我是獨一無二的悅納自己.ppt

我是獨一無二的,九里堤小學 夏鳳瓊,悅納自我,我個子高，能吃到樹 上的葉子，你可吃不 到.,我能穿過門洞，吃 倒外面的草，你卻 吃不到.,漫畫中的主人公之所以會產(chǎn)生不同的認識，問題出在哪里？它給了我們什么啟示？,你喜歡鏡子中的你嗎？,同學們，讓我們一起來為自己畫個“像”吧。請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫出能表現(xiàn)自己的句子。 例如： 我是 。 我是 。 我是 。,青蘋果小A的煩心事,小，左臉有一塊豌豆大的黑色胎記，這讓她感覺自己長得很丑。在很小的時候，就因為他人惡意的取笑，她曾經(jīng)產(chǎn)生過逃避和厭世情緒。,問：這里小A是對自己的那一方 面不滿意？,青蘋果小A的煩心事,后來，小A的自卑感越來越嚴重。她一直不愿意與別人交往，也害怕與別人交往。在班上，她沒有一個朋友，總是獨來獨往。她總是怨恨自己，也怨恨上天對她的不公平。總是幻想能有一幅漂亮的面孔有多好。后來，聽說一些學校還要有面試，就擔心自己自己的容貌會影響自己的前途，思想包袱越來越重，成天憂心忡忡，上課也不能專心聽講，胡思亂想，學習也越來越?jīng)]興趣，甚至想放棄學習。,問：如果你是小的朋友，你想對她說些什么？ 為什么？,生活就像一個圓，完美和不完美是構成生活的兩個不可缺少的部分，我們不必要為自己的不完美而自卑。,友情提示,快樂是一天，不快樂也是一天， 為什么不天天快樂呢？！,接納自己，悅納自己 少一份遺憾，多一份精彩！,每天對著鏡子“自我對話”：,我不是最完美的，但我有很多 長處。,做得對，我是好樣兒的！,繼續(xù)努力，加油干哦！,我并沒有失敗，只是暫時還 沒有成功而已！,成功者是不會輕言放棄的！,從現(xiàn)在開始，立即行動。,榜樣的力量,林肯微笑著說：“先生，你應該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識?！?榜樣的力量,榜樣的力量,黃美廉，一位牧師的女兒。她天生就是一位腦性麻痹患者，且無法言語。但，她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持，在美國拿到了藝術博士。 有一次她應邀到一個場合演“寫”，會后一個小學生當眾小聲的問：“你從小就長成這樣，請問你怎么看你自己？,我好可愛我的腿好美 爸爸媽媽那么愛我我會畫畫,我只看我擁有的，不看我沒有的。,洛克菲勒：他有學習障礙，但他是石油大王。 阿里士多德：溝通能力有障礙，但他是位有名的哲學家。 梵高：愛情緒困擾，但他在畫壇上的成就卻是超凡的。 孫臏：腿上有殘疾，但他是中國古代杰出的軍事家。 羅斯福：的下肢殘疾，但他帶領美國人渡過困難期。 海倫.凱勒：失聰，但她的內(nèi)心卻不凡。 愛因斯坦：曾遇上學習障礙，但是他在科學上的成就 有目共睹。 丘吉爾：有溝通障礙，但是他在國際政壇上 號令群雄，叱咤風云。 貝多芬：失聰，但是他是樂壇上的巨人。,他們?yōu)槭裁磿晒Γ?他們?yōu)槭裁磿晒Γ?他們都勇敢地接受了自己的缺點、不足或是缺陷，真正做到了悅納自己，心理非常的健康。,世界上只有你一個，你就是你！,你認為自己好看就好看，你認為自己行你就行。這全在乎你自己。,金無足赤，人無完人！,自我認識,心理健康的人能認識自己。尤其是在自己 的感覺和意圖方面，自我覺察力特別強。同時他們會時常作出內(nèi)省與反思。,自我,個性（氣質(zhì)、性格）,興趣,價值觀,能力,高自我形象 低自我形象 接納自我 否定自我 喜歡和尊重自己 不尊重和討厭自己 有安全感和自我肯定 不安全懷疑自己 清楚個人的能力 不清楚個人的能力 獨立自主、自律 依賴他人、情緒化 對自己的行為負責 逃避責任 對自己有恰當?shù)钠谕?沒有恰當?shù)钠谕?有勇氣開放表達自己 羞怯不敢表達自己 對自己的成就感到自豪 害怕成功,悅納自我的方法和途徑有哪些？,1、勇于接受自己的缺點、不足或缺陷。 2、為自己的優(yōu)點和長處喝彩。 3、盡情體驗成功帶來的喜悅。,互動大舞臺,被人贊美,你有什么感覺呀?,我嘻嘻,開心樂園,露一手,制作閃光卡,辯論賽,悅納自我，欣賞自我！,祝你天天快樂！,陽光 永遠在我們心中,