仰臥推起成橋單元計(jì)劃修改稿.doc

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水平二（三年級(jí) 第二學(xué)期）技巧教學(xué)單元計(jì)劃（評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和辦法）單元學(xué)習(xí)內(nèi)容：仰臥推起成橋預(yù)計(jì)完成課時(shí)：5課時(shí)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)本單元的學(xué)習(xí)，學(xué)生能：1、了解動(dòng)作概念以及完成動(dòng)作的相關(guān)原理，掌握仰臥推起成橋動(dòng)作方法，較好地完成動(dòng)作2、發(fā)展腰腹力量及柔韌、平衡能力3、學(xué)會(huì)保護(hù)和幫助的方法教材簡(jiǎn)析或動(dòng)作描述仰臥，兩手在頭后撐墊，兩腿分開(kāi)屈膝，腳跟盡量靠近臀部，用力蹬地、挺髖、伸膝，兩臂用力推墊，基本成“橋”重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：頂髖伸膝，兩臂推直 難點(diǎn)：抬頭挺胸，支撐穩(wěn)定課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)實(shí)施過(guò)程及提示評(píng)價(jià)要素1腰部柔韌性練習(xí)學(xué)習(xí)腰部柔韌性的練習(xí)方法，提高協(xié)調(diào)及柔韌素質(zhì)，能觀察及正確評(píng)價(jià)同伴1、教師講解、示范動(dòng)作 2、組織單人、結(jié)伴練習(xí) 3、教師巡視指導(dǎo)、糾正1、能說(shuō)出動(dòng)作方法、要點(diǎn)2、做出所學(xué)動(dòng)作2仰臥推起成橋初步了解動(dòng)作概念以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，基本掌握仰臥推起成橋的動(dòng)作方法，能夠在保護(hù)和幫助下（或獨(dú)立）完成動(dòng)作1、講解動(dòng)作方法、示范完整動(dòng)作2、組織學(xué)生練習(xí)推手、蹬地頂髖等輔助動(dòng)作 3、講解示范保護(hù)與幫助4、組織學(xué)生兩人一組練習(xí)5、教師巡視糾正、指導(dǎo)1、知道兩手反手用力推墊，兩腿用力蹬地，腰背離墊的動(dòng)作方法2、能初步掌握保護(hù)與幫助的方法3仰臥推起成橋了解動(dòng)作概念以及完成動(dòng)作的相關(guān)原理，進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥推起成橋的動(dòng)作方法，能夠在保護(hù)和幫助下（或獨(dú)立）較高質(zhì)量完成動(dòng)作1、教師講解、示范2、體會(huì)蹬地頂髖及抬頭挺胸動(dòng)作3、在幫助下完整動(dòng)作練習(xí)4、教師找優(yōu)生示范 5、教師評(píng)價(jià)優(yōu)缺點(diǎn)6、組織獨(dú)立完成動(dòng)作練習(xí)1、能說(shuō)出動(dòng)作術(shù)語(yǔ)2、能基本保持成“橋”動(dòng)作，身體基本平衡4仰臥推起成橋能說(shuō)出仰臥推起成橋動(dòng)作要點(diǎn)，鞏固和提高動(dòng)作質(zhì)量，能夠獨(dú)立完成動(dòng)作，提高平衡能力，學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法。1、教師講解練習(xí)方法及要求并示范完整動(dòng)作 2、組織練習(xí)輔助動(dòng)作3、組織練習(xí)完整動(dòng)作4、請(qǐng)優(yōu)生示范，評(píng)價(jià)優(yōu)缺點(diǎn)5、自由結(jié)伴，互幫、互助、互評(píng)練習(xí)6、 分組表演，師生共同評(píng)價(jià)1、能獨(dú)立完成動(dòng)作2、基本做到頂髖伸膝，兩臂推直5技評(píng)：仰臥推起成橋能按照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)完成動(dòng)作1、公布評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 2、強(qiáng)調(diào)考核注意事項(xiàng) 3、組織學(xué)生練習(xí)2-3次 4、教師技評(píng)并記錄結(jié)果5、點(diǎn)評(píng)考核結(jié)果 兩腿能向腳跟方向移動(dòng)12次，手臂與腿盡量靠攏，保持至少3秒安全措施：練習(xí)仰臥推起成橋時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)手臂支持不穩(wěn)，失控摔落或打鬧容易導(dǎo)致頸部肌肉拉傷，應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)幫助和思想教育，練習(xí)前應(yīng)加強(qiáng)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)，及時(shí)檢查場(chǎng)地器材。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)甲：獨(dú)立完成完整動(dòng)作，兩腿能向腳跟方向移動(dòng)12次，手臂與腿盡量靠攏，保持至少3秒，做到兩腿蹬直，兩臂推直，抬頭挺胸乙：獨(dú)立完成完整動(dòng)作，手臂與腿盡量靠攏，保持至少3秒丙：能獨(dú)立完成完整動(dòng)作，姿勢(shì)基本正確?。簾o(wú)法獨(dú)立完成動(dòng)作，不知道動(dòng)作名稱