九年級科學(xué)下冊 第3章 人的健康 3.1 健康教學(xué)課件 （新版）浙教版

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1、3.1健康九年級下冊什么是健康？你認(rèn)為自己健康嗎？你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？有人說沒病就是健康對嗎？情境導(dǎo)入他們健康嗎?小A A經(jīng)常生病老B B退休后心情郁悶小C C不愿與人交往你能用自己的語言給健康下個定義嗎？生理、心理、社會關(guān)系 生理健康的標(biāo)準(zhǔn)：人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整，發(fā)育正常，功能良好，生理化指標(biāo)正常，沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康的人能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足,能很好的處理來自各方面的壓力.社會關(guān)系：（1）與家庭和親屬的關(guān)系；（2）工作、學(xué)習(xí)中與同

2、事、同學(xué)的關(guān)系；（3）親密的朋友和熟人的關(guān)系；（4）社團活動，如參加俱樂部、協(xié)會等組織；（5）參加其他社會活動。社會關(guān)系健康是指你能與他人和諧相處。世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個標(biāo)志：1、情緒樂觀，從容不迫、勇于承擔(dān)責(zé)任。2、具有旺盛的精力，能夠從事日常的社會、學(xué)習(xí)和工作而不感到有壓力。3、應(yīng)變能力強，能夠很好適應(yīng)環(huán)境的變化。4、善于修養(yǎng)精力，睡眠好。5、具有抵抗一般疾病和傳染病的能力。6、體重適中，不胖不瘦，身體好。7、眼睛明亮且反應(yīng)敏捷。8、頭發(fā)具有光澤而少有頭屑。9、牙齒清潔，無空洞，無痛感，無牙齦出血。10、皮膚有光澤有彈性，走路感覺輕松。講授新課生理健康、心理健康和社會關(guān)系健康有什么

3、關(guān)系？1、打籃球?qū)Ρ３稚斫】凳欠裼凶饔茫?、在打籃球時，球投進了，或與隊友巧妙的配合，你會感到興奮、快樂和自豪嗎？這對心理健康是否有作用？3、與隊配合進行練習(xí)和比賽，慶祝勝利或分擔(dān)失敗的責(zé)任，增進與他人和諧相處，是否也有益于增進社會關(guān)系健康？相互影響、相輔相成 生理健康、心理健康和社會關(guān)系健康有什么關(guān)系？、你是否每天進食早餐、中餐和晚餐？、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷類等多種事物？、你是否參加體育鍛煉活動？、你每天是否有小時的睡眠？、你是否不吸煙、不酗酒？、你是否能正確面對和處理壓抑的狀態(tài)？、你的大部分時間是否快樂？、你遇到問題時，是否有朋友和家人可以求助？思考下列問題：作出“是”或“不是”

4、的判斷？ 哪些因素會使人不健康？生物遺傳因素；生活方式因素；環(huán)境因素；保健設(shè)施因素。你有這些不良習(xí)慣嗎？一個人的健康水平處于“生病健康”這一連續(xù)區(qū)域內(nèi)，并不斷變化著。很不健康 既不生病也不健康 很健康降低健康水平提高健康水平亞健康怎樣提高你的健康水平，并使它靠近連續(xù)區(qū)域內(nèi)健康的一端？為了保持健康，在環(huán)境發(fā)生變化時，有時需要及時地作出明智、有效的決定。 做一個健康的人，必須具備的條件：1、健康的生活方式2、對疾病的預(yù)防和治療3、保持心理健康4、具有良好的社會適應(yīng)能力提出問題:朋友讓我抽煙,該怎么辦?列舉危害:會損傷呼吸系統(tǒng),可能會引起肺癌等疾病,會上癮,會給別人留下不好的印象列舉好處:沒有好處作出決定:告訴朋友,我不抽煙評價:這是個好決定,因為抽煙危害健康有的同學(xué)長期沉溺于上網(wǎng)。你認(rèn)為這是一種健康的生活嗎？請結(jié)合健康的定義談自己的看法。、為什么“老年病”會提早出現(xiàn)在很多年輕人的身上？2、什么是亞健康？為什么現(xiàn)代社會有越來越多的人處于亞健康狀態(tài)？3、你知道國際上有哪些和健康有關(guān)的節(jié)日嗎？設(shè)定它們的目的是什么？