山東省七年級(jí)道德與法治上冊(cè)讓快樂(lè)圍繞我身邊 第2框 我的情緒我做主課件+教案+素材(打包7套) 魯人版五四制.zip
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小雅的故事 小的時(shí)候小雅是個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩 小雅父母忙著做生意她從小被姥姥姥爺帶大 她是多么渴望媽媽溫柔的臂彎啊可是爸爸媽媽太忙了 小學(xué)的她成績(jī)優(yōu)異 她渴望得到父母的贊許換來(lái)的卻是考得不錯(cuò)下次努力 上了初中的她依然出色 她不敢有絲毫的閃失操場(chǎng)上難覓她的身影再也難聞她銀鈴般的笑聲 老師一句 努力啊 小雅 要不然第二名會(huì)很快超過(guò)你的 壓力壓得她喘不過(guò)氣來(lái) 小雅討厭同學(xué)間的嬉鬧小雅沒(méi)有朋友 媽媽除了照顧姥姥做飯對(duì)小雅也是不聞不問(wèn) 初三的第一次期中考試就要來(lái)了小雅每晚熬到12點(diǎn) 身體的透支換來(lái)的卻是成績(jī)的下降小雅下降到了級(jí)部的第20名 驟然間媽媽的斥責(zé)姥姥的失望老師的哀嘆同學(xué)的不解如潮水般涌來(lái) 小雅每天晚上噩夢(mèng)連連塌了的天走不出去的沙漠 小雅不會(huì)說(shuō)話(huà)了小雅失去語(yǔ)言能力了小雅 我的情緒我做主活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo):1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。2、學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,做自己情緒的主人。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。教學(xué)方法及方式:情景教學(xué)法和活動(dòng)探究法。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入; 新聞事件:東湖小區(qū)軋人案, 給路怒癥敲警鐘;面對(duì)自己的“路怒”,引發(fā)學(xué)生思考。 當(dāng)事人該怎樣控制自己的情緒呢?你有自己的情緒控制不住的情況嗎?師:我們生活在一個(gè)充滿(mǎn)絢麗色彩的世界里,生活世界的不斷變幻會(huì)引起我們多樣的情感反映。不同的情緒,就像各種各樣的色彩,在我們心中描繪出各種各樣的圖畫(huà)。教學(xué)過(guò)程:1.畫(huà)一畫(huà):我的心情故事(1)教師展示自己畫(huà)的心情故事并做講解(2)階段性考試剛剛結(jié)束,期中考試就要到來(lái),你的心情如何,能否用簡(jiǎn)筆畫(huà)畫(huà)出來(lái),并配上文字說(shuō)明。比如:我經(jīng)歷了什么的事情,產(chǎn)生了情緒,他給我?guī)?lái)的影響是注意:隨時(shí)點(diǎn)評(píng)過(guò)渡:師:悲觀(guān)消極的情緒不好,那是不是所有興奮、快樂(lè)的情緒就好呢?(學(xué)生回答) 2.師:進(jìn)入我們的第二環(huán)節(jié):情緒面面觀(guān)我們來(lái)看看這個(gè)故事范進(jìn)中舉。有沒(méi)有同學(xué)知道這個(gè)故事?你認(rèn)為范進(jìn)的情緒有哪些不妥的地方?(生略)師總結(jié):俗話(huà)說(shuō),月有陰晴圓缺,人有喜怒哀懼。但任何情緒我們把它放大了、過(guò)度了都可能給我們的身心帶來(lái)不利的影響。因此,不論何種情緒,都需要調(diào)適。師:情緒可不可以進(jìn)行調(diào)適呢?調(diào)適情緒并沒(méi)有我們想象中那么難,只要掌握一些正確的方法,我們就可以很好地駕馭自己。3.第三環(huán)節(jié):進(jìn)入心理測(cè)試:輸人自我調(diào)控意識(shí) 師:請(qǐng)同學(xué)們用5秒的時(shí)間先看看這張圖片中有幾滴黑色的水滴?好,請(qǐng)問(wèn)圖片中有幾滴綠色的?幾滴紫色的?幾滴藍(lán)色的?為什么會(huì)這樣?(生略) 師:因?yàn)殚_(kāi)始老師引導(dǎo)你們注意黑色。所以,你們滿(mǎn)腦子只有黑色。也就是說(shuō),人的注意力無(wú)法同時(shí)看到所有的事物,想到什么時(shí),他的腦子里就充滿(mǎn)了什么。師:同學(xué)們想想,當(dāng)自己遇到不順心的事而情緒很低落的時(shí)候,我們的注意力往往都集中在哪里呢?(生略) 師總結(jié):人生本來(lái)是五顏六色的,有快樂(lè)的,當(dāng)然也有痛苦,可是一般人情緒不好時(shí),總把注意力集中在那些失敗的、痛苦的、不如意的事情上。 師:當(dāng)自己的情緒處于極度很高興或極度悲傷極度恐懼的時(shí)候,我們應(yīng)該怎么做呢?(生略)師總結(jié):轉(zhuǎn)移一下注意力,主動(dòng)地調(diào)整自己的情緒。具有自我調(diào)控的意識(shí)是開(kāi)始駕馭自己的第一步。只要我們?cè)谌粘I钪谐3L嵝炎约赫{(diào)整情緒,注意言行,我們就會(huì)在潛移默化中擁有健康而成熟的情緒。過(guò)渡:但是在現(xiàn)實(shí)生活中,總有人走不出自己的圍墻,把自己困在了陰霾的天空下,在我身邊就有這樣的一個(gè)你們的同齡人,她的遭遇說(shuō)出來(lái)讓人不免心酸,但是我想在這樣的場(chǎng)合把這個(gè)故事說(shuō)給大家,應(yīng)該對(duì)我們有一些警醒的作用。4.第四環(huán)節(jié):一個(gè)真實(shí)的故事問(wèn)題:(1) 一個(gè)如此花季的女孩,從此就要在陰霾的天空下渡過(guò)每一天,她把自己封閉在了自己的世界里,這個(gè)世界沒(méi)有壓力,沒(méi)有排名,這是我們所說(shuō)的真正的快樂(lè)嗎?為什么?生略師:世界的魅力就在于她的五彩繽紛與不可知,快樂(lè)的來(lái)源不僅僅是享受之后的快感,更多時(shí)候是我們能頂住壓力,迎難而上戰(zhàn)勝困難的喜悅。 (2) 她走到這一步,原因有很多,大家能分析一下嗎?生略(3) 也許某些同學(xué)正在備受某些不良情緒的困擾,你愿說(shuō)出來(lái)讓大家?guī)湍憬鉀Q嗎?(或請(qǐng)學(xué)生匿名寫(xiě)下來(lái),抽取5份),然后讓小組同學(xué)幫你想辦法或者是送上贈(zèng)言。(應(yīng)該主要集中于這兩個(gè)方面的壓力,先看這兩方面的壓力,然后小組解決想辦法教師點(diǎn)評(píng),僅作參考)展示學(xué)生的煩惱一: 關(guān)于“緋聞”(1)設(shè)疑引思:你們是怎樣看待男女同學(xué)之間的“緋聞”?如果你遇到了“緋聞”,你會(huì)怎么做?(師:?jiǎn)l(fā)引導(dǎo),盡可能讓學(xué)生整理出核心問(wèn)題:要互相尊重、正確認(rèn)識(shí)并珍惜男女同學(xué)之間的友誼。深入思考:男女生應(yīng)該怎樣正確交往?)(2)學(xué)生可能的答案:討厭:不想被人說(shuō)三道四;覺(jué)得很尷尬;不好意思;怕被老師家長(zhǎng)同學(xué)誤會(huì)不討厭:無(wú)所謂,說(shuō)就說(shuō);身正不怕影子斜(3)分析小結(jié):作為學(xué)生,首先,明白自己的責(zé)任主要是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),應(yīng)當(dāng)專(zhuān)注于學(xué)習(xí),不要輕易受到外界言論的干擾;對(duì)于“緋聞” 要盡量進(jìn)行冷處理,不要在意那些緋聞,“清者自清”;俗話(huà)說(shuō),“無(wú)風(fēng)不起浪”,與異性同學(xué)的交往中,要注意自己的言行,加強(qiáng)自我管理,明白“一個(gè)巴掌拍不響”的道理;平時(shí)多參加集體活動(dòng),與同學(xué)們建立良好的關(guān)系,與異性同學(xué)相處也盡量在公共場(chǎng)合,減少給“狗仔隊(duì)”搜集和傳播緋聞的機(jī)會(huì);遇到校園“狗仔隊(duì)”的現(xiàn)象,要及時(shí)與父母、老師等自己信任的人進(jìn)行溝通,表達(dá)自己對(duì)于這件事的看法,共同探討解決辦法。展示學(xué)生的煩惱二:關(guān)于學(xué)習(xí)壓力(1)設(shè)疑引思:學(xué)習(xí)壓力的存在是否正常?你是怎樣看待學(xué)習(xí)壓力的?介紹一下你緩解學(xué)習(xí)壓力的方法(師:?jiǎn)l(fā)引導(dǎo),盡可能讓學(xué)生整理出核心問(wèn)題:要正確的面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。深入思考:應(yīng)該正確的緩解學(xué)習(xí)壓力。)(2)學(xué)生可能的答案:積極作用:壓力就是動(dòng)力;沒(méi)有壓力就不能前進(jìn);積極轉(zhuǎn)化壓力的影響消極作用:壓力太大失眠;緊張手心出汗;吃不好睡不好;精神不集中(3)分析小結(jié):學(xué)習(xí)中有壓力存在,感受到壓力是正常的。由于學(xué)習(xí)壓力出現(xiàn)的生理和心理反應(yīng),也是經(jīng)常會(huì)遇到的;適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能,使我們表現(xiàn)得更積極;(積極的一面)過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮(消極的一面);緩解學(xué)習(xí)壓力的方法:不要把目標(biāo)定得高于自己的能力所及;養(yǎng)成持之以恒、平衡有序的生活習(xí)慣,不要做“書(shū)呆子”,不放棄享受美食,享受戶(hù)外活動(dòng)或發(fā)展個(gè)人興趣所帶來(lái)的樂(lè)趣;有效分配時(shí)間,將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急編定先后次序,然后依次逐步完成;課余時(shí)應(yīng)做適量運(yùn)動(dòng)或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng),既可強(qiáng)健身體,亦可減壓;遇到困擾或情緒低落時(shí),可向家人或朋友傾訴,通過(guò)與同學(xué)、同事的溝通獲得支持和關(guān)懷,亦可發(fā)泄情緒。人生不是下象棋,而是打撲克,“運(yùn)氣“對(duì)于每個(gè)人不是完全一樣的,我們要學(xué)會(huì)面對(duì)自己手中并不是一定好的撲克牌。我們要有積極的進(jìn)取心,但是如果拿不到自己滿(mǎn)足的”名利“,我們更應(yīng)有顆平常心,我們更應(yīng)注重當(dāng)下每一天實(shí)實(shí)在在的追求,做個(gè)志向高遠(yuǎn)但樸實(shí)無(wú)華的人。正如,加拿大媒體電話(huà)采訪(fǎng)門(mén)羅,問(wèn)到獲獎(jiǎng)的感受時(shí),82歲的她簡(jiǎn)單地說(shuō):“我一直在賽跑,但未曾想到我會(huì)贏!”師:想必大家肯定有很多話(huà)想說(shuō),請(qǐng)大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)自己的感悟。師最后總結(jié):今天咱們集大家的智慧知道了情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn),知道了無(wú)論何種情緒都需要調(diào)適,我們可以采取一些適合自己的有效方法讓我們永遠(yuǎn)保持健康快樂(lè)的情緒。 最后,老師想送給同學(xué)們這樣一種神奇飲料的配方,同學(xué)們想要嗎?它的名字叫做“快樂(lè)情緒”。原料是一杯情緒白開(kāi)水,放點(diǎn)情緒鹽,它是什么味道?(咸的)加點(diǎn)情緒醋呢?(又是酸的)這個(gè)時(shí)候的飲料好喝嗎?可以加些什么讓它好喝呢?我們不妨加點(diǎn)自己最喜歡的情緒水果糖。也許它仍有一絲苦味,仍有一絲酸味,但它終究多了一絲甜味,這就讓我們的情緒多了一份快樂(lè),讓我們的生活從此變得有滋有味,這樣一杯情緒飲料才值得我們好好去品味。其實(shí)配方很簡(jiǎn)單,配料還有很多,酸甜苦辣啥都有,每一杯情緒飲料都各有各的滋味,要想品嘗到最可口的美味,必須要用我們自己的智慧和行動(dòng)親自調(diào)制,同學(xué)們,你們能做到嗎?真棒!預(yù)祝同學(xué)們?nèi)〉贸晒?教學(xué)反思: 這是節(jié)公開(kāi)課。上課結(jié)束后我有如下思考: 1、多媒體技術(shù)和豐富的網(wǎng)絡(luò)資源使教師的一些教學(xué)設(shè)計(jì)得以很好的貫徹。在構(gòu)思這節(jié)課時(shí),我想設(shè)計(jì)一些情境,突出學(xué)生積極情緒的培養(yǎng),襯托教學(xué)主題,活躍課堂氣氛。這些思路的實(shí)現(xiàn)最后還是歸功于網(wǎng)絡(luò)和多媒體技術(shù)。比如演講背景的圖片就是平時(shí)上網(wǎng)的時(shí)候無(wú)意搜集的,上課前調(diào)節(jié)氣氛的音樂(lè)和畫(huà)面也來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)。如何結(jié)尾,我想如果這節(jié)課要成功必須要有一個(gè)新穎的結(jié)束,既突出教學(xué)主題,又符合初中生的心理特點(diǎn),還能使整個(gè)課堂教學(xué)有一個(gè)高潮。想了好多思路,總是不滿(mǎn)意。無(wú)意之間上網(wǎng),看了一個(gè)帖子“情緒診療所”滿(mǎn)足了上述所有的設(shè)計(jì)思路,搞了個(gè)拿來(lái)主義,課后學(xué)生反應(yīng)不錯(cuò)。所以我覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)資源和多媒體技術(shù)使現(xiàn)代教學(xué)正發(fā)生著技術(shù)上的革命,作為老師一定要注意運(yùn)用和把握。借助多媒體技術(shù),利用網(wǎng)絡(luò)資源,擴(kuò)大教學(xué)的容量,增強(qiáng)課堂的生動(dòng)性,使愉快教學(xué)的理念能真正滲透到課堂,從而作到使教學(xué)既源于教材,又高于教材。 3、在這節(jié)課中,我設(shè)計(jì)了兩個(gè)探究主題:一是“建立情緒診療所”,二是“放飛心情”。主要目的都不是知識(shí)傳授,而在于學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)達(dá)到培養(yǎng)情感和塑造人格的目的。 通過(guò)我的教學(xué)實(shí)踐,我覺(jué)得就初中生而言,討論是合作學(xué)習(xí)的主要形式,但要求老師做精心的準(zhǔn)備。一是討論題目的設(shè)計(jì)要有廣度,讓每個(gè)同學(xué)都有話(huà)說(shuō),突出話(huà)題的開(kāi)放性,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性。同時(shí)也要有一定的深度。二是討論一定要在教師的啟迪、引導(dǎo)下進(jìn)行。使討論能顯現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)的思考成果,而不能是個(gè)別人的發(fā)言。老師要把握學(xué)生的心理,控制討論的節(jié)奏,調(diào)節(jié)討論的氣氛,引導(dǎo)討論的話(huà)題。三是討論范圍要給學(xué)生自由選擇的余地,不要太限制學(xué)生的思維,給學(xué)生充分發(fā)揮的空間。四是作好總結(jié)工作。教師在討論中的作用之一在于解決學(xué)生討論解決不了的問(wèn)題,闡明學(xué)生在討論中沒(méi)有想到或者是想的不全面不深入的問(wèn)題。所以教師的總結(jié)一定要做到使學(xué)生耳目一新,使討論錦上添花。 4、對(duì)于這節(jié)課,也有一些美中不足的問(wèn)題。上完課,第一感覺(jué)還是覺(jué)得老師說(shuō)的有點(diǎn)多,不夠精煉。由于使公開(kāi)課,一些學(xué)生的積極性受到了一定的限制,教師也有些緊張。4新聞深一度 東湖小區(qū)軋人案 給路怒癥敲警鐘 面對(duì)自己的 路怒 當(dāng)事人該怎樣控制自己的情緒呢 你有自己的情緒控制不住的情況嗎 我的情緒我做主 我的心情故事 你的心情故事 階段性學(xué)清測(cè)試剛剛結(jié)束 你的心情如何 能否用簡(jiǎn)筆畫(huà)畫(huà)出來(lái) 并配上文字說(shuō)明 比如 我經(jīng)歷了 什么的事情 產(chǎn)生了 情緒 他給我?guī)?lái)的影響是 情緒面面觀(guān)
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