我是獨(dú)一無二的悅納自己.ppt

上傳人:xin****828 文檔編號(hào):15651842 上傳時(shí)間:2020-08-27 格式:PPT 頁數(shù):21 大小:2.85MB
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1、我是獨(dú)一無二的,九里堤小學(xué) 夏鳳瓊,悅納自我,我個(gè)子高,能吃到樹 上的葉子,你可吃不 到.,我能穿過門洞,吃 倒外面的草,你卻 吃不到.,漫畫中的主人公之所以會(huì)產(chǎn)生不同的認(rèn)識(shí),問題出在哪里?它給了我們什么啟示?,你喜歡鏡子中的你嗎?,同學(xué)們,讓我們一起來為自己畫個(gè)“像”吧。請用陳述句,圍繞著“我是誰”這樣一個(gè)問題,用20種不同的回答填寫出能表現(xiàn)自己的句子。 例如: 我是 。 我是 。 我是 。,青蘋果小A的煩心事,小,左臉有一塊豌豆大的黑色胎記,這讓她感覺自己長得很丑。在很小的時(shí)候,就因?yàn)樗藧阂獾娜⌒Γ?jīng)產(chǎn)生過逃避和厭世情緒。,問:這里小A是對(duì)自己的那一方 面不滿意?,青蘋果小A的煩心事

2、,后來,小A的自卑感越來越嚴(yán)重。她一直不愿意與別人交往,也害怕與別人交往。在班上,她沒有一個(gè)朋友,總是獨(dú)來獨(dú)往。她總是怨恨自己,也怨恨上天對(duì)她的不公平。總是幻想能有一幅漂亮的面孔有多好。后來,聽說一些學(xué)校還要有面試,就擔(dān)心自己自己的容貌會(huì)影響自己的前途,思想包袱越來越重,成天憂心忡忡,上課也不能專心聽講,胡思亂想,學(xué)習(xí)也越來越?jīng)]興趣,甚至想放棄學(xué)習(xí)。,問:如果你是小的朋友,你想對(duì)她說些什么? 為什么?,生活就像一個(gè)圓,完美和不完美是構(gòu)成生活的兩個(gè)不可缺少的部分,我們不必要為自己的不完美而自卑。,友情提示,快樂是一天,不快樂也是一天, 為什么不天天快樂呢?!,接納自己,悅納自己 少一份遺憾,多一

3、份精彩!,每天對(duì)著鏡子“自我對(duì)話”:,我不是最完美的,但我有很多 長處。,做得對(duì),我是好樣兒的!,繼續(xù)努力,加油干哦!,我并沒有失敗,只是暫時(shí)還 沒有成功而已!,成功者是不會(huì)輕言放棄的!,從現(xiàn)在開始,立即行動(dòng)。,榜樣的力量,林肯微笑著說:“先生,你應(yīng)該感到榮幸,你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)?!?榜樣的力量,榜樣的力量,黃美廉,一位牧師的女兒。她天生就是一位腦性麻痹患者,且無法言語。但,她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持,在美國拿到了藝術(shù)博士。 有一次她應(yīng)邀到一個(gè)場合演“寫”,會(huì)后一個(gè)小學(xué)生當(dāng)眾小聲的問:“你從小就長成這樣,請問你怎么看你自己?,我好可愛我的腿好美 爸爸媽媽那么愛我我會(huì)畫畫

4、,我只看我擁有的,不看我沒有的。,洛克菲勒:他有學(xué)習(xí)障礙,但他是石油大王。 阿里士多德:溝通能力有障礙,但他是位有名的哲學(xué)家。 梵高:愛情緒困擾,但他在畫壇上的成就卻是超凡的。 孫臏:腿上有殘疾,但他是中國古代杰出的軍事家。 羅斯福:的下肢殘疾,但他帶領(lǐng)美國人渡過困難期。 海倫.凱勒:失聰,但她的內(nèi)心卻不凡。 愛因斯坦:曾遇上學(xué)習(xí)障礙,但是他在科學(xué)上的成就 有目共睹。 丘吉爾:有溝通障礙,但是他在國際政壇上 號(hào)令群雄,叱咤風(fēng)云。 貝多芬:失聰,但是他是樂壇上的巨人。,他們?yōu)槭裁磿?huì)成功?,他們?yōu)槭裁磿?huì)成功?,他們都勇敢地接受了自己的缺點(diǎn)、不足或是缺陷,真正做到了悅納自己,心理非常的健康。,世界上

5、只有你一個(gè),你就是你!,你認(rèn)為自己好看就好看,你認(rèn)為自己行你就行。這全在乎你自己。,金無足赤,人無完人!,自我認(rèn)識(shí),心理健康的人能認(rèn)識(shí)自己。尤其是在自己 的感覺和意圖方面,自我覺察力特別強(qiáng)。同時(shí)他們會(huì)時(shí)常作出內(nèi)省與反思。,自我,個(gè)性(氣質(zhì)、性格),興趣,價(jià)值觀,能力,高自我形象 低自我形象 接納自我 否定自我 喜歡和尊重自己 不尊重和討厭自己 有安全感和自我肯定 不安全懷疑自己 清楚個(gè)人的能力 不清楚個(gè)人的能力 獨(dú)立自主、自律 依賴他人、情緒化 對(duì)自己的行為負(fù)責(zé) 逃避責(zé)任 對(duì)自己有恰當(dāng)?shù)钠谕?沒有恰當(dāng)?shù)钠谕?有勇氣開放表達(dá)自己 羞怯不敢表達(dá)自己 對(duì)自己的成就感到自豪 害怕成功,悅納自我的方法和途徑有哪些?,1、勇于接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。 2、為自己的優(yōu)點(diǎn)和長處喝彩。 3、盡情體驗(yàn)成功帶來的喜悅。,互動(dòng)大舞臺(tái),被人贊美,你有什么感覺呀?,我嘻嘻,開心樂園,露一手,制作閃光卡,辯論賽,悅納自我,欣賞自我!,祝你天天快樂!,陽光 永遠(yuǎn)在我們心中,

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