高中體育 體操教材教法的思考PPT課件

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1、一、上好體操教材的意義何在 作為浙江省高中課程標(biāo)準(zhǔn)的必修內(nèi)容。 運(yùn)動器材經(jīng)濟(jì)耐用且鍛煉價(jià)值較高。 增強(qiáng)高中生身體素質(zhì)。 培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的意識。第1頁/共42頁二、當(dāng)前開發(fā)體操教材教學(xué)的種種困惑 當(dāng)前高中學(xué)生力量素質(zhì)等因素阻撓著正常的體操教學(xué)。 體育中考項(xiàng)目限止了學(xué)生的鍛煉機(jī)會。 一些領(lǐng)導(dǎo)生怕丟失烏紗帽，限制了一些正常的體操教材教學(xué)。 個(gè)別體育教師生怕惹事生非，只選用了一些地上運(yùn)動的技巧項(xiàng)目。第2頁/共42頁三、保護(hù)與幫助在體操教學(xué)中的作用 保護(hù)的直接目的是防止傷害事故； 幫助的直接目的是使學(xué)生建立正確的動作概念，較快地學(xué)會動作。 保護(hù)與幫助的二者關(guān)系：保護(hù)與幫助有區(qū)別又有

2、聯(lián)系，因?yàn)楸Ｗo(hù)實(shí)際上可以起到幫助的作用。 保護(hù)與幫助的種類和方法：、一般保護(hù)：根據(jù)教材特點(diǎn)，盡量選擇靠近學(xué)生完成動作的位置，認(rèn)真觀察學(xué)生完成動作的情況，做好保護(hù)的準(zhǔn)備。當(dāng)出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，可迅速地用托、接、抱、攔、擋、撥的方法，加快或減慢動作的速度，發(fā)變身體的位置，停止動作，避免危險(xiǎn)。第3頁/共42頁、自我保護(hù)：學(xué)生在動作失敗時(shí)，順利做了某種技巧，緩解將要發(fā)生危險(xiǎn)的方法叫自我保護(hù)。 幫助的種類、直接幫助：學(xué)生做動作時(shí)，幫助者給予助力，使學(xué)生更好地改進(jìn)和提高動作技術(shù)。、間接幫助有二種，一種是教師并不直接向?qū)W生身上加力，而是通過語言、呼數(shù)、擊掌等方式。提醒學(xué)生做動作時(shí)的用力時(shí)間或從一種姿勢轉(zhuǎn)變成另一種姿

3、勢；另一種采用標(biāo)志物或限制物使學(xué)生把握時(shí)機(jī)和節(jié)奏，體會本身所處的空間方位，幫助學(xué)生體會動作。第4頁/共42頁四、保護(hù)與幫助對教師的要求 要提高對保護(hù)與幫助的認(rèn)識，認(rèn)真?zhèn)湔n，熟悉動作的難度，掌握動作技術(shù)的規(guī)律，知道容易發(fā)生事故的環(huán)節(jié)。 思想要集中，學(xué)生做容易脫手、落地等動作時(shí)，在不妨礙學(xué)生做動作的情況下，最好離學(xué)生近一些，以免發(fā)生事故時(shí)措手不及。 要把保護(hù)學(xué)生頭部的安全放在首位，在保護(hù)過程中，教師至少有一只手貼近學(xué)生上臂，必要時(shí)立即做拉、推、舉等動作。 學(xué)生做整套動作時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生身體的移動，變換適當(dāng)位置。第5頁/共42頁五、保護(hù)與幫助對學(xué)生的要求1、學(xué)會保護(hù)與幫助的方法，同學(xué)間要互相關(guān)心，

4、愛護(hù)，認(rèn)真做好保護(hù)與幫助的工作。2、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。3、仔細(xì)檢查器械， 發(fā)現(xiàn)螺絲松動、搖動、斷裂時(shí)要及時(shí)向老師報(bào)告。4、在器械上做練習(xí)時(shí)，要盡可能穿運(yùn)動服，嚴(yán)禁攜帶鑰匙等物品。5、不做自己力不勝任的動作。第6頁/共42頁六、雙杠教學(xué)法（一）、教材特點(diǎn)學(xué)生擔(dān)負(fù)著自身體重的情況下，從事各種支撐、擺動、 移行、轉(zhuǎn)體、上法、下法等動作練習(xí)。在時(shí)間和空間上對人的神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力要求較高。對學(xué)生支撐能力、平衡能力和力量素質(zhì)要求較高。在加強(qiáng)保護(hù)與幫助同時(shí)，加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的精神和 的心理素質(zhì)。第7頁/共42頁（二）、雙杠動作的分類：支撐臂屈伸用力動作肩肘倒立根據(jù)動作

5、的結(jié)構(gòu)劃分 杠端前擺轉(zhuǎn)體現(xiàn)度下 杠端跳起支撐前擺挺身下支撐前擺挺身下擺動動作支撐后擺挺身下掛臂擺動前上成分腿坐掛臂擺動屈伸上分腿坐前滾翻分腿坐支撐后擺轉(zhuǎn)體溫表度成分腿坐 掛臂擺動前擺上成分腿坐 男 生 分腿坐前滾翻分腿坐 掛臂擺動屈伸上根據(jù)性別特點(diǎn)劃分 跳起成外側(cè)坐越兩杠挺身下 女 生 支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐第8頁/共42頁（三）、教法建議1、通過示范、講解等方法，使學(xué)生明確正確的動作技術(shù)，抓住關(guān)鍵技術(shù)進(jìn)行教學(xué)。2、在教學(xué)中多采用誘導(dǎo)性練習(xí)，通過提高肩帶和腹肌力量，增強(qiáng)對身體的控制能力，提高動作質(zhì)量。3、加強(qiáng)學(xué)生的思想和安全教育。通過保護(hù)與幫助增強(qiáng)安全意識。第9頁/共42頁（四）、支撐擺

6、動前擺挺身下（四）、支撐擺動前擺挺身下1、動作要點(diǎn)：擺、移、制、推、換、挺、落。2、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：直臂頂肩，以肩為軸擺動。 難點(diǎn)：推、換、挺時(shí)機(jī)的把握。3、保護(hù)與幫助、保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在同伴下地一側(cè)，一手 握其上臂，另一手托送其腰或臀部，幫助練習(xí)者越杠落地。4、教法建議杠端跳起成一雙支撐，遂漸加大幅度的擺練習(xí)，并加強(qiáng)發(fā)展上肢力量的練習(xí)。在低雙杠杠端，練習(xí)跳起支撐前擺跳下。第10頁/共42頁在下法一側(cè)上方，懸吊標(biāo)志物，練習(xí)前踢標(biāo)志物下。杠端（面向外）支撐擺動，在下法同側(cè)拉一皮筋，練習(xí)越過皮筋前擺下。在同伴的保護(hù)與幫助下進(jìn)行練習(xí)，幅度由小到大。5、易犯錯(cuò)誤、易犯錯(cuò)誤：、

7、以髖為軸,擺動幅度小。可采用教法糾正。、側(cè)移重心不果斷，不及時(shí)，采用支撐擺動推手成外側(cè)坐及教法的練習(xí)。、推杠換握不及時(shí)，形成轉(zhuǎn)體跳下，可采用教法、 、并加以提示。、擺動時(shí)，沒有直臂頂肩，可采用教法、 、 糾正，并另以提示。第11頁/共42頁（五）跳起成外側(cè)坐（五）跳起成外側(cè)坐越兩杠挺身下。越兩杠挺身下。1、動作分析 該動作是在掌握前擺下基礎(chǔ)上的一項(xiàng)變換練習(xí)。按照器械變形反彈、擺動動作及制動技術(shù)原理指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)；有效地發(fā)展學(xué)生上肢、腹背肌力量、柔韌性和直轄市性，并注意培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神和信心。2、動作方法： 兩手體后撐杠，上體并腿，向前側(cè)上方擺腿，同時(shí)重心側(cè)移越兩杠，當(dāng)擺動接近極點(diǎn)時(shí)，立即制動，并

8、伸髖前送，同時(shí)兩手推杠換握，挺身跳下。第12頁/共42頁1、動作方法、動作方法 兩手體后撐杠，上體稍后移，壓杠并腿，向前側(cè)上方擺腿，同進(jìn)重心側(cè)移越兩杠，當(dāng)擺動接近極點(diǎn)時(shí)，立即制動腿，并伸髖前送，同時(shí)兩手推杠換握，挺身跳下。（如下圖）第13頁/共42頁2、動作分析、動作分析該動作是在掌握支撐前擺下基礎(chǔ)上的一項(xiàng)變換練習(xí)。按照器械變形反彈變形反彈力、擺動動作及制動技術(shù)原理指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)；有效地發(fā)展學(xué)生上肢、腹背肌力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，并注意培養(yǎng)學(xué)生精神和自信心。3、教學(xué)的重難點(diǎn)、教學(xué)的重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：收腹舉腿移重點(diǎn)。 教學(xué)難點(diǎn)：推手與換杠時(shí)機(jī)的把握。4、保護(hù)與幫助同支撐擺動前擺挺身下的方法。5、教法

9、建議：第14頁/共42頁（1）、反復(fù)練習(xí)左右外側(cè)坐壓杠擺腿越兩杠成右（左）外側(cè)坐，如下圖：第15頁/共42頁 (2)、支撐擺動，反復(fù)練習(xí)前擺成左、右外側(cè)坐；（3）、各種外側(cè)坐變換練習(xí)（如下圖）；第16頁/共42頁（4）、外側(cè)坐向前擺腿踢懸吊物體越兩杠下（如下圖）第17頁/共42頁6、易犯錯(cuò)誤與糾正方法（1）壓杠與擺腿配合不協(xié)調(diào)。原因：沒掌握好壓杠與擺腿動作的時(shí)機(jī)與關(guān)系。糾正方法：反復(fù)練習(xí)外側(cè)坐壓杠擺腿騰起還原成外側(cè)坐；采用教法建議（4）的練習(xí)方法。（2）推手換握不及時(shí)原因：膽怯，不敢側(cè)移重心，支撐臂力量小，不會用力。糾正方法：加強(qiáng)保護(hù)與幫助，使之克服膽怯心理，采用教法建議（2）、（4）糾正，加

10、強(qiáng)上肢力量，以語言信號提示糾正。（3）前擺腿低，沒有充分展髖挺身。原因：上體沒后移，收腹力量小，擺腿低，支撐擺動時(shí)機(jī)掌握不好擺幅小。糾正方法：提示兩腿壓杠時(shí)肩后移，借彈杠同時(shí)迅速收腹舉腿；采用學(xué)練指導(dǎo)（4）糾正。第18頁/共42頁六、支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體六、支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐（以右度成分腿坐（以右轉(zhuǎn)為例）轉(zhuǎn)為例）1、動作方法當(dāng)后擺高出杠面后，頭向右轉(zhuǎn)，迅速向右扭轉(zhuǎn)髖部，同時(shí)右腿向左，左腿向右分開成剪絞動作，右手放開右杠，向右轉(zhuǎn)體，分分腿坐的姿勢。（如下圖）第19頁/共42頁第20頁/共42頁2、動作分析該動作是有二個(gè)單個(gè)技術(shù)組成的一個(gè)聯(lián)合動作，在教學(xué)時(shí)，在讓學(xué)生掌握前擺下和后擺下的基

11、礎(chǔ)上再來學(xué)習(xí)后擺轉(zhuǎn)體180度。 在復(fù)習(xí)支撐前后擺動時(shí)力求讓學(xué)生做到前擺送髖，后擺伸髖。在教學(xué)動作時(shí)，必須讓學(xué)生明確后擺剪絞時(shí)，兩腿的方向。3、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：后擺伸髖的同時(shí)，搞清兩腿剪絞的方向教學(xué)難點(diǎn)：后擺與剪絞時(shí)機(jī)的把握。第21頁/共42頁、保護(hù)與幫助保護(hù)者站立在練習(xí)者轉(zhuǎn)體方向的異側(cè)，以一手扶學(xué)生支撐臂（后放開的臂），另一手托其右腿（向右轉(zhuǎn)體時(shí)），幫助擺腿與剪絞動作。第22頁/共42頁第23頁/共42頁第24頁/共42頁低箱上俯撐,腳尖蹬離地面后兩腿快速做剪絞同時(shí)轉(zhuǎn)體180度成分腿坐動作。反復(fù)練習(xí)支撐擺動和支撐擺動后擺挺身下的動作（要求頂肩伸髖且有高度）。反復(fù)練習(xí)支撐擺動，并在腿后擺

12、杠面時(shí)，同伴用給予信號，學(xué)生扭髖部而不進(jìn)行剪絞。保護(hù)與幫助下完成動作。6、易犯錯(cuò)誤與糾正方法剪絞時(shí)轉(zhuǎn)髖的方向不清。糾正方法：采用練習(xí)方法 。剪絞時(shí)屈腿碰杠。糾正方法：幫助建立正確的動作，可采用直觀教學(xué)如：示范等形式。轉(zhuǎn)髖剪絞時(shí)，兩腿不主動積極，形成剪絞后重心的偏差。第25頁/共42頁糾正方法：向下伸的腿需主動積極，并運(yùn)用保護(hù)與幫助來體會。如下圖分腿過早糾正方法：可采用教學(xué)方法。第26頁/共42頁七、支撐跳躍（一）、支撐跳躍的特點(diǎn)1、跳躍是人日常生活和勞動中的一種活動能力。2、初中、高中的支撐跳躍存在一定的差異性。3、具有瞬間踏跳、兩手快速推頂?shù)忍攸c(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生合作能力及敢于超越障礙的信心。（二）

13、、支撐跳躍的分類第27頁/共42頁（二）、支撐跳躍的動作分類：分腿騰越（山羊）男生屈腿騰越（橫放器械）分腿騰越（橫放器械）俯騰越（橫放器械）根據(jù)性別的特點(diǎn)劃分 斜向助跑直角騰越女生側(cè)騰越（橫放器械）分腿騰越（橫放器械）跳上跪撐跪跳下橫放器械分腿騰越 屈腿騰越斜向助跑直角騰越根據(jù)器械的布置形式劃分側(cè)騰越 前滾翻縱放器械分腿騰越第28頁/共42頁（三）支撐跳躍教學(xué)的注意事項(xiàng)、支撐跳躍技術(shù)緊密聯(lián)系和互相制約。、在教學(xué)中要特別注意加強(qiáng)保護(hù)與幫助。、教學(xué)中，要貫徹由易到難，循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。（四）斜向助跑直角騰越、動作技術(shù)用遠(yuǎn)離箱的腿踏跳，上體稍向后仰，靠近跳箱一腿向上擺踢，同側(cè)手撐箱。起跳腿蹬離后，

14、迅速向擺動腿并攏，起跳腿同側(cè)手在體后撐箱，接著另一手推離箱，兩腿向前下伸壓挺身，側(cè)對跳箱落地。側(cè)對跳箱落地。第29頁/共42頁第30頁/共42頁、動作技術(shù)分析整個(gè)技術(shù)動作上肢與雙杠中的越兩杠挺身下技術(shù)、下肢與跨越式跳高的踏跳相似。、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：兩手依次支撐，雙腿并攏高舉。教學(xué)難點(diǎn)：上體后仰，伸髖挺身。、保護(hù)與幫助站在跳箱近端外側(cè)，在練習(xí)者踏跳后，一手握其上臂，一手托其臀部。、教學(xué)建議）仰撐兩手交替離地轉(zhuǎn)動。）踏跳擺腿練習(xí)。）箱蓋上直角坐，做挺身推手練習(xí)。）二步助跑起跳擺腿成坐撐練習(xí)。）在保護(hù)與幫助下進(jìn)行練習(xí)。）增強(qiáng)擺腿意識，提高擺腿高度。第31頁/共42頁6、易犯錯(cuò)誤與糾正方法1）擺

15、腿方向不正確，向前沖力過大。糾正方法：采用教法2）、3）。2）兩腿依次過箱。糾正方法：采用教法2）、3）。3）挺身下地后背對器械糾正方法：同伴或教師用信號指使練習(xí)者及時(shí)推手。4）擺腿高度不夠，無伸髖意識。糾正方法：在遠(yuǎn)端放沙袋等障礙物，提高擺腿意識。第32頁/共42頁五、橫向側(cè)騰越五、橫向側(cè)騰越 動作方法：踏跳后，兩手撐箱，同時(shí)提臀稍屈髖，兩腿并攏向側(cè)上擺起，與身體擺起的同側(cè)手推離器械，另一手支撐，展髖挺身背對器械，屈膝半蹲。（如下圖） 第33頁/共42頁、動作技術(shù)分析該動作的踏跳和其它的支撐跳躍一樣（除直角騰越外），均為單跳雙落。但起跳后兩腿向側(cè)擺動。兩手的支撐是依次撐箱。2、教學(xué)的重點(diǎn)與難

16、點(diǎn)教學(xué)的重點(diǎn)：屈髖側(cè)擺，依次推箱教學(xué)的難點(diǎn)：展髖挺身,頂肩推手。3、保護(hù)與幫助 站在支撐臂一側(cè)，一手扶持練習(xí)者的上臂，另一手托、推練習(xí)者的臀部，幫助練習(xí)者騰越過箱。4、教法建議第34頁/共42頁1）、在地上做蹬地側(cè)擺側(cè)撐練習(xí)。（如下圖）第35頁/共42頁2）、連續(xù)跳起支撐含胸提臀側(cè)擺腿（如下圖）。第36頁/共42頁3）、橫箱跳上側(cè)撐，蹬側(cè)跳下（如下圖）。第37頁/共42頁4）、在保護(hù)與幫助下完成動作。5）、加障礙物或標(biāo)志物練習(xí)（如下圖）。第38頁/共42頁5、易犯錯(cuò)誤及糾正方法1)提臀、側(cè)擺腿不高，不協(xié)調(diào)。糾正方法：縮短助跑矩離，放慢速度，采用學(xué)法（1）、（2）糾正。2）支撐力量不夠，屈臂，身

17、體重心未側(cè)移或側(cè)移不夠。糾正方法：加強(qiáng)上肢力量及腹肌力量練習(xí)，反復(fù)練習(xí)單臀側(cè)撐，采用學(xué)法（1）。3）展體不充分糾正方法：加強(qiáng)保護(hù)與幫助及腹背肌力量的練習(xí)，采用學(xué)法（3）、（4）、（5）。4）身體擺越后，手尚未推離器械，落地時(shí)身體不正，不穩(wěn)。糾正方法：反復(fù)做練習(xí)（1）、（3）、（6）的練習(xí)。第39頁/共42頁教無定法，貴在得法，最后我送給大家掌握教學(xué)效益七要素：確立教學(xué)的點(diǎn)確立教學(xué)的點(diǎn) 調(diào)控教學(xué)的量調(diào)控教學(xué)的量 把握教學(xué)的度把握教學(xué)的度遵循教學(xué)的序遵循教學(xué)的序 優(yōu)選教學(xué)的法優(yōu)選教學(xué)的法 調(diào)節(jié)教學(xué)的情調(diào)節(jié)教學(xué)的情充分利用教學(xué)的時(shí)充分利用教學(xué)的時(shí) 第40頁/共42頁第41頁/共42頁感謝您的觀看。感謝您的觀看。第42頁/共42頁