初中政治《情緒需要調(diào)節(jié)》教案

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初中政治 情緒需要調(diào)節(jié) 教案教學(xué)目標(biāo)知識與能力 了解初中生的情緒特點(diǎn) 掌握一定的調(diào)節(jié)情緒的作法 使學(xué)生增強(qiáng)控制情緒的能力 過程與方法 充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性 讓學(xué)生分析自身的情緒特點(diǎn)及其自己是怎樣克服消極情緒的 再由學(xué)生自己將搜集的有關(guān)偉人 名人調(diào)節(jié)情緒的事例進(jìn)行分析 并利用名人名言作為自己的座右銘 老師將在此課中起主導(dǎo)地位 對學(xué)生分析的方法進(jìn)行概括和總結(jié) 對學(xué)生容易混淆的自我激勵(lì)和自我暗示方法進(jìn)行講解 情感 態(tài)度與價(jià)值觀 通過學(xué)習(xí)了解中學(xué)生情緒的特點(diǎn) 不穩(wěn)定 易變 易沖動(dòng) 掌握調(diào)節(jié)情緒的方法 適時(shí)適當(dāng)?shù)乜刂魄榫w 保持良好的心境 教學(xué)建議教學(xué)重點(diǎn) 難點(diǎn) 調(diào)節(jié)情緒的方法是本課的一個(gè)難點(diǎn) 這些方法要求學(xué)生理解并學(xué)會運(yùn)用 其中的自我暗示 自我激勵(lì) 心理換位法 升華等方法 名詞新 學(xué)生不易理解 難掌握 因此老師要通過具體事例幫助學(xué)生進(jìn)行由淺到深 由具體到抽象的分析 教法建議 1 創(chuàng)設(shè)情景 觀看錄像 聯(lián)系學(xué)生實(shí)際 分析初中生的情緒特點(diǎn) 2 充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性 讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的 3 介紹一些名人調(diào)節(jié)情緒的方法 4 課后學(xué)生選擇一條名人名言作為自己的座右銘 教學(xué)設(shè)計(jì)示例復(fù)習(xí)提問 積極情緒與消極情緒對人的影響作用有哪些 板書 二 情緒需要調(diào)節(jié) 情景 李偉畫畫非常好 曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng) 他是班級的宣傳委員 一天中午 他正在出板報(bào) 很多同學(xué)圍觀 不少同學(xué)贊嘆 李偉聽后心里美滋滋的 臉上始終洋溢著微笑 畫得更起勁 這時(shí) 小剛過來 對板報(bào)提出了一些批評 李偉不高興了 回頭生氣地看著小剛 小剛還在說 李偉扔下粉筆 沖著小剛大聲地說 你行 我不干了 剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里 提問 李偉的情緒有哪些變化 我們同學(xué)中有無類似的感受 說明中學(xué) 生的情緒有什么特點(diǎn) 板書 觀看錄像 青春與法律對話 第一個(gè)故事 提問 初中生情緒的特點(diǎn)會對我們產(chǎn)生那些不良影響 板書 對于不良情緒需要進(jìn)行調(diào)節(jié) 板書 2 調(diào)節(jié)情緒的方法 教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的 教師總結(jié)即可 學(xué)生談的方法多集中在前兩種 板書 教師總結(jié) 轉(zhuǎn)移焦點(diǎn) 當(dāng)我們苦悶 煩惱時(shí) 轉(zhuǎn)移注意力到有興趣的活動(dòng)中 結(jié)合學(xué)生的方法 這樣情緒會慢慢好轉(zhuǎn) 改變環(huán)境 到自己想去的地方玩 或改變自己的居住環(huán)境等 板書 教師總結(jié) 這些方法指的是在適當(dāng)?shù)膱龊?用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w 合理發(fā)泄不等于放縱 任性 胡鬧 如果不分時(shí)間 場合 地點(diǎn)隨意發(fā)泄 不僅不能調(diào)控好不良情緒 還會造成不良的后果 板書 3 主動(dòng)控制情緒 人都是有理智的 在陷入不良情緒時(shí) 應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門 去控制不良情緒 使自己的情緒愉悅起來 A 自我暗示 學(xué)生活動(dòng) 1 考試時(shí)很緊張 這時(shí)我會 2 與他人發(fā)生沖突時(shí) 我剛要發(fā)怒 我會 3 當(dāng)考試成績不理想時(shí) 我會 這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒 這種方法就是自我暗示 不 是通過外界條件來調(diào)節(jié) B 自我激勵(lì) 通過外界的人 事物來約束 激勵(lì)自己 使自己獲得精神動(dòng)力 從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折 像林則徐的 制怒 條幅 時(shí)刻提醒自己 C 心理換位 就是站在對方的角度想問題 與他人互換角色 位置 這樣有利于增強(qiáng)相互 之間的理解和溝通 可以消除一些不良情緒 我們同學(xué)之間 與家長之間 與老師之間 都可以用這種方法 D 升華法 將痛苦 煩惱 憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為 產(chǎn)生積極情緒 戰(zhàn)國時(shí)期孫臏被砍去雙腳后 怒而發(fā)憤 寫出 孫臏兵法 歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出 少年維特的煩惱 司馬遷在遭受宮刑后 完成 史記 貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下 創(chuàng)作出 命運(yùn) 小結(jié) 這節(jié)課我們了解了初中生的情緒特點(diǎn)以及調(diào)節(jié)情緒的方法 我們應(yīng)該在現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)會運(yùn)用這些方法 使自己保持良好的情緒狀態(tài)