上海體育學(xué)院《體適能評(píng)定理論與方法》考試試題1.doc

上海體育學(xué)院 體適能評(píng)定理論與方法考試試題1你好你好一、名詞解釋 （共20分，每題4分）1、 測(cè)量的可靠性是指在相同測(cè)量條件下，對(duì)同一批受試者使用相同的測(cè)量手段，重復(fù)測(cè)量結(jié)果的一致性程度。2、 體適能是從體育學(xué)角度評(píng)價(jià)健康的一個(gè)綜合指標(biāo)。是指機(jī)體有效與高效執(zhí)行自身技能的能力，也是機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的一種能力。3、 BMI =體重 kg / 身高2 m2Body Mass Index，又稱體重指數(shù)，是一個(gè)參照個(gè)體的身高來(lái)評(píng)價(jià)其體重是否合理的簡(jiǎn)易指標(biāo)。4、 體型是對(duì)人體某個(gè)階段形態(tài)結(jié)構(gòu)及組成成分的描述。肌肉和骨骼的發(fā)達(dá)程度與脂肪蓄積程度是判定體型的主要依據(jù)。5、 離差法以大樣本調(diào)查資料的平均數(shù)為基準(zhǔn)值,以標(biāo)準(zhǔn)差為離散距,對(duì)能力和水平進(jìn)行分等評(píng)價(jià)的方法。二、 填空 （共26分，每空1分）1、 身體形態(tài)測(cè)量?jī)?nèi)容主要有_體格測(cè)量_、體型測(cè)量、身體成分測(cè)量、身體姿勢(shì)測(cè)量等。2、 上肢全長(zhǎng)是測(cè)量 肩峰點(diǎn)（尖） 至 中指點(diǎn)（尖）的垂直距離。3、 上臂部皮褶厚度的測(cè)量部位是肩峰 與上臂后鷹嘴 連線中點(diǎn)，皮褶趨向與肱骨 平行 。4、 身體成分的測(cè)量方法有皮褶厚度法、水下稱重法、超聲波法、CT法（核磁共振法、電阻抗法）等，通常以水下稱重法作為效標(biāo)，而皮褶厚度法因簡(jiǎn)便易行，適于群體測(cè)量。5、 影響體適能和健康的因素可分為兩大類：遺傳因素 和 環(huán)境因素 。6、 青少年兒童運(yùn)動(dòng)處方主要包括兩方面的內(nèi)容：心肺功能鍛煉 和 肌肉力量和肌肉耐力素質(zhì)的提高。7、 測(cè)量的科學(xué)性是指測(cè)量的可靠性、有效性、客觀性、經(jīng)濟(jì)性 和標(biāo)準(zhǔn)化 。8、 體型的分類依據(jù)是人體脂肪、肌肉、骨骼發(fā)育發(fā)達(dá)的程度。三、 單項(xiàng)選擇 （共10分，每題1分）（請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)選項(xiàng)的字母上畫(huà)圈表示）1 影響測(cè)量可靠性的最主要因素是A受試者個(gè)體差異 B測(cè)試標(biāo)準(zhǔn) C樣本含量 D測(cè)量誤差2 人體測(cè)量點(diǎn)確定的主要依據(jù) A骨性標(biāo)志 B皮膚皺褶 C肌性標(biāo)志 D以上都是3 對(duì)4-5-2體型的命名是 A外中型 B內(nèi)中型 C內(nèi)外型 D均衡型4 圍度測(cè)量被用于評(píng)價(jià)身體成分時(shí)，常用的一些圍度指標(biāo)不包括：A腰圍B腹圍C臀圍D上臂圍5 測(cè)量皮褶厚度時(shí)，測(cè)試人員將被測(cè)部位皮褶捏起讀數(shù)時(shí)，應(yīng)該：A卡鉗在捏起部位讀數(shù) B讀數(shù)后放開(kāi)捏起手 C放開(kāi)捏起手后讀數(shù)D以上都不對(duì)6 身高測(cè)量中，下列哪一項(xiàng)可以不緊貼立柱：A頭 B足跟 C兩肩胛間 D骶骨7 當(dāng)所選擇的效標(biāo)為名次順序量表時(shí)，可使用_法進(jìn)行有效性檢驗(yàn)。A積差相關(guān)法 B等級(jí)相關(guān)法 C方差分析法 D邏輯分析法8 測(cè)量仰臥起坐時(shí)： A雙臂交叉抱于胸前B雙臂伸直置于體側(cè)C雙手抱頭D雙臂伸直上舉9 下列何項(xiàng)不適合用來(lái)測(cè)試柔韌性：A轉(zhuǎn)肩 B引體向上 C轉(zhuǎn)體 D俯臥背伸10 肌肉耐力素質(zhì)可采用_進(jìn)行測(cè)量。A12分鐘跑B轉(zhuǎn)體C引體向上D握力四、 是非判斷 （共10分，每題1分）（請(qǐng)?jiān)诶ㄌ?hào)內(nèi)用“+”和“”表示是和非）1 皮褶厚度測(cè)量時(shí)，以毫米為單位，測(cè)量三次取平均值。（-）2 百分位數(shù)法對(duì)能力進(jìn)行分等評(píng)價(jià)適用于正態(tài)分布或近似于正態(tài)分布的原始資料。（+）3 身體素質(zhì)是指人體的速度、力量、耐力、靈敏及柔韌等方面的機(jī)能能力。（+）4 測(cè)量的有效性系數(shù)是在0-1之間。（-）5 身體形態(tài)測(cè)量中體重的測(cè)量誤差不得超過(guò)0.1千克。（+）6 LBW是指人體形態(tài)測(cè)量中的脂肪含量。（-）7 指距測(cè)量時(shí)被試拇指分開(kāi),四指并攏，測(cè)第二掌骨小頭至第五掌骨小頭之間的直線距離。（-）8 爵士舞是適合孕婦的運(yùn)動(dòng)形式之一。（+）9 HELP哲學(xué)觀中的L代表人的一生，意即Lifetime。（+）10 足高是測(cè)量?jī)?nèi)踝點(diǎn)至凳面之間的垂直距離。（+）五、 問(wèn)答 （共34分，第1題 4分，第2題 5分，第3題6分，第4題9分，第5題10分）1、 試舉一例心血管耐力水平的測(cè)試方法。（4分）1）庫(kù)爾克試驗(yàn) 該方法用于測(cè)定運(yùn)動(dòng)員心血管耐力水平的指數(shù)，其含義與臺(tái)階試驗(yàn)基本相同，只是負(fù)荷的內(nèi)容和強(qiáng)度不同。目的：測(cè)量定量負(fù)荷時(shí)心血管機(jī)能指標(biāo)的變化水平。器材：秒表，跳繩方法：該測(cè)驗(yàn)由四種不同形式負(fù)荷組成，練習(xí)持續(xù)時(shí)間5分鐘。受試者首先做30秒鐘30次起蹲(要求兩臂前伸，下蹲至大腿與地面呈水平)；接著以最大力量、最快頻率做30秒鐘原地高抬腿跑(要求大腿抬平)；然后原地3分鐘慢跑；最后一分鐘原地跳繩(要求每跳一次時(shí)間不超過(guò)2秒，每分鐘至少跳30次)。計(jì)算指數(shù) 練習(xí)持續(xù)時(shí)間（秒）/（2*恢復(fù)期三次HR之和)*100評(píng)定：115以上A，114-95 B，94-89 C，88-83 D，83以下E。 方法：1完成由四種不同形式，持續(xù)五分釣而組成的一組試驗(yàn)： （1）30秒30次蹲起(下蹲至大腿水平) （2）30秒原地高抬腿跑(最大力量，最快頻率) （3）3分鐘原地慢跑(腳尖離地) （4）1分鐘原地跳繩(至少2秒1次，單腿離地至少10厘米) 要求四種形式不可停頓，不可顛倒順序. 2測(cè)運(yùn)動(dòng)后即刻30秒HR。 3測(cè)第二分鐘前30秒HR和第四分鐘前30秒HR。 2）臺(tái)階試驗(yàn) 日本根據(jù)本國(guó)青少年兒童的年齡差異，按照哈佛臺(tái)階試驗(yàn)的方法，制訂了臺(tái)階運(yùn)動(dòng)的測(cè)試方法和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。目的：測(cè)量定量負(fù)荷時(shí)心血管機(jī)能指標(biāo)的變化水平。儀器：凳子若干(或臺(tái)階)，男子高度40厘米，女子35厘米(小學(xué)男女均為35厘米)、節(jié)拍器、計(jì)時(shí)秒表。方法：讓受試者每分鐘以30次的頻率上下臺(tái)階，一般應(yīng)持續(xù)35分鐘(17歲以上為5分鐘，16歲以下為3分鐘)，共上下90次或150次(一上一下為一次)。中途停止運(yùn)動(dòng)應(yīng)注明負(fù)荷時(shí)間(秒)。上下臺(tái)階時(shí)，左右腿輪換上下，每次上臺(tái)階時(shí)腿要伸直，然后再下臺(tái)階。做完后坐下，測(cè)量恢復(fù)期第2、3、4分鐘前30秒的脈搏，然后計(jì)算心功指數(shù)。 指數(shù)計(jì)算公式= 練習(xí)持續(xù)時(shí)間（秒）/2*(恢復(fù)期三次HR之和)*100評(píng)價(jià)：115以上A，114-95 B，94-89 C，88-83 D，83以下E。3）12分鐘跑2、 試簡(jiǎn)述督促運(yùn)動(dòng)行為改變的方法。（5分）正確評(píng)定；自我監(jiān)控；目標(biāo)設(shè)定；強(qiáng)化鞏固；立下保證3、 請(qǐng)應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)得分T分計(jì)算下列數(shù)據(jù)。（6分）A得分B得分MS100米跑（秒）13.2( 60 )12.9( 66 )13.70.5握力（千克力）41.0( 52 )45( 60 )39.75.4總得分( 112 ) ( 126 )4、 請(qǐng)簡(jiǎn)述體適能的各組成要素。（9分）1） 與健康有關(guān)的體適能：心肺血管機(jī)能，身體成分，肌肉骨骼系統(tǒng)；2） 與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)的：靈敏性，平衡性，協(xié)調(diào)性，爆發(fā)力，反應(yīng)時(shí)，速度；3） 代謝性體適能：血糖，血脂，血胰島素，骨密度5、 測(cè)得106名初中男生體重平均數(shù)為50公斤，標(biāo)準(zhǔn)差為4，請(qǐng)依此列出五個(gè)等級(jí)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。（要求中等水平者占總體的50%）（10分）評(píng)價(jià)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)范疇（kg）理論百分?jǐn)?shù)（%）上x(chóng)+2s+ 以上58.1及以上2.3中上x(chóng)+1s+ 至 x+2s54.15813.55中x-1s至x+1s465468.3中下x-1s+ 至 x-2s45.94213.55下x-2s- 以下41.9及以下2.3