【教案一】第一單元第三節(jié) 擁有好心情

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1、第一單元 走進(jìn)中學(xué)第三節(jié) 擁有好心情科目思想品德年級七班級時(shí)間年 月 日課題擁有好心情星期星期教目標(biāo)學(xué)1.知識(shí)目標(biāo): 理解人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人調(diào)控的道理。了解調(diào)控情緒的有效方法。2. 水平目標(biāo): 逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的水平,能夠較理智地控制自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的健康心態(tài)。 3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo): 懂得調(diào)控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀的情緒。(2)

2、尊重他人,注重他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。教材分析(重點(diǎn)難點(diǎn))重點(diǎn):理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用。難點(diǎn):理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用。板書設(shè)計(jì)示意框圖第三節(jié) 擁有好心情1、奇妙的情緒2、情緒需要調(diào)節(jié)3、調(diào)節(jié)情緒的方法(1)轉(zhuǎn)移注意力 (2)合理宣泄 (3)理智控制 (4)理性升華(5)改變理解 (6)幽 默4、做個(gè)快樂少年 時(shí)序教學(xué)操作過程設(shè)計(jì)(重點(diǎn)寫怎么教以及學(xué)習(xí)指導(dǎo),含課練、作業(yè)安排)一 奇妙的“情緒”1.講一講:(1)在森林中遇到老虎,你有什么情緒反映?(2)在動(dòng)物園里,你看到老虎有什么情緒反映?開心辭典情緒的含義:情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心

3、需要是否得到滿足。 2.情緒的類型(1)最基本的類型:(2)復(fù)雜的情緒:(3)中學(xué)生情緒的特點(diǎn):3)初中生的情緒特點(diǎn)不穩(wěn)定性強(qiáng)烈性自控水平差影響精神狀態(tài),干擾學(xué)習(xí)、生活影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛影響身體健康違反校紀(jì)、觸犯法律二 情緒需要調(diào)節(jié):怎樣調(diào)節(jié)情緒(方法)A轉(zhuǎn)移注意力: 1)改變注意的焦點(diǎn):做自己感興趣或使人愉悅的事; 2)改變環(huán)境:收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。B合理宣泄情緒:哭適當(dāng)?shù)乜抟粓?訴向他人傾訴 動(dòng)實(shí)行劇烈運(yùn)動(dòng) 喊/唱痛快地喊/唱一回C理智情緒: 自我暗示法 自我激勵(lì)法心理換位法D理性升華E改變理解F幽默此外,還有角度轉(zhuǎn)換法、松弛訓(xùn)練法、自我安慰法等等,同學(xué)們在生活中能夠自己去體會(huì)

4、,看哪種方法最適合你。三、課堂小結(jié),強(qiáng)化理解快樂是一種美好的感受;快樂是我們?nèi)松淖非?。有位哲人這樣說過:生活的藝術(shù)在于享受一點(diǎn)點(diǎn)而忍受許很多多,即使生活有一千個(gè)理由讓你哭,你也要有一千零一個(gè)理由笑。希望同學(xué)們在今后的生活中能少一些煩惱,多一些開心,成為一個(gè)快樂少年。播放歌曲快樂老家,在歡快的歌聲中結(jié)束本節(jié)課四、作業(yè):、單項(xiàng)選擇題1憂傷時(shí),我們?nèi)ヒ巴庑蕾p大自然的美景,這種調(diào)節(jié)情緒的方法,屬于下列調(diào)節(jié)情緒方法的哪類? ( ) A轉(zhuǎn)移注意力 B.主動(dòng)控制情緒C.合理發(fā)泄情緒 D.培養(yǎng)廣泛興趣.美國歷史上有一位總統(tǒng)曾告誡他的孫兒:“當(dāng)你氣惱時(shí),先數(shù)到十;假如怒火燃燒,那就數(shù)到一百?!边@種調(diào)節(jié)情緒的方

5、法,屬于( )的方法。A升華 B.自我暗示C.轉(zhuǎn)移注意力 D.自我激勵(lì)3.當(dāng)我們進(jìn)入考場,感到緊張時(shí),能夠反復(fù)提醒自己:“沉住氣,別緊張,會(huì)考好的。”這屬于下列哪種方法 ( ) A合理發(fā)泄 B心理換位C自我暗示 D轉(zhuǎn)移注意力、不定項(xiàng)選擇題1人的情緒,在不同的年齡階段有不同的特點(diǎn),初中學(xué)生處于少年期,有著自己獨(dú)特的特點(diǎn),下面反映了初中生的情緒特點(diǎn)的表現(xiàn)是( ) A情緒起伏變化小,很穩(wěn)定 B善于調(diào)控自己的情緒C情緒豐富而強(qiáng)烈 D容易激動(dòng)2合理發(fā)泄情緒,也是有效排除不良情緒的積極方式。下列各項(xiàng)屬于此類的是 ( ) A向他人傾訴 B劇烈的運(yùn)動(dòng)C在適合的場合痛哭 D高聲歌唱、分析說明題 “我的煩惱請你幫”教學(xué)后記:全品中考網(wǎng)全品中考網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全品中考網(wǎng)全品中考網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)

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