【教案一】第一單元第三節(jié) 擁有好心情

第一單元 走進(jìn)中學(xué)第三節(jié) 擁有好心情科目思想品德年級(jí)七班級(jí)時(shí)間年 月 日課題擁有好心情星期星期教目標(biāo)學(xué)1.知識(shí)目標(biāo)： 理解人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人調(diào)控的道理。了解調(diào)控情緒的有效方法。2. 水平目標(biāo)： 逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的水平，能夠較理智地控制自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的健康心態(tài)。 3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)： 懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的情緒。（2）尊重他人，注重他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。教材分析(重點(diǎn)難點(diǎn))重點(diǎn)：理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用。難點(diǎn)：理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用。板書設(shè)計(jì)示意框圖第三節(jié) 擁有好心情1、奇妙的情緒2、情緒需要調(diào)節(jié)3、調(diào)節(jié)情緒的方法（1）轉(zhuǎn)移注意力 （2）合理宣泄 （3）理智控制 （4）理性升華（5）改變理解 （6）幽 默4、做個(gè)快樂少年 時(shí)序教學(xué)操作過程設(shè)計(jì)（重點(diǎn)寫怎么教以及學(xué)習(xí)指導(dǎo)，含課練、作業(yè)安排）一 奇妙的“情緒”1.講一講：（1）在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？（2）在動(dòng)物園里，你看到老虎有什么情緒反映？開心辭典情緒的含義：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。 2.情緒的類型（1）最基本的類型：（2）復(fù)雜的情緒：（3）中學(xué)生情緒的特點(diǎn)：3）初中生的情緒特點(diǎn)不穩(wěn)定性強(qiáng)烈性自控水平差影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)、生活影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛影響身體健康違反校紀(jì)、觸犯法律二 情緒需要調(diào)節(jié)：怎樣調(diào)節(jié)情緒（方法）A轉(zhuǎn)移注意力： 1）改變注意的焦點(diǎn)：做自己感興趣或使人愉悅的事； 2）改變環(huán)境：收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。B合理宣泄情緒：哭適當(dāng)?shù)乜抟粓?chǎng) 訴向他人傾訴 動(dòng)實(shí)行劇烈運(yùn)動(dòng) 喊/唱痛快地喊/唱一回C理智情緒： 自我暗示法 自我激勵(lì)法心理換位法D理性升華E改變理解F幽默此外，還有角度轉(zhuǎn)換法、松弛訓(xùn)練法、自我安慰法等等，同學(xué)們?cè)谏钪心軌蜃约喝ンw會(huì)，看哪種方法最適合你。三、課堂小結(jié)，強(qiáng)化理解快樂是一種美好的感受；快樂是我們?nèi)松淖非?。有位哲人這樣說過：生活的藝術(shù)在于享受一點(diǎn)點(diǎn)而忍受許很多多，即使生活有一千個(gè)理由讓你哭，你也要有一千零一個(gè)理由笑。希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮纳钪心苌僖恍?，多一些開心，成為一個(gè)快樂少年。播放歌曲快樂老家，在歡快的歌聲中結(jié)束本節(jié)課四、作業(yè)：、單項(xiàng)選擇題1憂傷時(shí)，我們?nèi)ヒ巴庑蕾p大自然的美景，這種調(diào)節(jié)情緒的方法，屬于下列調(diào)節(jié)情緒方法的哪類？ （ ） A轉(zhuǎn)移注意力 B.主動(dòng)控制情緒C.合理發(fā)泄情緒 D.培養(yǎng)廣泛興趣.美國歷史上有一位總統(tǒng)曾告誡他的孫兒：“當(dāng)你氣惱時(shí)，先數(shù)到十；假如怒火燃燒，那就數(shù)到一百?！边@種調(diào)節(jié)情緒的方法，屬于（ ）的方法。A升華 B.自我暗示C.轉(zhuǎn)移注意力 D.自我激勵(lì)3.當(dāng)我們進(jìn)入考場(chǎng)，感到緊張時(shí)，能夠反復(fù)提醒自己：“沉住氣，別緊張，會(huì)考好的。”這屬于下列哪種方法 （ ） A合理發(fā)泄 B心理換位C自我暗示 D轉(zhuǎn)移注意力、不定項(xiàng)選擇題1人的情緒，在不同的年齡階段有不同的特點(diǎn)，初中學(xué)生處于少年期，有著自己獨(dú)特的特點(diǎn)，下面反映了初中生的情緒特點(diǎn)的表現(xiàn)是（ ） A情緒起伏變化小，很穩(wěn)定 B善于調(diào)控自己的情緒C情緒豐富而強(qiáng)烈 D容易激動(dòng)2合理發(fā)泄情緒，也是有效排除不良情緒的積極方式。下列各項(xiàng)屬于此類的是 （ ） A向他人傾訴 B劇烈的運(yùn)動(dòng)C在適合的場(chǎng)合痛哭 D高聲歌唱、分析說明題 “我的煩惱請(qǐng)你幫”教學(xué)后記:全品中考網(wǎng)全品中考網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全品中考網(wǎng)全品中考網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)全 品 中 考 網(wǎng)