2019年(春)五年級(jí)品社下冊(cè)《第一單元 愛美麗的生命》教案2 上?？平贪?.doc

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2019年(春)五年級(jí)品社下冊(cè)《第一單元 愛美麗的 生命》教案2 上?？平贪? 教學(xué)目標(biāo)： 1、通過(guò)追蹤生命的誕生和成長(zhǎng)的過(guò)程，感受父母、親人、學(xué)校、社會(huì)對(duì)我們的愛與關(guān)懷，喚醒學(xué)生對(duì)生命的尊重與珍視。 2、學(xué)會(huì)通過(guò)生活細(xì)節(jié)感受生命的美好與可貴，從而樹立對(duì)美好生活的熱愛與追求； 3、認(rèn)識(shí)到天生我材必有用，幫助學(xué)生樹立自信信，培養(yǎng)耐挫能力，勇敢地追求屬于自己的人生價(jià)值。 教學(xué)過(guò)程： 1、感謝生命。 一、談話導(dǎo)入。 1．播放錄像《美麗的生命》。 教師：春天已經(jīng)悄悄來(lái)臨，當(dāng)你看到種子萌發(fā)出第一片嫩葉，花兒綻放出粉紅的笑臉，有沒(méi)有想過(guò)我們是怎樣來(lái)到這個(gè)世界的？ 2．簡(jiǎn)單介紹精子與卵子相遇，產(chǎn)生形成受精卵，在母親子宮中著床后，能逐漸發(fā)育為胎兒的過(guò)程。 3．教師：當(dāng)我們?cè)趮寢尩淖訉m里，媽媽懷著我們時(shí)會(huì)有怎樣的感受？一塊兒來(lái)看看《媽媽的日記》。 親愛的孩子： 當(dāng)我得知有了你時(shí)，你知道媽媽的心情是怎樣的嗎？激動(dòng)、驚訝、喜悅，我想象著你將給我今后的生活帶來(lái)的變化，明年，我們家就三口人了。你的準(zhǔn)爸爸興奮地把我懷孕的消息通知了所有的親戚朋友。我們?cè)跒槟愣鴼g呼。寶貝，我好想告訴你：媽媽愛你，你永遠(yuǎn)是爸爸媽媽的寶貝！ 寶貝，今天你已經(jīng)26周了。今天，媽媽的肚皮好漲。你今天好像特別貪睡，不像前幾天那么活躍好動(dòng)了。媽媽好擔(dān)心。寶貝，你有什么不舒服嗎？今早媽媽坐的公交車開得特別快，是不是一路顛簸影響了你，還是因?yàn)槠渌?？希望你一切健康，晚上多踢踢媽媽? 寶貝，媽媽已經(jīng)130斤了，呵呵，媽媽的體重一直以每一斤半的速度增長(zhǎng)，估計(jì)生你時(shí)會(huì)長(zhǎng)到150斤。要知道，媽媽以前可是90多斤呀！不過(guò)，只要寶寶結(jié)實(shí)健康，媽媽分娩后還是會(huì)恢復(fù)的。媽媽期待你的到來(lái)！ 4．學(xué)生想象自己在媽媽肚子里時(shí)，爸爸、爺爺、奶奶、外公、外婆會(huì)為媽媽做些什么。 5．教師小結(jié)：從誕生的那一刻起，我們就開始了自己獨(dú)特的人生旅程，體驗(yàn)著生活的斑斕色彩。愛，就像一個(gè)個(gè)跳動(dòng)在生命中的音符，與我們一路同行！ 二、感動(dòng)一刻。 1．學(xué)生拿出自己的舊照片和小組的同學(xué)交流，把自己成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷的溫暖故事與大家分享，體驗(yàn)安徒生所說(shuō)的“生活本身就是一個(gè)最美麗的童話”。 2．教師：不僅僅是家人給予了我們關(guān)愛，為了我們能夠健康成長(zhǎng)，社會(huì)也做了很多事，我們一起來(lái)看看一組圖片。 3．學(xué)生看醫(yī)院里檢查身體的兒童，放學(xué)路上戴小黃帽的學(xué)生，洪水來(lái)臨時(shí)救助的兒童等照片。 4．學(xué)生設(shè)計(jì)愛心小卡片，記錄自己所受到的關(guān)愛以及自己的感受。 5．老師談感受：多么值得慶幸，我們擁有美麗的生命！當(dāng)你學(xué)會(huì)感激，用心體會(huì)，就能在生活中收獲更多的美好?。ò鍟焊屑ど? 三、討論會(huì)。 就“我們的生命僅僅屬于自己?jiǎn)帷闭归_討論，可要求學(xué)生先進(jìn)行小組討論，寫下自己的觀點(diǎn)和理由，然后再派代表交流。 2、珍愛自己 一、故事導(dǎo)入： 老師講《珍妮的故事》。 珍妮是個(gè)總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長(zhǎng)得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)是多么漂亮。珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，想讓大家看看，因此出門時(shí)與人撞了一個(gè)滿懷也沒(méi)在意。珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師：“珍妮，你昂起頭來(lái)真美！”老師愛撫地拍拍她的肩膀說(shuō)。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞?？墒堑界R前一照，頭上根本就沒(méi)有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店的時(shí)候與人一碰弄丟了，珍妮傷心地想著?？僧?dāng)她看到鏡子里的自己時(shí)卻甜甜地笑了。 老師：世界上的每個(gè)“我”都是獨(dú)一無(wú)二的，要學(xué)會(huì)欣賞自己，珍愛自己。（板書：珍愛自己） 二、引入主題。 1．課件出示日記《獨(dú)一無(wú)二的我》，讓學(xué)生談感受。 2．播放錄像，了解孩子在父母親心中的位置。 3．分組開展“優(yōu)點(diǎn)大放送”活動(dòng)，讓學(xué)生夸夸小組內(nèi)的每位同學(xué)。 4．讀教材中的故事《黑人孩子和籃球》，我們了解到喬丹籃球生涯是充滿坎坷的，他的成功來(lái)自于堅(jiān)持信念、對(duì)成功的渴望、對(duì)理想的執(zhí)著，更是來(lái)自于面對(duì)挫折不服輸?shù)挠職?。分組開展討論活動(dòng)；學(xué)生就遇到挫折時(shí)，如何克服困難進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流或?yàn)樗顺鲋\劃策。 三、小結(jié)。 是的，也許你沒(méi)有過(guò)人的才智，但請(qǐng)相信自己的努力會(huì)超過(guò)別人；也許你的努力尚未被眾發(fā)現(xiàn)或認(rèn)可，但請(qǐng)勇敢地伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩；也許路途艱難險(xiǎn)阻，布滿荊棘，讓我們昂首挺胸，繼續(xù)走下去。請(qǐng)相信自己，珍愛獨(dú)一無(wú)二的自己吧！ 悄悄長(zhǎng)大 活動(dòng)目標(biāo)： 1．引導(dǎo)學(xué)生回顧成長(zhǎng)過(guò)程，與大家分享成長(zhǎng)的快樂(lè)。 2．引導(dǎo)學(xué)生坦然面對(duì)自己的生理心理變化，用正確的方法去解決遇到的問(wèn)題或困惑。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 學(xué)生兒時(shí)的照片、卡片、美術(shù)工具。 活動(dòng)課時(shí)： 活動(dòng)過(guò)程： 一、成長(zhǎng)的變化。 1．老師出示課前收集的幾個(gè)學(xué)生小時(shí)候的照片，學(xué)生猜猜他們是誰(shuí)。 2．讓學(xué)生仔細(xì)觀察，看看從哪些方面感覺到自己長(zhǎng)大了。引導(dǎo)學(xué)生多方面、多角度觀察，體會(huì)自己的變化。 3．完成成長(zhǎng)日記變化篇。 4．老師小結(jié)：我們不只長(zhǎng)高了，長(zhǎng)壯實(shí)了，重要的是心理在悄悄地成熟起來(lái)；愛好悄悄地變得廣泛了；行為也悄悄地變得規(guī)范，這些才是我們真的長(zhǎng)大了表現(xiàn)。 二、成長(zhǎng)的快樂(lè)。 1．老師：從呀呀學(xué)語(yǔ)到學(xué)會(huì)走路，從盡情玩耍到上學(xué)讀書，每一段記憶都充滿快樂(lè)和喜悅，我們就這樣悄悄長(zhǎng)大。 2．四人小組交流收集的照片，說(shuō)說(shuō)自己的童年趣事。把自己成長(zhǎng)的快樂(lè)記錄下來(lái)，并且設(shè)計(jì)制作卡片，記載自己的成長(zhǎng)。 3．把全班同學(xué)制作好的卡片按照內(nèi)容進(jìn)行分類并給它們命名，如“成長(zhǎng)趣事集”或“我的成長(zhǎng)足跡”“童言無(wú)忌笑話集”“成長(zhǎng)活動(dòng)感受”等，裝訂成冊(cè)，放到班級(jí)的成長(zhǎng)角，讓大家共同分享成長(zhǎng)的喜悅。 三、成長(zhǎng)的煩惱。 1．老師：成長(zhǎng)的路上，有快樂(lè)也會(huì)有煩惱。你有些什么煩惱愿意和大家說(shuō)說(shuō)嗎？ 2．學(xué)生把自己的煩惱寫在紙條上，投進(jìn)“愛心小天使信箱”。 3．老師隨機(jī)從信箱中抽出幾張紙條，把同學(xué)遇到的煩惱說(shuō)出來(lái)，大家商量幫這位同學(xué)解決煩惱的辦法。 4．老師：這么多的煩惱，我們不能一下子都幫大家解決了，還是要靠大家想出好辦法來(lái)！你們?cè)谟龅綗赖臅r(shí)候，是怎么做的？ 5．老師小結(jié)：大家要記住，悄悄長(zhǎng)大的心情難免有些青澀，生活中遇到不如意的事情是常有的，凡事想得太多就會(huì)自尋煩惱。大家應(yīng)該樂(lè)觀地面對(duì)生活的挫折，不要著急，想想辦法總能過(guò)去。 讓友情的天空更美 活動(dòng)目標(biāo)： 通過(guò)開展一系列豐富多彩的活動(dòng)，使男孩女孩互相了解、增進(jìn)友誼。 活動(dòng)過(guò)程： 學(xué)生自由結(jié)合，開展闖關(guān)游戲，每組要闖過(guò)5個(gè)關(guān)，即“合作關(guān)”“創(chuàng)造關(guān)”“友誼關(guān)”“智慧關(guān)”“演講關(guān)”。游戲必須由男、女同學(xué)共同完成，闖關(guān)最多的組獲勝。 一、自由組合。 每組5人，每組必須有男女同學(xué)各不少于2人。每闖一關(guān)淘汰一組。 二、闖關(guān)游戲。 1．合作關(guān)。 規(guī)則：每組前放一個(gè)大肚小口的玻璃瓶，瓶中放與小組同學(xué)等數(shù)量的帶線塑料球，哪組同學(xué)以最快的速度全部取出小球，配合最好的組可過(guò)關(guān)。 2．創(chuàng)造關(guān)。 規(guī)則：每組用廢報(bào)紙、可樂(lè)瓶、纖維繩、鞋盒等相同的材料設(shè)計(jì)、制作手工，看誰(shuí)完成得又快又有創(chuàng)意。 3．友誼關(guān)。 規(guī)則：快速編排一個(gè)小劇，表現(xiàn)男女同學(xué)在生活上、學(xué)習(xí)上取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互合作的事例。編排巧妙、表演真實(shí)者獲勝。 4．智慧關(guān)。 規(guī)則：知識(shí)搶答，每回答對(duì)一個(gè)問(wèn)題得一分。（題目老師設(shè)定） 5．演講關(guān)。 規(guī)則：每組派一名代表演講，男生演講題目為“假如我是女生”或“假如我是女生”或“做女孩的十大優(yōu)勢(shì)”，女生演講題目為“假如我是男生”或“做男孩的十大優(yōu)勢(shì)”。全班投票評(píng)選。 三、評(píng)選“友情天使”。 1．談闖關(guān)時(shí)的合作體會(huì)。評(píng)選最佳組合獎(jiǎng)。 2．評(píng)選出平時(shí)在班級(jí)生活中樂(lè)于助人，團(tuán)結(jié)同學(xué)的“友情天使”。 “1”和“0”的啟示 活動(dòng)目標(biāo)： 1．引導(dǎo)學(xué)生懂得健康生活的重要意義，知道健康是人生的基礎(chǔ)。 2．督促積極鍛煉身體，初步培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。 3．學(xué)習(xí)用調(diào)查訪問(wèn)等方法搜集資料，學(xué)習(xí)歸納整理資料。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1．搜集有關(guān)不良生活習(xí)慣的圖片、文字資料?！? 2．通過(guò)調(diào)查訪問(wèn)，了解良好的生活習(xí)慣。 活動(dòng)過(guò)程： 一、游戲引入，辯論明理。 1．出示一相“1”和多個(gè)“0”，學(xué)生說(shuō)說(shuō)這些數(shù)字怎么排列才能得到一個(gè)有效數(shù)字。 2．老師：幾個(gè)數(shù)字排列不同，得到的數(shù)也不同。要想讓這個(gè)數(shù)有效，那可得先選準(zhǔn)排在第一個(gè)的數(shù)字。 3．呈現(xiàn)財(cái)富、智慧、健康、友誼等體現(xiàn)人的價(jià)值的詞讓學(xué)生給這組代表人生價(jià)值的詞匯排列順序，想一想，把誰(shuí)放在“1”的位置上更合適。 4．學(xué)生討論，各抒己見。 5．出示歷史上名人強(qiáng)調(diào)健康的重要作用的話。 6．老師小結(jié)：如果沒(méi)有健康的身體，智慧不能表現(xiàn)出來(lái)，財(cái)富變成廢物，知識(shí)也無(wú)法利用。是的，身體是生命的載體。擁有健康，生命才能演奏出更精彩的樂(lè)章！ 二、顯微鏡在行動(dòng)。 1．播放一組體現(xiàn)人們追求健康生活的錄像，如鍛煉身體。 2．教師：健康的身體非常重要?？墒窃谖覀兊纳钪校瑓s有許多人不重視自己身體的健康。課前，同學(xué)們搜集了資料?！帮@微鏡在活動(dòng)”正式開始，讓我們一起來(lái)看看大家?guī)?lái)的資料。 3．學(xué)生展示文字、圖片資料并作簡(jiǎn)單的介紹。 4．學(xué)生分析以上不良生活習(xí)慣和生活方式會(huì)給人們的身體帶來(lái)什么樣的危害。教師可以補(bǔ)充資料《煙和酒的對(duì)話》。 5．針對(duì)教材第15頁(yè)兩組反映學(xué)生不良生活習(xí)慣的圖片，學(xué)生交流他們的生活方式有什么壞處，并讓學(xué)生想辦法勸勸他們。 6．老師小結(jié)：通過(guò)“顯微鏡在行動(dòng)”，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了許多不良生活習(xí)慣。世界衛(wèi)生組織的研究發(fā)現(xiàn)，身體健康和壽命的60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候等自然條件影響。在60%的個(gè)人因素中，不良生活方式是造成疾病的主要因素。 三、健康之歌。 1．教師：身體健康是美好生活的保障?？墒呛芏嗳藚s不重視自己的健康。讓我們走進(jìn)“健康之家”，把我們了解到的對(duì)身體健康有好處的生活習(xí)慣、生活方式告訴大家。 2．開展記者采訪活動(dòng)。采訪提綱如下： （1）說(shuō)說(shuō)你了解到的良好生活習(xí)慣和生活方式。 （2）這種良好的生活習(xí)慣對(duì)人們的身體健康有什么好處。 3．教師：良好的生活習(xí)慣使人身體健康，不良的生活方式損壞人的身體。可是為什么有時(shí)我們明明知道自己的生活方式有害健康，卻沒(méi)有勇氣和毅力改變，想一想怎么辦呢？ 4．四人小組設(shè)計(jì)健康標(biāo)語(yǔ)。 5．學(xué)生交流，展示健康標(biāo)語(yǔ)。 珍愛生命拒絕毒品 活動(dòng)目標(biāo)： 1．開展禁毒宣傳教育，讓學(xué)生了解我國(guó)有關(guān)禁毒的法律法規(guī)。 2．知道吸毒的危害性，自學(xué)抵制毒品的誘惑。形成健康有益的生活方式。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1．學(xué)生和家長(zhǎng)共同搜集有關(guān)毒品和禁毒的文字、圖片資料，學(xué)習(xí)歸納整理資料。 2．學(xué)生課前自由組合排練禁毒小品。 活動(dòng)過(guò)程： 一、毒品的危害。 1．學(xué)生看教材17頁(yè)中反映吸食毒品的危害的圖片，學(xué)生思考并交流，是什么讓他們變得骨瘦如柴，是什么讓他們失去了家，是什么讓他們鋃鐺入獄。 2．學(xué)生交流自己對(duì)毒品的了解以及毒品帶來(lái)的危害。 3．教師小結(jié)：毒品是危害人類健康的最陰險(xiǎn)的殺手。我們必須銘記“遠(yuǎn)離毒品”。 二、禁毒宣傳會(huì)。 1．過(guò)渡：課前大家搜集了各種有關(guān)毒品和禁毒的資料，并做成了“剪報(bào)”或“禁毒小報(bào)”，現(xiàn)在我們就來(lái)舉行一個(gè)“小小禁毒宣傳會(huì)”。 2．學(xué)生展示自己課前搜集到的文字資料、圖片資料、剪報(bào)、禁毒小報(bào)，并作簡(jiǎn)單介紹。 3．表演禁毒小品。 三、拒毒小衛(wèi)士。 1．集體交流參加“小小禁毒宣傳會(huì)”的感想。 2．學(xué)生閱讀教材第18頁(yè)中的故事“不該發(fā)生的故事”，討論如下問(wèn)題。 （1）青少年怎樣做才能有效地防止吸毒呢？ （2）如果發(fā)現(xiàn)了身邊出現(xiàn)了吸毒者，我們應(yīng)該怎么做。 3．過(guò)渡：從同學(xué)們理智的分析中，不難看出你們有一顆堅(jiān)定的“拒絕毒品”之心?？刹⒉皇撬械娜硕枷裎覀冞@樣了解毒品，現(xiàn)在你們就是“拒毒小衛(wèi)士”，請(qǐng)你們拿起手中的筆，設(shè)計(jì)一兩則“禁毒公益廣告”。 4．學(xué)生設(shè)計(jì)并交流、展示。 四、我們的誓言。 1．過(guò)渡：看了你們展示的“禁毒公益廣告”，看著你們?yōu)榻咀龀隽俗约旱呢暙I(xiàn)，老師不禁為你們感到驕傲和自豪！讓我們珍愛自己的生命，拒絕毒品，讓我們立下堅(jiān)定的誓言。 2．學(xué)生自發(fā)在拒絕毒品的橫幅上簽名。 健康加油站 活動(dòng)目標(biāo)： 1．讓學(xué)生知道健康的身體是工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。 2．通過(guò)正反事例，說(shuō)明堅(jiān)持體育鍛煉身體和身體健康有密切關(guān)系。 3．初步培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉身體，均衡飲食等良好習(xí)慣。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1．搜集有關(guān)健康的知識(shí)。 2．采訪身邊健康長(zhǎng)壽的老人，了解他們的保持身體健康的秘訣。 活動(dòng)過(guò)程： 一、健康運(yùn)動(dòng)。 1．教師帶領(lǐng)學(xué)生隨著音樂(lè)跳健美操。 2．學(xué)生就剛才的運(yùn)動(dòng)談感受，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的輕松、愉快、充滿活力的感覺。 3．學(xué)生說(shuō)說(shuō)對(duì)“健康”一詞的理解。 二、尋找健康老人。 1．教師：來(lái)到“健康加油站”，迎接我們的就是一位97歲高齡的老爺爺。他就是我國(guó)著名的藝術(shù)大師齊白石。他這么高壽，可是有秘訣的呀，讓我們來(lái)聽聽他的故事吧！ 2．學(xué)生閱讀教材中的故事，尋找齊白石健康的秘訣。 3．教師：是啊，只有堅(jiān)持鍛煉，生活有規(guī)律，注意飲食，才能使自己的身體健康。在我們的生活中，也有許多健康長(zhǎng)壽的老人。課前，大家都去尋找了身邊的健康老人，通過(guò)對(duì)他們進(jìn)行采訪，你們有什么收獲嗎？ 4．學(xué)生介紹自己的采訪結(jié)果。 5．總結(jié)健康秘訣：堅(jiān)持鍛煉身體，注意飲食起居。 三、冠軍背后。 教師：青少年時(shí)期是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，我們小學(xué)生更要積極參加體育鍛煉，練就強(qiáng)健的身體。前幾天，我們學(xué)校舉辦了運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我們用掌聲向他們表示感謝。獲得冠軍的同時(shí)，他們也獲得了健康，讓我們用掌聲向他們表示祝賀。 2．請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己獲得冠軍的過(guò)程和原因。 3．請(qǐng)冠軍說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)是怎樣積極鍛煉的，沒(méi)有獲得冠軍的同學(xué)也說(shuō)說(shuō)自己積極鍛煉身體的事。 4．教師：健康必須從青少年時(shí)期就打好基礎(chǔ)，我們要隨時(shí)隨地鍛煉身體，從做好每次廣播操，從上好每節(jié)體育課，從積極參加體育活動(dòng)做起。相信你們個(gè)個(gè)都能成為聰明活潑、充滿活力的新一代。‘ 四、健康知識(shí)交流。 1．教師：可是，老師也聽到這樣一些情況，用你們懂得的道理和他們傾心交流一下吧！ （1）小紅的爸爸媽媽工作很忙，經(jīng)常給錢讓她在學(xué)校食堂吃午餐?？伤粣鄢?，常常到學(xué)校門口的小攤買零食吃。 （2）天氣太熱，劇烈運(yùn)動(dòng)完后，直接到水龍頭邊接水喝。 （3）陽(yáng)陽(yáng)從來(lái)不吃青菜，看到蔬菜，他連筷子也不動(dòng)一下。 （4）小麗喜歡看電視，常常一看就是大半天，眼睛眨都不眨。 （5）軍軍打算每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)，可是兩天后就堅(jiān)持不了了。 2．請(qǐng)你選擇一個(gè)，與小組的同學(xué)交流看法。 3．教師：課前，大家搜集了不少的健康知識(shí)，現(xiàn)在就請(qǐng)你當(dāng)健康大使，找到你的好伙伴，向他們宣傳一條健康知識(shí)?！? 4．學(xué)生互相宣傳健康知識(shí)。 5．全班交流學(xué)到的健康知識(shí)，及其對(duì)保持健康的幫助。 6．教師小結(jié)：通過(guò)剛才的活動(dòng)，我們對(duì)健康又有了更新更深的了解。希望大家隨時(shí)關(guān)注健康知識(shí)，時(shí)刻提醒自己注意身體健康。 五、健康行動(dòng)。 1．教師：大家都懂得了道理，還能用自己所掌握的知識(shí)去教育別人，真了不起。老師要送大家一份禮物，就將是伴隨大家成長(zhǎng)的健康計(jì)劃卡。 2．請(qǐng)學(xué)生從均衡飲食、堅(jiān)持鍛煉、生活有規(guī)律等方面為自己設(shè)計(jì)一份健康計(jì)劃，寫在老師送的健康計(jì)劃卡上。以后，把自己堅(jiān)持這樣做所取得的效果也寫在健康卡上。 3．教師：相信大家一定可以說(shuō)到做到。希望大家把這份健康計(jì)劃卡天天帶在身邊，伴隨大家健康成長(zhǎng)。 附送： 2019年(春)五年級(jí)品社下冊(cè)《第一單元 愛美麗的 生命》教案2 上?？平贪? 教學(xué)目標(biāo)： 1、通過(guò)追蹤生命的誕生和成長(zhǎng)的過(guò)程，感受父母、親人、學(xué)校、社會(huì)對(duì)我們的愛與關(guān)懷，喚醒學(xué)生對(duì)生命的尊重與珍視。 2、學(xué)會(huì)通過(guò)生活細(xì)節(jié)感受生命的美好與可貴，從而樹立對(duì)美好生活的熱愛與追求； 3、認(rèn)識(shí)到天生我材必有用，幫助學(xué)生樹立自信信，培養(yǎng)耐挫能力，勇敢地追求屬于自己的人生價(jià)值。 教學(xué)過(guò)程： 1、感謝生命。 一、談話導(dǎo)入。 1．播放錄像《美麗的生命》。 教師：春天已經(jīng)悄悄來(lái)臨，當(dāng)你看到種子萌發(fā)出第一片嫩葉，花兒綻放出粉紅的笑臉，有沒(méi)有想過(guò)我們是怎樣來(lái)到這個(gè)世界的？ 2．簡(jiǎn)單介紹精子與卵子相遇，產(chǎn)生形成受精卵，在母親子宮中著床后，能逐漸發(fā)育為胎兒的過(guò)程。 3．教師：當(dāng)我們?cè)趮寢尩淖訉m里，媽媽懷著我們時(shí)會(huì)有怎樣的感受？一塊兒來(lái)看看《媽媽的日記》。 親愛的孩子： 當(dāng)我得知有了你時(shí)，你知道媽媽的心情是怎樣的嗎？激動(dòng)、驚訝、喜悅，我想象著你將給我今后的生活帶來(lái)的變化，明年，我們家就三口人了。你的準(zhǔn)爸爸興奮地把我懷孕的消息通知了所有的親戚朋友。我們?cè)跒槟愣鴼g呼。寶貝，我好想告訴你：媽媽愛你，你永遠(yuǎn)是爸爸媽媽的寶貝！ 寶貝，今天你已經(jīng)26周了。今天，媽媽的肚皮好漲。你今天好像特別貪睡，不像前幾天那么活躍好動(dòng)了。媽媽好擔(dān)心。寶貝，你有什么不舒服嗎？今早媽媽坐的公交車開得特別快，是不是一路顛簸影響了你，還是因?yàn)槠渌颍肯Ｍ阋磺薪】?，晚上多踢踢媽媽? 寶貝，媽媽已經(jīng)130斤了，呵呵，媽媽的體重一直以每一斤半的速度增長(zhǎng)，估計(jì)生你時(shí)會(huì)長(zhǎng)到150斤。要知道，媽媽以前可是90多斤呀！不過(guò)，只要寶寶結(jié)實(shí)健康，媽媽分娩后還是會(huì)恢復(fù)的。媽媽期待你的到來(lái)！ 4．學(xué)生想象自己在媽媽肚子里時(shí)，爸爸、爺爺、奶奶、外公、外婆會(huì)為媽媽做些什么。 5．教師小結(jié)：從誕生的那一刻起，我們就開始了自己獨(dú)特的人生旅程，體驗(yàn)著生活的斑斕色彩。愛，就像一個(gè)個(gè)跳動(dòng)在生命中的音符，與我們一路同行！ 二、感動(dòng)一刻。 1．學(xué)生拿出自己的舊照片和小組的同學(xué)交流，把自己成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷的溫暖故事與大家分享，體驗(yàn)安徒生所說(shuō)的“生活本身就是一個(gè)最美麗的童話”。 2．教師：不僅僅是家人給予了我們關(guān)愛，為了我們能夠健康成長(zhǎng)，社會(huì)也做了很多事，我們一起來(lái)看看一組圖片。 3．學(xué)生看醫(yī)院里檢查身體的兒童，放學(xué)路上戴小黃帽的學(xué)生，洪水來(lái)臨時(shí)救助的兒童等照片。 4．學(xué)生設(shè)計(jì)愛心小卡片，記錄自己所受到的關(guān)愛以及自己的感受。 5．老師談感受：多么值得慶幸，我們擁有美麗的生命！當(dāng)你學(xué)會(huì)感激，用心體會(huì)，就能在生活中收獲更多的美好?。ò鍟焊屑ど? 三、討論會(huì)。 就“我們的生命僅僅屬于自己?jiǎn)帷闭归_討論，可要求學(xué)生先進(jìn)行小組討論，寫下自己的觀點(diǎn)和理由，然后再派代表交流。 2、珍愛自己 一、故事導(dǎo)入： 老師講《珍妮的故事》。 珍妮是個(gè)總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長(zhǎng)得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)是多么漂亮。珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，想讓大家看看，因此出門時(shí)與人撞了一個(gè)滿懷也沒(méi)在意。珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師：“珍妮，你昂起頭來(lái)真美！”老師愛撫地拍拍她的肩膀說(shuō)。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞。可是到鏡前一照，頭上根本就沒(méi)有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店的時(shí)候與人一碰弄丟了，珍妮傷心地想著?？僧?dāng)她看到鏡子里的自己時(shí)卻甜甜地笑了。 老師：世界上的每個(gè)“我”都是獨(dú)一無(wú)二的，要學(xué)會(huì)欣賞自己，珍愛自己。（板書：珍愛自己） 二、引入主題。 1．課件出示日記《獨(dú)一無(wú)二的我》，讓學(xué)生談感受。 2．播放錄像，了解孩子在父母親心中的位置。 3．分組開展“優(yōu)點(diǎn)大放送”活動(dòng)，讓學(xué)生夸夸小組內(nèi)的每位同學(xué)。 4．讀教材中的故事《黑人孩子和籃球》，我們了解到喬丹籃球生涯是充滿坎坷的，他的成功來(lái)自于堅(jiān)持信念、對(duì)成功的渴望、對(duì)理想的執(zhí)著，更是來(lái)自于面對(duì)挫折不服輸?shù)挠職狻７纸M開展討論活動(dòng)；學(xué)生就遇到挫折時(shí)，如何克服困難進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流或?yàn)樗顺鲋\劃策。 三、小結(jié)。 是的，也許你沒(méi)有過(guò)人的才智，但請(qǐng)相信自己的努力會(huì)超過(guò)別人；也許你的努力尚未被眾發(fā)現(xiàn)或認(rèn)可，但請(qǐng)勇敢地伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩；也許路途艱難險(xiǎn)阻，布滿荊棘，讓我們昂首挺胸，繼續(xù)走下去。請(qǐng)相信自己，珍愛獨(dú)一無(wú)二的自己吧！ 悄悄長(zhǎng)大 活動(dòng)目標(biāo)： 1．引導(dǎo)學(xué)生回顧成長(zhǎng)過(guò)程，與大家分享成長(zhǎng)的快樂(lè)。 2．引導(dǎo)學(xué)生坦然面對(duì)自己的生理心理變化，用正確的方法去解決遇到的問(wèn)題或困惑。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 學(xué)生兒時(shí)的照片、卡片、美術(shù)工具。 活動(dòng)課時(shí)： 活動(dòng)過(guò)程： 一、成長(zhǎng)的變化。 1．老師出示課前收集的幾個(gè)學(xué)生小時(shí)候的照片，學(xué)生猜猜他們是誰(shuí)。 2．讓學(xué)生仔細(xì)觀察，看看從哪些方面感覺到自己長(zhǎng)大了。引導(dǎo)學(xué)生多方面、多角度觀察，體會(huì)自己的變化。 3．完成成長(zhǎng)日記變化篇。 4．老師小結(jié)：我們不只長(zhǎng)高了，長(zhǎng)壯實(shí)了，重要的是心理在悄悄地成熟起來(lái)；愛好悄悄地變得廣泛了；行為也悄悄地變得規(guī)范，這些才是我們真的長(zhǎng)大了表現(xiàn)。 二、成長(zhǎng)的快樂(lè)。 1．老師：從呀呀學(xué)語(yǔ)到學(xué)會(huì)走路，從盡情玩耍到上學(xué)讀書，每一段記憶都充滿快樂(lè)和喜悅，我們就這樣悄悄長(zhǎng)大。 2．四人小組交流收集的照片，說(shuō)說(shuō)自己的童年趣事。把自己成長(zhǎng)的快樂(lè)記錄下來(lái)，并且設(shè)計(jì)制作卡片，記載自己的成長(zhǎng)。 3．把全班同學(xué)制作好的卡片按照內(nèi)容進(jìn)行分類并給它們命名，如“成長(zhǎng)趣事集”或“我的成長(zhǎng)足跡”“童言無(wú)忌笑話集”“成長(zhǎng)活動(dòng)感受”等，裝訂成冊(cè)，放到班級(jí)的成長(zhǎng)角，讓大家共同分享成長(zhǎng)的喜悅。 三、成長(zhǎng)的煩惱。 1．老師：成長(zhǎng)的路上，有快樂(lè)也會(huì)有煩惱。你有些什么煩惱愿意和大家說(shuō)說(shuō)嗎？ 2．學(xué)生把自己的煩惱寫在紙條上，投進(jìn)“愛心小天使信箱”。 3．老師隨機(jī)從信箱中抽出幾張紙條，把同學(xué)遇到的煩惱說(shuō)出來(lái)，大家商量幫這位同學(xué)解決煩惱的辦法。 4．老師：這么多的煩惱，我們不能一下子都幫大家解決了，還是要靠大家想出好辦法來(lái)！你們?cè)谟龅綗赖臅r(shí)候，是怎么做的？ 5．老師小結(jié)：大家要記住，悄悄長(zhǎng)大的心情難免有些青澀，生活中遇到不如意的事情是常有的，凡事想得太多就會(huì)自尋煩惱。大家應(yīng)該樂(lè)觀地面對(duì)生活的挫折，不要著急，想想辦法總能過(guò)去。 讓友情的天空更美 活動(dòng)目標(biāo)： 通過(guò)開展一系列豐富多彩的活動(dòng)，使男孩女孩互相了解、增進(jìn)友誼。 活動(dòng)過(guò)程： 學(xué)生自由結(jié)合，開展闖關(guān)游戲，每組要闖過(guò)5個(gè)關(guān)，即“合作關(guān)”“創(chuàng)造關(guān)”“友誼關(guān)”“智慧關(guān)”“演講關(guān)”。游戲必須由男、女同學(xué)共同完成，闖關(guān)最多的組獲勝。 一、自由組合。 每組5人，每組必須有男女同學(xué)各不少于2人。每闖一關(guān)淘汰一組。 二、闖關(guān)游戲。 1．合作關(guān)。 規(guī)則：每組前放一個(gè)大肚小口的玻璃瓶，瓶中放與小組同學(xué)等數(shù)量的帶線塑料球，哪組同學(xué)以最快的速度全部取出小球，配合最好的組可過(guò)關(guān)。 2．創(chuàng)造關(guān)。 規(guī)則：每組用廢報(bào)紙、可樂(lè)瓶、纖維繩、鞋盒等相同的材料設(shè)計(jì)、制作手工，看誰(shuí)完成得又快又有創(chuàng)意。 3．友誼關(guān)。 規(guī)則：快速編排一個(gè)小劇，表現(xiàn)男女同學(xué)在生活上、學(xué)習(xí)上取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互合作的事例。編排巧妙、表演真實(shí)者獲勝。 4．智慧關(guān)。 規(guī)則：知識(shí)搶答，每回答對(duì)一個(gè)問(wèn)題得一分。（題目老師設(shè)定） 5．演講關(guān)。 規(guī)則：每組派一名代表演講，男生演講題目為“假如我是女生”或“假如我是女生”或“做女孩的十大優(yōu)勢(shì)”，女生演講題目為“假如我是男生”或“做男孩的十大優(yōu)勢(shì)”。全班投票評(píng)選。 三、評(píng)選“友情天使”。 1．談闖關(guān)時(shí)的合作體會(huì)。評(píng)選最佳組合獎(jiǎng)。 2．評(píng)選出平時(shí)在班級(jí)生活中樂(lè)于助人，團(tuán)結(jié)同學(xué)的“友情天使”。 “1”和“0”的啟示 活動(dòng)目標(biāo)： 1．引導(dǎo)學(xué)生懂得健康生活的重要意義，知道健康是人生的基礎(chǔ)。 2．督促積極鍛煉身體，初步培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。 3．學(xué)習(xí)用調(diào)查訪問(wèn)等方法搜集資料，學(xué)習(xí)歸納整理資料。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1．搜集有關(guān)不良生活習(xí)慣的圖片、文字資料?！? 2．通過(guò)調(diào)查訪問(wèn)，了解良好的生活習(xí)慣。 活動(dòng)過(guò)程： 一、游戲引入，辯論明理。 1．出示一相“1”和多個(gè)“0”，學(xué)生說(shuō)說(shuō)這些數(shù)字怎么排列才能得到一個(gè)有效數(shù)字。 2．老師：幾個(gè)數(shù)字排列不同，得到的數(shù)也不同。要想讓這個(gè)數(shù)有效，那可得先選準(zhǔn)排在第一個(gè)的數(shù)字。 3．呈現(xiàn)財(cái)富、智慧、健康、友誼等體現(xiàn)人的價(jià)值的詞讓學(xué)生給這組代表人生價(jià)值的詞匯排列順序，想一想，把誰(shuí)放在“1”的位置上更合適。 4．學(xué)生討論，各抒己見。 5．出示歷史上名人強(qiáng)調(diào)健康的重要作用的話。 6．老師小結(jié)：如果沒(méi)有健康的身體，智慧不能表現(xiàn)出來(lái)，財(cái)富變成廢物，知識(shí)也無(wú)法利用。是的，身體是生命的載體。擁有健康，生命才能演奏出更精彩的樂(lè)章！ 二、顯微鏡在行動(dòng)。 1．播放一組體現(xiàn)人們追求健康生活的錄像，如鍛煉身體。 2．教師：健康的身體非常重要?？墒窃谖覀兊纳钪?，卻有許多人不重視自己身體的健康。課前，同學(xué)們搜集了資料。“顯微鏡在活動(dòng)”正式開始，讓我們一起來(lái)看看大家?guī)?lái)的資料。 3．學(xué)生展示文字、圖片資料并作簡(jiǎn)單的介紹。 4．學(xué)生分析以上不良生活習(xí)慣和生活方式會(huì)給人們的身體帶來(lái)什么樣的危害。教師可以補(bǔ)充資料《煙和酒的對(duì)話》。 5．針對(duì)教材第15頁(yè)兩組反映學(xué)生不良生活習(xí)慣的圖片，學(xué)生交流他們的生活方式有什么壞處，并讓學(xué)生想辦法勸勸他們。 6．老師小結(jié)：通過(guò)“顯微鏡在行動(dòng)”，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了許多不良生活習(xí)慣。世界衛(wèi)生組織的研究發(fā)現(xiàn)，身體健康和壽命的60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候等自然條件影響。在60%的個(gè)人因素中，不良生活方式是造成疾病的主要因素。 三、健康之歌。 1．教師：身體健康是美好生活的保障。可是很多人卻不重視自己的健康。讓我們走進(jìn)“健康之家”，把我們了解到的對(duì)身體健康有好處的生活習(xí)慣、生活方式告訴大家。 2．開展記者采訪活動(dòng)。采訪提綱如下： （1）說(shuō)說(shuō)你了解到的良好生活習(xí)慣和生活方式。 （2）這種良好的生活習(xí)慣對(duì)人們的身體健康有什么好處。 3．教師：良好的生活習(xí)慣使人身體健康，不良的生活方式損壞人的身體。可是為什么有時(shí)我們明明知道自己的生活方式有害健康，卻沒(méi)有勇氣和毅力改變，想一想怎么辦呢？ 4．四人小組設(shè)計(jì)健康標(biāo)語(yǔ)。 5．學(xué)生交流，展示健康標(biāo)語(yǔ)。 珍愛生命拒絕毒品 活動(dòng)目標(biāo)： 1．開展禁毒宣傳教育，讓學(xué)生了解我國(guó)有關(guān)禁毒的法律法規(guī)。 2．知道吸毒的危害性，自學(xué)抵制毒品的誘惑。形成健康有益的生活方式。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1．學(xué)生和家長(zhǎng)共同搜集有關(guān)毒品和禁毒的文字、圖片資料，學(xué)習(xí)歸納整理資料。 2．學(xué)生課前自由組合排練禁毒小品。 活動(dòng)過(guò)程： 一、毒品的危害。 1．學(xué)生看教材17頁(yè)中反映吸食毒品的危害的圖片，學(xué)生思考并交流，是什么讓他們變得骨瘦如柴，是什么讓他們失去了家，是什么讓他們鋃鐺入獄。 2．學(xué)生交流自己對(duì)毒品的了解以及毒品帶來(lái)的危害。 3．教師小結(jié)：毒品是危害人類健康的最陰險(xiǎn)的殺手。我們必須銘記“遠(yuǎn)離毒品”。 二、禁毒宣傳會(huì)。 1．過(guò)渡：課前大家搜集了各種有關(guān)毒品和禁毒的資料，并做成了“剪報(bào)”或“禁毒小報(bào)”，現(xiàn)在我們就來(lái)舉行一個(gè)“小小禁毒宣傳會(huì)”。 2．學(xué)生展示自己課前搜集到的文字資料、圖片資料、剪報(bào)、禁毒小報(bào)，并作簡(jiǎn)單介紹。 3．表演禁毒小品。 三、拒毒小衛(wèi)士。 1．集體交流參加“小小禁毒宣傳會(huì)”的感想。 2．學(xué)生閱讀教材第18頁(yè)中的故事“不該發(fā)生的故事”，討論如下問(wèn)題。 （1）青少年怎樣做才能有效地防止吸毒呢？ （2）如果發(fā)現(xiàn)了身邊出現(xiàn)了吸毒者，我們應(yīng)該怎么做。 3．過(guò)渡：從同學(xué)們理智的分析中，不難看出你們有一顆堅(jiān)定的“拒絕毒品”之心?？刹⒉皇撬械娜硕枷裎覀冞@樣了解毒品，現(xiàn)在你們就是“拒毒小衛(wèi)士”，請(qǐng)你們拿起手中的筆，設(shè)計(jì)一兩則“禁毒公益廣告”。 4．學(xué)生設(shè)計(jì)并交流、展示。 四、我們的誓言。 1．過(guò)渡：看了你們展示的“禁毒公益廣告”，看著你們?yōu)榻咀龀隽俗约旱呢暙I(xiàn)，老師不禁為你們感到驕傲和自豪！讓我們珍愛自己的生命，拒絕毒品，讓我們立下堅(jiān)定的誓言。 2．學(xué)生自發(fā)在拒絕毒品的橫幅上簽名。 健康加油站 活動(dòng)目標(biāo)： 1．讓學(xué)生知道健康的身體是工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。 2．通過(guò)正反事例，說(shuō)明堅(jiān)持體育鍛煉身體和身體健康有密切關(guān)系。 3．初步培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉身體，均衡飲食等良好習(xí)慣。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1．搜集有關(guān)健康的知識(shí)。 2．采訪身邊健康長(zhǎng)壽的老人，了解他們的保持身體健康的秘訣。 活動(dòng)過(guò)程： 一、健康運(yùn)動(dòng)。 1．教師帶領(lǐng)學(xué)生隨著音樂(lè)跳健美操。 2．學(xué)生就剛才的運(yùn)動(dòng)談感受，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的輕松、愉快、充滿活力的感覺。 3．學(xué)生說(shuō)說(shuō)對(duì)“健康”一詞的理解。 二、尋找健康老人。 1．教師：來(lái)到“健康加油站”，迎接我們的就是一位97歲高齡的老爺爺。他就是我國(guó)著名的藝術(shù)大師齊白石。他這么高壽，可是有秘訣的呀，讓我們來(lái)聽聽他的故事吧！ 2．學(xué)生閱讀教材中的故事，尋找齊白石健康的秘訣。 3．教師：是啊，只有堅(jiān)持鍛煉，生活有規(guī)律，注意飲食，才能使自己的身體健康。在我們的生活中，也有許多健康長(zhǎng)壽的老人。課前，大家都去尋找了身邊的健康老人，通過(guò)對(duì)他們進(jìn)行采訪，你們有什么收獲嗎？ 4．學(xué)生介紹自己的采訪結(jié)果。 5．總結(jié)健康秘訣：堅(jiān)持鍛煉身體，注意飲食起居。 三、冠軍背后。 教師：青少年時(shí)期是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，我們小學(xué)生更要積極參加體育鍛煉，練就強(qiáng)健的身體。前幾天，我們學(xué)校舉辦了運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我們用掌聲向他們表示感謝。獲得冠軍的同時(shí)，他們也獲得了健康，讓我們用掌聲向他們表示祝賀。 2．請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己獲得冠軍的過(guò)程和原因。 3．請(qǐng)冠軍說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)是怎樣積極鍛煉的，沒(méi)有獲得冠軍的同學(xué)也說(shuō)說(shuō)自己積極鍛煉身體的事。 4．教師：健康必須從青少年時(shí)期就打好基礎(chǔ)，我們要隨時(shí)隨地鍛煉身體，從做好每次廣播操，從上好每節(jié)體育課，從積極參加體育活動(dòng)做起。相信你們個(gè)個(gè)都能成為聰明活潑、充滿活力的新一代?！? 四、健康知識(shí)交流。 1．教師：可是，老師也聽到這樣一些情況，用你們懂得的道理和他們傾心交流一下吧！ （1）小紅的爸爸媽媽工作很忙，經(jīng)常給錢讓她在學(xué)校食堂吃午餐?？伤粣鄢?，常常到學(xué)校門口的小攤買零食吃。 （2）天氣太熱，劇烈運(yùn)動(dòng)完后，直接到水龍頭邊接水喝。 （3）陽(yáng)陽(yáng)從來(lái)不吃青菜，看到蔬菜，他連筷子也不動(dòng)一下。 （4）小麗喜歡看電視，常常一看就是大半天，眼睛眨都不眨。 （5）軍軍打算每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)，可是兩天后就堅(jiān)持不了了。 2．請(qǐng)你選擇一個(gè)，與小組的同學(xué)交流看法。 3．教師：課前，大家搜集了不少的健康知識(shí)，現(xiàn)在就請(qǐng)你當(dāng)健康大使，找到你的好伙伴，向他們宣傳一條健康知識(shí)?！? 4．學(xué)生互相宣傳健康知識(shí)。 5．全班交流學(xué)到的健康知識(shí)，及其對(duì)保持健康的幫助。 6．教師小結(jié)：通過(guò)剛才的活動(dòng)，我們對(duì)健康又有了更新更深的了解。希望大家隨時(shí)關(guān)注健康知識(shí)，時(shí)刻提醒自己注意身體健康。 五、健康行動(dòng)。 1．教師：大家都懂得了道理，還能用自己所掌握的知識(shí)去教育別人，真了不起。老師要送大家一份禮物，就將是伴隨大家成長(zhǎng)的健康計(jì)劃卡。 2．請(qǐng)學(xué)生從均衡飲食、堅(jiān)持鍛煉、生活有規(guī)律等方面為自己設(shè)計(jì)一份健康計(jì)劃，寫在老師送的健康計(jì)劃卡上。以后，把自己堅(jiān)持這樣做所取得的效果也寫在健康卡上。 3．教師：相信大家一定可以說(shuō)到做到。希望大家把這份健康計(jì)劃卡天天帶在身邊，伴隨大家健康成長(zhǎng)。