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第二單元3飲食與健康

良好的飲食習(xí)慣良好的飲食習(xí)慣1.合理均衡分配三餐飲食,葷素搭配,不挑食不合理均衡分配三餐飲食,葷素搭配,不挑食不偏食,飲食多樣新鮮。偏食,飲食多樣新鮮。2.不暴飲暴食。不暴飲暴食。3. 注意不食用不潔凈的食品,不吃過期食品。注意不食用不潔凈,

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1、良好的飲食習(xí)慣良好的飲食習(xí)慣1.合理均衡分配三餐飲食,葷素搭配,不挑食不合理均衡分配三餐飲食,葷素搭配,不挑食不偏食,飲食多樣新鮮。偏食,飲食多樣新鮮。2.不暴飲暴食。不暴飲暴食。3. 注意不食用不潔凈的食品,不吃過期食品。注意不食用不潔凈。

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