青少年籃球運動員體能訓練方法設(shè)計開題報告.doc

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西安體育學院本科畢業(yè)論文開題報告 題目名稱 青少年籃球運動員體能訓練方法 指導(dǎo)老師:徐豐 學生姓名 米嘉琪 專業(yè)班級 08級運動系（7）班 學號 080207283 一、 選題的目的和意義： 選題的目的： 在激烈的籃球比賽中，運動員要發(fā)揮出高超的運動技術(shù)水平完全離不開體能的支持。體能也是掌握技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，體能訓練是籃球運動訓練的重要內(nèi)容。青少年時期是生長發(fā)育的高峰期，是發(fā)展身體素質(zhì)、基本技術(shù)的重要時期，科學合理的訓練會收到良好的效果。加強此時期的訓練，尤其在素質(zhì)發(fā)展敏感期的訓練，會取得事半功倍的效果。 選題的意義： (1) 優(yōu)良的體能是籃球運動員訓練和比賽的基礎(chǔ)。體能不好的運動員往往在比賽的后程，失誤頻頻，不敢主動進攻，導(dǎo)致比賽失利。相反,體能優(yōu)秀的籃球運動員在刺激比賽中，可以積極跑步，主動出擊。尤其在比賽的后半程，當別人的體能下降時，體能好運動員乃能防守時積極主動，進攻時快速奔跑，主動搶位，創(chuàng)造戰(zhàn)機，最后取得比賽色勝利。 (2) 優(yōu)秀的體能是籃球運動技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ).。技戰(zhàn)術(shù)訓練主要是提高訓練的專項化程度，尤其在大強度、高負荷的情況下技術(shù)的穩(wěn)定性和熟練程度。隨著中學生籃球運動的發(fā)展，運動員在比賽中所表現(xiàn)出來的技戰(zhàn)術(shù)水平越來越高，要使運動員在比賽中充分發(fā)揮個人的技術(shù)水平并貫徹全隊的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，沒有良好的體能作為堅實的基礎(chǔ)幾乎是不可能的，所以，在日常的訓練中要科學、系統(tǒng)地加強對運動員的體能訓練，使運動員能適應(yīng)現(xiàn)代籃球發(fā)展的需要。 二、 研究方法： （1） 文獻資料法：針對近年來國內(nèi)出版的關(guān)于青少年籃球運動員訓練的教材，各名校及體育院校出版的文獻和報刊，并利用Internet搜索有關(guān)論文的文章和信息，對相關(guān)資料進行整理歸納和應(yīng)用。 （2） 分析法：將收集來的資料進行對比，然后研究出青少年籃球運動員體能訓練的正確方法。 （3） 歸納推理法：將分析后的內(nèi)容進行歸納和總結(jié)，并對比其優(yōu)點和缺點，在原有的缺點上加以改進，在其有點上推陳出新。 三、 研究步驟： （1） 對中學籃球隊體能的調(diào)查。 （2） 目前中學生籃球體能訓練中存在的問題。 （3） 籃球運動員體能訓練的基本理論與原則。 （4） 改善中學生籃球運動員體能的訓練的方法與對策。 （5） 中學生籃球體能訓練的實效與實施。 （6） 認真與老師進行討論和分析。 四、 研究綜述： 籃球運動是一項綜合素質(zhì)要求很高的運動項目。優(yōu)良的體能是籃球運動員充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的保證,只有在平時的訓練中科學的、系統(tǒng)的、有計劃隊運動員進行體能訓練,才能保證運動員在激烈、高強度的對抗比賽中合理的運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、并且在比賽的后程發(fā)揮自己體能的優(yōu)勢,最終戰(zhàn)勝對手。 五、論文工作進度安排： 1、2011年11月—2011年12月 選題和開題階段：通過文獻資料法、分析法、歸納推理法進行開題。 2、2012年1月—2012年3月 實施階段：對文獻資料、分析結(jié)果，按計劃進行分析研究。 3、2012年3月—2012年4月 撰寫與修改論文階段：按計劃完成初稿，并在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下進行修改。 4、2012年5月 論文定稿與答辯階段：修改初稿同時定稿，做好論文答辯工作，完成論文答辯。 六 、指導(dǎo)教師審批意見： 指導(dǎo)教師： （簽名） 年 月 日