北師大版 五年級下冊心理健康 第二十二課 我不生氣教案

當我生氣的時候1、 教學目標1、知識與技能目標：知道情緒是可以調(diào)節(jié)的，引導學生了解調(diào)節(jié)情緒的方法2、能力目標：培養(yǎng)學生調(diào)節(jié)和控制情緒的能力3、情感態(tài)度與價值觀目標：引導學生學會保持良好的心態(tài)2、 教學重難點1、 教學重點:知道情緒是可以調(diào)節(jié)的。2、 教學難點: 學會調(diào)節(jié)和控制情緒，實踐心理放松法。3、 教學準備合成的情緒體驗音樂、PPT、視頻踢貓效應、情緒卡（喜怒哀懼）4、 授課對象五年級學生5、 教學過程【音樂欣賞】 聽一段教師自己合成的音（里面包括輕音樂、驚悚音樂、歡快歌曲等），讓學生談談在聽音樂過程中的心理感受，引出本節(jié)課題。 歡迎大家進入今天的心理課堂情緒大講堂，希望通過本節(jié)課的學習，孩子們能正確面對各種情緒，讓我們一起互動起來。（設計意圖：激發(fā)學生興趣）【主題活動】一、心靈聚焦1、播放視頻踢貓效應2、從視頻中你可以看出什么？（情緒是可以傳染的，所以調(diào)整好自己的情緒是必要和重要的）（設計意圖：視頻引領學生去體驗情緒憤怒）二、心理視窗當我們的生理或精神上受到外來刺激時，會產(chǎn)生種種心理反應，這些反應就是情緒。喜怒哀懼是我們常見的情緒。積極情緒會促進我們的身心愉悅，而消極情緒不利于我們的身心健康。（設計意圖：突出本課重點，并引導學生掌握。）三、尋找妙招1、當我們生氣的時候，我們可以怎么做？2、分組討論交流3、小組代表交流4、教師小結(jié) 重點回顧學生說到的方法，并實踐呼吸放松法和肌肉放松法。（設計意圖：學生通過參與課堂，并在實踐中感知調(diào)節(jié)情緒的方法。）四、請你來支招當我們以后遇到以下情景時，你們會怎么做呢?1、當我生氣的時候，我可以 2、當我緊張時，我會 3、當我和同學爭吵時，我會 4、當我被老師批評時，我會 5、當我被父母責罵時，我會 （設計意圖：突破難點，引導學生在實踐中掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。）【快樂大餐】孩子們用到以上你們想到的辦法可以讓自己快樂起來，這里老師再送大家一個快樂大餐。一杯友誼，二匙善良，三碟寬容，四碗理解，五杯關懷，六勺希望，七袋誠摯，八罐信任，九份努力，十份尊重，外加一桶笑聲：哈哈哈哈哈！【課后反思】 本節(jié)課學生活動較多，內(nèi)容與學生生活貼近，課堂氛圍輕松，但學生在分享時，需要老師抓住學生當時的可以整合的方法進行歸納，重點強調(diào)合適自己的才是好的方法。