初中體育與健康教案

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體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 1 課次 教學內(nèi)容 1 武術基本手型 拳 掌 勾的動作 2 跳躍 單 雙腳跳 教 學 目 標 1 認知目標 能記住拳 掌 勾的動作名稱 能知道單 雙腳跳向上 向前上方跳的方法 2 技能目標 能做出拳 掌 勾的動作 能做到前腳掌蹬地起跳 膝踝 迅速蹬直 向上 向前上方躍起 3 情感目標 主動配合教師 積極參加練習 培養(yǎng)認真學習的品質 重點 1 正確掌握拳 掌 勾的技術動作 2 學生的想象 創(chuàng)新和表現(xiàn)能力 難點 1 立掌2 單雙腳跳的蹬地用力和落地的方法 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2分 鐘 徒手操 1 口令指揮 帶領學 生做徒手操 2 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 1 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 2 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 準 備 部 分 游戲 1 宣布游戲名字及講 解規(guī)則 2 組織學生進行游戲 3 游戲 兔子舞 1 認真聽教師講解 游戲規(guī)則 2 積極參與游戲 3 注意安全 5 分 鐘 武術基 本手型 拳 掌 勾的動 作 1 簡單介紹拳 掌 勾三種手型在武術動作 中的作用 記住名稱 2 出示掛圖 講解拳 掌 勾的動作方法 組 織學生練習 并巡回檢 查指導 3 根據(jù)學生手型掌握 的情況 可以用隨意性 的口令變換手型動作練 習 增加學生練習興趣 1 通過介紹 知道 拳 掌 勾的重要性 記住名稱 2 仔細看 認真聽 直觀模仿拳 掌 勾 手型 體驗動作方法 練習中 相互觀摩 相互評比 3 集體隨教師口令 變換手型練習 比一 比 看誰迅速 準確 到位 15 分 鐘 基 本 部 分 跳躍 單 雙 腳跳 1 分散模仿兔跳 青 蛙跳 2 組織集體練習原地 單腳連續(xù)交換跳 原地 雙腳連續(xù)輕輕向上跳 原地雙腳連續(xù)高跳 3 分組練習單 雙腳 跳向前跳 讓做得好學 生示范表演 4 注意練習場地平整 練習中要針對學生的情 況適時放松調(diào)整 1 體會前腳掌蹬地 起跳動作 2 體會各種跳躍的 動作姿勢 掌握稍屈 膝和稍深蹲向上跳的 動作要領 3 通過觀察同伴示 范表演 理解前腳掌 蹬地起跳 膝踝迅速 蹬直的動作要領 4 學會在練習中調(diào) 整 放松 10 分 鐘 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1 領做放松活動 2 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 3 送還器材 4 檢查人數(shù) 5 師生再見 1 跟隨教師認真做 放松活動 2 認真聽教師的講 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 3 送還器材 4 師生再見 3 分 鐘 場地器材 操場一塊 小體操墊若干個 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 2 課次 教學內(nèi)容 1 武術基本步型 弓步 馬步 虛步 2 跳躍 雙腳連續(xù)跳上跳下 教 學 目 標 1 認知目標 能記住弓步 馬步 虛步的動作名稱 能記住本課所學的 幾種跳躍練習的方法 2 技能目標 能做出弓步 馬步 虛步動作 能做出雙腳連續(xù)跳上跳下 動作 做到蹬地時兩腿蹬直 落地輕巧 并能連續(xù)進行 3 情感目標 主動配合教師 積極參加練習 培養(yǎng)認真學習的品質 重點 1 正確掌握弓步 馬步 虛步的技術動作 2 讓學生掌握雙腳用力蹬地 輕巧落地的方法 提高控制身體的能力 難點 1 步法與沖拳相結合的練習 2 上 下肢協(xié)調(diào)配合 輕巧落地 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘 徒手操 1 口令指揮 帶領學 生做徒手操 2 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 1 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 2 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 準 備 部 分 游戲 1 宣布游戲名字及講 解規(guī)則 2 組織學生進行游戲 1 認真聽教師講解 游戲規(guī)則 2 積極參與游戲 3 注意安全 5 分 鐘 3 游戲 小兔賽跑 武術基 本步型 弓步 馬步 虛步 1 示范 講解弓步 馬步 虛步三種基本步 型的動作方法 重點提 示身體重心所落的位置 簡單介紹仆步 歇步的 做法 2 安排分組學練 巡 回檢查指導動作完成情 況 3 組織分組表演 讓 學生邊喊口令邊做動作 調(diào)動學生表演的積極性 活躍課堂氣氛 1 觀察并模仿教師 動作 體驗三種基本 步型的方法和身體重 心位置 2 兩人一組 再練 習中積極思考 相互 觀摩 相互比試 3 以小組形式表演 展示各自的武術基本 功 比一比 看誰姿 勢優(yōu)美 自我表現(xiàn)力 強 10 分 鐘 基 本 部 分 跳躍 雙腳連 續(xù)跳上 跳下 1 運用示范和正誤對 比法 著重演示用前腳 掌蹬地起跳 蹬地時兩 腿蹬直的方法 2 組織學生自己選擇 方法練習 左右腳原地 連續(xù)跳 原地連續(xù)跳上 跳下 雙腳連續(xù)向前跳 要求動作連貫協(xié)調(diào) 3 器材牢固 高度適 宜 課前安全檢查 1 觀察教師正誤示 范 進行比較 分析 明白兩腳起跳 用力 蹬直兩腿的道理 分 散模仿體驗雙腳連續(xù) 跳上跳下動作 2 分組在 25 30 厘 米高的跳箱蓋 臺階 或體操凳上練習雙腳 連續(xù)跳上跳下 3 反復體驗動作的 連貫協(xié)調(diào) 注意安全 15 分 鐘 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1 領做放松活動 2 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 3 送還器材 4 檢查人數(shù) 5 師生再見 1 跟隨教師認真做 放松活動 2 認真聽教師的講 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 3 送還器材 4 師生再見 3 分 鐘 場地器材 操場一塊 跳箱兩個 孝小體操墊若干個 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 3 課次 教學內(nèi)容 1 跑 高抬腿跑 2 游戲 接力賽跑 教 學 目 標 1 認知目標 能了解高抬腿跑的作用 能記住游戲的方法 規(guī)則 2 技能目標 能掌握大腿高抬腿與上體成直角 支撐腿接近蹬直 用前 腳掌著地的動作 行進間高抬腿跑做到步幅小 頻率快以及能在快速 跑中保持較正確的跑的姿勢 能用合理的方法繞過標志桿 3 情感目標 練習中相互配合 觀摩 表現(xiàn)出不怕苦 不怕累的學習態(tài) 度 重點 1 注意大腿高抬 上體正直或稍前傾 大小腿盡量折疊 重心要提起 用踝關節(jié)緩沖 2 學會接力跑的動作技能 難點 1 大小腿折疊 擺動腿帶動同側髖前送 2 游戲中表現(xiàn)出不怕苦 不怕累的學習態(tài)度 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 準 備 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘 部 分 徒手操 3 口令指揮 帶領學 生做徒手操 4 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 3 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 4 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 跑 高 抬腿跑 1 組織練習從原地高 抬腿走到手觸膝蓋高抬 腿跑 2 示范手扶肩或器材 的原地高抬腿跑 提示 上體正直 腿抬高 支 撐腿充分蹬直 3 組織小步幅高抬腿 跑的練習 要求步幅小 步頻快 發(fā)展步頻與速 率 4 高抬腿跑的運動負 荷較大 一次練習時間 控制在 10 15 秒以內(nèi) 1 體會前腳掌蹬地 動作 建立正確的抬 腿高度的概念 2 通過觀察教師示 范 兩人一組互相配 合 交流 體驗高抬 腿的正確動作 3 分組聽信號練習 小步幅高抬腿跑 能 初步了解跑與快速跑 的內(nèi)在聯(lián)系 行進間跑的距離在 10 15 米左右 每 次練習應有一定的 間隔休息時間 13 分 鐘 基 本 部 分 游戲 接力賽 跑 1 講解游戲方法和規(guī) 則 示范繞桿動作 當 接近標志桿是 適當減 緩速度 重心降低 身 體略向標志桿內(nèi)傾斜 步幅小 過桿后加速跑 進 組織學生分散嘗試 2 請一組學生試做 指導學生分組進行評議 3 分組進行游戲時 重點強調(diào)快速跑中保持 跑的正確姿勢 是本游 戲成為改進跑的動作的 手段 1 在組長帶領下 自我嘗試游戲的方法 規(guī)則 掌握繞桿跑的 技術動作 2 仔細觀察一組同 學的試做表演 小組 討論其優(yōu)缺點 推選 代表發(fā)言 3 在教師帶領下分 組進行游戲 能時刻 注意到在快速跑中保 持跑的正確姿勢 10 分 鐘 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 6 領做放松活動 7 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 8 送還器材 9 檢查人數(shù) 5 跟隨教師認真做 放松活動 6 認真聽教師的講 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 7 送還器材 8 師生再見 5 分 鐘 10 師生再見 場地器材 操場一塊 小體操墊若干個 接力棒 4 個 繞桿 4 個 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 4 課次 教學內(nèi)容 1 跳躍 跑幾步 單腳起跳 用手或頭觸地懸掛的物體 2 游戲 打龍尾 教 學 目 標 1 認知目標 能區(qū)分單腳起跳和雙腳起跳 了解游戲方法和規(guī)則 2 技能目標 能連貫地完成動作 做到跑動中單腳起跳后迅速向前上方 躍起 能做到投擲準確 配合默契 3 情感目標 在練習中體驗積極向上的精神 重點 1 助跑輕松自然 彈跳有力 2 上下肢協(xié)調(diào)配合用力 難點 1 助跑 起跳的連貫協(xié)調(diào) 2 出手角度的控制 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘準 備 部 分 徒手操 1 口令指揮 帶領學 生做徒手操 2 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 1 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 2 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 跳躍 跑幾步 單腳起 跳 用 手或頭 觸地懸 掛的物 體 1 指導學生跳躍練習 前準備活動 2 組織助跑 3 5 步起 跳 用手或頭觸懸 掛物體 提示跑動 中迅速起跳的動作 要領 3 請做的好得同學示 范表演 1 在教師指導下 知道跳躍練習做 好踝 膝 髖及 腰等部位的關節(jié) 肌肉準備活動 2 分組練習 體會 連貫動作和單腳 用力蹬地向前上 方躍起動作 3 觀察同伴的示范 表演 自選目標進行 練習 13 分 鐘 基 本 部 分 游戲 打龍尾 1 重點講解游戲過程 中投準和掩護躲閃的動 作 以及指導集體配合 的方法 并組織試做 加以引導 2 控制游戲時間 增 強學生緊迫感 3 游戲使用的小排球 要放掉一些氣 1 龍組 和 投組 分別由組長帶領商量 分工及配合的戰(zhàn)術 2 游戲一次后 各 組說說游戲中存在的 問題 調(diào)整分工和戰(zhàn) 術 3 游戲兩次后 分 組輪換 17 分 鐘 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1 領做放松活動 2 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 3 送還器材 4 檢查人數(shù) 5 師生再見 1 跟隨教師認真做 放松活動 2 認真聽教師的講 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 3 送還器材 4 師生再見 3 分 鐘 場地器材 操場一塊 小排球若干個 小體操墊 4 個 石灰粉 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 5 課次 教學內(nèi)容 1 跳躍 蹲踞式跳遠 2 技巧 后滾翻 教 學 目 標 1 認知目標 能記住蹲踞式跳遠的術語名稱 知道這是急行跳遠中的一 種方法 能記住后滾翻的動作 方法 2 技能目標 模仿蹲踞式跳遠的全過程動作 能在踏跳區(qū)起跳 雙腳落 入沙坑 能做到后滾翻時團身 方向正 動作連貫 3 情感目標 能虛心好學 互相幫助 練習果斷 勇敢 重點 2 助跑與起跳相結合的技術 2 團身 重心后倒 向前推手 難點 3 起跳之后身體的協(xié)調(diào)配合 4 團身緊 后倒快 推手有力 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 2 分 鐘 代表教師 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘 徒手操 5 口令指揮 帶領學 生做徒手操 6 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 5 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 6 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 準 備 部 分 游戲 4 宣布游戲名字及講 解規(guī)則 5 組織學生進行游戲 6 游戲 蛙式賽跑 4 認真聽教師講解 游戲規(guī)則 5 積極參與游戲 6 注意安全 5 分 鐘 跳躍 蹲踞式 跳遠 1 出示掛圖 示范 講解全程助跑蹲踞式跳 遠方法 2 想先組織學生分散 做上一步 三步 跑幾 步踏跳的練習 著重單 腳雙落 確定踏跳腳 然后做 8 10 米的全程 助跑蹲踞式跳遠的模仿 練習 1 觀察掛圖 示范 知道蹲踞式跳遠的名 稱和起跳后空中成蹲 踞式動作的方法 分 散模仿單跳雙落動作 時 能選擇有力腳為 踏跳腳 2 分組模仿蹲踞式 跳遠全過程 體會如 何調(diào)整步點 踏準踏 跳區(qū) 3 分組輪換練習時 利用輔助練習進行改 進 相互觀摩 指正 沙坑 墊子足夠平 整 有足夠的緩沖 度 10 分 鐘 基 本 部 分 技巧 后滾翻 1 組織學生分組進行 團身前后滾動練習 2 在墊子上畫一條直 線 沿直線示范單個后 滾翻和連續(xù)后滾翻完整 動作 重點提示滾翻時 團身緊 方向正 動作 連貫 3 演示不慎摔倒時自 我保護的滾翻動作 4 在嘗試練習過程中 教育學生遵守紀律 注 意安全 1 分組進行團身前 后滾動練習 進一步 加深團身緊的體驗 2 觀察教師的示范 動作 按提示要求 在畫好直線的墊子上 練習單個滾翻和連續(xù) 后滾翻 并用直線標 記校正自己的方向 3 觀察教師演示和 思考教師提問 練習 生活實際 嘗試練習 啟發(fā)學生思考 在 什么情況下 做滾 翻動作能起到自我 保護作用 15 分 鐘 11 領做放松活動 12 課堂小結 針對學 9 跟隨教師認真做 放松活動 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 13 送還器材 14 檢查人數(shù) 15 師生再見 10 認真聽教師 的講評 結合自 身 課后繼續(xù)練 習 11 送還器材 12 師生再見 3 分 鐘 場地器材 操場一塊 沙坑兩片 小體操墊若干個 石灰粉 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 6 課次 教學內(nèi)容 1 跑 站立式起跑 2 游戲 迎面?zhèn)髑?教 學 目 標 1 認知目標 能知道站立式起跑的意義和方法 能記住游戲的名稱和方 法 2 技能目標 能做出站立式起跑動作 做到反應迅速 快速起動以及能 按照游戲規(guī)則和要求學習傳 接球的基本技術 提高動作的協(xié)調(diào)性和 精確性 3 情感目標 注意力集中 練習時機智 果斷 能和同伴密切配合 重點 1 聽到命令前移重心快速起動 2 理解游戲規(guī)則 方法 難點 1 重心前移并保持穩(wěn)定 2 游戲中表現(xiàn)機智 勇敢 果斷 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 課 堂 常 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 2 分 鐘 分 規(guī) 學目標及要求 5 安排見習生 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘準 備 部 分 徒手操 1 口令指揮 帶領學 生做徒手操 2 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 1 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 2 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 跑 站 立式起 跑 1 示范講解站立式起 跑動作 組織學生集體 做原地擺臂 高抬腿跑 小步跑練習和站立式起 跑分解動作練習 2 用各種信號讓學生 做站立式起跑練習 培 養(yǎng)反應迅速 快速起動 的能力 3 指導學生分組站立 式起跑的 30 米加速跑 練習 著重培養(yǎng)快速起 動能力 1 通過觀察示范 進行模仿練習 理解 并掌握站立式起跑的 動作 2 四列橫隊站在起 跑線后 間隔 1 5 2 米 集中注意力看 聽教師的信號 按能力分組 站成梯 形 練習站立式起跑 30 米加速跑 4 6 人 一組 階梯式起跑 13 分 鐘 基 本 部 分 游戲 迎面?zhèn)?球 1 講解游戲的方法和 規(guī)則 請體委配合進行 示范 2 進行分組嘗試 啟 發(fā)學生相互討論 交流 游戲中存在的傳 接球 手型錯誤 傳球不到位 等問題 3 根據(jù)存在的問題 分組進行糾正 重點掌 握傳 接球的基本技術 4 注意提示學生錯肩 的方位 防止發(fā)生沖撞 現(xiàn)象 1 仔細觀察 認真 聽講 掌握游戲的方 法和規(guī)則 2 在組長帶領下嘗 試游戲 通過教師啟 發(fā) 善于發(fā)現(xiàn)問題 積極參加討論和交流 3 在教師帶領下 糾正傳 接球的錯誤 動作 提高傳 接球 動作的協(xié)調(diào)和準確性 4 積極參加 體驗傳 接球在游戲中的應用 17 分 鐘 結 課 1 領做放松活動 2 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 1 跟隨教師認真做 放松活動 2 認真聽教師的講 3 束 部 分 后 常 規(guī) 表揚與評價 以激 勵為主 3 送還器材 4 檢查人數(shù) 5 師生再見 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 3 送還器材 4 師生再見 分 鐘 場地器材 操場一塊 排球若干個 石灰粉 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 7 課次 教學內(nèi)容 1 跑 站立式起跑 2 游戲 迎面?zhèn)髑?教 學 目 標 4 認知目標 能知道站立式起跑的意義和方法 能記住游戲的名稱和方 法 5 技能目標 能做出站立式起跑動作 做到反應迅速 快速起動以及能 按照游戲規(guī)則和要求學習傳 接球的基本技術 提高動作的協(xié)調(diào)性和 精確性 6 情感目標 注意力集中 練習時機智 果斷 能和同伴密切配合 重點 3 聽到命令前移重心快速起動 2 理解游戲規(guī)則 方法 難點 5 重心前移并保持穩(wěn)定 6 游戲中表現(xiàn)機智 勇敢 果斷 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 課 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 2 始 部 分 堂 常 規(guī) 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘準 備 部 分 徒手操 7 口令指揮 帶領學 生做徒手操 8 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 7 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 8 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 跑 站 立式起 跑 1 示范講解站立式起 跑動作 組織學生 集體做原地擺臂 高抬腿跑 小步跑 練習和站立式起跑 分解動作練習 2 用各種信號讓學生 做站立式起跑練習 培養(yǎng)反應迅速 快 速起動的能力 3 指導學生分組做站 立式起跑和站立式 起跑的 30 米加速 跑練習 著重培養(yǎng) 快速起動能力 1 通過觀察示范 進行模仿練習 理解并掌握站立 式起跑的動作 2 成四列橫隊站在 起跑線后 間隔 1 5 2 米 集中 注意力看 聽教 師的信號 3 按能力分組 站 成梯形 練習站 立式起跑 30 米 加速跑 4 6 人 一組 用階梯式 起跑 階梯式起跑 13 分 鐘 基 本 部 分 游戲 迎面?zhèn)?球 1 講解游戲的方法和 規(guī)則 請體委配合 進行示范 2 進行分組嘗試 啟 發(fā)學生相互討論 交流游戲中存在的 傳 接球手型錯誤 傳球不到位等問題 3 根據(jù)存在的問題 分組進行糾正 重 點掌握傳 接球的 基本技術 4 注意提示學生錯肩 1 仔細觀察 認真 聽講 掌握游戲 的方法和規(guī)則 2 在組長帶領下嘗 試游戲 通過教 師啟發(fā) 善于發(fā) 現(xiàn)問題 積極參 加討論和交流 3 在教師帶領下 糾正傳 接球的 錯誤動作 提高 傳 接球動作的 協(xié)調(diào)和準確性 4 積極參加 體驗 15 分 鐘 的方位 防止發(fā)生 沖撞現(xiàn)象 傳 接球在游戲 中的應用 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 16 領做放松活動 17 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 18 送還器材 19 檢查人數(shù) 20 師生再見 13 跟隨教師認 真做放松活動 14 認真聽教師 的講評 結合自 身 課后繼續(xù)練 習 15 送還器材 16 師生再見 5 分 鐘 場地器材 操場一塊 排球若干個 石灰粉 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 8 課次 教學內(nèi)容 1 韻律活動和舞蹈 節(jié)奏操 1 3 節(jié) 2 跑 30 40 米加速跑 教 學 目 標 1 認知目標 記住節(jié)奏操 1 3 節(jié)的動作方法和特點 能知道加速跑的要 求與方法 2 技能目標 能完成 1 3 節(jié)節(jié)奏操的分解動作 并能初步歲音樂連貫起 來練習 能做出加速跑的正確姿勢 并在跑的速度達到最快時仍能保 持正確姿勢 3 情感目標 樂于觀察 體驗 對能較好地完成學習任務 能相互觀察 互相學習 重點 1 學會做韻律操掌握基本動作 2 用前腳掌著地 積極擺臂 加快步頻 難點 7 身體的協(xié)調(diào)配合 8 在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 課 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 2 始 部 分 堂 常 規(guī) 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 a 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘 徒手操 9 口令指揮 帶領學 生做徒手操 10 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 9 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 10 動作到位 充分熱身 3 分 鐘 準 備 部 分 游戲 7 宣布游戲名字及講 解規(guī)則 8 組織學生進行游戲 9 游戲 報紙接力 7 認真聽教師講解 游戲規(guī)則 8 積極參與游戲 9 注意安全 5 分 鐘 韻律活 動和舞 蹈 節(jié) 奏操 1 3 節(jié) 1 示范 講解節(jié)奏操 1 3 節(jié)動作方法 參看教學錄像 2 用口令指導學生分 解連貫動作練習 重點指導學生每拍 動作準確到位以及 上下肢協(xié)調(diào)配合 3 連貫練習時 要針 對學生動作掌握程 度 口令節(jié)奏由慢 到快 逐漸同于音 樂節(jié)拍的速度 1 觀察教師的示范 動作 2 隨教師口令節(jié)拍 動作 進行分解 連貫練習 體驗 每節(jié)操的準確度 和上下肢的協(xié)調(diào) 配合 3 自由組合學練小 組 相互模仿 交流 共同解決 較有難度的動作 試著隨音樂節(jié)拍 連貫練習 10 分 鐘 基 本 部 分 跑 30 40 米加速 跑 1 組織跑的專門練習 原地擺臂練習 高 抬腿跑 小步跑 2 指導學生分組做站 立式起跑的加速跑 提示起跑后的加速 動作 3 組織分組練習 30 40 米加速跑 采用比賽形式教學 1 學生自由組成小 組 分散練習 建立逐漸加快速 度的動作概念 2 分組聽信號練習 體驗由起跑到加 速跑的動作要領 3 分組比賽 相互 觀摩 相互學習 15 分 鐘 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 21 領做放松活動 22 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 23 送還器材 24 檢查人數(shù) 25 師生再見 4 跟隨教師認真做 放松活動 5 認真聽教師的講 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 6 送還器材 7 師生再見 3 分 鐘 場地器材 操場一塊 錄音機一臺 報紙若干張 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 授課人 陳鵬興 第 9 課次 教學內(nèi)容 1 跳躍 蹲起跳 2 游戲 沖過火力網(wǎng) 教 學 目 標 7 認知目標 能知道蹲起跳的方法 說出蹲起跳的術語 記住游戲的名 稱和方法 8 技能目標 能做出蹲跳起的動作 做到蹬地 跳起 落地動作協(xié)調(diào) 并能連續(xù)快速進行練習以及通過自我體驗 能使投擲更準確 能在奔 跑中做出躲閃動作 9 情感目標 表現(xiàn)出不怕苦 不怕累的品質 能機智 勇敢 果斷地學 習 游戲 沖過火 力網(wǎng) 1 請幾個同學試做 講解游戲的方法和 規(guī)則 重點提示奔 跑躲閃的方法和投 準技術 2 組織學生嘗試性練 1 仔細觀看同學試 做 認真聽講解 記住游戲方法和 規(guī)則 理解游戲 的重點 2 在組長帶領下進 15 分 鐘 重點 1 蹬地有力 兩臂積極前擺 2 理解游戲方法 規(guī)則 難點 1 做到身體各部分的依次發(fā)力以及協(xié)調(diào)配合 2 游戲中表現(xiàn)機智 勇敢 果斷 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘 準 備 部 分 徒手操 11 口令指揮 帶 領學生做徒手操 12 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 11 根據(jù)教師的 動作口令 認真 跟隨教師做徒手 操 12 動作到位 充分熱身 3 分 鐘 基 本 部 分 跳躍 蹲起跳 1 示范 講解蹲起跳 動作 指導學生分 散做模仿練習 2 組織學生分組練習 半蹲蹲起跳 深蹲 跳起 提示向上跳 起時腳尖繃直 3 安排分組練習快速 蹲起 組織學生練 習次數(shù)不要太多 要強調(diào)速度 1 觀察教師示范 分散做模仿練習 了解蹲起跳動作 的過程 2 由半蹲跳逐漸過 渡到深蹲跳練習 體會整個過程的 動作順序和踝關 節(jié)的用力 3 分組練習 體會 快速連續(xù)的蹲起 跳的動作方法 13 分 鐘 習 啟發(fā)攻組隊員 要機智 果斷 設 法不讓擊中 守隊 隊員則要沉著 冷 靜 迅速 準確地 投擊 3 游戲時 教育學生 要自覺遵守游戲規(guī) 則 4 游戲過程中時刻提 醒學生要注意安全 行練習 通過自 我體驗和教師的 啟發(fā) 能機智 果斷 沉著 冷 靜地做好游戲 3 在教師的指導下 分組進行游戲 不要違規(guī) 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 26 領做放松活動 27 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 28 送還器材 29 檢查人數(shù) 30 師生再見 17 跟隨教師認 真做放松活動 18 認真聽教師 的講評 結合自 身 課后繼續(xù)練 習 19 送還器材 20 師生再見 5 分 鐘 場地器材 操場一塊 排球若干 石灰粉 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 10 課次 教學內(nèi)容 1 韻律體操和舞蹈 節(jié)奏操 4 6 節(jié) 2 跑 50 米放松跑 教 學 目 標 1 認知目標 記住節(jié)奏操 1 3 節(jié)的動作方法和特點 能知道放松跑的大 作要求 2 技能目標 能完成 1 3 節(jié)節(jié)奏操的分解動作 并能初步歲音樂連貫起 來練習 能做到兩臂前后擺動 前腳掌著地 自然放松地跑 3 情感目標 表現(xiàn)出不怕苦 不怕累的品質 能機智 勇敢 果斷地學 習 重點 1 學會做韻律操掌握基本動作 2 采用中等稍快的速度跑 難點 1 身體的協(xié)調(diào)配合 2 練習中 做到自然 放松 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 a 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘 徒手操 1 口令指揮 帶領學 生做徒手操 2 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 13 根據(jù)教師的 動作口令 認真 跟隨教師做徒手 操 14 動作到位 充分熱身 3 分 鐘 準 備 部 分 游戲 10 宣布游戲名字 及講解規(guī)則 11 組織學生進行 游戲 12 游戲 籃排球 接力 10 認真聽教師 講解游戲規(guī)則 11 積極參與游 戲 12 注意安全 5 分 鐘 基 本 部 分 韻律體 操和舞 蹈 節(jié) 奏操 4 6 節(jié) 1 復習上次課所學 1 3 節(jié) 2 講解 示范節(jié)奏操 4 6 節(jié) 參照教學 錄像 重點指導 學生觀察后交叉步 的大作要領 3 用口令指導學生分 解和連貫動作 口 令由慢到快 逐漸 同于音樂速度 4 根據(jù)學生情況 可 組織進行跳動中變 化隊形練習 1 復習上次課內(nèi)容 2 觀察教師示范 并反復模仿后交 叉步 3 跟隨教師做動作 進行分解和連貫 練習 然后分組 學練 4 先進行原地跑跳 動作練習 然后 再進行行進間練 習 比一比 b 10 分 鐘 跑 50 米放松 跑 1 組織練習原地擺臂 和原地高抬腿跑 2 邊示范 邊講解放 松跑動作要領 提 示用中等稍快的速 度跑 3 組織一路縱隊魚貫 地沿對角線放松跑 二路縱隊魚貫交叉 放松跑 分組依次 放松跑等 4 強度不高 次數(shù)適 當增加 強調(diào)自然 放松 1 觀察教師示范 比較放松跑與慢 跑的不同 2 反復體會跑的動 作要領 重點體 會正確的擺臂方 法和跑的過程動 作的自然 放松 3 分組練習時 不 比跑的速度 比 誰跑得自然 放 松 動作正確 15 分 鐘 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1 領做放松活動 2 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 3 送還器材 4 檢查人數(shù) 5 師生再見 1 跟隨教師認真做 放松活動 2 認真聽教師的講 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 3 送還器材 4 師生再見 3 分 鐘 場地器材 操場一塊 錄音機一臺 籃球 排球個 4 個 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 11 課次 教學內(nèi)容 1 跑 50 米快速跑 2 游戲 截住空中球 教 學 目 標 1 認知目標 能說出快速跑的動作要求 記住預習的名稱 方法和規(guī)則 2 技能目標 能做到跑時上體正直 稍向前傾 用前腳掌著地 積極擺 臂 加快步頻 跑成直線以及能在有防守的條件下做傳 接球 3 情感目標 練習時刻苦 頑強 敢于自我表現(xiàn) 重點 1 步幅開闊 擺臂有力 2 理解游戲方法 規(guī)則 難點 1 上體放松 蹬擺協(xié)調(diào) 2 游戲中表現(xiàn)機智 勇敢 果斷 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 c 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2分 鐘準 備 部 分 徒手操 1 口令指揮 帶領學 生做徒手操 2 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 1 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 2 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 跑 50 米快速 跑 1 組織跑的專門練習 原地擺臂 原地高 抬腿跑 原地小步 跑等 練習速度由 慢到快 2 指導分組練習 50 米放松跑 著重改 進跑的動作 3 分組練習 50 米快 速跑時 可采用讓 距追逐跑 1 體會速度由慢到 快動作變化 2 在保持正確的上 體姿勢的基礎上 改進跑的動作 3 跑的過程中利用 積極擺臂 加快 步頻 達到速度 來超越對手 13 分 鐘 基 本 部 分 游戲 截住空 中球 1 請幾個同學試做 講解游戲的名稱 方法和規(guī)則 2 請一組同學試做 重點強調(diào)在防守的 條件下提高傳 接 1 仔細觀察示范動 作 認真聽教師 講解 并認真回 答教師的提問 2 認真觀察同學的 試做過程 根據(jù) 15 分 鐘 球的技術 并帶來 學生做游戲 3 游戲中 指導學生 靈活多變地運用學 過的傳 接球方法 巧妙的傳 接球 搶球人要占有力位 置 抓住時機迫使 對方失誤 4 游戲時注意每組人 數(shù)不宜過多 以提 高練習密度 自己的理解去體 驗游戲 著重練 習傳 接球技術 3 在組長帶領下進 行游戲 通過教 師的指導 靈活 機智 巧妙地進 行游戲 體驗成 功后的快樂 4 游戲時傳球力量 不能過大 以防 傷害事故發(fā)生 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1 領做放松活動 2 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 3 送還器材 4 檢查人數(shù) 5 師生再見 1 跟隨教師認真做 放松活動 2 認真聽教師的講 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 3 送還器材 4 師生再見 5 分 鐘 場地器材 操場一塊 排球若干個 石灰粉 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 12 課次 教學內(nèi)容 1 韻律活動和舞蹈 節(jié)奏操 7 9 節(jié) 2 跳躍 跑幾步 單腳起跳 用手或頭觸懸掛的物體 教 1 認知目標 記住節(jié)奏操 7 9 節(jié)的動作名稱和方法 能區(qū)分單腳起跳和雙腳起跳 學 目 標 2 技能目標 能連貫完成 7 9 節(jié)節(jié)奏操的動作 并能在跳動中變化隊形 能連貫地完成動作 做到跑動中單腳起跳后迅速向前上方躍起 3 情感目標 在練習中體驗積極向上的精神 重點 1 學會做韻律操掌握基本動作 2 助跑輕松自然 彈跳有力 難點 1 練習中 做到自然 放松 2 助跑 起跳的連貫協(xié)調(diào) 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘 徒手操 1 口令指揮 帶領學 生做徒手操 2 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 1 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 2 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 準 備 部 分 游戲 1 宣布游戲名字及講 解規(guī)則 2 組織學生進行游戲 3 游戲 快快聽起來 1 認真聽教師講解 游戲規(guī)則 2 積極參與游戲 3 注意安全 5 分 鐘 基 本 部 分 韻律活 動和舞 蹈 節(jié) 奏操 7 9 節(jié) 1 復習上次課所學 2 講解 示范節(jié)奏操 7 9 節(jié) 參照教學 錄像 重點指導 學生觀察后交叉步 的大作要領 3 用口令指導學生分 解和連貫動作 口 令由慢到快 逐漸 1 復習上次課內(nèi)容 2 觀察教師示范 并反復模仿 體 驗動作 3 隨教師口令由慢 到快練習分解和 連貫動作 4 先進行原地跑跳 10 分 鐘 同于音樂速度 4 根據(jù)學生情況 可 組織進行跳動中變化隊 形練習 動作練習 然后 再進行行進間練 習 比一比 跳躍 跑幾步 單腳起 跳 用 手或頭 觸懸掛 的物體 3 指導學生跳躍練習 前準備活動 4 組織助跑 3 5 步起 跳 用手或頭觸懸 掛物體 提示跑動 中迅速起跳的動作 要領 5 請做的好得同學示 范表演 3 在教師指導下 知道跳躍練習應 做好踝 膝 髖 及腰等部位的關 節(jié)肌肉準備活動 4 分組練習 體會 連貫動作和單腳 用力蹬地向前上 方躍起動作 5 觀察同伴的示范 表演 自選目標 進行練習 15 分 鐘 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1 領做放松活動 2 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 3 送還器材 4 檢查人數(shù) 5 師生再見 1 跟隨教師認真做 放松活動 2 認真聽教師的講 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 3 送還器材 4 師生再見 3 分 鐘 場地器材 操場一塊 錄音機一臺 排球兩個 橡皮筋 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 13 課次 教學內(nèi)容 1 投擲 對墻投擲小沙包 2 軟式排球 正面雙手墊球 教 學 1 認知目標 能記住已學過的肩上屈肘的投擲方法 能了解軟式排球正 面雙手墊球的動作要領及健身價值 2 技能目標 能按投擲方法完成對墻投擲沙包的動作 揮臂快速有力 目 標 基本掌握軟式排球正面雙手墊球技術動作 3 情感目標 能遵守課堂紀律 表現(xiàn)出勇敢 果斷 團結協(xié)作的意志品 質 重點 4 蹬地揮臂齊用力 2 準確的擊球點墊球 難點 1 出手力量與出手角度有效結合 2 身體協(xié)調(diào)用力 一插 二夾 三抬 四蹬地 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘 徒手操 1 口令指揮 帶領學 生做徒手操 2 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 1 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 2 動作到位 充分 熱身 3 3 分 鐘 準 備 部 分 游戲 1 宣布游戲名字及講 解規(guī)則 2 組織學生進行游戲 3 游戲 兔子舞 4 1 認真聽教師講解 游戲規(guī)則 2 積極參與游戲 3 注意安全 5 分 鐘 基 本 部 分 投擲 對墻投 擲小沙 包 1 指導學生做徒手原 地投擲動作和 鞭 打 動作 2 示范 講解蹬地轉 體 揮臂快速有力 的投擲動作 3 組織學生做對墻投 擲練習 提示揮臂 快速有力 教師巡 1 在組長帶領下 做 好準備活動 體會 鞭打 動作 2 觀察示范 按教師 口令輪流做蹬地轉體 揮臂快速有力投擲的 徒手練習 互相觀察 糾正 3 分組聽信號對墻 課前在選好的墻壁 前 8 10 米處 畫間 隔 1 5 米得幾條橫 線為投擲線 10 分 鐘 視指導 投擲小沙包 體會快 速揮臂動作 4 看同學表演 聽 教師講評 感知 理 解動作 軟式排 球 正 面雙手 墊球 1 教師做完整動作示 范 2 教師分解動作講解 動作要領和重難點 并 反復強調(diào)學生墊球時手 要插于球下兩臂伸直 夾緊 蹬地 跟腰動作 3 學生分組練習 教 師巡視指導 并根據(jù)教 師講評 改進提高動作 1 認真看教師示范 講解 模仿 2 記住動作的重難 點 在練習時反復練 習動作 提高動作質 量 3 根據(jù)教師的講評 結合自身練習情況 繼續(xù)練習 提高 熟 練動作 15 分 鐘 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1 領做放松活動 2 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 3 送還器材 4 檢查人數(shù) 5 師生再見 1 跟隨教師認真做 放松活動 2 認真聽教師的講 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 3 送還器材 4 師生再見 3 分 鐘 場地器材 操場一塊 小沙包若干個 軟式排球若干個 石灰粉 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 14 課次 教學內(nèi)容 1 韻律活動和舞蹈 節(jié)奏操 10 12 節(jié) 2 跳躍 蹲踞式跳遠 教 學 目 標 1 認知目標 記住節(jié)奏操 10 12 節(jié)的動作名稱和方法 能知道起跳后向 前上方躍起 兩腿屈膝上提對提高跳遠遠度的作用 2 技能目標 能完成 10 12 節(jié)節(jié)奏操的分解動作 并能初步隨音樂節(jié)拍 連貫起來練習 能做出起跳后向上方躍起 兩腿屈膝上提的動作 3 情感目標 在練習中充滿自信心 具有戰(zhàn)勝困難的決心 重點 1 學會做韻律操掌握基本動作 2 助跑與起跳相結合的技術 難點 1 練習中 做到自然 放松 2 起跳后向前上方躍起 兩腿屈膝上提 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘 徒手操 1 口令指揮 帶領學 生做徒手操 2 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 1 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 2 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 準 備 部 分 游戲 1 宣布游戲名字及講 解規(guī)則 2 組織學生進行游戲 3 游戲 快快聽起來 1 認真聽教師講解 游戲規(guī)則 2 積極參與游戲 3 注意安全 5 分 鐘 基 本 韻律活 動和舞 蹈 節(jié) 奏操 1 復習已學過的 1 9 節(jié)節(jié)奏操 2 示范 講解節(jié)奏操 10 12 節(jié)動作方法 看教學錄像 3 用口令指導學生分 1 自由組合學練小 組 復習 1 9 節(jié)節(jié)奏 操 2 觀察教師示范動 作 熟悉動作方法 3 隨教師口令做分 10 分 鐘 10 12 節(jié) 解和連貫動作練習 重點指導練習第 11 節(jié)腹背 全蹲動作 注意節(jié)奏 解動作練習 然后兩 人一組互學互練分解 動作 體會動作 最 后再集中所教師口令 做連貫動作 部 分 跳躍 蹲踞式 跳遠 1 組織單足交換向前 跳練習 組織跑幾步 一腳起跳 擺動腿踏上 跳箱蓋的練習 落地處 放墊子 2 示范 講解起跳后 向前上方躍起 兩腿屈 膝上提的動作 注意起 跳后擺動腿迅速向前 向上擺起的動作 3 組織助跑幾步踏上 跳箱蓋 擺動腿迅速向 前 向上擺起 4 在墊子上分組輪換 練習 1 分散練習 體會 單腳用力蹬地起跳動 作和擺動腿迅速向前 向上擺起的動作 2 觀察教師示范 建立騰空動作的概念 3 分成 4 組 兩組 在箱蓋 墊子上練習 只要體會起跳后迅速 向前上方躍起動作 兩組在沙坑中練習 主要體會騰空起跳后 兩腿屈膝上提動作 1 越過地上約 1 5 米的遠度的石灰線 練習 提示學生要 擺動腿先著地 落 地要輕巧 然后組 織學生助跑 15 米 起跳后向前上方躍 起 兩腿屈膝上提 落入沙坑 2 墊子要有足夠的 緩沖力 15 分 鐘 結 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1 領做放松活動 2 課堂小結 針對學 生的練習情況給予 表揚與評價 以激 勵為主 3 送還器材 4 檢查人數(shù) 5 師生再見 1 跟隨教師認真做 放松活動 2 認真聽教師的講 評 結合自身 課后繼續(xù)練習 3 送還器材 4 師生再見 3 分 鐘 場地器材 操場一塊 跳繩兩根 錄音機一臺 沙坑兩片 小體操墊若干 石灰粉 預計練習密度 35 左右 預計平均心率 110 120 次 分 課后反思 體育與健康教案 授課班級 九年級 15 班 授課人 陳鵬興 第 15 課次 教學內(nèi)容 1 投擲 雙手向前拋實心球 1 千克 2 游戲 8 字接力跑 教 學 目 標 1 認知目標 能說出向前拋實心球的用力方法 記住游戲的名稱 方法 和規(guī)則 知道彎道跑的技術 2 技能目標 能做出雙手從后向前拋實心球動作 做到用力順序正確 向前上方跑出 掌握彎道跑的技術 運用到游戲中 3 情感目標 課堂上表現(xiàn)出相互配合 相互幫助的優(yōu)良品質 重點 1 雙手向前拋實心球過程中的用力順序 2 掌握彎道跑的技術 難點 1 雙手向前拋實心球過程中身體的協(xié)調(diào)配合 2 掌握彎道跑的技術 運用到游戲中 安全提示 充分熱身 預防運動損傷 教學 過程 學習 內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織 時 間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1 提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 3 向學生問好 4 宣布本課內(nèi)容 教 學目標及要求 5 安排見習生 1 將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人數(shù) 3 向教師問好 4 認真聽教師宣布 本課內(nèi)容 教學目標 及要求 代表男生 代表女生 代表體育委員 代表教師 2 分 鐘 慢跑 1 帶領學生圍繞操場 進行慢跑熱身 1 跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身 2 分 鐘準 備 部 分 徒手操 1 口令指揮 帶領學 生做徒手操 2 徒手操 6 節(jié) x4x8 拍 1 根據(jù)教師的動作 口令 認真跟隨 教師做徒手操 2 動作到位 充分 熱身 3 分 鐘 基 本 部 投擲 雙手向 前拋實 心球 1 示范 講解前拋實 心球的用力方法 蹬地 收腹 揮臂的動作要協(xié) 調(diào) 用力順序要正確 2 帶領學生分組練習 雙手向前拋實心球 練 習幾次 進行比賽 3 安全教育 1 觀察教師示范 分散做徒手模仿練習 前拋動作 體會蹬地 收腹 揮臂的正確用 力方法 2 分組聽信號練習 體驗用力順序正確的 前拋動作 通過比賽 15 分 鐘 加深動作要