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1、 熱身活動游戲規(guī)則：游戲規(guī)則：當老師數(shù)到當老師數(shù)到3 3，請立刻舉，請立刻舉手，看看誰反應最快。手，看看誰反應最快。主題活動（）在（）在（）時候）時候注意力注意力集中集中。有一天，小花有一天，小花貓貓和小白和小白貓貓去釣魚。小花去釣魚。小花貓貓東張張，西望望，東張張，西望望，三心二意，沒有釣到一條魚；小白三心二意，沒有釣到一條魚；小白貓貓一心一意，拿著魚竿，看一心一意，拿著魚竿，看著水里，釣到三條大鯉魚呢！小花著水里，釣到三條大鯉魚呢！小花貓貓和小白和小白貓貓回到家里，回到家里，貓貓媽媽媽問：媽問：“小花小花貓貓，小白，小白貓貓，你們誰釣的魚多？，你們誰釣的魚多？”小花小花貓貓難為情難為情地說
2、：地說：“小白小白貓貓釣得多，我以后要向小白釣得多，我以后要向小白貓貓學習，專心做事。學習，專心做事。”1、26+9=35 2、57-38=19 3、963=324、80-46=34 5、462=23 6、33+57=907、418=328 8、86-25=61 9、884=22 10、78-63=15 11、89+21=11012、98-12=86 13、682=3414、31x4=124 15、95-49=4616、45+7=52 17、59+14=73 18、36-8=28 請大家找一個舒服的位置靠在椅子上，請大家找一個舒服的位置靠在椅子上，雙肩自然下垂，兩手平放在大腿上，用鼻子雙肩自然
3、下垂，兩手平放在大腿上，用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，深深地吸，深深地呼，吸氣，用嘴巴呼氣，深深地吸，深深地呼，吸吸呼呼吸吸呼呼閉上眼睛，把注閉上眼睛，把注意力放在呼吸上，盡量不去想其他事情，心意力放在呼吸上，盡量不去想其他事情，心里輕輕地念：里輕輕地念：靜下心來，靜下心來，我的學靜下心來，靜下心來，我的學習目標很明確，我能排除干擾，集中注意習目標很明確，我能排除干擾，集中注意力力慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實中慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實中放松冥想放松冥想游戲規(guī)則：游戲規(guī)則：伸出右手的大拇指和食指，做一把槍。每隔伸出右手的大拇指和食指，做一把槍。每隔一秒報一個詞語，仔細聽，你的目標是所有的水一秒報一個詞語，
4、仔細聽，你的目標是所有的水果。當聽到水果的名稱時立刻用右手作手槍，果。當聽到水果的名稱時立刻用右手作手槍，“啪啪”一聲，表示開了一槍，聽到其他詞語時，一聲，表示開了一槍，聽到其他詞語時，拍一下手，如果目標全部命中，你就是神槍手啦。拍一下手，如果目標全部命中，你就是神槍手啦。4.4.加強訓練加強訓練警察警察公園公園 汽車汽車拍照拍照 游戲游戲 蘋果蘋果健康健康草莓草莓橡皮橡皮香蕉香蕉喝水喝水風箏風箏海洋海洋劃船劃船桃子桃子飛機飛機圖畫圖畫西瓜西瓜表表 揚揚 你的注意力得到了一次很你的注意力得到了一次很好的訓練，恭喜你！繼續(xù)努力好的訓練，恭喜你！繼續(xù)努力哦！相信你可以做得更棒！哦！相信你可以做得更棒！小蓉老師小蓉老師 舒爾特方格 25 個方格里任意任意填寫著從1 25的阿拉伯數(shù)字。訓練時，練習者按 1 25 的順序依次指出數(shù)字位置，并讀出聲，同時記錄完成所用時間。王小強，我想對你說：王小強，我想對你說：“。”你拍一，我拍一，明確任務是第一，你拍一，我拍一，明確任務是第一，你拍二，我拍二，排除干擾靠毅力，你拍二，我拍二，排除干擾靠毅力，你拍三，我拍三，大腦放松很重要，你拍三，我拍三，大腦放松很重要，你拍四，我拍四，加強訓練堅持久，你拍四，我拍四，加強訓練堅持久，你拍五，我拍五，集中注意我能行！你拍五，我拍五，集中注意我能行！
三年級上冊心理健康教育課件-集中注意我能行 全國通用(共14張PPT)
