、

35、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：原地跑步變踏步。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:壓腿。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、跳躍：立定跳遠（考核）。1、教師帶領復習立定跳遠（分成2排，跳3次回隊尾。2、在及格、良好、優(yōu)秀線前分組練習。3、教師講解立定跳遠考核規(guī)則與要求。4、帶領學生考核（3次）5、公布成績。6、小結，提出努力方向。1、學生跟隨老師的口令

36、練習。2、根據(jù)自己的能力，在不同的線前練習。3、聽講解，明確考核要求。4、認真參加考核。5、總結。15中2、游戲：拔腰。1、講解游戲方法，要求、規(guī)則。2、組織學生腕關節(jié)、腰繞環(huán)練習。3、2人之間抱腰練習。4、在比賽區(qū)對抗練習。5、進行小組爭第一比賽。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、分組比賽。4、自我評價。10中結束部分1、整隊、放松：打氣。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材足球場。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 15課時學習內容1、上手

37、持輕物擲準。2、游戲：挑戰(zhàn)、應戰(zhàn)。教學目標1、初步掌握上手持輕物擲準的動作方法，提高學生的上肢力量和判斷力，促進身體協(xié)調發(fā)展。2、初步學會挑戰(zhàn)應戰(zhàn)游戲方法，提高學生快速奔跑能力和反應速度。3、培養(yǎng)學生機智靈敏、頑強拼搏的競爭精神。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：踏步走、立定。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:肩繞環(huán)。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米

38、，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度11小基本部分1、上手持輕物擲準。1、教師帶領學生體前向上拋接沙包練習（6-8次）。2、高拋后數(shù)數(shù)、拍手、拍腿、轉體等方式練習。3、示范講解上手持輕物擲準動作（正面、側面）。4、學生分組練習（4-6次）。5、教師糾錯，引導學生自我評價。6、小游戲：打靶。1、學生跟隨老師練習。2、高拋各種練習。3、聽老師講解、看示范，體會動作方法。4、分組練習。5、自我總結。6、參與游戲。16中2、游戲：挑戰(zhàn)、應戰(zhàn)。1、講解游戲方法，要求、規(guī)則。2、示范正確的起跑姿勢。3、學生體驗練習，老師指導。4、比賽。5、組織小組互評。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、分組比賽

39、。4、自我評價。10中大結束部分1、整隊、放松：大小西瓜。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材小沙包每人一只。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 16課時學習內容1、上手持輕物擲準。2、游戲：穿城門。教學目標1、進一步提高上手持輕物擲準的動作方法，增強學生的上肢力量和判斷力，促進身體協(xié)調發(fā)展。2、初步學會穿城門游戲方法，提高學生身體的敏捷性和協(xié)調性、協(xié)作能力。3、培養(yǎng)學生主動合作的意識。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生

40、。2、隊列操練：踏步走、立定。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:肩繞環(huán)。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、上手持輕物擲準。1、學生兩腳左右開立，體側向上拋接沙包練習（6-8次）。2、學生兩腳前后開立，體側向上拋接沙包練習（6-8次）。3、示范講解上手持輕物擲準完整動作。4、學生分組練習（4-6次）。5、教師糾錯，引導學生自我評價。6、教學比賽，看哪組優(yōu)秀的人數(shù)

41、多。7、學生換手體驗。8、學生說說自己的方法。1、學生跟隨老師練習。2、高拋各種練習。3、聽老師講解、看示范，體會動作方法。4、分組練習。5、自我總結。6、參與游戲。7、換手體驗。8、總結提高。15中2、游戲：穿城門。1、講解游戲方法，要求、規(guī)則。2、進行合作學習引導。3、學生體驗練習，先走再跑。4、比賽，變換方式練習。5、組織小組互評。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、分組比賽。4、自我評價。10中結束部分1、整隊、放松：踩線。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材小沙包每人一

42、只。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 17課時學習內容1、上手持輕物擲遠。2、游戲：美化校園。教學目標1、學會上手持輕物擲遠的動作方法，增強學生的上肢力量和判斷力，促進身體協(xié)調發(fā)展。2、初步學會美化校園的游戲方法，提高學生的奔跑能力和想象力。3、培養(yǎng)學生熱愛學校、保護校園環(huán)境的意識。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：踏步走、立定。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:投擲紙飛機。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。

43、5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度11小基本部分1、上手持輕物擲遠。1、教師講解握球方法。2、組織拋接沙包練習。（8-10次）。3、徒手模仿肩上屈肘投擲方法，教師領做（6-8次）關注左右手。4、肩上屈肘投擲羽毛球，紙飛機等（8-10次）。5、投擲沙包。（6-8次）。6、教師糾錯。7、擺放標志物，學生練習。1、學生練習握球動作。2、拋接練習。3、徒手模仿練習。4、投擲輕物。5、投擲沙包。6、在標志前練習。16中2、游戲：美化校園。1、講解游戲方法，要求、規(guī)則。2、組織學生研究方案。3、學生慢跑體驗一次。4、

44、教學比賽。5、總結、交流、自我評價。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、分組比賽。4、自我評價。10中結束部分1、整隊、放松：蛇形走。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材羽毛球、紙飛機、沙包。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 18課時學習內容1、上手持輕物擲遠。2、游戲：打龍尾。教學目標1、初步學會側向投擲的動作方法，提高動作連貫性，增強學生的上肢力量和判斷力。2、初步學會打龍尾的游戲方法，提高學生的運動協(xié)調能力、躲閃能力。3、培養(yǎng)學生樹立保護

45、同學、保護自己的意識。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：立正、稍息。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:投擲紙飛機。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度11小基本部分1、上手持輕物擲遠。1、教師帶領復習正向投擲（6-8次）。2、示范側向投擲。3、帶領學生徒手模仿練習（6-8次）。4、組織學生持沙包練習（6-8次）。5、糾錯、指

46、導。6、組織學生練習，投過一定高度。7、組織學生評價。1、學生跟隨老師的口令，復習練習。2、看示范。3、隨老師示范，徒手模仿練習。4、按照口令練習。5、互相幫助，糾錯。6、投過一定的高度。7、自我評價。16中2、游戲：打龍尾。1、講解游戲方法，要求、規(guī)則。2、組織學生體會練習。3、分2組比賽。4、總結、交流、自我評價。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、分2組比賽。4、自我評價。10中大結束部分1、整隊、放松：螺旋走。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材紙飛機、小沙包每人一個。二

47、圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 19課時學習內容1、上手持輕物擲遠。2、游戲：賽龍舟。教學目標1、進一步提高學生引臂、蹬地、轉體揮臂，及時出手的動作，提高擲遠能力。2、初步學會賽龍舟游戲，提高學生的協(xié)同能力。3、培養(yǎng)學生樹立鼓勵自己、鼓勵同伴的意識。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：立正、稍息。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:上臂繞環(huán)。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列

48、操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時間強度12小基本部分1、上手持輕物擲遠。1、教師帶領復習投擲臂向后引臂技術動作（4-5次）。2、教師示范、講解。引臂、蹬地、轉體、揮臂動作。3、徒手練習蹬轉揮臂動作。4、帶領學生持沙包練習（6-8次）。5、學生練習，向不同遠度的區(qū)域投擲。6、總結。1、學生復習練習。2、聽講解、看示范。3、徒手模仿練習。4、持沙包練習。5、向不同的區(qū)域投擲。6、總結。15中2、游戲：賽龍舟。1、講解游戲方法，要求、規(guī)則。2、組織學生體會練習。3、分組比賽。4、總結、交流、自我評價。1、聽講解，明確要求。2、認真練習，體會動作。3、分

49、組比賽。4、自我評價。10中結束部分1、整隊、放松：轉圈找目標。2、小結。3、解散。1、組織放松活動。2、小結課的情況。3、布置收器材。1、跟隨老師做放松活動。2、參與總結。3、收器材。3小小結場地器材小沙包每人一只。二圣中心小學一年級體育教案2015-2016學年度第二學期 楊恩鐘第 20課時學習內容1、上手持輕物擲遠（考核）。2、游戲：夾包接力。教學目標1、進一步提高學生側向投擲動作的連貫性，增強學生的上肢力量，提高擲遠能力。2、初步學會夾包接力游戲，提高學生跳躍能力，增強學生的下肢力量。3、培養(yǎng)學生建立自信、沉著、冷靜應對考試的心理素質。過程教學內容教師活動學生活動練習負荷準備部分1、檢查人數(shù)、服裝，安排見習生。2、隊列操練：向前看齊。3、準備活動：慢跑。4、輔助性練習:肩繞環(huán)。1、檢查人數(shù)服裝，安排見習生。2、宣布本課主要內容。3、組織隊列操練：2路縱隊。4、帶領做廣播操（4列橫隊）、慢跑（2路縱隊）。5、組織輔助性練習。1、聽口令進行隊列操練，要求：動作整齊，精神飽滿。2、跟隨老師慢跑200米，3、輔助性練習。次數(shù)時