湖南省株洲縣淥口鎮(zhèn)初級中學八年級政治上冊 第一單元 第二節(jié) 打開心靈窗口課件 湘教版

怎樣調節(jié)青春期的煩惱？怎樣調節(jié)青春期的煩惱？（1 1）通過正確的途徑學習青春期知識，）通過正確的途徑學習青春期知識，了解自己的生理，心理變化，消除對性的了解自己的生理，心理變化，消除對性的好奇和神秘感；好奇和神秘感；（2 2）在學習之余投身于各種文體活動，）在學習之余投身于各種文體活動，培養(yǎng)自己多方面的興趣和愛好，豐富自己培養(yǎng)自己多方面的興趣和愛好，豐富自己的精神生活，開闊視野，廣交朋友；的精神生活，開闊視野，廣交朋友；（3 3）增強自制力，用理智來控制自己的）增強自制力，用理智來控制自己的情感和行為。情感和行為。1.進入青春期后，我們的內(nèi)心世界變得豐富多彩。一方面， ；另一方面， 。這就出現(xiàn)了青春期常見的閉鎖心理。2.青春期是一個人精力最充沛，興趣最廣泛的時期，是一個人成長的 。3.閉鎖心理是自身心理發(fā)展過程中的一個 ，但若處理不當，可能會向消極方面發(fā)展。4.怎樣走出閉鎖心理，讓我們的青春充實快樂？ 1.1.父親從小就對小雷要求嚴格，動不動就罵他父親從小就對小雷要求嚴格，動不動就罵他“不中不中用用”、“笨腦子笨腦子”，他從小就膽小怕事，尤其怕父親。，他從小就膽小怕事，尤其怕父親。進入中學后，他學習成績一般，不愛與同學交往，老師進入中學后，他學習成績一般，不愛與同學交往，老師上課幾乎不向他提問，他心里很反感老師，時常用眼睛上課幾乎不向他提問，他心里很反感老師，時常用眼睛“瞪瞪”老師，以泄心頭之恨。后來與其他人交往時他也老師，以泄心頭之恨。后來與其他人交往時他也要用眼睛去要用眼睛去“瞪瞪”別人。他覺得別人也都知道他在別人。他覺得別人也都知道他在“瞪瞪人人”，心里非常不安。漸漸地，他的目光不敢看人，不，心里非常不安。漸漸地，他的目光不敢看人，不敢到人多的地方去，走路也懷疑別人在注視著他，在指敢到人多的地方去，走路也懷疑別人在注視著他，在指責他?，F(xiàn)在，只要自己身邊有人，他的心就責他?，F(xiàn)在，只要自己身邊有人，他的心就 “怦怦怦怦”地跳，連課都無法上下去地跳，連課都無法上下去。你認為小雷的心理是屬于什么心理？是怎樣產(chǎn)生的？你認為小雷的心理是屬于什么心理？是怎樣產(chǎn)生的？會對人的成長會有什么影響？會對人的成長會有什么影響？ 如果你是他的朋友，你如何幫助小雷？如果你是他的朋友，你如何幫助小雷？ 2. 2.一位八年級女生的內(nèi)心獨白：在別人眼里，我是一個一位八年級女生的內(nèi)心獨白：在別人眼里，我是一個整天笑瞇瞇、樂呵呵，不知愁滋味的女孩?？烧缯煨Σ[瞇、樂呵呵，不知愁滋味的女孩?？烧纭叭擞腥擞斜瘹g離合，月有陰晴圓缺悲歡離合，月有陰晴圓缺”一樣，我有時也莫名其妙地煩一樣，我有時也莫名其妙地煩躁。我總是反復地問自己：躁。我總是反復地問自己：“我是怎么了？我為何發(fā)火？我是怎么了？我為何發(fā)火？為何煩躁？何事使我非哭不可呢？為何煩躁？何事使我非哭不可呢？” 想一想：這位女生出現(xiàn)這種情況的原因是什么？想一想：這位女生出現(xiàn)這種情況的原因是什么？ 說一說：你有過類似的感受嗎？你是怎樣調節(jié)自己的說一說：你有過類似的感受嗎？你是怎樣調節(jié)自己的情緒的？情緒的？ （一）精挑細選、體驗成功（一）精挑細選、體驗成功1.1.下列關于如何走出閉鎖心理的認識，錯誤的是（下列關于如何走出閉鎖心理的認識，錯誤的是（ ） A A. .小紅認為要走出閉鎖心理，就要學會正確認識自我小紅認為要走出閉鎖心理，就要學會正確認識自我 B B. .小明認為要走出閉鎖心理，要主動開放自我，伸出熱情的雙小明認為要走出閉鎖心理，要主動開放自我，伸出熱情的雙 手，關心他人來手，關心他人來 C.C.小理認為要走出閉鎖心理，要學會主動與人交往，積極參加小理認為要走出閉鎖心理，要學會主動與人交往，積極參加集體活動集體活動 D. D.小晴認為閉鎖心理是青春期的一種正常心理，不必重視小晴認為閉鎖心理是青春期的一種正常心理，不必重視 2 2. .在成長的過程中，我們有時會感到莫名的煩惱、孤獨，甚至出在成長的過程中，我們有時會感到莫名的煩惱、孤獨，甚至出現(xiàn)反復無常的情緒，這時我們可以學會利用各種辦法調節(jié)自己的現(xiàn)反復無常的情緒，這時我們可以學會利用各種辦法調節(jié)自己的不良情緒。下列調節(jié)情緒的方法中，可取的是（不良情緒。下列調節(jié)情緒的方法中，可取的是（ ）A A. .李軍心情不好時，喜歡到操場跑上幾圈李軍心情不好時，喜歡到操場跑上幾圈 B B. .王亮心情不好時，選擇到網(wǎng)王亮心情不好時，選擇到網(wǎng) 吧打游戲吧打游戲C C. .小銘心情不好時，喜歡聽聽喜愛的流行音樂小銘心情不好時，喜歡聽聽喜愛的流行音樂D D. .肖山心情不好時，選擇到無人的地方大叫肖山心情不好時，選擇到無人的地方大叫（二）探究創(chuàng)新（二）探究創(chuàng)新 積極實踐積極實踐 目前，在我國未滿目前，在我國未滿1717歲的青少年兒童中，至少有歲的青少年兒童中，至少有30003000萬人受萬人受到既渴望獨立又依賴他人，既想獲得大人理解又不愿意敞開心扉到既渴望獨立又依賴他人，既想獲得大人理解又不愿意敞開心扉等各種矛盾的行為問題的困擾。因此專家呼吁，關注青少年青春等各種矛盾的行為問題的困擾。因此專家呼吁，關注青少年青春期和心理健康教育刻不容緩。期和心理健康教育刻不容緩。 株洲縣某中學團委為幫助本校八年級正確認識和面對青春株洲縣某中學團委為幫助本校八年級正確認識和面對青春期的變化和煩惱，促進身心健康成長，組織了以下活動，請你參期的變化和煩惱，促進身心健康成長，組織了以下活動，請你參與完成活動。與完成活動。（1 1）查一查：材料中青春期的學生出現(xiàn)了什么樣的心理問題？）查一查：材料中青春期的學生出現(xiàn)了什么樣的心理問題？在現(xiàn)實生活中，青少年還出現(xiàn)哪些心理問題？在現(xiàn)實生活中，青少年還出現(xiàn)哪些心理問題？ （2 2）說一說：你校同學出現(xiàn)了材料中的心理問題，如果你作為）說一說：你校同學出現(xiàn)了材料中的心理問題，如果你作為心理咨詢室的志愿者，請你為他們支支招，幫助他們解決這一心心理咨詢室的志愿者，請你為他們支支招，幫助他們解決這一心理問題？理問題？ 這節(jié)課我掌握的知識是：這節(jié)課我掌握的知識是： 這節(jié)課我還有不清楚的是這節(jié)課我還有不清楚的是： 青春是一條奔騰的河，我們要乘風破浪！青春是一條奔騰的河，我們要乘風破浪！青春是一座高聳的山，我們要勇于攀登！青春是一座高聳的山，我們要勇于攀登！青春是一片浩瀚的海，我們要海納百川！青春是一片浩瀚的海，我們要海納百川！青春是一片蔚藍的天，我們要展翅翱翔！青春是一片蔚藍的天，我們要展翅翱翔！老師寄語：老師寄語：