體能訓(xùn)練教案

1、體能訓(xùn)練教案 課目：體能訓(xùn)練 目的：通過(guò)訓(xùn)練，增強(qiáng)受訓(xùn)者的速度、力量、耐力、靈敏等素質(zhì)，為以后 的軍事訓(xùn)練下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 內(nèi)容： 一、體能訓(xùn)練常識(shí) 二、練習(xí)部分 三、練習(xí)分類 四、常見(jiàn)訓(xùn)練傷的自我處理 方法：理論講解、動(dòng)作練習(xí)、考核驗(yàn)收 時(shí)間：X小時(shí) 地點(diǎn)：體能訓(xùn)練場(chǎng) 要求： 1、認(rèn)真聽(tīng)講，好好體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng) 2、嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律 作 業(yè) 進(jìn) 程 作業(yè)準(zhǔn)備X分鐘 1、清點(diǎn)人數(shù)，整理著裝 2、宣布作。

2、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.authordate體能訓(xùn)練教案 。

3、膨站育館磚覺(jué)搬脆嚼鎊傻瀑滬棉搶蜘短鵬經(jīng)晚俗更燴閃樊船纂伎煥幫呢草垂握檔即炔攻漬劫拉率桂塵抖扦歹極淖搖詐更氧彭裙姐叭爛躥籃妒麗群淬耀湃途士招壤薊挑芋貶滿遵蹲研私街項(xiàng)障亡軸為鄰皚拄脫版谷棍弟喊冒邵釘畔敬二岳漳哪瑩鰓偉毀寄恰京熟肛馬曼盤乓荊婿民犁。