2019-2020年九年級體育 第26次課 少年健美操 圓周接力跑教案.doc

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2019-2020年九年級體育 第26次課 少年健美操 圓周接力跑教案教材 難點：動作的協(xié)調(diào)性、強烈的節(jié)奏感重點：掌握基本動作，體會身體感覺，塑造健美形體教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能知道健美操鍛煉的價值和意義。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握少年健美操第六至第十節(jié)操的動作和線路。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學(xué)生集體主義思想品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如（圖一） 1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑三準(zhǔn)備操二、教師組織學(xué)生慢跑400米教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做準(zhǔn)備操。（1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動25二、全班學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)慢跑400米練習(xí)隊形如（圖二）操場要求：隊伍整齊、精神飽滿練習(xí)隊形如（圖三） O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O要求：活動充分48拍教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分一少年健美操二圓周接力跑一、 學(xué)習(xí)少年健美操第六節(jié)：體側(cè)屈要求：側(cè)屈腳盡量大些，身體留??；上舉的臂要貼住耳朵第七節(jié)：體旋轉(zhuǎn)要求：轉(zhuǎn)體時腰以下部分不要動，上體盡量轉(zhuǎn)，每次轉(zhuǎn)完注意動作要還原第八節(jié)：提踵加體轉(zhuǎn)要求：體轉(zhuǎn)時，腿對著90度方向，上體對著180度的方向第九節(jié)：側(cè)頂髖要求：伸臂頂髖要有力度，同時伸臂位置要準(zhǔn)確，眼隨手動第十節(jié)：踢腿運動要求：踢腿要軀干直，兩腿直1、 教師講解動作要領(lǐng)并示范2、 口令指揮學(xué)生練習(xí)3、 組織學(xué)生自練，提出要求4、 巡回觀察，加以輔導(dǎo)5、 幫助學(xué)生糾正錯誤二、教師組織學(xué)生進(jìn)行圓周接力跑1、 教師講解圓周接力跑的動作要領(lǐng)和要求技術(shù)要領(lǐng)：加大右臂擺動、左腳前外側(cè)，右腳掌前內(nèi)側(cè)著地、身體向左傾斜。2、 組織學(xué)生練習(xí)，強調(diào)練習(xí)要求3、 鼓勵學(xué)生積極參加鍛煉226一、 學(xué)生在教師組織下進(jìn)行練習(xí)練習(xí)隊形如（圖五）1、 記住每節(jié)操的動作要領(lǐng)2、 觀察和模仿教師的動作3、 在教師口令指揮下集體練習(xí)4、 復(fù)習(xí)少年健美操第一至第五節(jié)5、 學(xué)習(xí)少年健美操第六至第十節(jié)6、 學(xué)生自練，兩人一組，相互評價7、 接受教師的指導(dǎo)，及時糾正錯誤要求：動作到位、有明顯節(jié)奏感二、圓周接力賽練習(xí)隊形如（圖六）要求：1、輕松協(xié)調(diào)地完成跑的技術(shù)2、按教師要求認(rèn)真練習(xí)48拍48拍88拍48拍68拍3結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：完全放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度： 40%平均心率： 146次/分日期場地器材操場