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1、 第七章第七章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理一、學(xué)習(xí)理論一、學(xué)習(xí)理論二、大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)二、大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)三、大學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題及其調(diào)適三、大學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題及其調(diào)適 一、學(xué)習(xí)理論1、學(xué)習(xí)的定義：廣義：學(xué)習(xí)包括從低等動(dòng)物到人類(lèi)在后天生活過(guò)程中，憑借經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的行為或行為潛能的變化。狹義：僅指人的學(xué)習(xí)，是憑借個(gè)體經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的、按照教育目標(biāo)的要求而實(shí)現(xiàn)的行為或行為潛能的較為穩(wěn)定、持久的變化過(guò)程。 學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)指由指由個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的獲得個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的獲得所引起的行為或行所引起的行為或行為潛能的為潛能的相對(duì)持久相對(duì)持久的的變化變化過(guò)程。過(guò)程。學(xué)習(xí)總是意味著個(gè)體學(xué)習(xí)總是意味著個(gè)體身上發(fā)生的某種變化身上發(fā)生的
2、某種變化這種變化要維這種變化要維持一個(gè)相對(duì)持持一個(gè)相對(duì)持久的時(shí)間久的時(shí)間 2、學(xué)習(xí)理論 （1） 行為派學(xué)習(xí)理論行為派學(xué)習(xí)理論 聯(lián)結(jié)派：學(xué)習(xí)是一系列刺激反應(yīng)的聯(lián)結(jié) 代表人物：巴甫洛夫、華生、桑代克、斯金納 華生的恐懼形成實(shí)驗(yàn) 斯金納箱實(shí)驗(yàn)（2 2）認(rèn)知派的學(xué)習(xí)理論）認(rèn)知派的學(xué)習(xí)理論 皮亞杰建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論皮亞杰建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論 皮亞杰發(fā)生認(rèn)識(shí)論的基本假設(shè)是：認(rèn)識(shí)既不起因于主體（成熟論者所強(qiáng)調(diào)的），也不起因于客體（行為主義者所強(qiáng)調(diào)的），而是主體與客體之間的相互作用。但相比之下，學(xué)習(xí)從屬于發(fā)展。 皮亞杰理論體系中的一個(gè)核心概念是圖式。認(rèn)知發(fā)展是受三個(gè)基本過(guò)程影響的：同化、順化和平衡。 在皮亞杰看來(lái)，
3、學(xué)習(xí)并不是個(gè)體獲得越來(lái)越多外部信息的過(guò)程，而是學(xué)到越來(lái)越多有關(guān)他們認(rèn)識(shí)事物的程序即建構(gòu)了新的認(rèn)知圖式。皮亞杰則把研究的重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)者在解決問(wèn)題時(shí)，認(rèn)知是如何發(fā)生變化的。 （3）人本主義的學(xué)習(xí)理論 人本主義心理學(xué)家認(rèn)為，行為主義將人類(lèi)學(xué)習(xí)混同于一般動(dòng)物學(xué)習(xí)，不能體現(xiàn)人類(lèi)本身的特性，而認(rèn)知心理學(xué)雖然重視人類(lèi)認(rèn)知結(jié)構(gòu)，卻忽視了人類(lèi)情感、價(jià)值觀、態(tài)度等最能體現(xiàn)人類(lèi)特性的因素對(duì)學(xué)習(xí)的影響。 人本主義心理學(xué)代表人物羅杰斯認(rèn)為，人類(lèi)具有天生的學(xué)習(xí)愿望和潛能，這是一種值得信賴(lài)的心理傾向，它們可以在合適的條件下釋放出來(lái)；當(dāng)學(xué)生了解到學(xué)習(xí)內(nèi)容與自身需要相關(guān)時(shí)，學(xué)習(xí)的積極性最容易激發(fā)；在一種具有心理安全感的環(huán)境下可
4、以更好地學(xué)習(xí)。羅杰斯認(rèn)為，教師的任務(wù)不是教學(xué)生知識(shí)，也不是教學(xué)生如何學(xué)習(xí)知識(shí)，而是要為學(xué)生提供學(xué)習(xí)的手段，至于應(yīng)當(dāng)如何學(xué)習(xí)則應(yīng)當(dāng)由學(xué)生自己決定。教師的角色應(yīng)當(dāng)是學(xué)生學(xué)習(xí)的“促進(jìn)者”。 1、專(zhuān)業(yè)性和職業(yè)傾向性心理故事：做“專(zhuān)才”還是做“博才” 在大學(xué)生中常遇到一種取舍：究竟應(yīng)該把專(zhuān)業(yè)成績(jī)拔尖還是要廣泛的學(xué)習(xí)，多修一門(mén)專(zhuān)業(yè)課呢?也就是要成為“專(zhuān)才”還是要成為“博才”呢? 張小剛，物理系的本科生，在二年級(jí)開(kāi)學(xué)初，他了解到二年級(jí)可以參加雙學(xué)位學(xué)習(xí)或輔修，也就是多選一個(gè)專(zhuān)業(yè)作為自己的第二專(zhuān)業(yè)。他開(kāi)始感到矛盾了。一直以來(lái)，他都希望自己成為一個(gè)物理方面的專(zhuān)業(yè)人才，但是，看到現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，工作單位對(duì)人
5、的要求也越來(lái)越多元化，他開(kāi)始猶豫要不要多修一個(gè)無(wú)線電或者通訊工程的專(zhuān)業(yè)，以使自己將來(lái)更容易找到工作。 二、大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)2、獨(dú)立自主性自主選擇把握時(shí)間和選擇 學(xué)生選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的標(biāo)準(zhǔn) 對(duì)山東大學(xué)部分l3年級(jí)的學(xué)生感興趣的科目的調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的主觀標(biāo)準(zhǔn)按選擇比例排列如下：（1）學(xué)科內(nèi)容在實(shí)現(xiàn)自己理想過(guò)程中所占位置(包括考研究生)的重要性；（2）學(xué)科內(nèi)容本身的深刻性、理論性，是否具有吸引力；（3）畢業(yè)后在工作中的需要：（4）自己在某方面學(xué)習(xí)成績(jī)突出；（5）任課老師講課藝術(shù)3、探索性表現(xiàn)在學(xué)習(xí)過(guò)程中的創(chuàng)新意識(shí)和初步的創(chuàng)新性活動(dòng)。即在繼承掌握前人積累的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)基礎(chǔ)上，從事探索活動(dòng)，
6、發(fā)展創(chuàng)造能力，獲得科學(xué)方法和創(chuàng)新精神的過(guò)程。 4、多元性。形式多樣性：除了課堂，還可以通過(guò)各種渠道來(lái)獲得知識(shí)，如學(xué)術(shù)報(bào)告、知識(shí)講座、專(zhuān)題討論、社會(huì)調(diào)查、參觀考察、圖書(shū)館等。充分發(fā)展自己的興趣 以上特點(diǎn)決定了大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)是復(fù)雜、緊張的。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要花費(fèi)很大的心智能量，需要有良好的心理素質(zhì)，多方面的智能特征及健康的身體素質(zhì)來(lái)保證。三、大學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題及其調(diào)適三、大學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題及其調(diào)適 1、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良 2、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 3、學(xué)習(xí)方法 4、學(xué)習(xí)焦慮 5、學(xué)習(xí)疲勞 6、考試焦慮 7、歸因偏差 8、時(shí)間管理1 1、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良 學(xué)習(xí)適應(yīng)不良主要指不能很好的接
7、受和消化所學(xué)的知識(shí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)效果不佳，學(xué)習(xí)效率低下。產(chǎn)生的原因是對(duì)中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)差異認(rèn)識(shí)不清。2、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 小A是大二學(xué)生，是老師和同學(xué)們心中的好學(xué)生。兩年來(lái)，他從未逃過(guò)一次課，雖然有些課他也一點(diǎn)兒興趣都沒(méi)有。由于他擔(dān)心不上課就拿下到全優(yōu).評(píng)不上獎(jiǎng)學(xué)金，所以，不論什么功課他都認(rèn)真去學(xué)習(xí)現(xiàn)在，他還想考本專(zhuān)業(yè)的研究生。小D也是大二學(xué)生，高考時(shí)因?yàn)橐馔猓荒苓M(jìn)現(xiàn)在這個(gè)普通學(xué)校，心情一直放不開(kāi)，認(rèn)為所學(xué)的專(zhuān)業(yè)不是自己的理想，任課的老師水平太差，周?chē)耐瑢W(xué)都太笨。他經(jīng)常逃課不是在宿舍睡覺(jué)，就是去打游戲，僅上學(xué)期就有三門(mén)功課亮紅燈。 是什么造成了小A和小D如此迥異的行為表現(xiàn)? 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有無(wú)決定了人們是
8、否產(chǎn)生學(xué)習(xí)活動(dòng)； 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)弱影響著學(xué)習(xí)活動(dòng)的深入與持久性；耶基斯與多德森法則（1 1）缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)）缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 動(dòng)機(jī)缺乏的表現(xiàn)動(dòng)機(jī)缺乏的表現(xiàn) 懶惰行為懶惰行為 容易分心容易分心 厭倦情緒厭倦情緒 缺乏方法缺乏方法 獨(dú)立性差獨(dú)立性差 動(dòng)機(jī)缺乏的原因分析動(dòng)機(jī)缺乏的原因分析 動(dòng)機(jī)缺乏動(dòng)機(jī)缺乏個(gè)體原因個(gè)體原因家庭原因家庭原因?qū)W校原因?qū)W校原因社會(huì)原因社會(huì)原因內(nèi)因內(nèi)因( (決定因素決定因素) )外因外因( (影響因素影響因素) ) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)外來(lái)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是同過(guò)激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)來(lái)發(fā)揮作用的，外來(lái)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是同過(guò)激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)來(lái)發(fā)揮作用的，因此，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)關(guān)鍵在于內(nèi)部動(dòng)機(jī)的形成。因此，學(xué)習(xí)
9、動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)關(guān)鍵在于內(nèi)部動(dòng)機(jī)的形成。1 1、遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，會(huì)使學(xué)習(xí)具有穩(wěn)定和持久的、遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，會(huì)使學(xué)習(xí)具有穩(wěn)定和持久的 動(dòng)力。動(dòng)力。2 2、強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的認(rèn)識(shí)興趣，會(huì)產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)、強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的認(rèn)識(shí)興趣，會(huì)產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí) 的不斷追求。的不斷追求。3 3、降低與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的活動(dòng)是間接地提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的、降低與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的活動(dòng)是間接地提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的 方法。方法。4 4、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的自我激發(fā)方法、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的自我激發(fā)方法（2 2）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)容也是多種多樣的，分為：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)容也是多種多樣的，分為：報(bào)恩型；報(bào)恩型；自尊型；自尊型；就業(yè)型；就業(yè)型；興趣型；興趣型；求知
10、型；求知型；信念型。信念型。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)起著發(fā)動(dòng)、推進(jìn)、維持的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)起著發(fā)動(dòng)、推進(jìn)、維持的作用。但學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度作用。但學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度學(xué)習(xí)效果好。學(xué)習(xí)效果好。 大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，常表現(xiàn)為大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，常表現(xiàn)為: :過(guò)高估過(guò)高估計(jì)自己的能力，所樹(shù)立的抱負(fù)與期望容易遠(yuǎn)遠(yuǎn)計(jì)自己的能力，所樹(shù)立的抱負(fù)與期望容易遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)自己的實(shí)際水平。超過(guò)自己的實(shí)際水平。調(diào)適調(diào)適第一第一，不要過(guò)分苛求自己，把奮斗目標(biāo)確，不要過(guò)分苛求自己，把奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍內(nèi)，尤其是成定在自己能力所及的范圍內(nèi)，尤其是成就動(dòng)機(jī)要適度，要建立在對(duì)自己能力的就動(dòng)機(jī)要適度，要建立在對(duì)自己能力的充分正確
11、的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上，既不好高騖遠(yuǎn)，充分正確的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上，既不好高騖遠(yuǎn)，也不盲目攀比、操之過(guò)急。也不盲目攀比、操之過(guò)急。第二第二，制定切實(shí)可行的與自己遠(yuǎn)大目標(biāo)相，制定切實(shí)可行的與自己遠(yuǎn)大目標(biāo)相結(jié)合的階段目標(biāo)，腳踏實(shí)地、循序漸進(jìn)。結(jié)合的階段目標(biāo)，腳踏實(shí)地、循序漸進(jìn)。第三第三，把關(guān)注點(diǎn)聚焦在學(xué)習(xí)活動(dòng)之中，淡，把關(guān)注點(diǎn)聚焦在學(xué)習(xí)活動(dòng)之中，淡化名利得失，而不要總在設(shè)想成敗的后化名利得失，而不要總在設(shè)想成敗的后果。果。 3、學(xué)習(xí)方法（1）勤學(xué)善問(wèn)法（2）精記筆記法（3）解決問(wèn)題法（4）學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)4 4、學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)焦慮 學(xué)習(xí)焦慮是指大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)當(dāng)前或預(yù)感到的一些威協(xié)性刺激（如學(xué)習(xí)跟不上要求或考試不
12、及格等）而又自覺(jué)無(wú)能為力去應(yīng)付的一種十分復(fù)雜的消極情緒狀態(tài)。包括自尊心的損傷、自信心的喪失、失敗感和愧疚感等交織而成的緊張、不安、憂(yōu)慮、恐懼等情緒狀態(tài)。 調(diào)試：調(diào)試： 首先，應(yīng)冷靜分析造成心理焦慮的主觀和客觀原因，決不能采取回避現(xiàn)實(shí)的態(tài)度放任焦慮的發(fā)展。第二，要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的能力，確立切合實(shí)際的抱負(fù)和期望，不能把學(xué)習(xí)名次看得過(guò)重。圓滿(mǎn)完成學(xué)業(yè)，使自己在大學(xué)階段德、智、體全面發(fā)展，提高素質(zhì)，鍛煉能力，就是一個(gè)大學(xué)生學(xué)習(xí)上的成功。第三，要增強(qiáng)自信和毅力，不怕困難和失敗，保持情緒的穩(wěn)定。第四，調(diào)整、適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)方式，盡快消除中學(xué)應(yīng)試教育的后遺癥，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)，盡快適應(yīng)大學(xué)的
13、學(xué)習(xí)生活。 5 5、學(xué)習(xí)疲勞、學(xué)習(xí)疲勞 是指在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)習(xí)效率逐漸降低并伴有渴望停止學(xué)習(xí)活動(dòng)的生理和心理現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)錯(cuò)誤增多，學(xué)習(xí)效率下降，對(duì)學(xué)習(xí)厭倦，動(dòng)機(jī)行為改變等。 學(xué)習(xí)疲勞包括生理疲勞和心理疲勞。 學(xué)習(xí)疲勞中，心理疲勞是主要的。 學(xué)習(xí)疲勞是一種保護(hù)性抑制。 調(diào)適： 防治學(xué)習(xí)疲勞障礙最主要的就是要注意科學(xué)用腦。 第一，不要用腦過(guò)度。 第二，要有規(guī)律地用腦。 第三，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 第四，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境。（6 6）考試應(yīng)激障礙）考試應(yīng)激障礙 考試應(yīng)激障礙是大學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)中的一種重要心理障礙。表現(xiàn)為過(guò)度考試焦慮、考試怯場(chǎng)、考試作弊等。 考試應(yīng)激障礙既影響學(xué)習(xí)，
14、也損害心身健康。 產(chǎn)生考試應(yīng)激障礙的原因主要是學(xué)生把分?jǐn)?shù)看得過(guò)重，對(duì)以往的考試失敗顧慮重重；過(guò)分自尊，擔(dān)心因考試通不過(guò)影響自己的前途，損害自己的形象；缺乏自信心，心理壓力過(guò)大等。 調(diào)適：調(diào)適： 第一，自信心訓(xùn)練。 第二，自我系統(tǒng)脫敏。 第三，學(xué)會(huì)傾訴。 考試焦慮的原因考試焦慮的原因內(nèi)因：內(nèi)因： 身體狀況：患病、身體素質(zhì)較較差身體狀況：患病、身體素質(zhì)較較差 知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備及能力不足知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備及能力不足 應(yīng)試技能缺乏應(yīng)試技能缺乏 認(rèn)知評(píng)價(jià)不當(dāng)，未樹(shù)立正確的考試觀認(rèn)知評(píng)價(jià)不當(dāng)，未樹(shù)立正確的考試觀 性格心理承受能力較差性格心理承受能力較差 曾經(jīng)的考試失敗經(jīng)歷曾經(jīng)的考試失敗經(jīng)歷外因：外因： 競(jìng)爭(zhēng)水平過(guò)高
15、競(jìng)爭(zhēng)水平過(guò)高 家庭、學(xué)校、社會(huì)期望過(guò)高家庭、學(xué)校、社會(huì)期望過(guò)高克服考試焦慮的方法 （1）有規(guī)律的學(xué)習(xí) （2）保持正常的飲食規(guī)律 （3）正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)考試 （4）掌握必要的應(yīng)試技能 （5）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力 （6）堅(jiān)持放松訓(xùn)練（7 7） 歸因偏差歸因偏差 維納的歸因理論是一種成敗歸因理論。 他認(rèn)為，對(duì)于成功與失敗的歸因應(yīng)包括兩個(gè)維度：第一，內(nèi)在的還是外在的。第二，穩(wěn)定的還是不穩(wěn)定的。穩(wěn)定的內(nèi)在因素指?jìng)€(gè)人的能力，穩(wěn)定的外在因素指任務(wù)的難度，不穩(wěn)定的內(nèi)在因素指?jìng)€(gè)人的努力，不穩(wěn)定的外在因素指運(yùn)氣。穩(wěn)定性穩(wěn)定性控制的位置控制的位置內(nèi)部原因內(nèi)部原因外部原因外部原因穩(wěn)定原因穩(wěn)定原因能力能力任務(wù)的難度任務(wù)的難度不穩(wěn)原因不穩(wěn)原因努力努力運(yùn)氣運(yùn)氣
七章大學(xué)生的習(xí)心理
