江蘇省太倉市第二中學(xué)七年級政治下冊 19 讓我們快樂起來課件 蘇教版

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1、讓我們讓我們快樂快樂起來起來 英國作家薩克雷說過：英國作家薩克雷說過：“生活是一面鏡子，生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭?？??！彼自捳f：俗話說：“笑一笑，十年少。笑一笑，十年少。”保持良好的保持良好的情緒，要笑口常開，而且要善于從身邊尋找歡樂。情緒，要笑口常開，而且要善于從身邊尋找歡樂。大仲馬說過：大仲馬說過：“人生是一串無數(shù)的小煩惱組成的人生是一串無數(shù)的小煩惱組成的念珠，達(dá)觀的人總是笑著數(shù)完這串念珠。念珠，達(dá)觀的人總是笑著數(shù)完這串念珠?！弊屛覀兛鞓菲饋碜屛覀兛鞓菲饋硪粋€小丑進(jìn)城，一個小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)。勝過一打名醫(yī)。快樂的

2、作用快樂的作用 增加肺活量，肺部得到擴張增加肺活量，肺部得到擴張 清潔呼吸道，血液循環(huán)加快，舒筋活絡(luò)。清潔呼吸道，血液循環(huán)加快，舒筋活絡(luò)。 抒發(fā)健康的情感抒發(fā)健康的情感 消除精神緊張消除精神緊張 肌肉放松肌肉放松 有助于散發(fā)多余的精力有助于散發(fā)多余的精力 有助于克服煩惱有助于克服煩惱 使人對不幸淡薄，對美好向往使人對不幸淡薄，對美好向往 事件：新年到來時，你送給好友一張賀年片，可她卻遲事件：新年到來時，你送給好友一張賀年片，可她卻遲遲沒有回音遲沒有回音想法想法1：她要么不把我當(dāng)朋友，要么太小氣：她要么不把我當(dāng)朋友，要么太小氣 產(chǎn)生的情緒：失望、傷心產(chǎn)生的情緒：失望、傷心想法想法2：她可能是要挑

3、一張最漂亮的送我：她可能是要挑一張最漂亮的送我產(chǎn)生的情緒：期待、興奮產(chǎn)生的情緒：期待、興奮換個想法好換個想法好多疑多疑同學(xué)們總是用異樣的眼光看我。同學(xué)們總是用異樣的眼光看我。原有想法：原有想法：我的家庭條件差，他們看不起我。我的家庭條件差，他們看不起我。換個想法：換個想法：其實是我自己感到自卑，才使同學(xué)們這樣看其實是我自己感到自卑，才使同學(xué)們這樣看我。看來，要使別人尊重自己，首先要自尊自重。我?？磥恚箘e人尊重自己，首先要自尊自重。孤單孤單進(jìn)入初中后，我還沒有一個知心朋友。進(jìn)入初中后，我還沒有一個知心朋友。原有想法：原有想法：他們不找我，我也不去找他們。他們不找我，我也不去找他們。換個想法：

4、換個想法：矛盾矛盾好朋友要抄我的作業(yè)，該怎么辦？好朋友要抄我的作業(yè)，該怎么辦？原有想法：原有想法：從我內(nèi)心講，我不愿讓他抄作業(yè)?？删芙^朋友從我內(nèi)心講，我不愿讓他抄作業(yè)?？删芙^朋友要求，會傷害友誼。要求，會傷害友誼。換個想法：換個想法：換個想法好換個想法好教你一招教你一招心靈寄語 快樂是掌握在自己手里 不能把快樂的鑰匙送給別人善于表達(dá)不滿善于表達(dá)不滿擁有一份好心情的秘訣擁有一份好心情的秘訣活動活動：評選快樂之星評選快樂之星你周圍最快樂的人是誰你周圍最快樂的人是誰？請教一下他或她快樂的秘請教一下他或她快樂的秘訣，向同學(xué)們講述。訣，向同學(xué)們講述。善于表達(dá)不滿善于表達(dá)不滿情景情景1 1好朋友不辭而別。

5、好朋友不辭而別。表達(dá)不滿：表達(dá)不滿：“你沒有打招呼就走了，我找了你好久，事后，你沒有打招呼就走了，我找了你好久，事后，你也不打個電話來，讓我好牽掛呀。你也不打個電話來，讓我好牽掛呀。”情景情景2 2同學(xué)弄破了我的新書，還給我時竟一聲不吭。同學(xué)弄破了我的新書，還給我時竟一聲不吭。表達(dá)不滿：表達(dá)不滿：“你弄破了我的書，我好心疼，你至少要和我打個你弄破了我的書，我好心疼，你至少要和我打個招呼啊。招呼啊?！鼻榫扒榫? 3有人背著我說三道四。有人背著我說三道四。表達(dá)不滿：表達(dá)不滿：情景情景4 4我?guī)蛬寢屪黾覄?wù)事，媽媽反而批評我沒有抓緊時我?guī)蛬寢屪黾覄?wù)事，媽媽反而批評我沒有抓緊時間學(xué)習(xí)。間學(xué)習(xí)。表達(dá)不滿：表達(dá)不滿：教你一招教你一招教師寄語教師寄語 其實快其實快樂不用去尋樂不用去尋找，因為它找，因為它就在你身邊！就在你身邊！