《情緒管理》答案.doc

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1 獲得幸福的三種需求不包括哪一個(gè)?()（1.0分） 1.0 分 A、 自主性體驗(yàn) B、 勝任感 C、 成功感 D、 歸屬感 正確答案： C 我的答案：C 2 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)?()（1.0分） 1.0 分 A、 快速反應(yīng)系統(tǒng) B、 潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) C、 固定反應(yīng)系統(tǒng) D、 意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) 正確答案： D 我的答案：D 3 要想更幸福,哪件事相對(duì)而言無(wú)關(guān)緊要?()（1.0分） 1.0 分 A、 宗教信仰 B、 結(jié)婚 C、 接受教育 D、 良好人際關(guān)系 正確答案： C 我的答案：C 4 學(xué)習(xí)和工作往往會(huì)產(chǎn)生()的沉浸體驗(yàn)。（1.0分） 1.0 分 A、 常常 B、 經(jīng)常 C、 有時(shí) D、 很少 正確答案： B 我的答案：B 5 延遲滿(mǎn)足能力與哪種能力關(guān)系最小?()（1.0分） 1.0 分 A、 解決問(wèn)題的能力 B、 人際關(guān)系能力 C、 創(chuàng)造能力 D、 應(yīng)對(duì)挫折的能力 正確答案： C 我的答案：C 6 一個(gè)悲傷的人想高興起來(lái),哪種方式最好?()（1.0分） 1.0 分 A、 一個(gè)人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部動(dòng)作電影 D、 吃一頓大餐 正確答案： B 我的答案：B 7 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)?()（1.0分） 1.0 分 A、 快速反應(yīng)系統(tǒng) B、 慢速反應(yīng)系統(tǒng) C、 意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng) D、 控制反應(yīng)系統(tǒng) 正確答案： A 我的答案：A 8 勇氣、正義、修養(yǎng)和()等美德有助于獲得幸福()。（1.0分） 1.0 分 A、 冷漠 B、 人道與愛(ài) C、 孤僻 D、 邪惡 正確答案： B 我的答案：B 9 下面哪種情況下聽(tīng)一個(gè)笑話(huà)更不覺(jué)得好笑?()（1.0分） 1.0 分 A、 剛剛運(yùn)動(dòng)完 B、 正在微笑 C、 剛剛受驚嚇 D、 剛剛睡醒 正確答案： D 我的答案：D 10 ()是指患者有生理反應(yīng),但不能準(zhǔn)確的向他人表述自己的情緒。（1.0分） 1.0 分 A、 焦慮癥 B、 抑郁癥 C、 躁郁癥 D、 述情障礙 正確答案： D 我的答案：D 11 下列對(duì)憤怒的處理方法,不恰當(dāng)?shù)氖?)。（1.0分） 0.0 分 A、 表達(dá)憤怒的原因 B、 利用我信息 C、 發(fā)泄 D、 數(shù)數(shù) 正確答案： C 我的答案：B 12 下列管理焦慮的方法,不適當(dāng)?shù)氖?)。（1.0分） 1.0 分 A、 離開(kāi)焦慮情境 B、 系統(tǒng)脫敏 C、 在焦慮情境中放松訓(xùn)練 D、 寫(xiě)出焦慮 正確答案： A 我的答案：A 13 下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信?()（1.0分） 1.0 分 A、 看到別人的成功 B、 外部的獎(jiǎng)勵(lì) C、 有成功的經(jīng)驗(yàn) D、 言語(yǔ)的激勵(lì) 正確答案： B 我的答案：B 14 獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感 、()。（1.0分） 1.0 分 A、 滿(mǎn)足感 B、 成就感 C、 歸屬感 D、 愉悅感 正確答案： C 我的答案：C 15 當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候,人們最不可能會(huì)()。（1.0分） 1.0 分 A、 尋求秩序 B、 相信謠言 C、 迎接挑戰(zhàn) D、 堅(jiān)持偏見(jiàn) 正確答案： C 我的答案：C 16 對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是()。（1.0分） 1.0 分 A、 內(nèi)在動(dòng)機(jī) B、 挑戰(zhàn)性 C、 可控感 D、 自我意識(shí) 正確答案： D 我的答案：D 17 下面有關(guān)應(yīng)激的說(shuō)法錯(cuò)誤的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大 B、 生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng) C、 心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響 D、 應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低 正確答案： A 我的答案：A 18 人們有時(shí)會(huì)說(shuō)沒(méi)有feel,這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 正確答案： A 我的答案：A 19 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分?()（1.0分） 1.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 正確答案： C 我的答案：C 20 下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 積極看待壓力源 B、 放松訓(xùn)練 C、 重視壓力源 D、 延遲具有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng) 正確答案： C 我的答案：C 21 ()探討了操作與激動(dòng)水平之間的曲線關(guān)系,隨著操作的難易和情緒的高低而發(fā)生變化。（1.0分） 1.0 分 A、 耶克斯-多得森定律 B、 皮格馬利翁效應(yīng) C、 格雷欣法則 D、 瓦拉赫效應(yīng) 正確答案： A 我的答案：A 22 下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無(wú)目的狀態(tài)的說(shuō)法錯(cuò)誤的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 焦慮是有目的的狀態(tài) B、 興奮是無(wú)目的的狀態(tài) C、 無(wú)目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使 D、 面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 正確答案： C 我的答案：C 23 述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí),特征是()。（1.0分） 1.0 分 A、 沒(méi)有感受 B、 不能表達(dá)情緒 C、 不能生理喚起 D、 沒(méi)有情緒的外部行為 正確答案： B 我的答案：B 24 內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)化條件是()。（1.0分） 1.0 分 A、 內(nèi)部動(dòng)因 B、 外部獎(jiǎng)勵(lì) C、 主觀意愿 D、 自然條件 正確答案： B 我的答案：B 25 下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 離婚 B、 喪偶 C、 分居 D、 結(jié)婚 正確答案： D 我的答案：D 26 市面上流行的成功學(xué)或心理自助類(lèi)的書(shū)籍主要是改變?nèi)说?)。（1.0分） 1.0 分 A、 外部行為 B、 生理喚起 C、 主觀體驗(yàn) D、 認(rèn)知解釋 正確答案： D 我的答案：D 27 如果一個(gè)悲傷的人想高興起來(lái),哪種方式最好?（1.0分） 1.0 分 A、 和朋友聊天 B、 看一部動(dòng)作電影 C、 吃一頓大餐 D、 一個(gè)人散步 正確答案： A 我的答案：A 28 情緒理解能力不包含哪方面?()（1.0分） 1.0 分 A、 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、 情緒如何隨時(shí)間變化 C、 情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系 D、 控制情緒表達(dá)方式 正確答案： D 我的答案：D 29 對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是()。（1.0分） 1.0 分 A、 相對(duì)剝奪感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底層認(rèn)同 正確答案： B 我的答案：B 30 日常生活中常說(shuō)的“沒(méi)有感覺(jué)”主要偏向于缺乏()這個(gè)情緒成分。（1.0分） 1.0 分 A、 外部行為 B、 生理喚起 C、 主觀體驗(yàn) D、 認(rèn)知解釋 正確答案： B 我的答案：B 31 情緒的動(dòng)機(jī)功能體現(xiàn)在基本的()上。（1.0分） 1.0 分 A、 活躍度 B、 興奮度 C、 參與度 D、 感知力 正確答案： B 我的答案：B 32 悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是()。（1.0分） 1.0 分 A、 暫時(shí)的 B、 內(nèi)在因素造成的 C、 個(gè)別的 D、 外在因素造成的 正確答案： B 我的答案：B 33 一個(gè)感到越來(lái)越快樂(lè)、高興和興奮的人,如果將這種感覺(jué)擴(kuò)大發(fā)展下去,它會(huì)使人更接近于()。（1.0分） 1.0 分 A、 羨慕 B、 自豪 C、 平靜 D、 有挑戰(zhàn)性 正確答案： D 我的答案：D 34 情商的全稱(chēng)是()。（1.0分） 1.0 分 A、 情緒治理 B、 情緒培養(yǎng) C、 情緒養(yǎng)成 D、 情緒智力 正確答案： D 我的答案：D 35 對(duì)于提高情商效果甚微的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 自我監(jiān)控提高情緒知覺(jué) B、 自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 C、 養(yǎng)成獨(dú)自解決問(wèn)題的習(xí)慣 D、 和同伴共同承擔(dān)解決問(wèn)題的責(zé)任 正確答案： C 我的答案：C 36 心理學(xué)的研究對(duì)象主要是()。（1.0分） 1.0 分 A、 動(dòng)物 B、 植物 C、 人 D、 物品 正確答案： C 我的答案：C 37 按照埃利斯的觀點(diǎn),下列想法屬于非理性信念的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 努力一定會(huì)成功 B、 人一定會(huì)犯錯(cuò) C、 天不會(huì)塌下來(lái) D、 好人不一定有好報(bào) 正確答案： A 我的答案：A 38 情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么?()（1.0分） 1.0 分 A、 情緒與記憶一致 B、 情緒促進(jìn)認(rèn)知 C、 記憶依賴(lài)于情緒 D、 認(rèn)知抵消情緒 正確答案： D 我的答案：D 39 情緒智力是一種處理關(guān)于個(gè)人和他人()的能力。（1.0分） 1.0 分 A、 情緒 B、 社交 C、 關(guān)系 D、 溝通 正確答案： A 我的答案：A 40 對(duì)于困難的任務(wù),什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高?()（1.0分） 1.0 分 A、 偏低 B、 中等 C、 較高 D、 沒(méi)有關(guān)系 正確答案： A 我的答案：A 二、 多選題（題數(shù)：15，共 30.0 分） 1 下列哪些是以情緒為中心的策略?（2.0分） 1.0 分 A、 社會(huì)支持 B、 宣泄和情緒加工 C、 調(diào)整認(rèn)知 D、 自嘲 正確答案： ABCD 我的答案：BCD 2 慢性應(yīng)激具有哪些特點(diǎn)?（2.0分） 2.0 分 A、 持續(xù)性 B、 微小性 C、 暫時(shí)性 D、 強(qiáng)大性 正確答案： AB 我的答案：AB 3 情緒知覺(jué)是一種感知情緒的能力,它是指()、()和()情緒信息的能力。（2.0分） 0.0 分 A、 記錄 B、 保存 C、 解釋 D、 宣泄 正確答案： ABC 我的答案：ABD 4 樂(lè)觀的人對(duì)不幸的理解有哪些特點(diǎn)?（2.0分） 2.0 分 A、 暫時(shí)性 B、 特定性 C、 外在性 D、 普遍性 正確答案： ABC 我的答案：ABC 5 幸福的威脅有哪些?（2.0分） 2.0 分 A、 壓力 B、 社會(huì)心態(tài) C、 物質(zhì)和功利 D、 在變化中迷失自我 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 6 積極情緒包含()、()、()。（2.0分） 2.0 分 A、 快樂(lè) B、 興趣 C、 滿(mǎn)意 D、 冷靜 正確答案： ABC 我的答案：ABC 7 發(fā)現(xiàn)自己憤怒的時(shí)候應(yīng)該怎么做?（2.0分） 2.0 分 A、 不要說(shuō)話(huà) B、 離開(kāi)讓你憤怒的情景 C、 調(diào)整錯(cuò)誤信念和非理性信念 D、 大吵大鬧 正確答案： ABC 我的答案：ABC 8 從興奮到焦慮的轉(zhuǎn)化條件是什么?（2.0分） 2.0 分 A、 追求完美 B、 面臨威脅 C、 遭受挫折 D、 尋找自信 正確答案： BC 我的答案：BC 9 情緒反應(yīng)系統(tǒng)分為()反應(yīng)系統(tǒng)和()反應(yīng)系統(tǒng)。（2.0分） 2.0 分 A、 快速 B、 意識(shí) C、 自然 D、 認(rèn)知 正確答案： AB 我的答案：AB 10 下面哪些情緒是社會(huì)性情緒?（2.0分） 2.0 分 A、 恥辱 B、 內(nèi)疚 C、 羞恥 D、 尷尬 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 11 心理應(yīng)激反應(yīng)可以分為()應(yīng)激和()應(yīng)激。（2.0分） 2.0 分 A、 急性 B、 惰性 C、 慢性 D、 天性 正確答案： AC 我的答案：AC 12 生理應(yīng)激反應(yīng)是()的,心理應(yīng)激反應(yīng)是()的。（2.0分） 2.0 分 A、 主動(dòng) B、 自動(dòng) C、 習(xí)得 D、 天生 正確答案： BC 我的答案：BC 13 情緒有哪些核心功能?（2.0分） 2.0 分 A、 適應(yīng)功能 B、 交流功能 C、 動(dòng)機(jī)功能 D、 認(rèn)知功能 正確答案： ABC 我的答案：ABC 14 情緒智力分為哪幾個(gè)方面?（2.0分） 1.0 分 A、 情緒知覺(jué) B、 情緒整合 C、 情緒理解 D、 情緒管理 正確答案： ABCD 我的答案：BCD 15 如何提高沉浸體驗(yàn)?（2.0分） 2.0 分 A、 冷靜 B、 儀式化 C、 運(yùn)動(dòng) D、 挑戰(zhàn) 正確答案： BCD 我的答案：BCD 三、 判斷題（題數(shù)：30，共 30.0 分） 1 尋找隱含意義是反駁的技巧之一。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 2 社會(huì)性情緒具有交流功能,而基本情緒沒(méi)有交流功能。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 3 韌性是指靈活度和主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 4 安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝通的基礎(chǔ)。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 5 主觀體驗(yàn)對(duì)于情緒非常重要,具有基礎(chǔ)作用。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 6 快速反應(yīng)系統(tǒng)是意識(shí)化的反應(yīng),相對(duì)較慢。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 7 生理喚起是不能被改變的。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 8 不同情緒的表達(dá)自動(dòng)地引起不同行為。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 9 一般來(lái)說(shuō),女性比男性更擅于理解他人的情緒。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 10 喚起和補(bǔ)充靜能量是現(xiàn)代都市人群應(yīng)對(duì)壓力的有效途徑。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 11 從個(gè)體適應(yīng)的角度,在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 12 安靜下來(lái),去除雜念有利于消除負(fù)面心境。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 13 以情緒為中心策略需要注意運(yùn)用方式,可能具有破壞性。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 14 做事前,要有基本的情緒準(zhǔn)備狀態(tài),即“培養(yǎng)感情”。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 15 快速反應(yīng)系統(tǒng)是通過(guò)腦深部的神經(jīng)系統(tǒng)控制,意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)是大腦皮層控制。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 16 焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個(gè)人的技能水平。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 17 對(duì)情緒的知覺(jué)敏銳、情緒整合能力強(qiáng)的人,更不能認(rèn)清情況獲得努力。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 18 “沖動(dòng)是魔鬼”這句話(huà)只說(shuō)對(duì)了一半,因?yàn)闆_動(dòng)的行為是魔鬼,但沖動(dòng)的意念本身是好的。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 19 時(shí)間體驗(yàn)忽長(zhǎng)忽短是沉浸體驗(yàn)的特點(diǎn)之一。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 20 有助于軀體對(duì)付急性應(yīng)激的東西反而會(huì)在慢性應(yīng)激中對(duì)軀體造成傷害。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 21 情緒的不同成分通常是融合在一起的,并不能分離。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 22 習(xí)得無(wú)助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒(méi)有能力改變。()（1.0分） 0.0 分 正確答案： 我的答案： √ 23 有苦難的人生更加完滿(mǎn),沒(méi)有苦難就要感恩。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 24 人格解體是指對(duì)他人消極、冷淡、過(guò)分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態(tài)度和情緒。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 25 應(yīng)該認(rèn)識(shí)情緒的最初反應(yīng),避免毫無(wú)保留的發(fā)泄。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 26 聆聽(tīng)對(duì)方的陳述后不需要總結(jié)對(duì)方的觀點(diǎn)。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 27 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 28 做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 29 情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 30 積極的情緒讓人的思維更開(kāi)闊,因此更有創(chuàng)造力,快樂(lè)的人通常更加長(zhǎng)壽。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √