《學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)》教學(xué)設(shè)計(jì)與過程

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1、 第一課 《學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)》 【設(shè)計(jì)理念】 ? 本活動(dòng)是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識(shí)，一部分青少年學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向、盲目做事的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。 ? 青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時(shí)也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過活動(dòng)使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵(lì)學(xué)生追求美好的理想，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)自我激勵(lì)水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。 ??? 【活動(dòng)目標(biāo)】 ??? 1．通過聯(lián)想、

2、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來等活動(dòng)，使學(xué)生懂得目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用。思考、分析自己的人生目標(biāo)。 ??? 2．學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法。 ??? 【重點(diǎn)難點(diǎn)】 ??? 重點(diǎn)：讓學(xué)生體驗(yàn)達(dá)到目標(biāo)時(shí)的激動(dòng)心情，促進(jìn)學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進(jìn)。??? 難點(diǎn)：幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達(dá)到目標(biāo)制訂可實(shí)施的計(jì)劃或方案。 ??? 【活動(dòng)準(zhǔn)備】 ??? 1．每人一張白紙、一個(gè)信封。 ??? 2．一盒舒展、悠揚(yáng)的音樂磁帶。 ??? 【適應(yīng)對象】 ??? 中學(xué)生。 ??? 【活動(dòng)過程】 ??? 一、教師講述：引題 ??? 教師：同學(xué)們，你們設(shè)想過自

3、己的未來嗎?生命的旅行將如何到達(dá)理想的彼岸?自己將成為怎樣一個(gè)人?從事什么工作?取得怎樣的成績?……這些“不切實(shí)際”的想法其實(shí)是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個(gè)非常有趣的游戲。 ??? 二、游戲活動(dòng)：未來暢想曲 ??? 1．教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲 ??? (關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學(xué)生找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。 ??? 在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“將來”。 ??? 導(dǎo)語：“每一個(gè)人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)?。大家在自己的生活道路上前進(jìn)，前進(jìn)?？吹搅艘恍┠阍?jīng)向往的事

4、情變成了現(xiàn)實(shí)?！? ??? “時(shí)間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)? “我們繼續(xù)前進(jìn)，時(shí)間慢慢地流逝。10年了．這時(shí)，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”(稍作停頓) “再往前走，時(shí)間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時(shí)的夢想是否實(shí)現(xiàn)?” ??? (停頓一會(huì)兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實(shí)。” (教師在講導(dǎo)語時(shí)，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想) ? 2．交流分享活動(dòng) ? 先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經(jīng)歷。交流時(shí)可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什

5、么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學(xué)生參加全班交流。 ? 3．教師點(diǎn)評(píng)、歸納 ? 同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個(gè)人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動(dòng)希望得到的結(jié)果。每個(gè)同學(xué)看到的景象并不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人的理想是不同的，實(shí)現(xiàn)的程度也不一樣。 ??? 目標(biāo)有理想目標(biāo)(長期目標(biāo))和現(xiàn)實(shí)目標(biāo)(階段目標(biāo))之分。理想目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需通過一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來完成，并在階段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程中根據(jù)社會(huì)需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個(gè)恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實(shí)之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個(gè)環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，

6、在于對現(xiàn)實(shí)的突破和超越。 ??? 三、情景討論：目標(biāo)是海上航行的燈塔 ??? 1．出示材料：在一個(gè)跳高實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)和差異，每天確定不同的跳高目標(biāo)。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳高目標(biāo)，完全隨實(shí)驗(yàn)者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)，有目標(biāo)的一組與無目標(biāo)的一組出現(xiàn)了明顯的差異。 ? 2．小組討論：兩個(gè)組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異? ? 3．教師歸納 ? 這個(gè)實(shí)驗(yàn)充分說明：人在一個(gè)確定的目標(biāo)下，會(huì)調(diào)動(dòng)一切積極因素，從心理到生理努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。沒有目標(biāo)，生活就是盲目的，人就不會(huì)運(yùn)用和發(fā)揮自己

7、的智慧才能，就會(huì)無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標(biāo)，能幫助我們掌握自己的生活，最大 限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務(wù)于社會(huì)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。 ??? 四、填寫“問卷”：檢視自己的目標(biāo)概況 1．你曾經(jīng)有過哪些目標(biāo)? ? 提示：包括學(xué)習(xí)方面的，人際關(guān)系方面的，以及其他日?；顒?dòng)，如游泳、學(xué)自行車、做風(fēng)箏等。 2．你認(rèn)為哪些成功了?哪些失敗了? 3．原因是什么? ? 4．交流分享“問卷”的前兩個(gè)問題。 五、講述名人故事：引導(dǎo)學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo) ? 1．教師向?qū)W生介紹約翰·戈達(dá)德的故事： ? 約翰

8、·戈達(dá)德，是英國皇家地理學(xué)會(huì)的會(huì)員和紐約探險(xiǎn)家俱樂部的會(huì)員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn)，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個(gè)國家；結(jié)婚生子；參觀全球……”每一項(xiàng)都編了號(hào)，一共有127個(gè)目標(biāo)。現(xiàn)在約翰·戈達(dá)德在經(jīng)歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個(gè)

9、目標(biāo)。他說下一個(gè)目標(biāo)就是游覽中國的長城。約翰·戈達(dá)德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個(gè)目標(biāo)，一有機(jī)會(huì)到來，我總是準(zhǔn)備就緒”。 ??? 2．小組討論：約翰·戈達(dá)德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動(dòng)的?你聽了約翰·戈達(dá)德的故事有什么感想和體會(huì)? 3．教師對自己的人生進(jìn)行回顧與展望，與學(xué)生分享成長的喜悅。? (教師介紹小時(shí)候的夢想、對未來的設(shè)計(jì)以及人生格言) 4．請學(xué)生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。 ? 要求：認(rèn)真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時(shí)有無實(shí)現(xiàn)的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級(jí)、學(xué)號(hào)與日期，作為送

10、給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實(shí)現(xiàn)了多少。 六、“心理透析”：分享將夢想變成現(xiàn)實(shí)的策略，設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃或方案 ??? 1．教師講述：? “人無志不立”，“立志不定，終不濟(jì)事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。中學(xué)時(shí)代，正是立志的最好時(shí)機(jī)。馬克思就是在中學(xué)時(shí)代立下了選擇“最能為人類福利而勞動(dòng)的職業(yè)”的遠(yuǎn)大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時(shí)代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任?？茖W(xué)史上許多大科學(xué)家，也都是在中學(xué)時(shí)代立下攀登科學(xué)高峰的宏偉志愿

11、，為人類作出了杰出的貢獻(xiàn)。明代學(xué)者王守仁說：“志不立，天下無可成之事。”如果你想為祖國的繁榮富強(qiáng)大干一番事業(yè)，那就應(yīng)該早早確 立自己遠(yuǎn)大的理想。一個(gè)人到了中學(xué)時(shí)代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會(huì)造成終生的遺憾。 ??? 2．出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個(gè)心理過程： ??? 動(dòng)機(jī)斗爭——確立目標(biāo)。目標(biāo)要具體，可操作。如“我要考上某某大學(xué)”、“我要在初二年級(jí)加入共青團(tuán)組織”等等。 ??? 暗示成功——相信夢想能實(shí)現(xiàn)。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，但沒有夢想?yún)s是“零”；如果一開始就感覺自己會(huì)輸，那么肯定會(huì)失敗。 ??? 自我激勵(lì)——實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。每個(gè)人都能通過暗示

12、或自我暗示激勵(lì)自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時(shí)候這句話能從下意識(shí)心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識(shí)心理狀態(tài)。夢開始時(shí)總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵(lì)才能獲得成功。 ??? 3．小組討論：對“立志”的三個(gè)心理過程的理解。 ??? 七、行為訓(xùn)練 ??? 學(xué)生自行設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案(學(xué)習(xí)、生活、人際交往、技能、習(xí)慣、健美等都可以)。 ??? 示鋼 ??? 目標(biāo)：減肥。 ??? 步驟：購買吃了不會(huì)發(fā)胖的食物；不要像過去一樣無節(jié)制地飲食；計(jì)劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅(jiān)持每天跑三千米；把自己較瘦時(shí)的照片貼在床頭。 ??? 八、結(jié)束活動(dòng) 再做一次“看未來”的游

13、戲： ??? 請同學(xué)們找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。??? 在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“未來”。 ??? 導(dǎo)語：“每一個(gè)人都從過去走過來，又從現(xiàn)在走向未來。一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)面貌并非是臨時(shí)出現(xiàn)的，而是他過去生活的積累。” ??? “每個(gè)人都有一個(gè)未來，每個(gè)人的未來都不一樣，這完全取決于每個(gè)人過去的經(jīng)歷和付出的努力?！? ??? “我有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，有一個(gè)理想的目標(biāo)。我正在慢慢地接近這個(gè)目標(biāo)。5年了……10年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情變成了現(xiàn)實(shí)。我慶幸自己少年時(shí)確立了志向，慶幸自己不斷朝這個(gè)目標(biāo)努力，才有

14、這樣的成長和收獲?！? ??? “啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好……” ? 九、擴(kuò)展活動(dòng) ? 回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時(shí)的理想是什么?現(xiàn)在是否實(shí)現(xiàn)?怎樣實(shí)現(xiàn)的?如果沒有實(shí)現(xiàn)，是什么原因阻礙他實(shí)現(xiàn)的? ??? 【活動(dòng)后記】 ??? 這是一堂給學(xué)生帶來極大的心理滿足、使學(xué)生難以忘懷的心理輔導(dǎo)課。在課堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來等活動(dòng)，學(xué)生們不僅思考、分析了自己的人生目標(biāo)，懂得了目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰·戈達(dá)德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動(dòng)力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實(shí)地

15、所帶來的人生回報(bào)。學(xué)生個(gè)個(gè)躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設(shè)計(jì)，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導(dǎo)當(dāng)代青少年學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀等具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。 心理健康教案《請讓我來幫助你》 教學(xué)目標(biāo)：克服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指出。初步培養(yǎng)自 教學(xué)重點(diǎn)：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。 教學(xué)難點(diǎn)：消除依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。 教學(xué)過程： 一、談話導(dǎo)入，揭示課題。 1、師：小朋友，我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學(xué)犯錯(cuò)誤了，你會(huì)怎么辦？?? 引出：打小報(bào)告

16、（板書） 2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會(huì)怎么辦？ 3、你在哪些情況下，會(huì)去報(bào)告老師？（教師隨意板書） 二、看小品，明理。 1、小品1：下課了，同學(xué)們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報(bào)告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。 看完請學(xué)生說小明是怎么做的？對不對？為什么？ 2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來說話，使老師和家長都無法談話。 看完請學(xué)生說冬冬這樣做對嗎？為什么？ 3、? 教師小結(jié) 剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要?jiǎng)硬粍?dòng)就

17、打小報(bào)告”（板書） 4、行為指導(dǎo) 如果你是他們，你會(huì)怎么做？請你幫他們一下好嗎？ 板書：請讓我來幫助你 三、行為指導(dǎo)。 剛才我們同學(xué)說了好多事都要報(bào)告老師。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不報(bào)告老師，讓我們來自己解決？ 1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅花。 2、指名表演。 （1） 小亮和同學(xué)吵架了，小明看見了，進(jìn)行勸阻。 （2） 老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。 （3） 小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。 四、表揚(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì) 1、夸夸我們班能主動(dòng)幫助同學(xué)的學(xué)生。 2、夸夸能寬容

18、別人的學(xué)生。 3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。 五、總結(jié)、唱歌 今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會(huì)快快長大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)變得更美麗。 全班齊唱《請讓我來幫助你》 課題：中學(xué)生考試焦慮 教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。 難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。 課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)過程： 1．復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識(shí)方面的知識(shí)。 2．導(dǎo)入新課。 由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只

19、（慮）。 考場上的競爭，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。 每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆]有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來了，試卷上寫了幾個(gè)字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。 過度的考試焦慮，會(huì)有許多

20、不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。 3．講授新課。 1）關(guān)于考試焦慮的成因： A、 內(nèi)部因素： a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。 b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。 c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，

21、自信，勇于進(jìn)去，對環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。 d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。 e 性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。 B、外部因素：a 社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫?/p>

22、業(yè)單位過分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。 b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴(yán)，期望水平過高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。 c 學(xué)校因素：雖然國家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主。“考考考，教師的

23、法寶；分分分，學(xué)生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。 　　2）如何進(jìn)行調(diào)控。 A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對自己的水平、在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份幻想，考起試來塌實(shí)得多。 B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”，這話有一定道理。 在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，

24、把他變成激勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，也可以與他多多談話，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。 C、有意克制不良心理活動(dòng)，使之向良好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭的結(jié)果，，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí)，考生就應(yīng)該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化?！☉?yīng)注意持之以恒）。 D、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣?？忌灰研乃既旁诜?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行

25、，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。 E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和朋友幫助?？忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動(dòng)等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。 F、進(jìn)考場前的自我調(diào)節(jié)： 不斷對自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。 身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制） 考前睡眠：7-8小時(shí)，晚上不得超過10點(diǎn)。方法“先睡心，后睡眼”

26、。 系統(tǒng)脫敏： G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾模胂?，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識(shí)過去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動(dòng)與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成功?！鱿麓握n題：如何進(jìn)行正確歸因。 4．總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)： “慢做會(huì)的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會(huì)的?！? 會(huì)做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計(jì)分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會(huì)是指難題，不是說一看不會(huì)就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實(shí)不會(huì)再舍去。 板書設(shè)計(jì)： 中學(xué)生考試焦慮 考

27、試焦慮的成因： 1、內(nèi)部因素： a復(fù)習(xí)不充分： b自我期望值： c性格因素： d身體健康因素： e 性別因素： 2、、外部因素：a 社會(huì)因素： b 家庭因素： c 學(xué)校因素： 簡單的調(diào)控方法： 教學(xué)反思： 課題：青春期：成長的季節(jié) 教學(xué)目的：通過講解或閱讀幫助中學(xué)生認(rèn)識(shí)青春期的特點(diǎn)，了解青春期所帶來的生理變化和心理變化。 教學(xué)重點(diǎn)：性生理和性心理的變化特點(diǎn)。 課型：講讀課。 課時(shí)：一課時(shí)。 教學(xué)過程： ?? 引言：通過課

28、文的前二個(gè)自然段引出本節(jié)主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是要了解青春期的一些知識(shí)，從而引入正課。 ??? 板書：青春期：成長的季節(jié) ??? 一、新課教學(xué) ??? 讓學(xué)生閱讀課文三至六自然段，教師板書： ??? １．青春期的標(biāo)志： ??? ２．青春期的特征：（找學(xué)生來回答，教師補(bǔ)充） ??? ３．青春期的生理變化： ??? 那么青春期的生理變化具體有哪些呢？讓學(xué)生繼續(xù)閱讀課文七至十五自然段，然后教師簡單講解。 ??? 讓學(xué)生繼續(xù)閱讀課文十六至二十自然段，教師板書： ??? ４．青春期的心理變化 ??? （１）從認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展看： ??? （２）從情感的發(fā)展看： ??? （３）從社會(huì)性的發(fā)展

29、看： ??? 找學(xué)生回答，教師給予必要的講解，然后再讓學(xué)生閱讀課文二十至二十八自然段， 教師板書： ??? ５、青春期性心理的變化： ??? 然后找學(xué)生歸納一下，青春期性心理一般會(huì)有哪些變化？教師加以講解和補(bǔ)充。最后，教師用課文最后一個(gè)自然段結(jié)束本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容（教師要把這一自然段背誦下來）。 ??? 二、小結(jié) ??? 把本節(jié)內(nèi)容簡要總結(jié)一下，并指出本節(jié)課重點(diǎn)。 三、作業(yè) 要求學(xué)生課后閱讀下節(jié)課所要訓(xùn)練的內(nèi)容，并認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。 四、板書設(shè)計(jì)??? ???????????? 中學(xué)生的身心發(fā)展 ??????????????? 青春期：成長的季節(jié) ??? 青春期： ??

30、? １．標(biāo)志： ??? ２．特征： ??? ３．生理變化： ??? （１）身體外形的改變： ??? （２）內(nèi)臟機(jī)能的健全： ??? （３）性生理發(fā)育的成熟（a、女：月經(jīng)初潮；b、男：遺精） ??? ４、心理變化： ??? （１）從認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展看： ??? （２）從情感的發(fā)展看： ??? （３）從社會(huì)性的發(fā)展看： ??? ５、性心理變化： 課題：青春期：成長的季節(jié) 作者：舒蘭十九中 張錄榮 教學(xué)目的：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和正確對待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，培養(yǎng)其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化，正確對待異性間的友誼。 教學(xué)重點(diǎn)：青春期標(biāo)志

31、特征及生理變化。 ????????? 青春期的心理變化。 課型：講讀課。 課時(shí)：一課時(shí)。 教學(xué)內(nèi)容： ??? 導(dǎo)言：青春，是一個(gè)另人神往的字眼，在青春期會(huì)發(fā)生很多動(dòng)人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春期是人生中最美妙的階段，難怪人們稱之為“花季”。 ??? 那么，什么是青春期呢？它的標(biāo)志是什么，又有哪些特征呢？這節(jié)課我們將探討有關(guān)這些方面的問題。學(xué)習(xí)《青春期：成長的季節(jié)》。 ??? 一、板書課題： ??? 青春期：成長的季節(jié) ??? 二、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及重點(diǎn)（略）。 ??? 三、結(jié)合明確內(nèi)容提出思考題。 ??? １．什么是青春期？ ??? ２．概括說

32、出青春期的標(biāo)志與特征。 ??? ３．人進(jìn)入青春期后，在生理上講將有哪些變化？在心理上將有哪些變化？ ??? ４．你常在夢中驚醒嗎？這是什么原因促成了？ ??? ５．我校原二年級(jí)學(xué)生劉××、季××離家出走的事，從青春期學(xué)方面分析，你是怎樣看待的？ ??? 四、學(xué)生自讀教材，思考上述問題，教師桌間巡視指導(dǎo)。 ??? 五、學(xué)生討論思考題，教師啟發(fā)點(diǎn)撥。（略） ??? 六、教師精講并明確： ??? １．青春期，是人生發(fā)育的第二個(gè)高峰期（在我國，青春期一般從十一、二歲至十 七、八歲），是一個(gè)人在身體發(fā)育成熟之前的一個(gè)突變時(shí)期。 ??? ２．青春期的開始以第二性征的出現(xiàn)為標(biāo)志，以性器官的

33、完全成熟為結(jié)束。 ??? ３．青春期以其生理的迅速發(fā)育及心理的急劇變化為特征。 ??? ４．生理變化： ??? Ａ 身體外形的改變； ??? Ｂ 內(nèi)臟機(jī)能的健全； ??? Ｃ 性生理發(fā)育的成熟。 ??? ５．心理變化： ??? Ａ 認(rèn)識(shí)能力； ??? Ｂ 情感； ??? Ｃ 社會(huì)性； ??? Ｄ 性心理； ??? ６．關(guān)于“從夢中驚醒”的現(xiàn)象應(yīng)從內(nèi)臟機(jī)能變化方面解釋。 ７．由于劉××、季××在家都受家長的寵愛，在學(xué)校因淘氣，經(jīng)常受到老師的批評(píng)，除此以外，他倆的出走沒有其它原因，因此應(yīng)從感情發(fā)展方面分析他倆的心理變化。 總結(jié)：青春期，雖然是漫長人生旅途中短暫的一瞬，但它

34、卻促成了人們生理、心理等諸多方面的變化。形成了各種內(nèi)心的矛盾沖突，對此，我們應(yīng)該勇敢地面對它、認(rèn)識(shí)它、把握它，抓住這人生成長的季節(jié)，瀟灑輕松地走過這段青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。 ??? 下節(jié)課我們將進(jìn)行青春期有關(guān)知識(shí)的訓(xùn)練。 板書設(shè)計(jì)： ??? 青春期：成長的季節(jié) ??? 1．青春期 ??? 2．青春期的標(biāo)志與特征 ??? 3．生理變化：Ａ身體外形的改變 ????????????? Ｂ內(nèi)臟機(jī)能的健全 ????????????? Ｃ性生理發(fā)育的成熟 ??? 4．心理變化：Ａ認(rèn)識(shí)能力 ????????????? Ｂ情感 ????????????? Ｃ社會(huì)性 ?

35、???????????? Ｄ性心理 ????? 舒蘭一中 路金霞 課題：中學(xué)生的身心發(fā)展 第１課時(shí)? 教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)青春期身體發(fā)育心理變化。 教學(xué)重點(diǎn)：青春期身體發(fā)育：形態(tài)、機(jī)能、性發(fā)育。 ????????? 青春期心理變化：內(nèi)心世界、兩性心理差異、端正性態(tài)度。 教學(xué)難點(diǎn)：結(jié)合自己的青春期心理變化的特點(diǎn)，能正確對待自己的心理變化和調(diào)解心理因素。 課型：講讀課。 課時(shí)：一課時(shí)。 教學(xué)過程： ??? 引言：二十一世紀(jì)是世界經(jīng)濟(jì)、科技、綜合國力競爭激烈的世紀(jì)，誰能掌握競爭的主動(dòng)權(quán)，走在發(fā)展的前列主要取決于心理素質(zhì)的較量，開發(fā)心理潛能、提高心理素質(zhì)是時(shí)

36、代的呼喚，是社會(huì)和民族發(fā)展的客觀要求。（目前，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信……。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要基礎(chǔ)，中心學(xué)教育要由應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道，這是擺在我們面前的新內(nèi)容。心理素質(zhì)是指以先天的稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境和教育影響下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。開展心理素質(zhì)教育主要目的就是要幫助同學(xué)們解決身心壓力，解決心理負(fù)擔(dān)，提高心理素質(zhì)，健康成長提高學(xué)習(xí)成績。 ??? １．青春期：成長的季節(jié)。 ??? 青春是一個(gè)令人神往的字眼，在青春期會(huì)發(fā)生很多動(dòng)人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同

37、學(xué)們大都是１６－１８歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。 ??? （１）人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。 ??? （２）青春期是人生長、發(fā)育的第二高峰期，從１１、１２至１７、１８歲是以性成熟為核心。 ??? （３）主要變化：從兒童依戀父母的感情轉(zhuǎn)向去依靠朋友的感情奇語。青春期，漫長人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動(dòng)而又轉(zhuǎn)瞬即逝，同學(xué)們抓住這人生成長的季節(jié)，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。 ??? ２、認(rèn)識(shí)身體發(fā)育。 ??????? 機(jī)能發(fā)育（放自制片）。 ??????? 認(rèn)識(shí)心理變化 ??????? 認(rèn)識(shí)兩

38、性心理差異（閱讀）。 ??? ３、端正性態(tài)度。 ??????? 拒絕求愛（講讀） 總結(jié)：正確對待青春期的身體發(fā)育、心理變化、兩性心理 作業(yè)：完成身心壓力自測，自我意識(shí)自測 板書設(shè)計(jì)： 一、中學(xué)生的身心發(fā)展 ??? 青春期：成長的季節(jié) ??? （一）認(rèn)識(shí)身體發(fā)育 ??? （二）認(rèn)識(shí)心理變化 二、中學(xué)生學(xué)習(xí)心理 課題 中學(xué)生學(xué)習(xí)心理 作者：吉林市二十七中 劉麗娟。 教學(xué)目的：通過講練，調(diào)節(jié)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。 教學(xué)重點(diǎn)：科學(xué)、正確的聽課方法。 教學(xué)難點(diǎn)：如何克服上課溜號(hào)現(xiàn)象，解決心理問題。 教法：啟發(fā)式 教學(xué)過程

39、： 一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。 二、新授：科學(xué)正確的聽課方法。 ??? （一）提問：平時(shí)是怎樣聽課的？ ???? 總結(jié)目前班級(jí)出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學(xué)習(xí)；不分主次，邊玩邊學(xué)；基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學(xué)；受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去；注意難集中，緊張，效果時(shí)好時(shí)壞。 ??? （二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？ ??? （三）總結(jié)：科學(xué)正確的聽課方法： １． 以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽。 ??? 良好的心態(tài)，可促使你對學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準(zhǔn)確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識(shí)的欲望，注意集中地聽

40、課。聚精會(huì)神：注意高度集中，不溜號(hào)。 ??? 解決辦法：（１）明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心－－我行。 ???????????? （２）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號(hào)做斗爭。 ???????????? （ ３）科學(xué)用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預(yù)防疲勞。 ??? 2．聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。 ???? 思路－環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點(diǎn)不同，中心內(nèi)容－重點(diǎn)，難點(diǎn)，關(guān)鍵。 ??? 3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。 ??? 聽課顧然以聽為主，同時(shí)也要?jiǎng)佑枚?、眼、腦去捕捉知識(shí)，注意看老師板書、動(dòng)作、手勢、表情、教具等，積極動(dòng)腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行思考。凡事問一個(gè)

41、為什么？培養(yǎng)判斷、推理、獨(dú)立解決問題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的重要內(nèi)容，牢記問題，準(zhǔn)確回答，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習(xí)，同時(shí)學(xué)會(huì)“跳障礙”。 4．帶著預(yù)習(xí)時(shí)提出的問題聽，變被動(dòng)為主動(dòng)，提高聽課效果。 ?聽會(huì)－聽清楚，聽明白，聽完整，會(huì)輸出，會(huì)反饋調(diào)節(jié) 三、訓(xùn)練 ???? 看圖說話－－寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸 ??? 1．問題： ??? （1）狐貍為什么開始時(shí)說葡萄是甜的，后來又說是酸的？ ??? （2）如果狐貍吃到了葡萄會(huì)說什么？ ??? （3）日常學(xué)習(xí)、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？ ??? （4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？ ??? （5）

42、這則寓言故事告誡我們一個(gè)什么道理？ ??? 2．結(jié)論： ??? （1）人們不能追求一個(gè)目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒價(jià)值。 ??? （2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。 板書設(shè)計(jì)： ????????? 中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理 （一）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程 （二）調(diào)控心理狀態(tài) ???? 聽課 １． 怎樣聽 ??? （１）以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽；（２）聽思路，聽中心內(nèi)容；（３）聽著／想／說／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；（４）圍繞預(yù)習(xí)時(shí)提出的問題聽。 ??? ２．結(jié)果：聽會(huì)－聽清楚－明白、完整、會(huì)輸出、會(huì)調(diào)節(jié)（圖片） 課題?

43、 學(xué)習(xí)：通向成功之路?? 作者：舒蘭十九中 曲德福。 教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生具有較高的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握有效的學(xué)習(xí)方法。 教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)； ????????? 學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)策略及內(nèi)容。 教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)策略的掌握和運(yùn)用。 課型：講讀課。 課時(shí)：一課時(shí)。 教學(xué)過程： ??? 導(dǎo)言：從小學(xué)到初中，同學(xué)們都不停在知識(shí)的海洋中探索，學(xué)習(xí)已成為大家生活的主要內(nèi)容了。將來，我們是二十一世紀(jì)的主人，更需要不斷學(xué)習(xí)。如果沒有學(xué)習(xí)，人類恐怕不會(huì)發(fā)展今天；如果沒有學(xué)習(xí)，人生也只能是個(gè)美麗的設(shè)想。學(xué)習(xí)是人類發(fā)展和進(jìn)步的基礎(chǔ)；學(xué)習(xí)是我們個(gè)人通向成功的必由之路！ ???

44、那么，什么是學(xué)習(xí)？你會(huì)學(xué)習(xí)嗎？面對這樣的問題，肯定有許多同學(xué)會(huì)不屑一顧，也許有的同學(xué)要說：學(xué)習(xí)不就是聽課、看書、作業(yè)嗎？有什么會(huì)不會(huì)的？其實(shí)這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學(xué)習(xí)：《學(xué)習(xí)：通向成功之路》一課。 ??? 1．板書課題：《學(xué)習(xí)：通向成功之路》。 ??? 2．交待任務(wù)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。 ??? 3．提出思考題： ??? （1）什么是學(xué)習(xí)？ ??? （2）中學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是什么？ ??? （3）學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是什么？ ??? （4）學(xué)習(xí)應(yīng)掌握哪些策略？ ??? 4．學(xué)生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導(dǎo)。 ??? 5．學(xué)生討論，回答思考題，教師啟發(fā)點(diǎn)

45、撥。 ??? 6．教師結(jié)合實(shí)例精講并板書要點(diǎn)，使學(xué)明確： ??? （1）學(xué)習(xí)是人在生活中獲取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)過程。信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)這三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。如果學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)不完整，就能以取得良好的學(xué)習(xí)效果。 ??? （2）學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會(huì)策略性的學(xué)習(xí)。優(yōu)化學(xué)習(xí)過程。 ??? （3）掌握學(xué)習(xí)策略包括以下內(nèi)容： ??? Ａ 掌握學(xué)習(xí)技能：獲取知識(shí)的技能（記憶技能；理能技能；提取運(yùn)用知識(shí)技能）；調(diào)控心理狀態(tài)的技能（增強(qiáng)自信心的技能；調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒技能；防止學(xué)習(xí)疲勞技能） ??? Ｂ掌握調(diào)控技能：激活與保持適度的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)；認(rèn)識(shí)與分析學(xué)習(xí)

46、情境的因素、特點(diǎn)、規(guī)律；確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排學(xué)習(xí)時(shí)間，選擇學(xué)習(xí)技能；實(shí)施已定計(jì)劃，實(shí)際使用學(xué)習(xí)技能；維持或更改原定計(jì)劃與技能；評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)技能的執(zhí)行效果。 ??? （4）中學(xué)生的學(xué)習(xí)，原是一種具有挑戰(zhàn)性的心理過程，它不僅是求取知識(shí)的主要途徑，也包含有追求知識(shí)的快樂。 ??? 要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。 總結(jié)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和討論，我們進(jìn)一步理解了學(xué)習(xí)的含義，懂得了要取得學(xué)習(xí)的成功，必須學(xué)會(huì)有策略的學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們今后能夠掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，走向成功。 板書設(shè)計(jì)： ????? 學(xué)習(xí)：通向成功之路 ??? 學(xué)習(xí)：是人在生活過程中獲取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的

47、過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)過程。 ??? 特點(diǎn)：具有挑點(diǎn)性的心理過程。 ??? 學(xué)習(xí)策略： ??? 一、學(xué)習(xí)技能：獲取知識(shí)技能；調(diào)控心理狀態(tài)技能 ??? 二、調(diào)控技能：激活、保持適度的心理狀態(tài)；認(rèn)識(shí)、分析學(xué)習(xí)情境的因素、特點(diǎn)、規(guī)律；確定目標(biāo)，安排時(shí)間、選擇技能；維持或更新原訂計(jì)劃與技能；評(píng)價(jià)計(jì)劃和技能的執(zhí)行效果。 ?????????? 課題：中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理 作者：吉林市二十九中學(xué)校? 王鳳蓮 教學(xué)目的：通過講解幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵，學(xué)習(xí)的策略等，使學(xué)生掌握學(xué)習(xí)技能，掌握調(diào)控技能，重點(diǎn)使學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)過程。 ??? 通過訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形

48、成良好的學(xué)習(xí)心理，掌握正確的學(xué)習(xí)方法。 ??? 通過心理測驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，安排好中學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)活動(dòng)，培養(yǎng)起相應(yīng)的學(xué)習(xí)能力，使其更快地適應(yīng)中學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)生活。 課型：講授法? 講授與訓(xùn)練相結(jié)合。 教學(xué)過程： ??? 一、講讀：通向成功之路 ??? １．什么是學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)是人在生活過程中獲取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)過程。 ??? ２．學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵：掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會(huì)策略性地學(xué)習(xí)： ??? （１）掌握學(xué)習(xí)技能；（２）掌握調(diào)控技能。 ??? 二、操作 ??? １．調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程： ??? 學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生，都有一個(gè)突出的特點(diǎn)，就是了解自己的學(xué)習(xí)過程

49、，能夠駕馭自己的學(xué)習(xí)過程。這樣才能主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不是肓目被動(dòng)地被老師推著走，才能形成較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績。 ??? 學(xué)習(xí)過程一般分為五大環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評(píng)價(jià)。 ??? ２．調(diào)控心理狀態(tài)： ??? （１）增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心：所謂自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸發(fā)出來的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學(xué)習(xí)中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助我們掌握自身的潛力，去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 ??? （２）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒：情緒是與學(xué)習(xí)效率密切相聯(lián)的，良好的情緒狀態(tài)作為一種潛在的心理動(dòng)力，能夠激發(fā)出強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，使思維高度活

50、躍，進(jìn)入一種極佳的學(xué)習(xí)意境，從而提高學(xué)習(xí)的效率。 ??? （３）預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞。 ??? （４）調(diào)整應(yīng)試心理。 ??? （５）學(xué)習(xí)過程自我檢測。 ??? （６）考試焦慮自我檢查表。 ??? （７）學(xué)習(xí)習(xí)慣與應(yīng)試技能測驗(yàn)。 ??? 三、課后測試評(píng)定。 ??? 四、課后小記。 ??????? 課題：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理。 作者：吉林市二十九中學(xué)? 李淑明 教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練中學(xué)生具有較高的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握有效的學(xué)習(xí)方法。幫助學(xué)生從自己和他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出適合自己的實(shí)際出發(fā)，通過不斷重復(fù)與練習(xí)，養(yǎng)成有利于學(xué)習(xí)的習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn) ???

51、?????? 學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)策略及內(nèi)容 教學(xué)方法：講授－－結(jié)合實(shí)例 教學(xué)過程： ??? １．學(xué)習(xí)的概念：學(xué)習(xí)是人在生活過程中獲取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)過程。 ??? ２．學(xué)習(xí)過程的三個(gè)環(huán)節(jié)： ??? （１）知識(shí)的輸入：老師講析、閱讀書本，同學(xué)交流及聯(lián)系實(shí)際等； ??? （２）知識(shí)的輸出：運(yùn)用輸入進(jìn)來的知識(shí)做練習(xí)、作業(yè)以及解決生活中的具體問題，則是知識(shí)的輸出； ??? （３）反饋調(diào)節(jié)：篩選入出過程中的優(yōu)劣，不斷調(diào)節(jié)改進(jìn)，提高入和出的質(zhì)量，使學(xué)生動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)得以優(yōu)化。 ??? ３．學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵－－掌握學(xué)習(xí)策略： ??? （１）掌握學(xué)習(xí)技能； ??? （２）

52、掌握調(diào)控技能； ??? ４．困擾學(xué)生的心理問題： ??? （１）意志力薄弱； ??? （２）注意力不集中； ??? （３）考試焦慮。 ??? ５．舉實(shí)例（已畢業(yè)學(xué)生）。 課題：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理。 作者：吉林市二十九中學(xué) 楊麗學(xué) 教學(xué)目的：通過講解，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)過程，使之能駕馭自己的學(xué)習(xí)過程。通過討論訓(xùn)練，使學(xué)生能主動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不盲目被動(dòng)地被老師推著走，進(jìn)而形成較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績。 課型：講授法，講授與討論相結(jié)合 教具：小黑板及幻燈片。 教學(xué)過程 ??? 1．學(xué)習(xí)過程的五大環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評(píng)價(jià)。 ??? （1）課前預(yù)習(xí)是提高學(xué)習(xí)效

53、率的重要措施，聽課有針對性； ??? （2）聽課是學(xué)生獲取知識(shí)的重要途徑環(huán)節(jié)； ??? （3）復(fù)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)提高的過程，查漏補(bǔ)缺； ??? （4）作業(yè)是運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決問題的過程； ??? （5）評(píng)價(jià)具有反饋功能，明確自己學(xué)習(xí)時(shí)弱點(diǎn)、重點(diǎn)，進(jìn)而增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。 ??? 2．討論 。結(jié)合學(xué)生討論情況，結(jié)合教材引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)正確的學(xué)習(xí)過程 。 ??? 3．訓(xùn)練。?? ??? 4．小結(jié)。 板書設(shè)計(jì)： ??? （一）講讀內(nèi)容 ??? １、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程 ??? 預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評(píng)價(jià) ??? （二）內(nèi)容討論 ??? １、你是怎樣預(yù)習(xí)的？ ??? ２、只完成作業(yè)就能代替復(fù)習(xí)

54、了嗎？ ??? ３、怎樣寫作業(yè)效果好？ ??? ４、你聽課專心嗎？ ??? （三）課前測試： ??? 每人寫一短文“談?wù)勎沂窃鯓诱{(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程的”。 ??? （四）課后測試： ??? 按教材Ｐ52“學(xué)習(xí)過程自我檢測”進(jìn)行測驗(yàn)。 ???????????? 課題：自信心是學(xué)習(xí)成功的前提。 作者：舒蘭一中 江福貴 教學(xué)目的：通過此課內(nèi)容教學(xué)，使學(xué)生明確自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一。有自信心、頑強(qiáng)毅力、發(fā)奮圖強(qiáng)，從而樂學(xué)。 教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生樹立學(xué)習(xí)自信心。 教學(xué)難點(diǎn)：理解怪圈的內(nèi)涵。 教學(xué)過程： ??? 一、活動(dòng)課設(shè)計(jì) ??? 1．教師導(dǎo)言： ??? 學(xué)習(xí)過程是受人的心

55、理支配的。自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一，屬于心理素質(zhì)范疇。有了學(xué)習(xí)的自信心，就有了學(xué)習(xí)的毅力，就能產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，就具有了良好的心理素質(zhì)，學(xué)習(xí)能力應(yīng)付增強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績就能獲佳。 ??? 2．教師畫出怪圈圖示： ??? ａ 我數(shù)學(xué)不行，我總是這樣；ｂ 今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ 我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ 我真的還不行；ｅ 為什么呢？ｆ 因?yàn)椤? ??? 3．教師提出問題（讓學(xué)生自己動(dòng)腦、動(dòng)手、自由研討）。 ??? （1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態(tài)？（缺乏學(xué)習(xí)自信心） ??? （2）什對自己實(shí)際，畫出與上圖類似的怪圈。（學(xué)生會(huì)廣闊思維，畫出具我的有特 點(diǎn)的類似圖示） ???

56、（3）認(rèn)真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué) 習(xí)自信心） ??? （4）教師小結(jié)： ??? 我們在學(xué)習(xí)上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個(gè)怪圈是一種惡性循環(huán)，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認(rèn)識(shí)它的實(shí)質(zhì)－－缺乏良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，這是所表現(xiàn)的是自信心不強(qiáng)。只要你們打破其中一環(huán)，并注入積極的內(nèi)容和因素，是增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個(gè)問題。 二、傳授課設(shè)計(jì) 導(dǎo)言：我們已經(jīng)在活動(dòng)課的實(shí)踐上認(rèn)識(shí)了自信心對學(xué)習(xí)的影響的重要性。在理論上又如何理解、認(rèn)識(shí)、解決呢？我們現(xiàn)在就學(xué)習(xí)研討之。 ??? 1．什么是自信心？（先讓學(xué)生界定

57、） ??? [所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧， 相信一般人能做的事 ，自己也一定能做到] ??? 教師根據(jù)學(xué)生講述情況，適時(shí)加以界定說明。 ??? 2．自信心的作用。 ??? [迸發(fā)勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的、任務(wù)] ??? 3．教師例舉缺乏學(xué)習(xí)自信心實(shí)例。學(xué)生結(jié)合自己實(shí)際再舉例。 ??? 4．怎樣才能樹立起學(xué)習(xí)自信心呢？ ??? 例１：我國著名數(shù)學(xué)家華羅庚、張廣厚學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)情況。 ??? 學(xué)生討論認(rèn)識(shí)哲理。 ??? [不能用考試成績高低來評(píng)價(jià)自己，要保持必勝信念，發(fā)奮努力，改變現(xiàn)狀。] ??? 例２：一學(xué)習(xí)較差生學(xué)會(huì)小提琴

58、。 ??? 學(xué)生討論認(rèn)識(shí)哲理。 ??? [發(fā)掘自己的其它特長。] ??? 例３：某學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)課（扣回怪圈）。 ??? 教師總結(jié)：我們通過活動(dòng)課及傳授課的認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)，明確了自信心對學(xué)習(xí)影響的重要性。在學(xué)習(xí)中應(yīng)結(jié)合自己學(xué)習(xí)實(shí)際，增強(qiáng)自信心，有良好的心理素質(zhì)，就可以在學(xué)習(xí)上或某方面得到發(fā)展，獲得成才，取得成功。 ??? 課后思考：心理狀態(tài)表現(xiàn)形式的其它要素（內(nèi)容）是什么？如何調(diào)節(jié)、預(yù)防和調(diào)整？ ??????????????? 三、中學(xué)生的交往心理 課題：中學(xué)生交往心理。 作者：吉林市第二十九中學(xué) 劉? 靜 教學(xué)目的：通過講解幫助中學(xué)生認(rèn)識(shí)交往的內(nèi)涵，了解中學(xué)生交往的特點(diǎn)；通過

59、訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形成對現(xiàn)實(shí)的正確態(tài)度，學(xué)會(huì)交往，正確處理同學(xué)之間的關(guān)系。 課型及授課方式：講授法（講授與訓(xùn)練相結(jié)合） 教具：幻燈 教學(xué)過程： ??? 一、什么是交往 ??? 交往是人類生活的重要組成部分，具有感性的人類必然產(chǎn)生的一種社會(huì)現(xiàn)象。 ??? 二、交往的四個(gè)階段 ??? 1．同性群友期 ??? 2．同性密友期 ??? 3．異性密友期 ??? 4．異性群友期 ??? 三、訓(xùn)練： ??? 1．領(lǐng)會(huì)交往藝術(shù) ??? 2．給予贊美、接受贊美 ??? 3．學(xué)會(huì)保持友誼 ??? 4．珍惜友誼 四、課后測試評(píng)定 板書設(shè)計(jì)： ??? 一、講讀內(nèi)容 ??? 1．交往

60、的內(nèi)涵。 ??? 2．交往的四個(gè)階段。 ??? 3．交往的特征。 ??? 二、訓(xùn)練內(nèi)容 ??? 1．領(lǐng)會(huì)交往藝術(shù)。 ??? 2．學(xué)會(huì)保持友誼。 ??? 3．走出交住藝術(shù)。 課題：中學(xué)生的交往心理 作者：張? 穎 教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練中學(xué)生具有較強(qiáng)的人際交往能力，形成和諧的人際關(guān)系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評(píng)價(jià)別人和自己，取人之長補(bǔ)已之短，形成積極的交往態(tài)度，在復(fù)雜的人際關(guān)系中保護(hù)和發(fā)展自己。 課型及授課方式：講授法，講授與訓(xùn)練相結(jié)合。 教具：幻燈 教學(xué)過程： ??? 一、定義：形象解釋什么是交往？ ??? 交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情

61、的人類必然產(chǎn)生的一種社會(huì)現(xiàn)象。 ??? 二、青少年交往的四個(gè)階段 ??? 第一階段：同性群友期。 ??? 第二階段：同性密友期。 ??? 第三階段：異性群友期。 ??? 第四階段：異性密友期。 ??? 三、訓(xùn)練 ??? 1．領(lǐng)會(huì)交往藝術(shù) ??? （1）給予贊美：給予別人以贊美，是發(fā)展成熟人際關(guān)系的必要條件之一，它能滿足需要，增進(jìn)交流。 ??? （2）接受贊美，也是發(fā)展成熟人際關(guān)系的必要條件之一。 ??? （3）識(shí)別姿勢：身體是信息交流無聲的語言。 ??? （4）自我空間：實(shí)際上是一種心理空間。 ??? （5）認(rèn)識(shí)不良交往行為 2．學(xué)會(huì)保持友誼 ???? （1）珍惜友

62、情。 ???? （2）遵循交往準(zhǔn)則：朋友關(guān)系有深有淺，談話一定要遵循交往準(zhǔn)則，否則就會(huì)損害友情，使交往中斷。 ???? （3）走出交往誤區(qū)。 ????? A? 異性交往緊張，如何克服（端正認(rèn)識(shí)；端正態(tài)度；講究方式；自我暗示）。 ????? B? 代溝。 ????? C? 嫉妒。 ??? 四、測驗(yàn) ????? 1．人際交往能力測驗(yàn)。 ????? 2．人際交往類型測驗(yàn)。 ????? 3．交往的性格傾向測驗(yàn)。 ????? 4．與人相處狀態(tài)測驗(yàn)。 ??? 五、課后小記 ??? 通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解交往的方式，領(lǐng)會(huì)交往的方式，領(lǐng)會(huì)交往藝術(shù)，學(xué)會(huì)保持友誼，如何走出交往誤區(qū)。同時(shí)，通

63、過學(xué)習(xí)，也使教師的工作有利充實(shí)，盡而達(dá)到教育目的。??? 課題? 交往：從心靈走向心靈 作者：吉林市第二十九中學(xué)? 楊淑明 教學(xué)目的：通過講解讓學(xué)生了解交往的作用，交往發(fā)展的階段。通過本節(jié)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)交往的新特點(diǎn)及友誼的特征。 教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)交往發(fā)展的前三個(gè)階段及中學(xué)階段友誼的特點(diǎn) 課型? 講讀課。 教學(xué)過程： ??? 一、引入新課 ??? 通過“學(xué)生集體活動(dòng)”、“去醫(yī)院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學(xué)習(xí)”、“聽報(bào)告”燈片教學(xué)，認(rèn)識(shí)交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學(xué)） ???? 二、講授新課 ??? 1．通過學(xué)習(xí)交往的作用，總結(jié)出交往是人類認(rèn)識(shí)世界的手段

64、，交往也是人身心發(fā)展的主要途徑。 ??? （1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。 ??? （2）提高素質(zhì)（回憶自己成長的過程）。 ??? （3）穩(wěn)定情緒（進(jìn)出問題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀討論）。 ??? 2．通過啟發(fā)幫助學(xué)生總結(jié)交往發(fā)展的階段。 ??? （1）同性群友期（加快小學(xué)時(shí)期學(xué)生生活）。 ??? （2）同性密友期（舉教材中的例子）。 ??? （3）異性群友期（指導(dǎo)看書）。 ??? （4）異性密友期（略）。 ??? 3．通過“小品”、“觀看錄相”引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出友誼的特征。（小品表演） ??? （1）穩(wěn)定性（學(xué)生自編小品演出，鬧意見后和好）。 ??? （

65、2）親密性（可看錄象片《年輪》節(jié)選）。 ??? （3）矛盾性（引導(dǎo)學(xué)生看書或討論）（錄相教學(xué)）。 ??? 4．中學(xué)生交往的新特點(diǎn)。 ??? 需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。 ??? （通過講課、閱讀、舉例、學(xué)生討論、教師總結(jié)） ??? 我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過自己美麗的季節(jié)。（啟發(fā)教學(xué)） 板書設(shè)計(jì)： ??? 1．交往的作用。 ??? （1）獲取友誼。 ??? （2）提高素質(zhì)。 ??? （3）穩(wěn)定情緒。 ??? 2．交往發(fā)展的階段。 ??? 同性群友期；同性密友期；異性群友期。 ?

66、?? 3．友誼的特征 ??? 穩(wěn)定性；親密性；矛盾性。 ??? 4．交往的新特點(diǎn) ??? 迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。 ??? 友誼是從心靈走向心靈的交往 課題：智力：認(rèn)識(shí)世界的鑰匙 作者：舒蘭市實(shí)驗(yàn)中學(xué) 于力力 教學(xué)目的： ??? 1．使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)智力的內(nèi)涵及構(gòu)成，了解中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢和特征，使其把握智力發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律。 ??? 2．充分把握自身的結(jié)構(gòu)特征，為中學(xué)生智力的培養(yǎng)和訓(xùn)練打基礎(chǔ)。 ??? 3．培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的態(tài)度和科學(xué)精神。 教學(xué)重點(diǎn)：智力的構(gòu)成，中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢與特點(diǎn)。 教學(xué)難點(diǎn)：中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢與特點(diǎn)。 教??? 具：投影儀。 教學(xué)方法：探究法（啟發(fā)學(xué)生探索智力結(jié)構(gòu)特征，研究智力的特點(diǎn)和規(guī)律，在歸納總結(jié) 的基礎(chǔ)上把握自身的智力結(jié)構(gòu)特征） 教學(xué)過程： [誘導(dǎo)][提問學(xué)生回答] ??? 1．智力的問題，多年來一直是心理學(xué)研究的熱點(diǎn)，也與每個(gè)同學(xué)日常生活、學(xué)習(xí)、工作息息相關(guān)。 ??? 2．中學(xué)階段是人一生中身心發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期，也是各年齡發(fā)展階段中的最佳時(shí)期。有人把它稱為人生的黃金時(shí)代，每天接