形意五行拳之基礎(chǔ)-劈拳練法詳解-這么清楚的講解難得一見(共4頁)

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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上形意五行拳之基礎(chǔ),劈拳練法詳解,這么清楚的講解難得一見 劈拳練法詳解,實(shí)戰(zhàn)必讀前手上鉆之時(shí),手初動(dòng)謂之起,手起氣也起。由動(dòng)而直上謂之鉆,斯時(shí)要吸氣,谷道內(nèi)提,前陰縮,兩肋張,內(nèi)氣自足大趾外側(cè)之大敦穴沿大腿內(nèi)側(cè)直上到中焦入肺經(jīng),再上至耳后高骨(玉樓)而達(dá)于頭頂之百會(huì),所以要頂頭豎項(xiàng),以領(lǐng)其氣。鉆時(shí),其勁為豎,鉆之后,拳稍扭即變?yōu)闄M勁,待扭至虎口朝上時(shí),即轉(zhuǎn)為落,其勁亦轉(zhuǎn)成豎勁。其內(nèi)之氣則自肺經(jīng)出肩上之中府、云門二穴沿臂內(nèi)側(cè)下行,與掌劈落之同時(shí),直貫大拇指端之少商與食指端之商陽二穴。百會(huì)之氣,則下降至鼻、至喉、至脊背,由俞口透前胸而歸于丹田。所以掌落劈之同時(shí),虎口必須撐園

2、,兩頦要暗含著向前用力以助氣之降。勢定之后,則其氣漸小,龍蟄虎伏,潛于丹田之中。在走勁過程中橫豎之變化必須分明。所謂豎,以下體言之,乃自肩直至足底;以上體言之,乃自腋下至二肩井穴。所謂橫勁,乃指自腰胸轉(zhuǎn)于斗背骨,及自膝轉(zhuǎn)于臀。這就叫做“橫以濟(jì)豎,豎以橫用”。每完成一次鉆劈,手恰好走一個(gè)圓圈(或橢圓),腳則配合著一撤、一墊、一進(jìn)。參考附圖,自1至2這一段是起鉆的過程,此時(shí)應(yīng)將自己中心點(diǎn)降低(進(jìn)步低,退步高)塌腰垂臀,后腳蹬勁,前足同時(shí)向前墊步,人好象變低了。前手的鉆勁是沿前12段曲線段的切線方向一直伸出去的,其意甚遠(yuǎn)。所謂仰之則彌高,進(jìn)之則彌長也。還要打出去如鋼銼的勁兒來,只有此數(shù)勁俱全,才能將

3、對方擎起,在隨之而來的一劈之中才能將對方放出去。2-3段是落劈,同時(shí)后腳越過前腳進(jìn)一大步。3-1段曲線的切線方向向后下方照直而去,其意甚長,猶如要將對方拉回,丟到自己身后無窮遠(yuǎn)處之意。此即是退之則愈促,俯之則彌深。如果對方用力向回掙,我便在1點(diǎn)進(jìn)行轉(zhuǎn)換,順對方回掙之勁,一變而為起鉆,必能將對方擎起來,入出去。綜上所述,是劈拳最基本的行氣與走勁,無論養(yǎng)生者還是技擊者,都須如此練法。練時(shí),呼吸、行氣、走勁要互相配合,所以走架宜慢不宜快,宜放松不宜用力。這里需要說明的是初學(xué)者,由于內(nèi)氣尚不通,故氣感不明顯,且由于不夠熟練,難以面面照顧得周到,故可不必用意識去導(dǎo)氣運(yùn)行,只要姿勢走對了,勁路正確了,氣路

4、自然逐漸暢通,內(nèi)氣自然按軌道運(yùn)行,應(yīng)純?nèi)巫匀?,切勿?qiáng)求。當(dāng)練功有一定基礎(chǔ)之后,在練習(xí)單手發(fā)勁,或在技擊實(shí)用中,其行氣與走勁問題,則較為復(fù)雜。由于敵我雙方體質(zhì)與本力之差別,以及當(dāng)時(shí)拳勢之變化,其走勁與呼吸的關(guān)系亦是多種多樣人。其內(nèi)氣之運(yùn)行,也就與初學(xué)者走架練功時(shí)有所不同?,F(xiàn)仍以劈拳之應(yīng)用為例,一般說來,鉆翻落的動(dòng)作變成一個(gè)完整的勁路,并無明顯的階段區(qū)分。如對方以右掌(或拳)向我前胸進(jìn)擊,其體重與力量比多大不了多少,我可以用右手陽掌(手心朝上)順步接手,左手置右小臂內(nèi)側(cè),與右手一齊出擊。出手便帶橫意。此乃先天之橫,有意而無形。接手后,右掌一翻使成豎勁,劈向?qū)Ψ剑笳葡掳?,同時(shí)右足進(jìn)寸步,這即是拳經(jīng)

5、上所說不鉆不翻,一寸為先。在這一變化中,胳膊不動(dòng),涵蓄在胸,轉(zhuǎn)化在腰,不在外形。帶脈之氣橫纏,沖脈之氣上下,全在內(nèi)中,將橫勁變?yōu)樨Q勁。走橫勁時(shí),應(yīng)將背骨用力貼住,勁自臍下而出,從六腑向外轉(zhuǎn)至斗骨;出豎勁時(shí)將尾中大筋伸直,兩肩井穴軟意松開,向前一送,其勁自然發(fā)出。這個(gè)動(dòng)作是吸、呼、呼。出手是吸,一接手用橫勁時(shí)即變?yōu)楹簦载Q勁進(jìn)行擊發(fā)時(shí),再呼。由吸開始,其氣即自丹田轉(zhuǎn)過會(huì)陰,復(fù)上行過長強(qiáng)至命門,與擊發(fā)之同時(shí),氣自命門透過腰腹至于丹田,由臍下而出。用丹田、會(huì)陰、命門,完成一個(gè)三角形的小周天循環(huán)。此是劉緯祥先生的行氣發(fā)力之法。若對方體重,力大,勁猛,我一接手便覺鉆之不起,則可在右手接彼小臂之同時(shí),急上

6、左步向右轉(zhuǎn)腰,以左掌撫其大臂之上,順彼力向后方一捋帶(呼氣),待對方被捋而向回抽勁時(shí),我急作短暫吸氣,將氣自會(huì)陰提到命門可夾脊。步不動(dòng),借彼回抽之力左掌下按,以右掌向彼胸前劈出(呼氣),同時(shí)內(nèi)氣亦穿過胸腹,自丹田而出。作是三點(diǎn)小周天,以腎氣擊人。此乃張占魁先生慣用之打法。蓋劈拳為形意拳之基礎(chǔ),在技擊中,隨敵我形勢的變化,其出手、行氣與走勁之法,亦是千變?nèi)f化??傊?,照拳經(jīng)所云:“劈拳高舉出云門,肺葉舒張氣暢伸,少商指引意中氣,修殘補(bǔ)缺效如神”是養(yǎng)生走氣;“起為鉆、落為翻,起為橫、落為豎,起如摘子,落如墜子,起如鋼銼、落如鉤竿”是走勁;“劈拳勇猛不可擋,斬梢取面擊中堂”,是技擊用法。其它如崩拳、炮拳、鉆拳、橫拳莫不是。傳統(tǒng)功夫名家拜師,集結(jié)號:希望拜師學(xué)習(xí)的朋友,可以詳細(xì)留言拳種不限,形意拳,紅拳、螳螂拳、戴氏心意拳、通背拳、八極拳、泰拳。多拳種名家(長期有效)合 作文章僅代表作者個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn),僅供學(xué)習(xí)參考!本公眾號尊重原創(chuàng),會(huì)標(biāo)注文章作者,如因原作者無法追溯,煩請?jiān)髡呗?lián)系我們標(biāo)注,謝謝!專心-專注-專業(yè)

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