2019-2020年七年級思想品德下冊 第19課《與快樂相伴》第1課時做情緒的主人學案 蘇教版.doc

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2019-2020年七年級思想品德下冊 第19課《與快樂相伴》第1課時做情緒的主人學案 蘇教版 一、學習目標 1懂得情緒對學習，身體和生活會產(chǎn)生積極和消極影響。學會在平時學習生活中養(yǎng)成積極情緒，努力克服消極情緒。 2掌握一些調控情緒的常見方法，并能在平時學習生活中加以運用。 二、課堂預習 （一）基礎知識梳理 1積極情緒和消極情緒會對我們的學習，身體和生活產(chǎn)生哪些不同的影響 2出現(xiàn)消極情緒該怎么辦 3調節(jié)情緒要達到什么樣的目標 4調節(jié)情緒的常見方法有哪些 （二）預習檢測 1、“笑一笑十年少”“小丑的表演讓法拉第開懷大笑，身體也逐漸康復了”說明了 。 2、“愁一愁白了頭”“七情過度則傷人，喜傷心，怒傷肝”說明了 3、考試時，心情放松，平時知識都能記起來，甚至還會有超水平的發(fā)揮說明了在學習上積極情緒有利于 4、考試時過分緊張會使平時懂的知識也想不起來說明了在學習上消極情緒會 5、有了消極情緒怎么辦呢？那就必須學會 6、調節(jié)情緒并不是說一個人不能有傷心，難過的時候。調節(jié)情緒要達到這樣一個目標，即 。 7、要調節(jié)情緒，必須從 做起。 8調節(jié)情緒的常見方法有 三、課堂教學 （一） 構建知識體系 做情緒的主人 1、積極情緒對人的影響 學習上 生活上 身體上 2、消極情緒對人的影響 學習上 生活上 身體上 3、有了消極情緒要學會調節(jié)，做情緒的主人 4、調節(jié)情緒的目標 5、調節(jié)情緒的常見方法 （二） 課堂練習 【判斷題】 1、消極情緒會自然而然的過去，因此情緒不需要調節(jié)。（ ） 2、我們要學會調節(jié)情緒，用微笑面對生活，做情緒的主人。（ ） 3、調節(jié)情緒也就是說一個人不能有悲傷，痛苦的時候。（ ） 4、要調節(jié)情緒，必須從提高整體心里活動水平做起。（ ） 【選擇題】 1、合理發(fā)泄是排除不良情緒的積極方式。下列屬于這種方式的有（ ） ①在適當?shù)膱龊峡抟粓? ②向他人傾訴 ③進行劇烈的運動 ④在無人的地方放聲大叫 A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②③④ 2、塞翁失馬焉知非福這個成語故事運用的是（ ） A、意志控制法 B 、注意轉移法 C 、認識改變法 D、 情緒升華法 3、課文中法拉第的故事說明（ ） A、開朗樂觀的情緒有益于人的健康 B、小丑的笑可以給人看病 C、只有跟小丑生活在一起，才有生活中的笑聲 D、看到小丑就有笑，就有健康、 【簡答題】 一次數(shù)學考試，小明不及格。他難過極了，上課什么也聽不進去。放學后，小明去公園轉了一下，美麗的景色讓他忘記了不快，心情也好多了。 1小明的故事告訴我們什么道理？ 2小明用了什么方法調節(jié)情緒的？ 四、課后拓展訓練 思考：當你有了不良情緒你該如何面對它？你知道用哪些方法來調節(jié)情緒嗎？除了課文介紹的幾種方法外，你還知道其他調節(jié)情緒的方法嗎，說出來和同學交流一下。