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1、教材籃球（二）原地單手肩上傳球、跳步急停教學(xué)任務(wù)1通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能初步掌握籃球單手肩上傳球和跳步急停技術(shù)；通過(guò)鞏固練習(xí)提高學(xué)生的側(cè)身跑能力，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和自我控制能力。2激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上、勇于克服困難的品質(zhì)。場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)2塊籃球45個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教學(xué)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)、準(zhǔn)備活動(dòng)1 課堂常規(guī)：（1）值日生整隊(duì)，查人，向教師報(bào)告。（2）體育委員查學(xué)生的服裝并向老師報(bào)告。 （3）老師與學(xué)生問(wèn)好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，并安排見(jiàn)習(xí)生和未按要求著裝的學(xué)生。2 慢跑400米 由體育委員領(lǐng)隊(duì)沿田徑場(chǎng)跑道慢跑一圈注意：隊(duì)
2、列中紀(jì)律、隊(duì)型，行進(jìn)間速度控制得當(dāng)。3徒 手 操：（1） 后退跑（2） 側(cè)身跑（結(jié)合場(chǎng)地）（3） 后踢腿跑（4） 行進(jìn)間的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （5） 行進(jìn)間的振臂運(yùn)動(dòng)（6） 行進(jìn)間的體側(cè)運(yùn)動(dòng)（7） 原地活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)48 810組織形式：T要求：快、靜、齊組織形式：要求：隊(duì)伍中整齊、安靜、快慢有序組織形式：結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教學(xué)次數(shù)時(shí)間基本部分二學(xué)習(xí)跳步急停技術(shù)動(dòng)作方法：同學(xué)在跑動(dòng)中，用單腳或雙腳跳起，使雙腳稍有騰空。身體稍有后仰，兩腳平行或前后落地（略寬于肩），形成進(jìn)攻基本站立姿勢(shì)。動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作輕盈，落地后迅速降低重心，保持身體平衡。三學(xué)習(xí)單手肩上傳球動(dòng)作方法：雙手持球于胸前，兩腳平行開(kāi)立，右
3、手傳球時(shí)，左腳向傳球方向跨出半步，右手靠左手指撥送球的力量，將球引到右肩側(cè)上方，右肩關(guān)節(jié)引展，大小臂自然彎曲，手腕約后屈，持球的后下方，左肩對(duì)著傳球方向，重心落在右腳上。傳球時(shí)，右腳蹬地發(fā)力同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂，前臂，手腕前屈，食，中，無(wú)名指的撥球?qū)⑶騻鞒?。?dòng)作要點(diǎn)：肩關(guān)節(jié)充分外展，傳球時(shí)，肘關(guān)節(jié)領(lǐng)先，全身協(xié)調(diào)用力。2530組織形式： 在慢跑中做跳步急停練習(xí)注意：跳步急停也叫一步急停，跨步急 停也叫兩步急停，跳步急停與跨 步急停的技術(shù)特點(diǎn)的區(qū)別。組織形式：如下圖 易犯錯(cuò)誤：?jiǎn)问旨缟蟼髑驎r(shí)，沒(méi)有擺臂、撥指、抖腕的動(dòng)作。糾正方法：多做無(wú)球的徒手練習(xí)，充分體會(huì)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂，前臂，手腕前屈，食，中，無(wú)名指的撥球?qū)⑶騻鞒龅膭?dòng)作要。老師巡回指導(dǎo)及時(shí)糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作并幫助練習(xí)中有困難的學(xué)生。結(jié)束部分一、放松 1、拍打放松； 2、抖動(dòng)放松； 3、自然放松。二、小結(jié)、講評(píng) 三、回收器材 四、下課，師生再見(jiàn) 46生理負(fù)荷預(yù)計(jì)圖 心率160 1401201009080 10 20 30 40 45 時(shí)間
教材籃球（二）－原地單手肩上傳球、跳步急停
