初中立定跳遠

《初中立定跳遠》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《初中立定跳遠（8頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、一、教學的指導思想 依據(jù)新課標的要求。新的體育與健康課程在教育方式、教學內容、教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。而我們本節(jié)課以體育與健康指導綱要為依據(jù)，結合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強的特點，以及我校教學實際，運動場地相對狹小、學生人數(shù)較多、體育器材分配均勻的情況下來組織安排教學內容。因此在教學的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主動性、積極性和自覺性。根據(jù)學生實際設計出不同的練習手段、練習難度，提高學生興趣讓學生自主練習，教師從旁動作要領，

2、指導學生完成標準的技術動作。依據(jù)教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋出學生練習中存在的技術問題和學生的掌握程度，及時的做出調整、練習難度和評價標準。 二、教材分析 本節(jié)課的教材主要內容是《立定跳遠》選自初中《體育與健康》七—九年全一冊教材內容。（教材特點）它既能發(fā)展學生的運動能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生的團結協(xié)作、積極進取和拼搏精神。所以這一運動，特別受學生歡迎。立定跳遠是體育運動中最基本的動作，主要鍛煉學生上下肢力量經(jīng)過兩臂預擺，配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖。發(fā)展學生身體素質和協(xié)調性，是初中體育教學重

3、要組成部分,是更好地學習各種體育課程的基礎,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，立定跳遠的基本方法并不復雜,但要做到熟練完整完成技術動作，就比較困難。教學中既要有上肢為主的練習，也要有下肢為主的練習，既有發(fā)展力量的練習，又有發(fā)展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質和基本活動能力得到全面、協(xié)調的鍛煉和發(fā)展。 三、教學的總目標 1、認知目標：使學生理解立定跳遠的基本技術原理和技術特點，明確學習的目的性。 2、能力目標：初步學會立定跳遠合理的技術動作，發(fā)展學生自身協(xié)調性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。使95％學生能獨立完成動作。培養(yǎng)學生自主鍛煉習慣在跳躍過程中控制身體、調整速度和判斷能

4、力。 3、情感目標：通過立定跳遠的教學和練習培養(yǎng)學生身體協(xié)調性，讓學生在集體環(huán)境中互幫互助結協(xié)作精神，培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力。 根據(jù)上面的教材分析和教學的總目標及學生實際情況制定單元教學目標如下： 1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去。 2、心理健康目標：培養(yǎng)學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。 3、身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。 4、運動技能目標：95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。 四、教學的

5、重點、難點 重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。鼓勵學生積極參與和游戲練習，初步掌握立定跳遠的基本技術。 難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協(xié)調性和對維持身體平衡的能力。 五、學情分析 在日常教學中我發(fā)現(xiàn)，初二的學生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。而我所教授的立定跳遠運動，因為我校正在中考來臨之際，市文教體育局發(fā)放了中考體育項目加分考試文件，各班對文件都有所學習，對體育測試加分項中的基礎知識、動作技能學生們日常都有

6、所了解。因此，在教學過程中拓展學生的思維，選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學方法和手段，以培養(yǎng)學生的獨立性和自覺性，激發(fā)他們在練習中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習，在練習中穿插多種形式的練習方法，并以各種小游戲來拓展課堂教學。而在日常的教學中我們了解到大部分學生對單調的技術練習不感興趣，如果我們把技術教學容入到學生喜歡的游戲中，那就會極大的提高學生的學習效果。因為興趣是促進學生自主學習和自主鍛煉的前提，只有有效的激發(fā)和保持學生的學習興趣，才能使學生自主積極地進行體育鍛煉。因此，在體育教學中重視學生的學習興趣是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。為此我力求在教學中貫徹“樂學

7、”的教學思想，讓學生在“玩中學，玩中練，玩中指導，游戲中提高”，讓學生的主觀能動性充分調動起來，從而促進他們的健康成長，培養(yǎng)其終身體育鍛煉的意識。根據(jù)實際分析可分為以下兩點： n????1、有利因素 ????初二年級學生比較好動、活潑、好勝心強、求知欲望高，只要引導得法，學生的學習積極性和主動性就容易實現(xiàn)。 n????2、不利因素 ????初二年級學生注意力不易集中，易沖動，缺少協(xié)作意識等不良心理傾向，在教學中我采用趣味性強和具有感染力的體育明星故事來激發(fā)學生學習熱情和以多樣性的教學練習方法吸引學生，還要及時表揚、鼓勵學生，培養(yǎng)學生的積極性和團結協(xié)作意識。 六、教學方法設計 1、啟

8、發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新能力 2、講解示范法：因為初中學生模仿性較強，對新生事物有較強的好奇心，所以老師應該規(guī)范優(yōu)美的示范動作要領，通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念， 3、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。 4、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。 5、自由練習教學：給學生自由發(fā)揮和想象的空間，使學生自主的學練，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力。 6、分層次教學法：把學生按理解動作的程度進行分組教學，使學生能夠根據(jù)自己的實際情況都得到鍛煉，

9、基本掌握動作要領，提高學生的學習積極性。 7、競賽法教學法：通過小組間的比賽，互相促進提高，加強學生的團隊精神和體育競技精神，有助于形成互幫互助共同提高的集體意識。 七、說學法： 學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標，最終在學習活動中完成教學目標，使每個學生在本節(jié)課中有不同的收獲和進步。 八、教學過程 環(huán)節(jié)一：情境引入完整示范動作。 環(huán)節(jié)二：探究法、合作交流（強調：學生注意安全） 環(huán)節(jié)三：穩(wěn)定情緒階段 環(huán)節(jié)四：生生評價、教師評價 ? ? （一）整隊向學生講解本節(jié)課所要學習的內容及運動項目，學生成體操隊形散開做課前準備活動徒手操（4×8拍）注重學

10、生的上肢與下肢、膝蓋關節(jié)、腰腿部和腳踝的活動，預防學生在后面練習中的損傷。 （二）老師完整示范與分解立定跳遠的動作要領技巧。由淺入深、由易到難讓學生逐一理解動作與規(guī)范糾正動作。 如圖所示↓（略） （三）學生練習階段 為了活躍學習氣氛，提高學習興趣力求在游戲中達到本課的教學目標，我設計了以下幾個教學環(huán)節(jié)： ①游戲比賽。本課以貫穿全課設計了袋鼠跳、單足跳追逐、跳房子、飛機坊等游戲來調動學生興趣和積極性，保證課堂目標的實現(xiàn)。 ②分小組練習。根據(jù)學生理解和身體機能所存在的個體差異，把學生分組以小組形式內部合作學習，以老師輔導的形式展開，是本課學習的主要組成形式，讓學生自主完成練習探究式學習

11、，規(guī)范技術動作，組內學生互助學習是學生學習的主要方式。 ③教學中通過“跳房子”“飛機坊”等游戲首先使學生能完成立定跳遠的完整技術動作，從而能使學生感受到成功的快樂，再用分解法改進和提高規(guī)范立定跳遠的技術動作，使學生在不斷地成功和快樂的同時既鍛煉了身體有掌握了技能，利用學生的模仿性強、好奇心和對游戲的喜愛，使其在快樂中學，在游戲中練。 ＊就練習中學生所存在的技術問題易范錯誤動作和糾正方法說明如下： 易范錯誤動作和糾正方法（一） 錯誤動作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調 原???因：動作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時間上不一致 糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合 易范錯誤動作和糾正方法（二） 錯誤動作：跳得太低 原???因：1、蹬地角太小???2、上體太直或擺臂不充分 糾正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近　45度） 　　　　　2、準備時膝稍前移，上體前傾 易范錯誤動作和糾正方法（三） 錯誤動作：落地點偏左或右 原???因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正 糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂 九、恢復整理階段 1、在教師的帶領下學生做徒手活動操，使學生消除肌肉的疲勞身心得到恢復。 2、對本課進行小結。 十、課后反思： 本課還存在一些不足之處： 1、上下肢配合不協(xié)調2、蹬地不充分 3、起跳后向前折小腿4、落地時前撲 ?