2011年全國各省高考狀元學習方法.doc

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　2011年全國各省高考狀元學習方法 第一部分　應用篇 　　第一計 望山走路--高效學習從明確目標開始 　　第二計 戰(zhàn)略規(guī)劃--合理計劃是高效學習的保證 　　第三計 因人而異--充足的時間是學習的前提 　　第二部分　實踐篇 　　第九計　萬木之本--重視課本 　　第十計　重中之重--做題不是目的而是手段 　　第十一計　靈丹妙藥--建立錯題本 　　第三部分　心態(tài)篇 　　第二十二計　自我認識--人貴在自知之明 　　第二十三計　樂觀自信--發(fā)揮潛能、超越自我 　　第二十四計　培養(yǎng)興趣--興趣是可以培養(yǎng)的 　　第四部分　科目篇 　　第二十八計　語文學習方法--有付出就有回報 　　第二十九計　數(shù)學學習方法--變成"文科"來學 　　第三十計　英語學習方法--短期內(nèi)突破成績 第一部分　應用篇 　　學習可以比作打仗，為了達到更好的學習效果，必須有自己的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術，應用篇就是從戰(zhàn)略角度來指導大家如何更有效地學習，一共八計。 　　《學習三十六計—高考狀元學習方法》簡介 　　首先，明確目標、制訂計劃、合理安排時間可以給自己建立好空間和時間的二維框架，一切盡在其中，一切盡在掌握之中，按照這三計的要求去做，就可以把自己有限的時間用在實現(xiàn)學習目標的每一步驟上，不會浪費一分一秒。其次，預習、抓住課堂、科學記筆記、有效復習這四個方法是學習的一個完整系統(tǒng)過程，缺一不可。如果自己成績不理想，是不是其中的某個環(huán)節(jié)做得不好。最后，注重歸納總結(jié)，這是應用篇中最重要的一個戰(zhàn)略指導思想，它貫穿于學習的四個環(huán)節(jié)當中，也是后面戰(zhàn)術方法的核心，是學習的靈魂，同學們在學習的過程中要時刻提醒自己思考、歸納和總結(jié)。 　　第一計　 望山走路--高效學習從明確目標開始 　　"計"從何來 　　盡管每個人對成功的看法不一樣，但是有一點很肯定，即成功就是達到既定的有意義的目標。沒有目標，就無所謂成功；沒有目標，做任何事情都難以成功。高考亦是如此，盲目的學習要不得，策略的第一步應該是明確自己的目標，有目標才會有動力，有了動力才能夠前進。 　　當我們在學習中有了明確的目標，并能把自己的學習與目標不斷地加以對照，進而清楚地知道自己的行進速度與目標之間的距離，我們的學習成績就會得到維持和提高，就會自覺地克服一切困難，努力達到學習目標。因而我們在學習的過程中心懷目標，充滿激情地去學習，考試一定會取得滿意的成績。 　　狀元案例 　　河南省文科狀元　李昶 　　求學的長路，如同漫漫的山陰小道，風景目不暇接。但我想求學必先明白求學之目的，確定求學之信念。教育家蔡元培先生對學生有三大告誡：抱定宗旨，砥礪德行，敬愛師友。學習時若無一個大目標，只能困于書山之中而泯然書奴耳。無論是心憂家國天下，欲使寰宇大定，四海清一，還是欲崇和尚中，止于至善，抑或上下求索，探幽發(fā)微，一個人的人生觀、世界觀起了很重要的作用。你只有明白了學習的目的，才能有一種不畏困難、至大至剛的浩然之氣，才會讓學習過程始終充滿渴望與堅定。 　　廣西文科狀元　林麗淵 　　我從小的夢想就是考上復旦大學。當我疲憊不堪要放棄的時候，我想到了我的夢想；當我遇到困難想逃避的時候，我的夢想在告訴我逃避可不行；當我獲得小成功時，我告訴自己，笑到最后才是贏……有夢想就有動力，這個目標要符合自己的情況。老師打過一個比喻：目標就如樹上的蘋果，如果你伸手就夠得著，那它就太低了。如果你得跳起來，并拼命跳起來才能抓得住，那它就是最理想的。 　　安徽省高考文科狀元　司玉潔 　　我覺得我也就是個很普通的學生。我最大的優(yōu)點就是比較有毅力，不會輕言放棄。我確定了一個目標，就會克服一切困難，堅持去完成它。我想，就是這種對目標執(zhí)著的勁頭，讓我更容易在考試中取得好成績。 　　廣東省理科狀元　盧曉宇 　　針對高考，我想談的最重要的一點就是：設定目標并正確地對待目標。既然決定了要積極面對高考，就應該給自己確定比較具體的目標，來驅(qū)動我們自己前進，并指引前進的方向。一方面，古語云："法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎其下。"這就是告訴我們用較高的標準要求自己，才能取得滿意的結(jié)果。另一方面，我們的目標應該定在自己的最近發(fā)展區(qū)內(nèi)才是最適合自己的，而不是高得不切實際?？傊?，確定目標的過程是辯證法的又一次完美運用。 　　實際運用 　　如何設定自己的目標？ 　　1．作為一個即將高考的學生，其目標最終要落實到分數(shù)上。例如，你若有自己向往的大學，你可以查到這所大學往年的錄取分數(shù)線，比這要高的分數(shù)就是你的目標；如果你想提升自己的成績排名，在你前面的同學的成績就是你的目標；為了不讓家人和老師失望，他們希望你要到達的分數(shù)就是你的目標…… 　　2．確定在多長時間內(nèi)達到各科的學習目標。這需要進行客觀仔細的分析，而不能憑空想象。具體做法：找出自己各科已經(jīng)做過的題目和試卷，對所有錯題進行歸納和總結(jié)，分析出哪些錯誤是能夠在短期內(nèi)克服的，例如由于記憶不牢而發(fā)生的錯誤、由于粗心大意而導致的錯誤等；哪些錯誤是需要經(jīng)過較長時間練習才能克服的，例如解題思路的訓練、作文素材的積累、英語語感的培養(yǎng)等；哪些錯誤是認為自己沒有辦法克服的：例如從小自己的語言能力或者邏輯思維能力就不強，提高這一點不容易，而且也沒有興趣和動力去改變，另外大致估算一下每類錯誤所占的比重。這樣就可以大致確定一個科目能夠提高的分數(shù)，以及提高分數(shù)所需的大致時間期限。 　　3．不斷調(diào)整自己的目標。也許你一直向往清華北大、一直想能排名第一，但是根據(jù)第二步的分析，如果這些科目經(jīng)過努力仍無法提高的話，就應該調(diào)整自己的目標，否則不能實現(xiàn)的目標會使你失去信心，影響學習的效率，因此有一個不切實際的目標就等于沒有目標。一位名人說得好："生命的要務不是超越他人，而是超越自己。"所以大家一定要根據(jù)自己的實際情況制定目標，跟別人比是痛苦的根源，跟自己的過去比才是動力和快樂的源泉，這一點不光可以用在學習上，在以后的生活和工作中都用得著，希望同學們好好體會這個道理，這對你們的一生將會產(chǎn)生積極的影響。 　　4．對目標進行細化。把大目標分成若干個小目標，把長期目標分成一個個階段性目標，最后根據(jù)細化后的目標制訂學習計劃。另外，由于每科都有自身的特點，所以必須針對每一科目制訂各自的細化目標。 　　5．確定了目標、制訂了學習計劃并且執(zhí)行了計劃后，若階段性目標順利實現(xiàn)了，則繼續(xù)進行下一個目標，若沒有實現(xiàn)，則要分析原因在哪里，然后重新制定目標、期限和計劃。這里要強調(diào)的是，制定目標的目的是為了有一個強大的學習動力，動力的來源就是實現(xiàn)一個個階段性目標后的成就感和下一個目標的期待和自信，當目標不能實現(xiàn)時，很難產(chǎn)生學習動力。 　　總之，同學們應該根據(jù)自己的實際情況，制定一個通過需要自己的努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標，并且目標的制定不是一成不變的，要根據(jù)實際情況不斷進行調(diào)整。經(jīng)過一段時間的實踐，同學們一定能夠確定一個給自己帶來源源不斷的動力的目標。 第二計　 戰(zhàn)略規(guī)劃--合理計劃是高效學習的保證 　　"計"從何來 　　計劃對于一個人的學習起著至關重要的作用。古人云，凡事預則立，不預則廢。常言說得好，一年之計在于春，一日之計在于晨。軍事家每場戰(zhàn)役前，都要制訂幾套作戰(zhàn)方案，企業(yè)家也會在打響某一品牌前，做好一系列的市場營銷計劃。在學習中，學會制訂計劃，其意義是很大的，它是實現(xiàn)目標的必由之路。 　　首先，計劃是實現(xiàn)學習目標的藍圖。每一個同學都應該有自己的學習目標，而目標的實現(xiàn)，要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務的科學結(jié)合，就誕生了計劃。為了實現(xiàn)學習目的，制訂計劃就努力去實現(xiàn)它，就可以使自己離目標越來越近，每一個行動都具有明確的目的。 　　其次，實施計劃，可以磨煉意志。有了計劃，把自己的行為置于計劃之中，就具有了明確的目的。而學習生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計地沖擊你的學習計劃，總要千方百計地引誘你離開計劃，這就是理想的計劃和實際學習生活之間的矛盾。 　　矛盾出現(xiàn)后，為了實現(xiàn)自己的學習計劃，就要排除一切困難和干擾，在這個過程中，意志品質(zhì)受到了磨煉，動機受到了考驗。一般講，意志品質(zhì)越好，計劃越容易實現(xiàn)，學習上的收獲、進步就會與日俱增?？吹竭@些進步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實現(xiàn)計劃的信心。 　　還有，有利于學習習慣的形成。按照科學的學習計劃行事，可以使自己的學習生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，該學習時就能安心學習，該鍛煉時就能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學習習慣就形成了。 　　最后，能減少時間的浪費，提高學習效率。由于計劃的科學性，計劃里要辦的事，應當說都是有益的。一個有計劃的同學知道他如果多玩一小時，多聊一個小時將會使計劃的哪項任務完不成，而這項任務沒完成又將會給整個學習帶來什么影響。有了計劃，每一步干什么都明確，不用白費時間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。 　　狀元案例 　　寧夏文科狀元　李怡然 　　很多同學說自己有種很無奈的感覺，要看要學的東西太多，每次面對課本都無從下手，造成這種現(xiàn)象的很大一個原因就是沒有計劃性。制訂計劃可以飛速地提升我們的學習效率，讓我們在有限的時間里最大限度地完善自己的不足。我們可以制訂日計劃和周計劃，將計劃與課本內(nèi)容相結(jié)合，即每天什么時候看什么課本，在多久的時間內(nèi)應看完幾本書，以多久為周期進行復習，看到什么程度后需要做題來檢驗效果……這些問題如果事先想好，就能把握住時間且有所收獲。 　　貴州省文科狀元　王秋豪 　　有規(guī)律的生活、學習節(jié)奏在我的學習中發(fā)揮了不小的作用。合理地安排好什么時候該做什么事能有效地減輕學習負擔，保持學習的興趣。舉例來說，原來我每天學兩個小時的數(shù)學，這對我是恰當?shù)膶W習時間。這一次考試的數(shù)學成績不是很理想，那么從今天開始我每天用三個小時來學數(shù)學，這種想法就是錯誤的。因為我們不可能長期保持每天三個小時學習數(shù)學而不會感到厭煩。學習一旦使人感到厭煩了，學習的效果就會直線下降，這個時候正確方法是保持過去適合自己的學習時間不動搖。一次考試的結(jié)果并不一定就能完全否定你之前的學習方法，學貴有恒，短期突擊，或許能在短期內(nèi)加強你的積累，但就長遠來看將使人喪失學習的興趣，斷不可取。只要堅持每天按自己的節(jié)奏走下去，就一定能達到自己的目的。 　　江西省理科狀元　傅必振 　　計劃有短期的和長期的。在開始任何學習前，我都會為自己制訂一個周密的計劃。短期的，比如4個小時自習時間，分成若干段，每段時間做一科，都一一計劃好；長期的，比如看課本計劃，用半個月看完一本課本，每天看幾頁，一天中的哪個時段看，都會事先寫好，每天完成后都做好標記。制訂學習計劃是提高學習效率的一種好辦法。 　　湖北省理科狀元　朱師達 　　學習一定要有計劃。我每天早上一醒來，就會想這一天有哪些事情要做、哪些章節(jié)要看、哪些習題要寫。把每一天都計劃好，這一天就按照自己的計劃去嚴格地執(zhí)行。晚上睡前還會自我檢查，這些計劃是不是都完成了，完成得是不是都能讓自己滿意。每一天給自己合理規(guī)劃，每一周、每一月都是如此，這樣就能高效率地學習和生活。 　　廣西省文科狀元　林麗淵 　　雖然說訂計劃是老生常談了，但卻非常必要。制訂的計劃一定要符合自己的實際情況，而且要按時完成。關于每天的計劃，我一般在睡覺前都會列好第二天要完成的任務，然后第二天完成一樣就劃掉一樣，直至睡覺前全部劃完為止。關于周計劃、月計劃，我會和月考，和老師的教學安排同步，這樣做節(jié)省了大量的時間。 　　重慶市理科狀元　陳昕昕 　　確定每日、每周、每月的安排，堅持執(zhí)行，必有成效。我在高三時的時間安排緊中有松。每天早晨7∶00到教室，做半個小時的英語練習，接著開始上課；中午回家吃飯后休息30～40分鐘(注意：一定要躺下來休息)；1∶20到校學習至2∶50；下午及晚上基本按照學校的課程表安排學習。同時，課間休息也是十分必要的，最好離座走動一下。中午學習不必很緊張，有空不妨看看報紙和雜志，既可以放松大腦，又可以為作文積累素材。一周之中一定要為自己安排一個放松的時間，如周六晚上或周日上午，完全丟開學習，放松身心。 　　學習計劃不必專門擬訂成文，定好時間安排后，可利用晚上睡前幾分鐘對第二天學習的具體內(nèi)容作個規(guī)劃。此外，如果有偏科情況，可在晚上放學后適當加以補習，但時間不宜過長，必須保證充足的睡眠。安排學習時，最好征求一下老師的意見，尤其是自己的弱勢學科，更要重視老師的看法。 　　河北省文科狀元　武睿穎 　　同是24小時，不同的人會有不同的效率。如有的同學善于科學安排自己的學習時間，學習、生活、休息井井有條，學習效果也很好；有的同學卻相反，不善于安排時間，整天忙作一團，學習、生活無規(guī)律，學習效率也不高。所以，科學安排學習時間是非常重要的。那么，怎么安排才算合理？ 　　擬好計劃。首先要清楚一周內(nèi)所要做的事情，所要達到的目標，然后制訂一張日作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排完這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當然，學習不應該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間。這一點對學習很重要，值得注意。 　　實際運用 　　在制訂計劃時要注意以下幾點： 　　1．考慮周全。在制訂學習計劃時，考慮周全是一個計劃能否長期保質(zhì)保量的基礎，必須將學習與其他各項活動統(tǒng)籌安排。首先，留出時間鍛煉身體。好身體是高效率學習的基礎，沒有人能夠堅持長時間高強度的學習而保持很高的效率，所以娛樂和鍛煉的時間也非常重要，一般情況下，每天安排一個小時就可以了。另外，安排出機動時間也很重要。在計劃執(zhí)行之中，會有可能出現(xiàn)突發(fā)事件，你的計劃就要考慮到這個情況，以免導致任務無法完成，久而久之，使自己放棄執(zhí)行計劃。 　　2．計劃內(nèi)容需要與學習相結(jié)合。針對每門課的弱勢項目制訂提高的計劃，如果由于作文缺乏材料而導致分數(shù)不理想，就給自己規(guī)定每學期必須摘抄精美的句子的數(shù)量，而且要背熟，甚至可細分到每天需要摘抄多少句；數(shù)學中如果是公理、定理和公式記不牢而導致出錯，就規(guī)定每天要記多少個公式，如果是因為解題思路不對導致題目不會做，就規(guī)定自己每天必須規(guī)定做題數(shù)量，來揣摩解題思路。 　　3．制訂計劃，各科要均衡安排。均衡強調(diào)兩點：一是弱項和強項之間的均衡，在重點提高弱項的同時還要兼顧對強項的保持，否則弱項提高以后強項很可能變成弱項了；二是科目之間的均衡，除了不偏廢某個科目外，需要強調(diào)的是每天、每周、每月的計劃中必須要有幾個科目齊頭并進。如果一天只安排數(shù)學某方面弱項的提高，接下來一天學習語文、一天學習英語，那么等一個周期轉(zhuǎn)過來之后，靠前面學的科目在腦中就所剩無幾了，所以建議任何長、短期計劃應該覆蓋3科左右，這樣輪回的周期比較短，不會出現(xiàn)學了后面忘掉前面的現(xiàn)象。 　　4．長期和短期計劃相結(jié)合。學習計劃，既要有短期計劃，又要有長期計劃，而且計劃不是一成不變的，還要根據(jù)實際情況來不斷補充和更正。每天、每周、每月對所要做的事制訂一個計劃，這是短期計劃，這樣計劃實施的時間不是很長，又有一定的靈活性，應引起重視。半個學期或一個學期的計劃可視作長期計劃，其中目標的成分多一些。譬如，在這個學期里，數(shù)學的學習要完成一本同步的參考書，從而使成績提高10分…… 　　5．計劃需及時調(diào)整：當計劃執(zhí)行到一個階段以后，需要檢查一下學習的效果，并對原計劃中不適宜的地方進行調(diào)整，一個新的更適合自己的計劃將會使今后的備考更加有效。 　　計劃制訂好以后就要堅決執(zhí)行，否則前面所做的一切就白費了，對于喜歡拖拉的同學來說，堅持執(zhí)行計劃具有挑戰(zhàn)性。同學們需要牢牢抓住今天，今天的事情今天完成，不要總安慰自己明天一定完成。 第三計　 因人而異--充足的時間是學習的前提 　　"計"從何來 　　愛因斯坦說："人的差異產(chǎn)生在業(yè)余時間。"從這位大科學家的話里，就可以看出他是多么重視、珍惜時間，同時也是運用時間的能手。 　　對我們來說，沒有時間的保障，學習無從談起，所確定的目標和計劃將無法實現(xiàn)。現(xiàn)在，中學生學習負擔很重，學習時間有限，自己能支配的時間并不多，贏得時間就顯得十分重要了，所以要充分利用一切可以利用的時間，來執(zhí)行自己的計劃、實現(xiàn)自己的目標。 　　狀元案例 　　河北文科狀元　武睿穎 　　老天很公平，給每人每天都只有24小時。但是，同是24小時，不同的人會有不同的效率。如有的同學善于科學安排自己的學習時間，學習、生活、休息井井有條，學習效果也很好；而有的同學卻相反，不善于安排時間，整天忙作一團，學習、生活無規(guī)律，學習效率也不高，所以科學安排學習時間是非常重要的。那么，怎樣安排才算合理？ 　　擬好計劃。首先要清楚一周內(nèi)所要做的事情，所要達到的目標，然后制訂一張日作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排完這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當然，學習不應該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間。這一點對學習很重要，值得注意。 　　在計劃中，自學時間集中使用不如分散使用效果好，尤其是對前后內(nèi)容連貫性不強的功課。如記英語單詞，與其花40分鐘集中強記，不如在睡覺前和起床后各花20分鐘記，后者效果肯定好于前者。 　　見縫插針利用空余時間。如果我們注意一下自己的生活，就會發(fā)現(xiàn)我們還是有不少的空閑時間的。如上學路上、等車的時候、飯前飯后等。如果利用這些點滴的時間，記一兩個單詞，看一段閱讀……日積月累也挺可觀。 　　最忌浪費時間。應注意以下幾點： 　　1．切實加強學習時間的計劃，按計劃進行學習，在最佳的時間內(nèi)盡可能多安排學習任務，"乘勝追擊"。 　　2．養(yǎng)成良好的學習習慣，如上課認真聽講，不做小動作，自習時不宜一邊看電視或聽音樂一邊解題等。 　　3．注意在每天臨睡前作一下總結(jié)，看當天的學習任務是否完成及時間是否抓得緊等。 　　4．牢抓住今天。要牢牢記住今天的事今天完成，不要總安慰自己明天一定完成，更不能養(yǎng)成拖拉的習慣。 　　重慶市文科狀元　黃文帝 　　我覺得自己沒有什么特別的，不是特別聰明，也算不上特別刻苦。我成功的秘訣就是：按照老師的進度，把時間妥善安排好，按規(guī)律學習。 　　我在備考方面的經(jīng)驗就是，學習時間的安排不宜太長，也不宜規(guī)定得太細，因為在執(zhí)行過程中很可能因為老師一個突然的要求就會打亂安排。我當時對一周內(nèi)每一天做什么，給出一個大致的時間分配。比如，這一周數(shù)學方面要做幾道二次函數(shù)的題；語文方面，要看若干篇現(xiàn)代文；英語方面，要做幾份試卷等。 　　湖南省文科狀元　向小玲 　　有的同學把學習當成享受，他們覺得雙休日可以全由自己來支配，一天效率是平時上學的兩倍，這樣一來，每年生命便延長到了469天。而不善利用時間的同學呢，這兩天懶惰下來，周一還要重新鼓動，一年生命還不到261天?？梢?，把握好雙休日，對我們來說是至關重要的。 　　在緊張的備考期間，對中學生來說，比較可行又有益處的過雙休日的辦法還是以學習為主，但不一定以學習課堂知識為主。有的專家認為，平時課堂知識沒有學好的，應以復習課堂知識為主制訂學習計劃，其他則應以閱讀課外知識性讀物為主，適當?shù)剌o以課內(nèi)重點內(nèi)容的復習。一般來說，雙休日兩天，總共安排的學習時間以8～10小時為宜。其他時間，可以根據(jù)自身的環(huán)境和條件，如到野外放風箏、游園、打羽毛球、滑旱冰，還可以在家里搞一搞家庭讀書報告會、詩歌朗誦會、卡拉OK演唱會、猜謎晚會等，過一個融知識性、趣味性、科學性于一體的雙休日。 　　廣西文科狀元　何燕 　　剛上高中時，我的學習成績并不是很好，只在年級的中游水平。后來我能夠成功地考入北京大學，一個很重要的原因就是我能夠笨鳥先飛，平時寒暑假、節(jié)日放假的時間我都能合理地安排。 　　我會在寒假時先預習一下下一學期的課本，特別是英語課，這就需要提前去借課本，也可以去買課本和相應的課本同步資料。然后自己給自己制訂好假期計劃，每天看多少、做多少，雙休日則逛街、打羽毛球、逛書城，有時還和朋友去游覽周圍風景名勝。這樣學習興趣更濃厚，因為在玩中印證書本知識的興奮勁使我回味。這樣一個假期下來，自己對這學期要上的課已經(jīng)基本熟悉了。課堂上，一方面把已經(jīng)掌握的知識復習了一次，另一方面不懂的又可以在課堂老師講課時解決，這就是我的笨鳥先飛的招數(shù)了。我在高二上學期結(jié)束時，已預習完高中階段的英語課文，對語文基礎知識手冊的基礎內(nèi)容也有所了解，這樣為高三語文系統(tǒng)全面復習減少了阻力。真感謝自己當初的堅持不懈，我為當時的我感到驕傲，自豪！ 　　重慶理科狀元　陳昕昕 　　確定每日、每周、每月的安排，堅持執(zhí)行，必有成效。我在高三時時間安排緊中有松。每天早晨7∶00到教室，做半個小時的英語練習，接著開始上課；中午回家吃飯后休息30～40分鐘(注意：一定要躺下來休息)；1∶20到校學習至2∶50；下午及晚上基本按照學校的課程表安排學習。同時，課間休息也十分必要，最好離座走動一下。中午學習不必很緊張，有空不妨看看報紙和雜志，既可以放松大腦，又可以為作文積累素材。 　　一周之中一定要為自己安排一個放松時間，如周六晚上或周日上午，丟開學習，放松身心。另外，學習計劃不必專門擬訂成文，定好時間安排后，可利用晚上睡前幾分鐘對第二天學習的具體內(nèi)容作個安排。安排學習時間，最好征求一下老師的意見，尤其是自己的弱勢學科，更要重視老師的看法。 　　貴州文科狀元　王秋豪 　　至于每天學習時間如何分配，因人而異。我在開始高一高二學習時，時間安排主要傾向于英語和數(shù)學，兩門科目的學習時間每天不少于三個小時。因為英語和數(shù)學想要出成績至少需要一年半以上的時間，而且一旦英語和數(shù)學的成績提高了，就不會輕易下降。進入高三以后，逐步增加了文科綜合的學習時間，每天至少保持三個小時，英語和數(shù)學的時間加起來兩個小時就足夠了，語文的學習時間每天最好半個小時到一個小時，因為語文的提高是最隱性的，所以要持之以恒。 　　實際運用 　　在時間安排方面，每天學習哪幾科以及每科需要多少時間，這在制訂計劃時已經(jīng)確定好了，這里主要解決如何籌措到更多有效的學習時間，以及如何科學地分配這些時間。 　　1．統(tǒng)籌安排時間。時間分為學習時間和非學習時間。非學習時間包括吃飯、睡覺、走路、娛樂、鍛煉等必須支出的時間，學習時間可以分為兩大類，一是上課時間，一是自習時間。我們無法擠占非學習時間，這是高效率學習的基礎；對于上課時間，要按照老師的進度來進行，別利用這段時間做別的事情，否則就會得不償失；剩下的就是自己可以自由支配的時間，把它們按前面制訂的學習計劃分配到各個科目上去，做好這一點需要遵循科學規(guī)律以便提高學習效率。 　　2．籌措更多的時間。首先，時間對于每個人來說很公平，每天都有24小時，實際情況并非如此。絕大多數(shù)同學發(fā)現(xiàn)自己的時間無法滿足學習的要求，其中一個主要原因是有很大一部分時間非常零散，例如課間時間、等車時間、睡覺前時間……這些零散的時間我們很容易忽視，每一段零散的時間看起來不起眼，但是匯集起來就不一樣了，所以同學們要善于利用零散的時間來學習，例如這些時間可以用來記憶單詞、語文基礎知識、數(shù)學的公式……另外一個原因是自制力差，容易受到外界的干擾，同學們需要做的就是學會對干擾說"不"，主動離干擾遠一點，學習是我們的天職，其他一切和學習相比都不重要。其次，要好好利用雙休日和節(jié)假日，很多學校會利用這些時間來補課，但是不可能全部用完，剩下的時間積攢起來也是非?？捎^的。 　　3．科學安排時間。科學研究表明，人在一天24小時中，學習工作效率有高潮和低潮，大多數(shù)人在上午8～10點、下午3～6點、晚上8～10點是學習效率最高的時間，上午8點大腦具有嚴謹、周密的思考力，晚上8點記憶力最強，而中午1點左右是腦力和體力的低潮。每個同學的自身情況只有自己最清楚，一定要明確自己的各個時間段的狀態(tài)，根據(jù)自己每個時間段的特點相應地分配學習任務，這樣才能提高效率。整段的時間用來完成需要思考的任務，例如做數(shù)學題、研究語文主觀題的答題思路等，零散時間用來記憶最基本的知識，例如單詞、公式等，思維能力強的時間段用來做理科方面的題目，記憶能力強的時間段用來記憶文科方面的知識。 第二部分　實踐篇 　　本篇內(nèi)容可以比作學習戰(zhàn)術，戰(zhàn)略上有了正確的宏觀把握后，就需要通過戰(zhàn)術來有效地實現(xiàn)目標，否則正確的戰(zhàn)略也只是空談。該篇一共十三計，告訴我們?nèi)绾螐恼_的地方獲得知識、如何全面系統(tǒng)地掌握知識，并運用所學知識為做題、練習打好基礎。 　　同時不管是在掌握知識階段還是運用知識階段，都要注重知識和思路方法的積累，只有這樣才能在考場上，把自己所學知識全部發(fā)揮出來，最后決勝考場。 　　第九計　 萬木之本--重視課本 　　"計"從何來 　　課本是萬木之本，每道高考題目都是課本概念的延伸和課本內(nèi)容的綜合運用，考查學生對基礎知識的掌握情況、遷移知識的能力，所以弄懂了課本，就抓住了根本。很多同學沒有意識到課本的重要性，總覺得課本上的知識和題目太簡單，沒有必要花過多的時間，而高考的題目又很難，所以課本對高考幫助不大，于是拼命地做輔導書上的習題，殊不知，這卻犯了本末倒置的錯誤?，F(xiàn)在高考題目中只有20%是難題，80%是基礎題和中等難度的題，認為高考題目難的同學都是沒有把課本吃透，導致基礎題和中等難度的題錯了很多，這是因為沒有重視課本的緣故造成的。 　　狀元案例 　　湖北文科狀元　康靜 　　如果有人做了很多題卻仍然拿不到高分，那是因為沒有重視課本。如果有人難題做得很好，簡單題卻容易出錯，那還是因為沒有重視課本。仔細想一想：是不是課本上的每一個概念都搞得清清楚楚，是不是每一道例題、習題都能達到一看就會做、還能做得全對的程度，是不是認真分析了課本所體現(xiàn)的基本意圖和基本思路？很多時候，我們的答案是否定的。如果連這一點都做不到，也難怪付出了很多努力卻收效甚微。 　　我的數(shù)學老師教了十五年的書，帶了多屆高三，至今仍在對我們說，每看一遍書都會有新的收獲。老師尚且如此，更何況我們呢？高考題源于何處？課本是萬木之本。每一道高考題都是課本概念的延伸和課本的綜合。吃透了課本，才是抓住了根本。 　　浙江文科狀元　求芝蓉 　　這里略述一下幾個老師推薦的、親身實踐過的方法。 　　首先注重基礎。所謂注重基礎，包括兩個方面：首先，要注重課本上的基礎知識，以課本為本，不過分研究怪題偏題。如今的高考越來越重基礎，采取這一策略是必要的。其次，要注重高一、高二的學習，為高三沖刺打下堅實的基礎。高中三年如一場馬拉松，若落后太遠，到最后再怎么沖刺也追不上別人。因為最后關頭，每個人都鉚足了勁向前沖，速度是差不多的，所以最好緊在前頭，努力跟住大部隊，才能笑到最后。 　　山東文科狀元　榮秋艷 　　高考試題源于課本又高于課本，靈活有深度，主要考查學生對基礎知識的掌握情況、遷移知識的能力、細心程度、思維的靈活性以及考生的應試技巧和心理素質(zhì)。 　　甘肅文科狀元　張凌童 　　一定要夯實基礎。我們都知道基礎是非常重要的，可是在平時的學習中，我們經(jīng)常忽視基礎，建設"空中樓閣"，所以應該思考怎樣做才能夯實基礎。 　　我個人認為要仔仔細細地閱讀課本，掌握課本上所有的知識點。在閱讀課本時我們可以嘗試這樣做：閱讀課文標題，明了課文所講的主干知識，在心中構(gòu)建最基本的框架；再閱讀正文，掌握最基本的知識點。我們無論在課前預習還是復習時都可以這樣做。其次，在必要時我們可以參考資料，幫助我們加深對課本知識的理解。但是，課本是"本"，資料是"末"，我們不能"本末倒置"，一切資料都是為課本知識服務的。 　　實際運用 　　對課本的作用可以分為宏觀方面的作用和微觀方面的作用，所以同學們可以從宏觀和微觀兩個方面來把握課本。 　　1．宏觀方面。課本應該先是越讀越厚，因為每次重讀一遍課本都會有新的收獲，然后就應該越讀越薄了，這需要自己把知識系統(tǒng)化、條理化，從宏觀上把握課本。具體的方法就是利用好課本的目錄以及大標題和小標題。首先，看看自己是否能夠根據(jù)目錄，依次回憶每個目錄下面的知識內(nèi)容，包括概念、性質(zhì)、法則、公式和例題所體現(xiàn)出來的解題方法等。在這個過程中，可以邊回憶邊把知識要點記在草稿紙上，以加深印象。其次，在獨立回顧、記憶后，幾個人一組，共同述說各個章節(jié)的基礎知識、重點內(nèi)容以及知識間的聯(lián)系和區(qū)別等，由此起到相互啟發(fā)、相互補充、相互完善的作用。最后，默寫目錄內(nèi)容，看看自己是否記住了教材的主要內(nèi)容，再用書面形式整理知識梗概，辨析易混知識，敘述學習的方法和體會。 　　2．微觀方面。每個科目的特點不一樣，這就需要從微觀方面來把握。文科注重知識點的記憶，還有很多內(nèi)容需要理解。具體的方法就是用心地看書而不是背書，把課本反復多看幾遍。雖然遍數(shù)多，但是前三遍花費時間相對多一些，后面的次數(shù)不會花很多時間。另外文科還注重知識點要全面，所以看書時不要放過任何一個細節(jié)，包括圖片、注釋、小框里面的知識等。理科則注重在理解知識點的基礎上進行應用，例如，對于定理，要把它的前提條件、應用范圍等掌握清楚，再學會運用定理進行推導。對于課本上的例題和課后習題，要在熟練掌握基本概念、公式的基礎上再去做，此時我們需要詳細的解題思路，概念、公式、定理等必須清楚，做完以后要總結(jié)出課本例題和題目里所要用到的知識點，以及和這些知識點相關的解題思路，這樣才能把例題和習題完全掌握好。 第十計　 重中之重--做題不是目的而是手段 　　"計"從何來 　　做題是系統(tǒng)學習的一個重要環(huán)節(jié)，它對于鞏固和消化課堂學習成果，培養(yǎng)和鍛煉分析問題和解決問題的能力都是十分重要的，尤其是最后要以考試的形式來檢查同學們的學習成果，所以做題的重要性這里不用多講了。但有一點需要明確的是，做題的目的不是為了做題，這只是個過程，最終目標是徹底掌握題目涉及的相關知識，以及對自己思維能力進行鍛煉。例如，通過做題可以把容易混淆的概念區(qū)別開來。我們要認識到這一點。 　　狀元案例 　　四川文科狀元　邱汛 　　關于練習題，我以前都只做選擇題，結(jié)果考起試來，選擇題做得很好，主觀題卻不盡如人意，失分很多。不愛做主觀題是很多同學都存在的問題，作為過來人，我還是希望大家多做一些主觀題，對答案積極地修改，這樣才會有提高。如果和答案差別很大，可以讓老師來指點。 　　另外，考試時審題是很關鍵的一步，我就曾經(jīng)因為審題不清的毛病白白丟分，所以還是希望大家注意這一點?？梢栽陬}干上畫出關鍵的詞語，這樣出現(xiàn)錯誤的概率就會大大降低。 　　浙江文科狀元　求芝蓉 　　純粹的題海戰(zhàn)術是無益的，但適當做題絕對是有必要的。用哲學術語來表達就是：認識要在反復實踐中深化、擴展、向前推移。 　　學生的實踐就是做題，要想更好地掌握知識，就要實踐，就要做題。只有通過做題我們才能發(fā)現(xiàn)自己的知識盲點，并加以彌補。同時，做題有助于整合知識，摸索答題思路及技巧，使答題過程更為順利。尤其是數(shù)學，只有通過做題，才能熟練應用各種公式與技巧，為高考做好充分準備。當然，做題要適度，要在鞏固課堂知識的基礎上適量做題。 　　河北文科狀元　武睿穎 　　我總在聽課時領會各個知識點的內(nèi)涵，再通過做一些有代表性的題加深理解，然后去看書本，再次理解知識點。在學習中，做題不是目的，而是手段，做題是為了達到更深的理解。不要為做題而做題，但同時又要適量地做一些有代表性的習題。每次考試之后，我總是用改錯本把錯題抄下來，認真地改正，并在關鍵步驟旁注明所用的方法，然后在錯題后寫上評析，總結(jié)錯誤的原因。每次考試前，我總是把這個本子再仔細地看看，記住我為何犯錯，這樣就可避免再犯類似的錯誤。 　　安徽文科狀元　曹姍 　　重視基礎題。我們平時不能專找難題做，輕視基礎題，其實高考中為數(shù)不多的難題也就是若干個基礎題的組合。要克服粗心的毛病，最好每天堅持做一定量的題，增加熟練程度，并且有意識地暗示自己集中注意力，提高正確率。 　　寧夏文科狀元　陳溢輝 　　想練結(jié)合，勿陷題海。我的好多同學都是通過"題海戰(zhàn)術"來提高成績，這不失為一種辦法，但就我看來太過耗時也收效不大。因此建議同學們多做一些典型例題，不要在相同的題型上耗時過多。 　　在做例題時，思考是極為重要的，要有自己的做題思路，而不是對照答案，看懂就以為自己真正掌握了。如果有自己不會的例題，可以先看答案，熟悉解題過程。然后再看一遍題目，這次不看答案，測試一下自己能否順暢地理清做題思路。幾天后再測試一遍，如果每次思路都很清晰，做這種類型的題目就會得心應手了。當然如果看完例題后過一會又不知道怎么做了，這時候就需要找相關習題進行練習鞏固了。 　　實際運用 　　1．做好前期準備。做題的過程是運用知識的過程，通過這個過程達到徹底掌握知識的目的，因此做題之前必須要有相關知識的準備。很多同學基本概念不清楚，公式不熟悉，在做簡單題、基本題時如果需要用到基本概念和公式，則去翻書本，遇到一些和書上例題有些相似的難題時，由于記不清楚例題的解題思路又去翻書本……在這樣毫無準備的情況下做題是沒有任何積極意義的，因為做題對于掌握知識來說是一個螺旋式上升的過程，是在掌握基本知識和已經(jīng)歸納總結(jié)解題的基礎上繼續(xù)查漏補缺、繼續(xù)歸納總結(jié)的過程，對知識的掌握是個前進、上升的過程，但是很多同學由于前期準備不足就開始做題，把做題變成了"原地踏步"的過程。 　　2．注重選題。首先，同學們要選擇涉及關鍵知識、重點知識的典型題目，可以參考歷年的高考真題。如果對高考真題非常熟悉，只要看一下就能夠判斷出來哪些題目適合自己來做。 　　其次，每個人對知識掌握的情況不一樣。有些題目對別人來說是難題，但是自己已經(jīng)掌握了；有些題目對別人來說是簡單題，但是自己還沒有掌握。所以選題時，就要偏向于自己的薄弱環(huán)節(jié)，精力用在需要重點提高的地方。 　　再次，高考試卷結(jié)構(gòu)是30%的簡單題、50%的中等題、20%的難題，只要同學們能夠把簡單題和中等題做出來，分數(shù)就不會低。而且難題一般都是由幾個有內(nèi)在聯(lián)系的基礎題通過一定形式組合形成的，基礎題掌握好了就為解決難題打好了堅實的基礎，因此在選題時要注重基礎題，少做些難題、偏題和怪題，否則就是浪費時間而且對成績的提高也沒有顯著效果。 　　最后，保持質(zhì)和量的平衡。我們不是為做題而做題，是為了更好地掌握知識而做題，只要達到徹底掌握知識這個目的就可以了。其最有效的辦法就是多思考、多歸納總結(jié)，盲目做題會浪費很多時間。雖然反對"題海戰(zhàn)術"，但是一定量的題目訓練還是有必要的，因為只有在做一定量的題目的基礎上，才能夠有足夠的材料進行歸納總結(jié)。 　　題目是做不完的，每個人的時間又非常有限，所以大家要選好題目，高效地做題。 3．注重審題。很多同學為了節(jié)省時間往往不認真審題，如果漏看了題目中的某個條件就會無法下手，如果曲解了題意，則自己的答案肯定是錯誤的，因此審題是做題的第一步，也是最關鍵的一步。 第十一計　 靈丹妙藥--建立錯題本 　　"計"從何來 　　學習方法有很多，建立"錯題本"是很多同學的寶貴經(jīng)驗之一。許多人有過這樣的經(jīng)歷，同一個錯誤常常一犯再犯，而建立"錯題本"是解決這個問題最有效的方法。對每個做錯的題目進行詳細分析后，寫在"錯題本"上，多次查看，同一個錯誤就會避免再犯第二次。 　　使用"錯題本"，一方面可以提高學習效率。同學們對于自己犯錯誤的地方比不犯錯誤的地方，印象要深刻得多。在時間緊張的情況下，重點關注自己的錯誤，可以使自己在短時間內(nèi)抓住重點，提高效率。另一方面，通過錯題本，可以使自己看到進步的地方。以前做錯的題目，經(jīng)過"錯題本"糾正后可以肯定以后不再出現(xiàn)這樣的錯誤，時間一長，自信心就會增強。高考前做無數(shù)的題目、進行無數(shù)次的考試，是因為這樣可以使大家在高考前充分暴露自己的不足，及時查漏補缺，以免犯同樣的錯誤，以在高考中取得好成績。做題、考試的最終目標不是暴露自己的不足來影響自己的心態(tài)，而是根據(jù)錯誤地方查漏補缺，建立"錯題本"就是查漏補缺的最好方法。 　　狀元案例 　　內(nèi)蒙古理科狀元　高鵬 　　對于錯題，建議大家一定要引起重視。我不建議買太多練習冊，也是因為應該騰出一些時間復習你的錯題。錯題應該做筆記，不用抄題，只要簡單地寫清犯錯的地方就可以了。因為那是你自己的東西，你看一眼就能明白是怎么回事。例如，我的錯題本上曾寫過"立體幾何要注意線段的比例"。你們肯定不明白這是什么意思，但我很清楚。我做立體幾何題，空間中的一個點投影到平面中某一條線段上時，我總是不自覺地認為它投影到了這條線段的中點。這樣的錯誤犯了多次以后，我就開始做標記來提醒自己。以后每看到這句話，我就會明白自己曾犯過這樣的錯誤。漸漸地，這類錯誤就不再出現(xiàn)了。 　　山東理科狀元　孫林峰 　　做好錯題本，從初中起我一直保持著這個習慣。從錯題本中吸取教訓，不斷反思、調(diào)整，可以幫助自己彌補學習中的漏洞。記得在初中的英語錯題本上我記過這樣一條：so as to不可用于句首，而in order to可以用在句首。在高一的一次練習中又遇到了這個問題。對錯題本上的內(nèi)容，記憶是比較深刻的，錯誤沒有再次出現(xiàn)。 　　實際運用 　　1．建立"錯題本"。給每科都準備一個筆記本專門用來記錄做錯的題目。錯題的摘抄可以采用剪切的辦法，把做錯的題目從習題冊和試卷上剪切下來。如果有自己的答題過程，把自己的錯誤答案也一并剪切下來，然后粘貼到錯題本上。這樣可以節(jié)省抄寫做題的時間，提高效率，同時也可以看到自己當時是怎么解題的。 　　2．分類。經(jīng)過一段時間的記錄以后，需要對錯題本上的內(nèi)容進行分類整理，這時找出另一本筆記本進行記錄。可從三個角度進行分類，一是錯誤類型，例如分為注意力不集中導致的錯誤、記憶問題導致的錯誤、解題思路問題導致的錯誤，這里只需要記錄下最后形成的結(jié)果就可以了，自己看得懂就行，這樣可以更有針對性地克服相關錯誤；二是相關錯題涉及的相關知識點，例如涉及動能定理的錯題有哪些，這樣可以使自己對一個知識點的把握更加全面；三是錯題涉及的章節(jié)，按照錯題涉及的知識點在課本中的章節(jié)進行歸類，屬于同一章節(jié)的歸在一起，這樣可以使我們從宏觀上知道自己的錯誤集中在哪些地方，有利于我們從整體上把握知識、理解知識，有利于我們理清知識結(jié)構(gòu)，綜合掌握知識，靈活應用知識。 　　3．使用。建立"錯題本"是查漏補缺的最好辦法，前提是你要使用它，一定要經(jīng)常翻、常思考、常總結(jié)，否則就體現(xiàn)不出錯題本的作用。 　　(1)定期翻看。時間間隔自己決定，例如一周看一遍，或者半個月一遍，或者學完每一章節(jié)看一遍。經(jīng)過一定頻率的翻看以后，對于完全弄懂的錯題可以劃掉，剩下的再加上新增加的繼續(xù)定期翻看。 　　(2)交流。如果別的同學也有錯題本，可以和他們換著看，這樣可以從別人的錯誤中吸取教訓。這里需要注意的是每個人的情況不一樣，所以別人經(jīng)常犯的錯誤你可能不會犯，需要做的就是找出別人和你都犯的同一類錯誤，或者涉及同一個知識點的錯誤，然后重點分析命題人是如何設計題目讓大家都容易犯同一個錯誤的，你和別的同學當時的錯誤思維是什么樣的。 　　(3)堅持不懈。"錯題本"的使用貴在堅持，只有持之以恒才能見效。 　　認真審題并不會花費很多時間，相反還能節(jié)省時間。例如，當漏看了一個條件時，本來很簡單的題目就成沒有解的題目了，還需要花費很多時間去想解題思路，其結(jié)果就是解不出題來，還浪費了很多時間。若是在考場上還會引起你的緊張，影響后面做題。 　　4．獨立思考。很多同學遇到自己不會的難題時，就立刻翻后面的答案，這是個非常不好的習慣，因為正面解題也是鍛煉思維能力的一個方法，而且此時自己想問題的思路對于進行歸納總結(jié)非常有幫助。如果你遇到難題就立刻看答案而沒有自己的思考，就無法知道自己的思路和正確的思路之間有什么差別，只有在暴露自己錯誤思路的前提下才能糾正自己的錯誤想法。 　　具體的操作方法如下：首先，盡力在大腦中搜索課本上的基本概念、基本公式、以前做過的類似的題目，以及自己歸納總結(jié)的相關內(nèi)容，這些也許就是解答難題的突破口；其次，實在答不出來，就索性放在一邊，先做別的題目或者別的事情，過一段時間再來做，也許思路就可以打開；最后，若還是想不出來，就看一下答案，但是要把答案蓋住，先看最初的一兩步，有了啟發(fā)就不往下看，以此為基礎繼續(xù)想，若是想不出來再繼續(xù)往下看。 　　5．做一題會一類題。在做完一道題并歸納總結(jié)后，一定要及時復習，平時也要經(jīng)常翻看，盡快掌握它，要達到"做一題會一類題"的要求。 　　6．處理好"只做一次"和"做完檢查"之間的關系。在此要求同學們平時養(yǎng)成"只做一次"的習慣，做題時要嚴格要求自己，堅持下來后就能養(yǎng)成這個好習慣?？荚嚂r，時間很緊張，不會有很多時間來檢查，所以對于會做的題目一定要一次搞定。如果做題時抱有"做完檢查"的想法，則會降低做題的一次正確率。在"只做一次"的思想指導下，做完試卷后若還有時間，則可以"做完檢查"。 　　7．沖刺階段做題。平時做題目的目的是為了掌握知識，因此做一道題的速度可能比較慢，但是高考時，要求同學們在規(guī)定時間內(nèi)做完涉及某一科的一張試卷，這時除了對知識掌握的要求外，還要求同學們適應這種考試的形式。因此在沖刺階段一定要做一定數(shù)量的模擬套題，嚴格按照高考的時間限制來做，保證在限制時間內(nèi)完成所有題目。剛開始做的時候可能不太習慣，但是經(jīng)過幾次訓練以后，一定會適應。 第三部分　心態(tài)篇 　　做任何事情都需要有一個良好的心理狀態(tài)，這樣可以達到事半功倍的效果，否則就是事倍功半了，學習也不例外。高三大考小考多如牛毛，以一顆平常心看待成績，考得好與不好都不會左右你的情緒，影響你的學習。寵辱不驚，閑看庭前花開花落，去留無意，坐觀天外云卷云舒。唯有如此心態(tài)，我們才能在考場上揮灑自如。 　　第二十二計　 自我認識--人貴在自知之明 　　"計"從何來 　　"什么是哲學？"經(jīng)常有人這樣問蘇格拉底，他回答："哲學就是認識你自己。"當然同學們不需要從哲學的角度來理解"認識你自己"，但是從學習的角度來自我認識則是非常必要的。 　　首先，這也是最重要的一點，自我認識是自己更好地按照科學的學習方法提高學習效果的保證。很多好的學習方法同學們都明白，但是無法實踐，原因就是沒有對自己有個充分的認識，從而找不到哪個方法最適合自己，甚至對科學的學習方法不完全了解，因而不能完整地實踐科學的學習方法。 　　其次，自我認識是正確制定目標的基礎，沒有對自己學習現(xiàn)狀的正確了解是不可能制定出合理的目標的。 　　再次，有助于保持良好的心態(tài)。只有在對自己現(xiàn)狀了解的情況下，才能夠腳踏實地，心態(tài)才會好，否則會盲目地和別人比較，導致心態(tài)失衡。 　　最后，有助于增強自己的自信心。自信心建立在實力的基礎上，這里所說的實力是所認識到的自己所擁有的學習實力。很多同學的學習實力并不差，但是他們對自己的這一情況并不了解，或者說并不確定，從而導致不自信。他們不清楚每門課的優(yōu)劣勢在哪里，如果同學們能夠做到對自己的學習狀況很了解，即使實力不強，也會表現(xiàn)得很有自信。 　　狀元案例 　　吉林文科狀元　許美善 　　最重要的莫過于看清自己，擺正自己的位置，還有心態(tài)，一切順其自然，不要急于求成，要耐心地享受學習帶來的快樂！ 　　實際運用 　　我們可以將自我認識分為兩方面，即方法層面的和技術層面的。方法層面的自我認識是說服自己的過程，在了解自己的同時，能夠完全相信科學學習方法，同時根據(jù)對自己的科學分析，總結(jié)出自己如何更有效地實踐科學學習方法，具體做法如下： 　　1．按照科學的學習方法，例如本書中的36計，和自己進行對照，分析出自己在哪些方面沒有做到位、哪些方面沒有做好。 　　2．對于沒有做到的，要繼續(xù)分析自己為什么沒有做到，是因為之前不知道有這樣的方法，還是自己知道這個方法，但是覺得對自己的幫助不大。 　　3．如果這個方法自己認為不合適，還要繼續(xù)問自己為什么這個方法不合適。是憑感覺覺得不會產(chǎn)生好的效果，還是因為自己以前用過這個方法沒有起到明顯作用。 　　4．如果只是感覺，你需要質(zhì)問一下自己為什么對沒有根據(jù)的事情如此肯定，之前對于無根據(jù)的事情是否曾判斷正確。 　　5．如果是自己以前曾用過的方法，但是沒有效果，這時需要分析當時是如何用這個方法的，是否完全按照該方法的要求來做，是否存在沒有做到位的地方。 　　6．如果存在沒有做到位的地方，那么具體是哪些。例如，對于確定目標，自己當時是怎么確定的，是隨便確定的，還是對根據(jù)自己的現(xiàn)狀進行分析后確定的；對于制訂計劃，計劃的內(nèi)容是否都符合科學計劃的要求；對于計劃自己有沒有堅持執(zhí)行，堅持了多長時間。 　　找出了自己和科學方法之間的差距，一是可以說服自己按照科學的方法來學習，二是找到了符合自己實際情況的、實踐科學學習方法的路徑。 　　技術層面的自我認識過程就是使自己了解自己的學習現(xiàn)狀，從而能夠保持良好的心態(tài)，增強自信心。具體做法如下： 　　1．找出各科的歷次考試試卷，對于每科的試卷進行總結(jié)分析，先分出做對的題目和做錯的題目兩大類。 　　2．在做對的題目中，要把其中自己蒙對的題目刪除，劃入到錯題中。 　　3．在做對的題目中，要把題目中對應的知識點總結(jié)出來，這部分內(nèi)容就是自己實打?qū)嵳莆盏膬?nèi)容，對此自己心里就非常清楚，這是自己自信的基礎。 　　4．對于錯題，要進一步進行分析。例如，粗心大意產(chǎn)生的錯誤：題干沒有看清楚、計算過程產(chǎn)生的錯誤等；記憶不牢靠產(chǎn)生的錯誤：公式?jīng)]有記牢、單詞不認識等；解題思路的問題以及答題思路的問題：不知道如何下手解題、不知道如何組織答案等。 　　5．錯題分好類以后，要根據(jù)自己的情況，明確哪類錯誤是可以克服的，哪類錯誤自己不能克服。對于能夠克服的錯誤，哪些可以在短期內(nèi)克服，哪些需要較長時間才能克服，然后以此制訂相應的學習計劃。 　　在技術層面對自己進行分析后，就不會盲目地設定目標，不會盲目地和別的同學進行比較，這樣就能保持良好的心態(tài)。同時，對自己的優(yōu)勢會非常了解，對于自己的劣勢也很了解，而且對于如何把劣勢變成優(yōu)勢也有了方法。信心來源于確定的事物，此時自己將會充滿自信。 　　自我認識不是一勞永逸的，在經(jīng)過一段時間的學習后，對自己的學習方法的運用情況，以及自己的優(yōu)勢和劣勢之間的轉(zhuǎn)換情況，需要進一步了解。所以需要繼續(xù)進行自我認識，這樣才能時刻保持對自己的正確認識。 第二十三計　 樂觀自信--發(fā)揮潛能、超越自我 　　"計"從何來 　　自信是指在對自己做出正確評價的基礎上，對事業(yè)、學習充滿信心，是一個人的氣魄、膽識、求勝的信念。 　　心理學家羅森塔爾曾經(jīng)從美國的一所小學，抽取了三個班進行預測未來發(fā)展的測驗。測試后，他將一份"最佳發(fā)展前途者"名單交給了老師。8個月后，當心理學家重返這所小學，對上次做過測驗的那些學生再次測試時發(fā)現(xiàn)，那份名單上的學生的智力水平明顯高于其他學生。其實那份所謂的"最佳發(fā)展前途者"名單不過是從學生名冊上隨機抽取的，這一實驗很好地說明了一個人的自信所起的重要作用。 　　一個人的成功建立在堅持不懈的基礎之上，很多同學往往因為不能堅持到底而與成功失之交臂，而堅持到底是需要以一定心理條件為基礎的。當不自信時，你會懷疑自己的智力和能力，很自然地就選擇了放棄。很難想象當你對自己學習數(shù)學的能力不自信時，還能夠堅持地去學習數(shù)學，你一般只會采取逃避的態(tài)度，能不學就不學。 　　狀元實例 　　吉林理科狀元　唱麗娜 　　樂觀，自信，堅定不移。 　　寧夏文科狀元　陳溢輝 　　保持樂觀心態(tài)，擁有健康體質(zhì)，自信迎接高考。 　　河北文科狀元　武睿穎 　　信心是成功的重要條件。有的人自卑心理強，懷疑自己的智力和能力，認為自己是考試的失敗者，容易放棄；希望成功，卻又缺乏自信心。因而，很難考出理想的成績。因此，我們一定要相信自己的力量，相信自己經(jīng)過平時的認真學習和系統(tǒng)而全面的復習，是完全能夠取得理想成績的。相信別人能夠做到的，自己就一定可以做到。同時，要認識到自信心的重要性。 　　天津文科狀元　鐘華 　　保持平和的心態(tài)，不要受瑣事困擾，相信自己，堅持下去，勝利屬于你。 　　實際運用 　　1．不和別人比較，和自己比較。愛迪生說，自信是成功的第一秘訣，自信心的樹立，不在于和別人比較，而是拿自己的今天和昨天去比。 　　著名科學家愛迪生上小學的時候，有一次上完勞動課，同學們都交了自己的作品，只有愛迪生沒交，第二天，他才送來一只做得很粗陋的小板凳。老師很不滿意地說："我想，世界上不會有比這更糟糕的小板凳了。"愛迪生回答："有的。"他不慌不忙地從課桌下面拿出兩只小板凳，舉起左手的小板凳說："這