七年級(jí)思品（上）第三課《調(diào)控情緒保持樂(lè)觀心態(tài)》導(dǎo)學(xué)案張艷萍

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1、 七年級(jí)思品（上）第三課《調(diào)控情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)》導(dǎo)學(xué)案 備課教師 張艷萍 共 2 課時(shí)班級(jí) 姓名 組名 【學(xué)習(xí)目標(biāo)】 1情感、態(tài)度與價(jià)值觀 懂得不同情緒對(duì)個(gè)人、社會(huì)帶來(lái)不同的后果，積極情緒產(chǎn)生積極作用，消極情緒導(dǎo)致消極后果；保持良好的心態(tài)。 2能力目標(biāo) 提高認(rèn)識(shí)不同情緒不 同作用的能力，提高控制情緒的能力。 3 知識(shí)目標(biāo) 知道積極情緒和消極情緒的不同作用，了解調(diào)控情緒的方法。 【重點(diǎn)難點(diǎn)】 不同情緒的作用，學(xué)會(huì)調(diào)控 情緒。 【知識(shí)梳理】 1情緒的分類(lèi)及含義: 2情緒的作用：

2、 積極情緒與消極情緒對(duì)智力的正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)和身心健康起著不同作用。 3調(diào)控情緒的方法： ①注意轉(zhuǎn)移法 ②合理發(fā)泄法 ③理智控制法 【自主學(xué)習(xí)】 一、我會(huì)填空： (1我們把可以促使人（ ），對(duì)（ ）有益的情緒稱(chēng)為（ ），把削弱人的（ ），影響（ ）的情緒稱(chēng)為（ ）。 2消極情緒好像一匹野馬、調(diào)控不好會(huì)對(duì)我們?cè)斐桑? ），不但損害我們的（ ）調(diào)控情緒的方法，還可能破壞我們與他人的（ ）

3、。 【合作探究】 1積極情緒和消極情緒的不同作用使什么？ 2調(diào)控情緒的方法有哪些？ 【訓(xùn)練與反饋】我會(huì)選擇： 1、在環(huán)境幽雅的小區(qū)，當(dāng)你看到某同學(xué)正在摘采綠化帶的菊花時(shí)，很生氣，正想教訓(xùn)他一頓，忽然想到這樣做有可能導(dǎo)致打架斗毆，于是上前和顏悅色地說(shuō)服那位同學(xué)不要摘花。在這種情緒變化中，你調(diào)整情緒的正確方法是 ( ) A．轉(zhuǎn)移注意力 B．理智控制法 c．心理?yè)Q位法 D．學(xué)會(huì)升華法 2有位同學(xué)說(shuō)：“我每次考試，總怕考不好，辜負(fù)了家長(zhǎng)、老師的期望，結(jié)果連會(huì)做的題也不會(huì)做了，所以總考不好?！绷硪晃煌瑢W(xué)則說(shuō)：“我每次都輕松上陣，因?yàn)槲覉?jiān)信只

4、要付出努力就會(huì)有收獲?！眱晌煌瑢W(xué)的經(jīng)歷說(shuō)明 ( ) ①不同情緒對(duì)人能力的發(fā)揮會(huì)產(chǎn)生不同影響②人處在積極情緒狀態(tài)時(shí)，就一定能超常發(fā)揮③消極的情緒狀態(tài)會(huì)釀成悲劇④人應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒 A．①② B．②③ c．③④ D．①④ 3、德國(guó)大文豪歌德年輕時(shí)曾因失戀而痛苦萬(wàn)分，幾次想自殺，但最終還是作出了理智的選擇，他用自己破滅的愛(ài)情當(dāng)作素材，寫(xiě)出了震撼世界的名著《少年維特之煩惱》。歌德所使用的調(diào)控情緒的方法是 ( ) A．轉(zhuǎn)移注意力 B．升華法 c．回避法 D．宣泄法 4．(莆田中考)同學(xué)們，相信你在這場(chǎng)考試前，已經(jīng)多次告訴

5、自己“我能行”，這種積極的心理調(diào)控方法是 ( ) A。暗示訓(xùn)練法 B．幽默化解法 c。傾訴宣泄法 D。注意轉(zhuǎn)移法 5、(泉州中考)歌德說(shuō)：“人生是一串由無(wú)數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的?！边@一耐人尋味的話(huà)給我們的啟迪是 ( ) A．情緒對(duì)人的影響具有兩重性 B．人生難免有煩惱和挫折 C．逆境往往引起情緒的波動(dòng) D．人生需要保持良好的情緒 6．(安慶中考)人們常說(shuō)：“生氣是拿雖人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己?！边@句話(huà)說(shuō)明 ( ) A．不良情緒都是因別人的過(guò)錯(cuò)引起的 B．要善于調(diào)控不良情緒，要用

6、合理的方式釋放不良情緒 C。不要關(guān)心他人過(guò)失，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己 D．一個(gè)人的喜怒哀樂(lè)總是受到周?chē)说挠绊? 7、在第29屆奧運(yùn)會(huì)男子50米氣步槍決賽中，射擊名將埃蒙斯在領(lǐng)先3．3環(huán)的巨大優(yōu)勢(shì) 下，由于過(guò)度緊張，最后一槍僅打出4．4環(huán)，最終無(wú)緣金牌。這件事給我們的啟示是 ( ) A。情緒影響人們正常水平的發(fā)揮 B．保持沉著冷靜是取勝的唯一法寶 C．善于調(diào)控自己的情緒至關(guān)重要 D．理智控制是調(diào)控情緒的唯一方法 8、近來(lái)，出現(xiàn)了一群被冠名為“捏捏族”的年輕白領(lǐng)，在下班后或周末等閑暇時(shí)間專(zhuān)程到超市搞惡作劇：把餅干、方便面捏碎，給可樂(lè)、飲料放放氣?！白钣幸馑嫉木?/p>

7、是去開(kāi)碳酸 飲料，呲……的一聲叫人聽(tīng)了那叫心里踏實(shí)啊!”一名“捏捏族”在網(wǎng)上這樣發(fā)帖寫(xiě)到。 據(jù)稱(chēng)，此舉是為了釋放壓力、減緩焦慮?！澳竽笞濉钡淖龇? ( ) A．值得借鑒，這是宣泄不良隋緒的有效方式 B．是違法的，要受刑罰處罰 c．表明積極的自我暗示是調(diào)控情緒的好方法 D．不可取，宣泄隋緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行’ 【拓展延伸】 16．閱讀下面材料，請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答問(wèn)題。 在一次英語(yǔ)考試中，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)一般的丁偉考出了優(yōu)異的成績(jī)，同學(xué)們議論紛紛，懷疑丁偉作弊。他很委屈，便和幾名同學(xué)大打出手，幸虧被老師及時(shí)阻止了。 同樣的事也發(fā)生在王軍身上，當(dāng)時(shí)，王軍聽(tīng)到同學(xué)們的議論后，非常傷心?；氐郊液螅约憾阍谂P室里偷偷地哭泣，暗下決心一定要保持這個(gè)成績(jī)，要通過(guò)自己不斷努力，證明自己的能力。 (1)丁偉和王軍同學(xué)在同樣的事情上情緒反應(yīng)相同嗎? (2)請(qǐng)從材料中總結(jié)出青少年的情緒有什么特點(diǎn)?并結(jié)合材料談?wù)劄槭裁匆{(diào)節(jié) 情緒? (3)王軍同學(xué)調(diào)節(jié)情緒用的是什么方法? 教學(xué)（學(xué)習(xí)）反思： 自我評(píng)價(jià)： 小組評(píng)價(jià) : 老師評(píng)價(jià):