2019-2020年七年級思想品德下冊 6.1 直面挫折 教案 粵教版.doc

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2019-2020年七年級思想品德下冊 6.1 直面挫折 教案 粵教版第一課時 彩虹總在風(fēng)雨后直面挫折1、“要培養(yǎng)學(xué)生勇于面對困難和挫折，讓他們形成樂觀的態(tài)度和堅忍不拔的意志。讓他們知道，彩虹總在風(fēng)雨后，風(fēng)雨之后的陽光更加燦爛。溫室里培養(yǎng)不出參天大樹，大樹總是在風(fēng)雨中成長”情感、態(tài)度、價值觀：充分認(rèn)識人生難免有挫折，做好直面挫折的準(zhǔn)備，學(xué)會正確面對挫折，正確看待挫折，以積極樂觀的態(tài)度對應(yīng)生活中的挫折與逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)。能力：掌握應(yīng)對挫折的方法，并懂得適當(dāng)?shù)膽?yīng)用于生活實踐，提高承受挫折的能力。知識：了解挫折產(chǎn)生的原因，認(rèn)識挫折和逆境是人生不可避免的；明白挫折的兩重性，戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵在于自己對挫折的態(tài)度，尤其是當(dāng)面對學(xué)習(xí)和生活中的困難和挫折時，真正領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。 教學(xué)過程設(shè)計思路我們剛剛學(xué)習(xí)了第一單元珍愛生命，知道了“生命寶貴”，憧憬著“人生多彩”，決心要“青春閃光”。對于生命、人生意義和價值等重大問題都有了自己獨特的思考，那么，精彩的人生之路就像鋪滿鮮花的筆直大道一樣在等待著我們?nèi)ゴ┰絾幔坎?，人生之路像崎嶇的山路，彎曲而不平。本單元我們就要開始探討，人生的挫折與坎坷。新課導(dǎo)入 （展示一封電子郵件）大家一起來看我收到的一封電子郵件，在電子郵件的祝詞里，寫到祝愿我“萬事如意，心想事成”，郵件已經(jīng)收到一個多月了，但我并非像祝詞里所描述的那樣“萬事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因為人生難免有挫折。 講授新課一、直面挫折 1、人生難免有挫折挫折的定義挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。 挫折的產(chǎn)生在實現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標(biāo)，就產(chǎn)生挫折感。例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，農(nóng)民顆粒無收；工人因工廠關(guān)閉而被迫下崗；一些同學(xué)因成績不好而被困擾等。（下面讓我們走進課本的探究圓，了解身邊的常見挫折，并思考課本的思考題）討論：是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？并舉例說明。（提示：答案當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協(xié)委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關(guān)圖片。 （張海迪，1955年秋天在濟南出生。歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了海邊診所等數(shù)十萬字的英語小說，編著了向天空敞開的窗口、生命的追問、輪椅上的夢等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。現(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。）（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。xx年在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書 ，成為xx年北京申辦奧運會的形象大使?。?、古今中外，無論是偉人還是普通人，都會遇到這樣或那樣的挫折。 A、舉例：孔子從小家境貧困，沒有受教育的良好條件，只能通過自修來學(xué)習(xí)。他從15歲開始發(fā)奮讀書，遇到難題就多方求救，曾說：“三人行，必有我?guī)熝??！彼麨榱藢崿F(xiàn)自己的理想，周游列國，歷經(jīng)坎坷、磨難和挫折，終于成為我國著名的學(xué)者和大教育家。 B、提問：同學(xué)們，你們還知道或聽說過哪些名人、偉人與挫折有關(guān)的故事嗎？（允許學(xué)生舉例時看書或課外書，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識和能力。） 當(dāng)時學(xué)生說出了許多偉人的故事，如：屈原、魯迅、文天祥、華羅庚等。學(xué)生所舉例子通俗易懂，從另一方面也顯出了學(xué)生課外知識的豐富，老師趁此機會大大地夸獎了學(xué)生一番，學(xué)生受到了表揚，精神一振，學(xué)習(xí)興趣更加濃厚。 C、小結(jié)：觀察古今中外名人的認(rèn)知道路，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。 因此，挫折是普遍存在的。 因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象，幾乎不可避免。（二）造成挫折的因素 1、提問：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？（讓學(xué)生就這個問題充分地發(fā)言，并將同學(xué)們所談到的原因?qū)懺诤诎迳?，“將課堂還給學(xué)生”。） 這時學(xué)生的回答就千奇百怪了。有的說百米賽跑時摔倒了；有的說考試不及格被媽媽罵了；有的說因為誤會失去了好朋友，等等。最讓人感動的是有一個學(xué)生說出了他與他父親的一段故事：孩子小時候非常不聽父親的話，常被父親責(zé)怪。有一次由父親背著，吵著要去玩，父親不許。孩子就鬧不停了，父親一急，將孩子摔在了地上，就這一摔，孩子的小腿骨裂了。父親當(dāng)時趕緊抱起孩子就往醫(yī)院沖（說著，學(xué)生哭了）。學(xué)生說了，他永遠(yuǎn)都忘不了父親當(dāng)時關(guān)切的眼神，他說他當(dāng)時就發(fā)誓一定要認(rèn)真讀書，以回報父親。2、讓學(xué)生帶著問題“造成挫折的因素有哪些？”看書，并將其剛剛所提出的因素與課本所歸納的因素進行對比（培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)的能力）。 A、自然因素 （1）指出自然因素是指由于惡劣的氣候和嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗，也包括人世間生老病死。 （2）播放錄像：xx年夏抗洪救災(zāi)的實況。 （3）小結(jié)：自然因素給人民造成的挫折是不可能完全避免的。 B、社會因素 （1）指出：社會因素，包括政治、經(jīng)濟、法律、宗教道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等方面。 （2）小品：岳飛的生平 南宋抗金名將岳飛，滿懷報國志向，決心收復(fù)北方失地。正當(dāng)他率領(lǐng)大軍在郾城大破金軍主力，勝利進軍至朱仙鎮(zhèn)，河北豪杰群起響應(yīng)的時候，昏庸的皇帝卻在一天中連下12道金牌，迫令岳飛火速撤兵。岳飛悲憤交加，仰天長嘆：“十年之功，廢于一旦?！痹里w回朝后，先是被撤掉官職，隨后又被捏造罪名，逮捕入獄，最終被害于風(fēng)波亭。 （3）提問：造成岳飛被殺，其報國志向，收復(fù)北方失地的目標(biāo)未能完成的因素是什么？（引導(dǎo)學(xué)生回答，體現(xiàn)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者。） 出乎意料，有的學(xué)生說是“個人因素”。原因是，中國有一句話“將在外，軍令有所不授”，如果當(dāng)時岳飛不班師回朝，繼續(xù)戰(zhàn)斗也可以的，那樣岳飛就不會被殺害了，所以說岳飛被殺是他個人的原因。面對學(xué)生的這種觀點，有的學(xué)生就開始反駁了，各持己見，最后在老師的適當(dāng)引導(dǎo)下學(xué)生才達(dá)成同一觀點社會因素。 D、家庭因素和學(xué)校因素 （1）指出：家庭因素和學(xué)校因素，包括家庭變故，教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、教育、恐慌和失落。 （2）提問：是否能舉一例加以說明這個觀點？（培養(yǎng)學(xué)生思考問題、自主學(xué)習(xí)的能力。） 由于切合學(xué)生實際，很多學(xué)生舉的例子都比較普通，如：考試不及格父母會罵；有的老師動不動就教訓(xùn)人，結(jié)果不喜歡上那個老師的課，成績就一團糟了；等等。E、個人因素 （1）指出：個人因素，主要包括個人的生理和心理因素。 （2）提問：什么是心理因素，什么是生理因素？舉具體事例說明。（學(xué)生以小組為單位，進行討論并發(fā)言，培養(yǎng)學(xué)生合作交流、學(xué)習(xí)的精神。） 此目學(xué)生基本上能從課本上找到答案，有的能力比較好的學(xué)生能根據(jù)自己的理解回答。舉的例子切合實際：長得不好看；普通話說不準(zhǔn)被同學(xué)笑話；長得比較矮；等等。 總結(jié)：以上我們分析了造成挫折的因素，知道了心理不健康的人更易產(chǎn)生挫折心理，所以，我們在日常生活中，要認(rèn)真分析出現(xiàn)挫折的原因，有針對性地以正確的態(tài)度和方法面對挫折，經(jīng)受考驗，鍛煉自己的心理品質(zhì)。 三、課堂小結(jié)。 結(jié)合板書及課本，要求學(xué)生回答問題： 1、為什么挫折難以避免？ 2、造成挫折的因素有哪些？ 四、課后作業(yè)。 請你以某次挫折為例，分析發(fā)生這次挫折的原因是什么？ 究竟是什么原因造成挫折呢？造成挫折的因素（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素）第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風(fēng)等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會動亂等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴(yán)重的。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負(fù)面影響；討論：學(xué)習(xí)了解挫折后，對挫折有了一定的認(rèn)識，就請大家談?wù)勛约河龅竭^哪些挫折？ （家庭、生活、學(xué)習(xí)等方面）挫折對人的影響挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦； 第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點； 經(jīng)過剛才對張海迪、桑蘭兩位人物的認(rèn)識，我們看到她們都經(jīng)得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學(xué)習(xí)，但我們在日常生活中，仔細(xì)觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對挫折。面對挫折的不同態(tài)度第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強者。 折對人造成怎樣消極影響還是積極影響，關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對它，用消極態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生消極的影響；反之，用積極的態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折，下節(jié)課將會學(xué)習(xí)到。 小結(jié)： 通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折。二、教學(xué)內(nèi)容一、挫折二、挫折產(chǎn)生的原因：在現(xiàn)實生活中，由于自然災(zāi)害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時都可能會遇到大小，輕重不同的挫折。三、挫折對人的影響：逆境和挫折對人的影響的兩重性四、面對挫折的態(tài)度：勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度：面對挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，不屈不饒，最終走出困境，成為強者。五、教學(xué)過程與方法（一）導(dǎo)入：同學(xué)們，當(dāng)我們在向別人祝愿的時候，常常會寫“萬事如意，心想事成”，可是，在我們的現(xiàn)實生活中，我們真的可以做到 “萬事如意，心想事成”？你們有沒有事情不如意，心想事不成的經(jīng)歷？當(dāng)遇到這樣的事情時，你們心里感覺怎么樣？其實這種生活體驗就是所謂的挫折。這節(jié)課就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下挫折。（板書：直面挫折）（二）揭示與強化首先什么是挫折？通過剛才的例子，有沒有誰可以概括一下？挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。 下面讓我們一起來情感體驗挫折?，F(xiàn)在，老師需要幾個同學(xué)上來表演一下，有誰愿意？同學(xué)們，通過剛才幾位同學(xué)形象生動地對課本P2829頁，林芳、梁健、蔣倩、王大力等學(xué)生心理體驗的表演，你們看出了他們都什么共同點?是不是他們都，遭受了挫折，感覺心情不愉快和嚴(yán)重的受挫感？同學(xué)們，你遇到過類似的事情？你能理解他們的感受？有沒有誰愿意分享一下，最近感覺不如意的事情？ 這么多的同學(xué)都遇到過挫折，看來我們生活中很多事情都不能心如所愿，人生難免有挫折。討論：是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？同學(xué)們可以舉幾個例子說明嗎？（提示：答案當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協(xié)委員），桑蘭（體育健將）等。因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正常現(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？在現(xiàn)實生活中，由于自然災(zāi)害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時都可能會遇到大小，輕重不同的挫折。造成挫折的因素（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素）第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風(fēng)等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會動亂等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴(yán)重的。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負(fù)面影響。同學(xué)們挫折在我們的現(xiàn)實生活中無處不在，那么它到底對我們的生活有什么養(yǎng)的影響呢？ 挫折對人的影響。逆境和挫折對人的影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦；（舉一個在挫折面前失敗沉淪的例子，有的人擴大挫折的消極影響，有的人喜歡自我否定）第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點。下面讓我們一起來學(xué)習(xí)一下桑蘭的故事。桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。xx年在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書，成為xx年北京申辦奧運會的形象大使！同學(xué)們出了桑蘭之外，你們還能不能舉出別的例子呢？有沒有誰知道張海迪的故事？張海迪，1955年秋天在濟南出生。歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了海邊診所等數(shù)十萬字的英語小說，編著了向天空敞開的窗口、生命的追問、輪椅上的夢等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始， 張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。現(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。桑蘭和張海迪直面挫折，笑迎挑戰(zhàn)的事跡讓人感動，都經(jīng)得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學(xué)習(xí)。翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。貝多芬耳聾三十年創(chuàng)造出英雄交響曲合唱交響曲等舉世聞名的作品。桑蘭意外受傷致殘身殘志堅，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。司馬遷獄中遭宮刑成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的史記等。但我們在日常生活中，仔細(xì)觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對挫折。那么挫折和逆境在什么情況下能使人走向成功，在什么情況下導(dǎo)致失敗呢？（討論）當(dāng)我們遇到挫折時，我們應(yīng)該看待挫折，怎樣應(yīng)付挫折。這些不如意的事情給我們帶來什么影響，我們應(yīng)該怎樣面對？面對挫折的不同態(tài)度（塞翁失馬的故事）戰(zhàn)國時期有一位老人，名叫塞翁。一位擅長推測吉兇掌握術(shù)數(shù)的人。一次，他的馬無緣無故跑到了胡人的住地。人們都為此來寬慰他。那老人卻說：“這怎么就不會是一種福氣呢？”過了幾個月，那匹丟失的馬帶著胡人的良馬回來了。人們都前來祝賀他。那老人又說：“這怎么就不能是一種災(zāi)禍呢？”算卦人的家中有很多好馬，他的兒子愛好騎馬，結(jié)果從馬上掉下來摔斷了大腿。人們都前來慰問他。那老人說：“這怎么就不能變?yōu)橐患Ｊ履?？”過了一年，胡人大舉入侵邊塞，健壯男子都拿起武器去作戰(zhàn)。邊塞附近的人，死亡的占了十分之九。這個人惟獨因為腿瘸的緣故免于征戰(zhàn)，父子倆一同保全了性命。 同學(xué)們?nèi)淌鞘裁礃拥男膽B(tài)來面對挫折的？面對挫折都有那些態(tài)度？消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；第二、勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度：面對挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，不屈不饒，最終走出困境，成為強者。折對人造成怎樣消極影響還是積極影響，關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對它，用消極態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生消極的影響；反之，用積極的態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折。蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會生活的能力，才能走向成功。溫室里成長的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？（三）回歸通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)我們懂得了不管是凡人還是名人， 沒有哪一個人能不經(jīng)歷挫折和失敗，人生難免有挫折，挫折就像是呼吸一樣與我們同在。挫折是把雙刃劍，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗中走向成功。人們正是在不斷的認(rèn)識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的。挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折。 人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許幾年后回頭看我們的挫折會一笑而過，這點痛什么，擦干淚，不要問為什么，真心英雄讓我們在挫折中成長！檢測材料 同學(xué)們生活中遇到的各種挫折（愛迪生的故事）xx年5月，當(dāng)代科學(xué)大師霍金剛在北京科學(xué)會堂做完學(xué)術(shù)報告，觀眾們沉浸在閃爍思想火花的精彩絕倫的報告當(dāng)中，一位年輕的女記者急切地走到這位科學(xué)大師面前，提出了一個十分不解的困惑：“霍金先生，顱伽雷病已將您永遠(yuǎn)地固定在輪椅上了，您難道沒有為自己已失去太多而悲傷過嗎?”霍金臉上掛著微笑，緩緩地抬起手臂，用不大靈便的手指，艱難地敲擊著胸前的鍵盤，在寬大的投影屏上，緩慢而醒目地顯示出了下列幾行文字“我的手指還能夠活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；最重要的是我還有一顆感恩的心”驟然間，肅穆的會場上再次響起如潮的掌聲，人們紛紛擁上臺前，向這位坦然面對磨難、挑戰(zhàn)艱難并不斷鑄就輝煌的人生斗士，表示深深的敬意。第二課時 雨后彩虹強者的生命贊歌投影：1挫折是大人們的事，與我們學(xué)生無關(guān)。 ( ) 2挫折是部分人遇到的，絕大多數(shù)人不會遇到挫折。 ( ) 3學(xué)生張某說：“挫折呀，就是別人給我們造成的?！?( ) 4人生處處有挫折，挫折難以避免。 ( ) 5挫折是名人的事，與普通老百姓無關(guān)。 ( )我們知道了挫折難避免，那么面對挫折應(yīng)該有什么樣的人生態(tài)度呢?你是否具備戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)呢?這節(jié)課，讓我們一起來繼續(xù)探討。這首真心英雄里面有句特別著名的歌詞不知鼓舞和激勵了多少人，有沒有同學(xué)可以告訴我是哪一句? (鼓勵學(xué)生積極回答問題，把握課堂氣氛。對學(xué)生的回答給予肯定。) 師：對，“把握生命中的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹?沒有人能隨隨便便成功”毛毛蟲變成蝴蝶，只需要一雙翅膀，但這雙翅膀卻注定要凝聚風(fēng)雨艱辛。人生旅程中一定會有坎坷和疾風(fēng)暴雨，只要抓緊你的夢，勇敢付出你的行動，雨后的天空，定會出現(xiàn)美麗的彩虹。當(dāng)逆境和挫折出現(xiàn)時，凡是取得成功的人，都能勇敢地戰(zhàn)勝挫折，對生活、對工作、對學(xué)習(xí)、對人生持積極態(tài)度，面對挫折會冷靜思考，分析原因，尋找解決問題的辦法，不屈不撓，最終走出困境，走向成功，成為生活的強者。導(dǎo)入：同學(xué)們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”（通過介紹貝多芬的經(jīng)歷，明白“艱難困苦，玉汝于成”的道理）1808年，貝多芬發(fā)表了他的第五交響曲命運。在貝多芬的第五交響曲命運里，“命運”是活生生的。它會“敲門”，它會蹣跚，它會歡呼。短短的30分鐘里，表現(xiàn)了個人的孤獨感和人類社會的沖突。從音樂中我們聽到了貝多芬與命運抗?fàn)幍穆曇?。他的做法體現(xiàn)了一位不屈的勇者在挫折面前的姿態(tài)。貝多芬一生遭受到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎逼得他行乞；失戀，簡直使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為慘重。他痛苦地把自己關(guān)在房子里，不愿與人見面。然而種種不幸、挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進取精神。我們可以看到這些名人在面對挫折時都能迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折。面對挫折，剛毅頑強；面對失敗，智慧豁達(dá)；面對困難，勇敢無畏等等。2、教學(xué)過程設(shè)計：（一）情景導(dǎo)入：老驢的故事一頭驢子掉進了一口枯井，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出來。驢子的主人召集了數(shù)位親鄰出謀劃策，還是想不出好的辦法搭救驢子。大家最終認(rèn)定，反正驢子已經(jīng)老了，況且這口枯井早晚也是要填上的，于是人們拿起鏟子，開始填井、當(dāng)?shù)谝荤P泥土落到枯井時，驢子叫得更恐怖了，它顯然明白了主人的意圖。（暫時中止故事）提出問題并討論：（1）驢子碰上了什么樣的問題?出現(xiàn)了什么樣的反應(yīng)?（2）體驗活動：在老驢當(dāng)時的狀況下，你會怎么辦？當(dāng)學(xué)生七嘴八舌討論以后。教師續(xù)講故事的結(jié)尾。故事結(jié)尾：當(dāng)又一鏟泥土落到枯井中，驢子出乎意料地安靜了。人們發(fā)現(xiàn)，此后每一鏟泥土落到它背上的時候，驢子都在做一件令人驚奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點。人們不斷把泥土往枯井里鏟，驢子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一點、就這樣，驢子慢慢地升到枯井口，在旁人驚奇的目光中，瀟灑地走出了枯井。再次提出問題并討論：（1）驢子最終能夠走出枯井，轉(zhuǎn)折點在哪里?（2）如果驢子沒有改變自己的心態(tài)，它的命運將是什么?本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：通過創(chuàng)設(shè)情景，并進行體驗活動，讓學(xué)生感受到挫折并不可怕，只要我們積極地面對它，改變自己的心態(tài)，就可以戰(zhàn)勝挫折。(三)測一測：名人具有戰(zhàn)勝挫折的堅強意志，我們在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折時，又有什么表現(xiàn)呢？現(xiàn)在請同學(xué)們仔細(xì)想一想，你以前在下列問題上是如何做的。1.你在遇到問題時是否灰心喪氣、焦躁不安？（抗挫折能力強的人應(yīng)是“否”）2.你是否敢于接受艱巨的任務(wù)，敢于接受學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)？（抗挫折能力強的人應(yīng)是“敢于”）3.你在失敗時是否悲觀失望？（抗挫折能力強的人應(yīng)是“否”）4.當(dāng)老師和父母錯怪你時，你是否會大吵大鬧？（抗挫折能力強的人應(yīng)是“否”）5.當(dāng)你學(xué)習(xí)成績不好時，你是否把其歸結(jié)為自己不聰明？（抗挫折能力強的人應(yīng)是“否”）6.如果你在學(xué)校里挨了批評，回到家里是否會向父母發(fā)脾氣？（抗挫折能力強的人應(yīng)是“否”）如果較多地選擇是，那說明你的抗挫折能力還有待加強。(四)挫折心理的自我調(diào)適-戰(zhàn)勝挫折了解自己抵抗挫折的能力后，大家都希望自己具有較強戰(zhàn)勝挫折能力。我們可以通過一些方法來增強自己的抵抗挫折能力，最終戰(zhàn)勝挫折。同學(xué)們，在前面的兩節(jié)課中。我們了解了挫折是普遍存在的。當(dāng)挫折和逆境出現(xiàn)時，不同的人會產(chǎn)生不同的反應(yīng)，采取不同的態(tài)度。對于同學(xué)們來說，當(dāng)面對挫折和困境時，只有正確的態(tài)度和戰(zhàn)勝挫折的決心是不夠的，還需要有正確的方法并且付諸行動。師：正如冰心老人所說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時的美麗。當(dāng)初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的細(xì)雨?！比绻庥龃煺郏阅芤詩^斗的英姿與之對抗，那么這樣的人生是輝煌的。正如彭勃所帶給大家的，不僅是高超的技藝，更是高貴的品格。如今他年輕的生命正如綻放的花朵常開不敗! 閱讀與感悟：胡蘿卜、雞蛋與咖啡豆 指導(dǎo)學(xué)生迅速閱讀教材第35頁的這篇文章并思考： 1胡蘿卜、雞蛋與咖啡豆分別代表面臨困境采取不同態(tài)度的哪三種人? 2對比奧運冠軍彭勃他是屬于胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆? 3你是屬于胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆? 組織學(xué)生討論。(略) 師：顯然，彭勃是正確面對挫折的成功者，然而并不是每個人都能正確地對待困境和挫折，尤其是青少年，心理承受能力比較弱，那就更需要掌握正確應(yīng)對挫折的方法。 自我反思： 我們時常會遇到各種小小的挫折，如考試成績不理想，參加比賽沒得到名次請你回憶一下，并回答下面的問題。 (同桌討論，教師提問部分同學(xué)回答。) 1我遇到的至今印象最深刻的一次挫折是什么? 2我受挫折后的心情和表現(xiàn)是怎樣的? 3我是通過哪些方式從挫折中振作起來的? 師小結(jié)：從大家剛才的發(fā)言中可以看到。挫折并不可怕，關(guān)鍵是我們對挫折要有正確的態(tài)度，并找到應(yīng)對挫折的方法。而應(yīng)對挫折的方法又因具體的情況、具體的人而有所不同，同學(xué)們可以不斷地加以總結(jié)和積累。1、具有樂觀的態(tài)度有個笑話：“有甲、乙、丙三個好酒的朋友好久沒到一起喝酒了，于是相約到酒店喝酒。走進酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時，突然有三只蒼蠅分別飛進了他們的杯子里，被啤酒粘住了。甲雖愛喝酒，但更愛干凈，覺得非常惡心，就把杯子推到了一邊。乙看到杯子里的蒼蠅后，想想把酒倒掉很可惜，就把蒼蠅撈出來繼續(xù)喝，好像什么事都沒發(fā)生。丙看到蒼蠅后，則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來，沖著它氣急敗壞地狂吼道：把酒給我吐出來，把酒給我吐出來！”。這雖然是個笑話，可從中也不難看出，每個人對同一事件結(jié)果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的。如何我們能以樂觀的態(tài)度去看待眼前的挫折，往往挫折對我們影響就已經(jīng)減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是：樂觀的態(tài)度。培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的良好情緒有助于消除受挫感，提高自信心，對抗精神壓力。同學(xué)們可以從以下方面來培養(yǎng)自己良好的情緒：(1)體驗生活情趣，對周圍事物感興趣并具有積極的探求心理，培養(yǎng)多樣化興趣。(2)不要老是擔(dān)心自己的健康和疾病，不要過分自我注意，自我暗示自己有什么不適和疾病。(3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大的人生觀。(4)熱愛自己的學(xué)習(xí)和自己的工作，以學(xué)習(xí)和工作為自己的第一生活樂趣。(5)廣交朋友、熱情待人，遇到煩惱和心理矛盾時，主動找知心朋友談心請求幫助，以及時得到安慰和心理支持。(6)不要怨天尤人，牢騷滿腹。(7)遇事當(dāng)機立斷，不要為小事左顧右盼，應(yīng)該珍惜大好時光。(8)在學(xué)習(xí)，工作和生活中人際關(guān)系要處理好，不要參與勾心斗角，要同舟共濟。(9)不要過分計較個人得失，寬宏大量，樂于助人。(10)遇到痛苦和積怨，不要抑制自責(zé)，要善于轉(zhuǎn)移和分散注意力，必要時可大哭一場，或參加體育鍛煉，發(fā)泄內(nèi)心積聚的能量，這樣有助于情緒穩(wěn)定。本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：讓學(xué)生明白面對挫折首先要具有樂觀的態(tài)度，并提供一些調(diào)整情緒的方法。2、呼吸調(diào)節(jié)法當(dāng)我們遇到挫折時，可以采用呼吸調(diào)節(jié)法來來使身體得到松弛，進而緩解精神緊張，這樣有助于讓自己平靜下來，正確分析當(dāng)前的挫折，尋找克服的方法。大家跟老師的指揮做深呼吸練習(xí)操：選擇一個舒適的坐姿，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率。注意身體的肌肉群，盡量放松。用鼻吸氣，用嘴吐氣，連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。深吸一口氣（可默數(shù)4下）、憋氣（數(shù)4下）緩慢地用嘴吐氣（默數(shù)8下），自然呼吸幾次后，繼續(xù)做深呼吸，如此反復(fù)進行10次。在進行深呼吸練習(xí)時，可以加上一些冥想，比如想象自己吸進了大自然的清新空氣，然后將體內(nèi)污濁的廢氣連同不愉快、緊張的心情一起呼出體外，這樣自己的心情將更快得到調(diào)整。本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：具體的緩解緊張情緒的方法訓(xùn)練。3、優(yōu)缺點書寫法-正確認(rèn)識自己此法出自卡耐基的成功訓(xùn)練。當(dāng)我們遇到挫折時，往往不能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點與缺點，否定自己的一切，結(jié)果又喪失了新的成功機會。正如一句名言所說：當(dāng)一扇成功之門對你關(guān)閉時，往往另一扇成功之門正向你開啟。訓(xùn)練方法是：當(dāng)我們遇到挫折時，拿出兩張紙，一張寫自己的優(yōu)點，一張寫自己的缺點，兩張紙上一邊寫一個，盡量多寫，至少十條以上。開始可能有人覺得自己的優(yōu)點寫不出幾條，但是要堅持寫。寫完后，對比讀一下，然后將自己缺點的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點)，只留下優(yōu)點的一張，每天早中晚大聲地朗誦它，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來了。請大家拿出紙和筆，寫下自己的優(yōu)缺點，重新認(rèn)識自己。本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：重新認(rèn)識自己，增強自信，是一種心理暗示的方法。4、名人名言激勵法在受到挫折后，找一句能激勵自己從挫折中轉(zhuǎn)敗為勝的話，反復(fù)背誦，進行強化，就能激發(fā)自己的斗志，增強戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心。請大家每人說出一個戰(zhàn)勝挫折的名人名言，互相交流。師贈送學(xué)生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱持的心態(tài)。本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：用反復(fù)背誦名人名言的方法來增強自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心，是一種應(yīng)對挫折調(diào)整心態(tài)的有效方法。5、調(diào)整自己的期望值案例：某同學(xué)小學(xué)畢業(yè)成績不是很好，到初一后下定決心要迎頭趕上，并規(guī)定自己的目標(biāo)是第一學(xué)期期末平均分90分以上。結(jié)果由于基礎(chǔ)不夠，學(xué)科又多，精力不夠，第一學(xué)期期末平均只考了70幾分，他一下子就泄氣了，認(rèn)為自己不是讀書的料，智力有問題，從此學(xué)習(xí)不認(rèn)真，上課開始注意力不集中，到第二學(xué)期期末時，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔，失去了努力學(xué)習(xí)的斗志。學(xué)生討論分析：該同學(xué)就是目標(biāo)期望值過高，未達(dá)成目標(biāo)之后又對自己產(chǎn)生懷疑，這種挫折可以通過調(diào)整自己的期望值來克服它，給自己重新確定一個適合的目標(biāo)，如第二學(xué)期平均分增加到80分，第三學(xué)期再增加到85分等，循序漸進，如此努力下去，到初中畢業(yè)時，他就會取得很好的成績。本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：通過案例分析，掌握目標(biāo)重新定位法，適用于因期望值定位過高而產(chǎn)生的挫折，對學(xué)習(xí)中的挫折很有效。小結(jié)：路邊的小草不會因為被踐踏而放棄生長，生活的挫折不能阻擋我們前進的步伐，只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅強意志，增強戰(zhàn)勝困難的信心，克服攀登道路上的每一個障礙，成功最終會投入我們的懷抱。戰(zhàn)勝挫折的法寶：1明確挫折的類別和性質(zhì)；2想象戰(zhàn)勝挫折后的心情；3列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法；4分析戰(zhàn)勝挫折的資源；5選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法；6制定行動計劃，并付諸實施；7承擔(dān)行動的后果和責(zé)任。