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1、初中政治初一政治走進(jìn)青春第一框第一框 走進(jìn)青春走進(jìn)青春更多資源更多資源 初中政治初一政治走進(jìn)青春多彩的童年 每個(gè)人的童年都是色彩斑斕的，能說(shuō)說(shuō)你的童年趣事讓大家一起分享嗎？ 當(dāng)我們?cè)跒殚L(zhǎng)大而高興的時(shí)候，我們的煩惱也增加了。你有煩惱嗎？初中政治初一政治走進(jìn)青春小文：為什么班級(jí)中的男同學(xué)都長(zhǎng)高了，聲音也變得粗小文：為什么班級(jí)中的男同學(xué)都長(zhǎng)高了，聲音也變得粗粗的，而我卻仍是老樣子，我該怎么辦？粗的，而我卻仍是老樣子，我該怎么辦？小波：不知從什么時(shí)候起，我的臉上長(zhǎng)了一些小痘痘，小波：不知從什么時(shí)候起，我的臉上長(zhǎng)了一些小痘痘，有的同學(xué)臉上卻沒(méi)有，這是為什么？有的同學(xué)臉上卻沒(méi)有，這是為什么？小濤：我越來(lái)越
2、不想和父母說(shuō)話了，他們太嘮叨了，還小濤：我越來(lái)越不想和父母說(shuō)話了，他們太嘮叨了，還把我當(dāng)三歲的孩子，什么事情都要顧問(wèn)，弄得我很不自把我當(dāng)三歲的孩子，什么事情都要顧問(wèn)，弄得我很不自在。是父母變了，還是我變了，我該怎么辦？在。是父母變了，還是我變了，我該怎么辦？小李：我的身上有體味，同學(xué)們都不喜歡和我玩，我該小李：我的身上有體味，同學(xué)們都不喜歡和我玩，我該怎么辦？怎么辦？一、煩惱知多少一、煩惱知多少 初中政治初一政治走進(jìn)青春小小少年小小少年“隨著年歲由小變大隨著年歲由小變大”，為什，為什么么“他的煩惱增加了他的煩惱增加了”？因?yàn)檫M(jìn)入青春期以后，同學(xué)們要在短短因?yàn)檫M(jìn)入青春期以后，同學(xué)們要在短短幾年內(nèi)
3、完成從童年到青少年的重要過(guò)渡，幾年內(nèi)完成從童年到青少年的重要過(guò)渡，生理上和心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化，生理上和心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化，使人產(chǎn)生不適應(yīng)，于是就有了以上一些使人產(chǎn)生不適應(yīng)，于是就有了以上一些煩惱。煩惱。 二：煩惱哪里來(lái)？ 初中政治初一政治走進(jìn)青春青春期是人生發(fā)展的又一階段，一般指青春期是人生發(fā)展的又一階段，一般指1010歲歲1919歲，是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)歲，是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒炀哂猩芰Φ某赡昶诘倪^(guò)渡時(shí)期。變?yōu)槌墒炀哂猩芰Φ某赡昶诘倪^(guò)渡時(shí)期。胎兒期幼兒期小學(xué)期發(fā)育期青春青春晚期成年期壯老年期嬰兒期乳兒期什么是青春期？初中政治初一政治走進(jìn)青春身
4、體外型的變化身體內(nèi)部器官的完善 性機(jī)能的成熟 三：變化在發(fā)生三：變化在發(fā)生青春期的生理變化有哪些？初中政治初一政治走進(jìn)青春身體外形的變化青春期是學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。在這個(gè)時(shí)期身高、體重胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長(zhǎng)，似乎突然地長(zhǎng)高、長(zhǎng)大了。如，其身高平均每年增加七至八公分，體重平均每年增加三至五公斤。這時(shí)的你們站在父母的身旁也不會(huì)矮多少，甚至比父母還高一點(diǎn)。體態(tài)的突變使自己意識(shí)不再是小孩子了。初中政治初一政治走進(jìn)青春身體內(nèi)部器官的完善進(jìn)入青春期后，性腺機(jī)能的逐漸完善和性激素的作用，對(duì)人體各器官、各系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育有著明顯的作用，如：心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力
5、增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。肺臟：肺活量明顯增加，1013歲為1400毫升，1415歲為20002500毫升，到20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。腦；神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。初中政治初一政治走進(jìn)青春性機(jī)能的成熟進(jìn)入青春期后，性腺機(jī)能開始成熟后發(fā)生作用，第一、第二性征開始出現(xiàn)。第一性征主要指生殖器官的發(fā)育特征（即性腺的發(fā)育），女性主要是卵巢，男性主要是睪丸。第二性征是副性征，主要指男女發(fā)育時(shí)期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來(lái)的一些變化。如，男少年的聲音變粗，甲狀軟骨開始增大，并且出現(xiàn)胡須；女少年的聲音變高，乳腺形成，乳房突起，開始有月經(jīng)，皮下脂肪增多等。初中政治初
6、一政治走進(jìn)青春青春期飲食提醒青春期飲食提醒 青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：1多吃谷類、供給充足的能量 2保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入 3避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，少吃零食，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣4養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣5參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉 6青春期學(xué)業(yè)繁重，應(yīng)注意學(xué)習(xí)緊張期間，如考試時(shí)的營(yíng)養(yǎng)和飲食安排 初中政治初一政治走進(jìn)青春1智力逐步發(fā)展到高峰期：具有較敏銳的觀察力和很強(qiáng)的記憶力，抽象邏輯思維能力迅速發(fā)展，但容易產(chǎn)生片面性和主觀性。2自我意思迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈：自我意識(shí)高漲，喜歡按照自己的觀點(diǎn)和生活方式
7、，安排自己的學(xué)習(xí)和處理人際關(guān)系，容易產(chǎn)生逆反心理。3情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性：青少年情感逐漸豐富，富于感染力；情緒高亢而激烈，充滿激情，但不夠穩(wěn)定，容易沖動(dòng)。4性發(fā)育加速，性意識(shí)萌動(dòng)：伴隨著年齡增長(zhǎng)，身心逐漸發(fā)育成熟，青少年開始產(chǎn)生前所未有的心理活動(dòng)性意識(shí)，這是每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育中的正常現(xiàn)象。三：變化在發(fā)生三：變化在發(fā)生青春期的心理變化有哪些？青春期的心理變化有哪些？初中政治初一政治走進(jìn)青春青春期的矛盾心理青春期的矛盾心理獨(dú)立性和依賴性的矛盾 成人感與幼稚感的矛盾 開放性與封閉性的矛盾 渴求感與壓抑感的矛盾 自制性和沖動(dòng)性的矛盾 青春期的心理就是在這樣的矛盾中形青春期的心理就是在
8、這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個(gè)自然成并慢慢趨于成熟的，這是一個(gè)自然過(guò)程。過(guò)程。三：變化在發(fā)生三：變化在發(fā)生青春期的心理最大的特點(diǎn)是什么？你有這樣的體驗(yàn)嗎？初中政治初一政治走進(jìn)青春富有理想，追求真理富有理想，追求真理 追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)，追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)，沉湎于幻想沉湎于幻想 朝氣蓬勃，勇于探索朝氣蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，遇到挫折容易失去自信，悲觀失望悲觀失望思維活躍，想象豐富思維活躍，想象豐富 觀察處理問(wèn)題時(shí)，容易固觀察處理問(wèn)題時(shí)，容易固執(zhí)己見(jiàn)，易走向片面執(zhí)己見(jiàn)，易走向片面渴望獨(dú)立，有渴望獨(dú)立，有“成人成人”感感未能擺脫依賴，難以完全未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自
9、己行為責(zé)任承擔(dān)自己行為責(zé)任 情感豐富，熱情高漲情感豐富，熱情高漲情緒波動(dòng)較大，容易失去情緒波動(dòng)較大，容易失去控制控制珍惜友誼，渴望交際珍惜友誼，渴望交際感到孤獨(dú)，不愿與人交往感到孤獨(dú)，不愿與人交往 心理自畫像心理自畫像初中政治初一政治走進(jìn)青春如何正視青春期心理的矛盾？怎樣解決如何正視青春期心理的矛盾？怎樣解決心理的矛盾？心理的矛盾？青春期心理充滿著矛盾，這是成長(zhǎng)過(guò)程中正常的青春期心理充滿著矛盾，這是成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理現(xiàn)象。這些矛盾讓我們感到苦悶，但它們構(gòu)心理現(xiàn)象。這些矛盾讓我們感到苦悶，但它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。但如果處理不當(dāng)，它成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。但如果處理不當(dāng)，它會(huì)成為阻礙我們
10、發(fā)展的阻力。會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的阻力。解決內(nèi)心矛盾的方法：解決內(nèi)心矛盾的方法：1、向老師、家長(zhǎng)、親友以、向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助；及社會(huì)尋求幫助；2、學(xué)會(huì)自己當(dāng)、學(xué)會(huì)自己當(dāng)“心理醫(yī)生心理醫(yī)生”，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。三：變化在發(fā)生三：變化在發(fā)生初中政治初一政治走進(jìn)青春保持心里健康的11個(gè)方法：（1） 苦惱時(shí)，找你信任的，談得來(lái)的同時(shí)頭頭腦也較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時(shí)傾吐出來(lái)，以免積壓成疾。（2） 遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶時(shí)，最好暫時(shí)離開你所面臨的情緒，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上的平靜，將心靈的創(chuàng)傷撫平。（3） 當(dāng)情緒發(fā)生激烈震蕩時(shí)
11、，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我的干一件你喜歡干的事。（4） 對(duì)人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺(tái)工作人員。初中政治初一政治走進(jìn)青春保持心里健康的11個(gè)方法：（5） 多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。（6） 做一件事情，要善始善終。面臨很多困難時(shí)，宜從容易解決的問(wèn)題入手，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。（7） 性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張，心里壓力過(guò)大。（8） 對(duì)人寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事,原諒別人的過(guò)錯(cuò)，給別人以改錯(cuò)的機(jī)會(huì).初中政治初一政治走進(jìn)青春保持心里健康的11個(gè)方法：（9） 保持人際關(guān)系的和諧 (10) 自己
12、多動(dòng)手，破除依賴心理，不要老是停留在觀望階段（11）制訂一個(gè)既能使你愉快而又切實(shí)可行的調(diào)適身心的計(jì)劃，給自己希望。初中政治初一政治走進(jìn)青春四、成長(zhǎng)不煩惱 請(qǐng)你為同學(xué)們解決煩惱：請(qǐng)你為同學(xué)們解決煩惱：小文：為什么班級(jí)中的男同學(xué)都長(zhǎng)高了，聲音也變小文：為什么班級(jí)中的男同學(xué)都長(zhǎng)高了，聲音也變得粗粗的，而我卻仍是老樣子，我該怎么辦？得粗粗的，而我卻仍是老樣子，我該怎么辦？小波：不知從什么時(shí)候起，我的臉上長(zhǎng)了一些小痘小波：不知從什么時(shí)候起，我的臉上長(zhǎng)了一些小痘痘，有的同學(xué)臉上卻沒(méi)有，這是為什么？痘，有的同學(xué)臉上卻沒(méi)有，這是為什么？小濤：我越來(lái)越不想和父母說(shuō)話了，他們太嘮叨了，小濤：我越來(lái)越不想和父母說(shuō)話
13、了，他們太嘮叨了，還把我當(dāng)三歲的孩子，什么事情都要顧問(wèn)，弄得還把我當(dāng)三歲的孩子，什么事情都要顧問(wèn)，弄得我很不自在。是父母變了，還是我變了，我該怎我很不自在。是父母變了，還是我變了，我該怎么辦？么辦？小李：我的身上有體味，同學(xué)們都不喜歡和我玩，小李：我的身上有體味，同學(xué)們都不喜歡和我玩，我該怎么辦？我該怎么辦？初中政治初一政治走進(jìn)青春“不知從什么時(shí)候起，我發(fā)現(xiàn)自己變了心事重重，總是不自覺(jué)地坐著發(fā)呆。有幾次媽媽被我的神態(tài)嚇壞了，我也不知道自己為什么變得這么善感我總是把自己關(guān)在房間里，靜靜地坐著，寫寫日記，望望藍(lán)天白云，任時(shí)間悄悄地過(guò)去，再也不想去找以前的好伙伴了，因?yàn)槲矣X(jué)得她越來(lái)越不懂我了；我也不
14、想和媽媽說(shuō)話，她太嘮叨了，而且觀念太陳舊落伍，和她說(shuō)話說(shuō)不到一塊兒去。我常感到一種濃濃的孤獨(dú)、迷茫和不安?！?一位女中學(xué)生的日記初中政治初一政治走進(jìn)青春 這位中學(xué)生在日記中反映這位中學(xué)生在日記中反映“自己越來(lái)越不懂自己自己越來(lái)越不懂自己”了，其了，其實(shí)都是青春惹的禍。我們應(yīng)怎樣實(shí)都是青春惹的禍。我們應(yīng)怎樣對(duì)待這種成長(zhǎng)中的煩惱？怎樣減對(duì)待這種成長(zhǎng)中的煩惱？怎樣減少這種痛苦和挫折？少這種痛苦和挫折？四、成長(zhǎng)不煩惱初中政治初一政治走進(jìn)青春參考網(wǎng)站和書籍參考網(wǎng)站和書籍http:/ 知心姐姐對(duì)你說(shuō)知心姐姐對(duì)你說(shuō)成長(zhǎng)不煩惱成長(zhǎng)不煩惱 花季探幽花季探幽 初中政治初一政治走進(jìn)青春課堂小結(jié)課堂小結(jié)1、 什么是青春期？什么是青春期？2、青春期有哪些生理和心理上的青春期有哪些生理和心理上的變化？變化？3、如何正確認(rèn)識(shí)青春期的矛盾心、如何正確認(rèn)識(shí)青春期的矛盾心理？怎樣解決心理上的矛盾？理？怎樣解決心理上的矛盾？ 更多資源更多資源
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