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1、單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,糖尿病飲食療法,Contents,糖尿病的現(xiàn)狀,1,糖尿病如何計算飲食,2,糖尿病飲食的小技巧,3,糖尿病與運動,4,糖尿病是人類第三大死亡原因,Geiss LS et al.In:,Diabetes in America,2nd ed.1995;chap 11,缺血性心臟病,其它心臟疾病,糖尿病,癌癥,中風(fēng),感染,其它,死亡百分比,糖尿病 中國占全球的比例,全球,中國,中國是糖尿病人數(shù)最多的國家 占全球總數(shù) 1/6,4千萬患者,不含隱形人群,隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的改善，,糖尿病,患病率,也不斷 ，
2、而且還呈現(xiàn)出向 快速發(fā)展的趨勢。,提高,年輕化,糖尿病的現(xiàn)狀,1,糖尿病如何計算飲食,2,標(biāo)準(zhǔn)體重,(kg),身高,(cm),105 (50,歲以下,),標(biāo)準(zhǔn)體重,(kg),身高,(cm),100 (50,歲以上,),每日主食如下：標(biāo)準(zhǔn)體重,0.1,（兩）,牛奶,250,毫升，雞蛋,1,個，每日新鮮蔬菜,500,克以上，瘦肉,100,克，豆制品,50/100,克北豆腐，烹調(diào)用油,15,30,克，鹽,6,克,糖尿病如何計算飲食,2,1.,水果能吃嗎,?,2.,干果能吃嗎,?,3.,不適合糖尿病患者的食物,?,4.,適合糖尿病患者的食物,?,5.,常見的飲食誤區(qū),糖尿病飲食的小技巧,3,吃水果的小
3、技巧,吃前一段時間血糖應(yīng)達(dá)標(biāo),吃前測血糖如,8mmol/L,可以吃,吃后,1,小時測血糖如,10mmol/L,說明水果種類和吃的量是合適的,如,10mmol/L,則應(yīng)換種類，或者減少吃的量,吃水果應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少主食量,干果能吃嗎,如果吃干果，應(yīng)減少主食的量,糖尿病不宜食用的食物,糖尿病不宜食用的食物,含碳水化合物較高的土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、蒜苗、胡蘿卜、豌豆等可以少吃，多吃則需減少主食量。,幾種具有保健作用的食品,深色蔬菜,幾種具有保健作用的食品,燕麥,幾種具有保健作用的食品,魔芋,幾種具有保健作用的食品,橄欖油,飲食誤區(qū),飲食誤區(qū),飲食誤區(qū),飲食誤區(qū),糖尿病與運動,4,糖尿病與運動,4,糖尿病與運動,4,糖尿病與運動,4,糖尿病與運動,4,Thank You!,
糖尿病的飲食宣教
