乒乓球推擋教案

-精選文檔 -學認識目標：通過學習，讓學生了解握拍的手法和反教習手推擋的概念。學1 學習乒乓球運動的正確握拍目技能目標：通過課堂學習，使學生掌握正確的握拍內(nèi)姿勢標姿勢和反手推擋技術(shù)，鍛煉反應(yīng)能力，增強身體素容2 學習乒乓球運動的反手推擋質(zhì)。技術(shù)情感目標：培養(yǎng)學生在練習中的團隊合作精神，在快樂中學習。社會適能：通過學習，鍛煉學生在集體中的學習能力，提高社會適應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學過程（內(nèi)容、教法、學法、組織、重點、難點、要求、評價等）一：組織隊形：1.體育委員整隊，報告人數(shù)。開102.師生相互問好。3.宣布課的內(nèi)容，目標與要求。4.檢查服裝，安排見習生。始分5.學習原地間的三面轉(zhuǎn)發(fā)。要求：全班成四列橫隊，學生動作整齊，部鐘準確，快速，安靜，精神飽滿。準備活動：分繞乒乓球場成一路縱隊跑兩圈。組織隊形：可編輯-精選文檔 -徒手操：1.頭部運動（ 48拍）2.肩部運動（ 48拍）3.腰部運動（ 48拍）4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（ 48拍）5.手腕踝關(guān)節(jié)運動（ 48拍）要求：學生動作準確，充分活動基27按節(jié)拍練習。學習乒乓球運動的正確握拍姿勢本重點 ：要求：直握法 ：食指自然彎屈，食指的第二指節(jié)1 認真聽老師講解，看老師示范。分和拇指的第一指節(jié)分別壓住球拍兩肩，食2 學習正確的握拍姿勢，做徒手握拍練指與拇指間的距離要適中，其他三指自然習。部彎曲疊放，中指的第一指節(jié)側(cè)面頂在球拍3 學生按場地散開，握拍做好預備姿勢背面約 3/1 處。學生互相觀摩，根據(jù)老師的糾正，及時改橫握法 ：中指、無名指自然地握住拍柄，正錯誤的握拍姿勢。鐘拇指在球拍的正面輕貼與中指旁邊，食指4. 在做握拍姿勢的時候，應(yīng)注意拍面平行自然伸直斜貼在球拍的背面。深握時，虎球臺或略向前傾，不能垂直于臺面。可編輯分3結(jié)分束鐘部分-精選文檔 -口緊貼球拍；淺握時，虎口輕微貼拍。5. 握拍的時候手指不應(yīng)緊握或死握，應(yīng)適當放松。教法：1、教師講解，示范。2、組織學生進行徒手握拍練習。3、教師逐個檢查，糾正學生錯誤的握拍姿要求：勢。1 在做反手推擋練習的時候，直拍的同學應(yīng)注意推出去的時候食指稍向下壓拍，拇學習乒乓球運動的反手推擋技術(shù)指應(yīng)自然松開，拍面垂直于臺面或者稍向重點：站位離臺約30 50cm ，兩腳開立，前傾比肩略寬，左腳稍前，右腳稍后，上體略2 推球時應(yīng)從小腹推出去然后迅速收回向前傾，身體重心在兩腳之間，雙膝微屈，來，推出去的時候應(yīng)注意，略微轉(zhuǎn)腰，左拍面呈半橫狀，直拍推球時食指稍用力，腿自然略向上蹬。拇指放松，上臂和肘部自然靠近右側(cè)（左3 橫拍的同學可以先固定拍形推，也可以手的同學相反）上臂與前臂的夾角約為利用手腕撥的手法進行推擋100 度，肩部放松4 擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身橫拍推球時，可以先固定手腕和拍形推，體，在來球的上升時期擊球中上部。熟練以后進而靠手腕撥來推球。教法：1 教師講解示范。2 組織學生進行徒手揮拍的分解練習，做分解動作時口令指揮，逐個檢查， 糾正可編輯-精選文檔 -其錯誤動作。3 在學生做反手推擋 （徒手） 完整練習的時候，逐個檢查其預備姿勢以及推球的組織隊形：拍形。4.組織學生拿球兩人或四人一組進行推擋練習。練習時發(fā)現(xiàn)有共同錯誤的學生，集中這些學生后指出存在問題，再作講解以及示范。要求：集合快、靜、齊，認真聽老師點評課堂。1.集合隊伍。2.老師對本課進行點評。3.回收器材。4.師生再見?？删庉?精選文檔 -場地與器材預計本課平均心率次/ 分鐘預計本課預計本課練習密度%心理感受課后反思可編輯